Сізде мектепке барар алдында дайындалатын барлық нәрсе бар ма? Егер сіз мектепке нені жақсы дайындау керектігін білмесеңіз, бұл мақала сізге ұсыныстармен көмектеседі, осылайша сіз өзіңізді киінуден бастап, керек -жарақтар мен жабдықтарды дайындауға дайындай аласыз.
Қадам
5 бөлімнің 1 бөлігі: Алдыңғы түнге дайындық
1 -қадам. Ертеңгі күні киімді ертеңге дайындаңыз
Бұл сізге таңертең уақытты үнемдеуге көмектеседі, сондықтан сіз киіміңізді іздемей -ақ тез киінесіз.
- Егер сізде кешке киім дайындауға уақыт болмаса, таңертең ерте тұруды таңдай аласыз, содан кейін қосымша уақытты киім таңдауға қолдана аласыз. Егер сіз асығыс болсаңыз, әдетте киетін форманы таңдаңыз немесе сізге сәйкес келетін басқа нәрсені таңдаңыз.
- Сізге мінсіз көрінетін киімді таңдаудың қажеті жоқ, тек өзіңізге ұнайтын киімді таңдаңыз.
Қадам 2. Үй тапсырмасының орындалғанына көз жеткізіңіз
- Егер үй тапсырмасы орындалмаса, бірақ сол күні тапсырылуы керек болса, оны кешке, мектепке дейін, топтық оқу кезінде немесе түскі ас кезінде орындаңыз.
- Егер сіз үй тапсырмасын жиі аяқтамасаңыз, үй тапсырмасын жүйелі түрде орындау жоспарын қайта ұйымдастырыңыз.
Қадам 3. Дұрыс уақытта ұйықтаңыз
Егер сіз тым кеш тұрсаңыз, келесі күні кеш оянып, таңертең дайындалуға уақыт болмай қалады.
- Ұйықтар алдында ұялы телефонды немесе планшеттік компьютерді бір сағат бойы пайдаланбағаныңызға көз жеткізіңіз, себебі бұл құрылғылардың экранынан түскен жарық ұйқыңызды бұзады.
- Мүмкіндігінше дабылды орнатыңыз, себебі сіз кеш оянғыңыз келмейді (мысалы, сабақ басталатын уақытта)!
5 -ші бөліктің 2 -ші бөлімі: Ояну
Қадам 1. Ерте тұрыңыз
Ең дұрысы, сіз мектепке кетер алдында бір сағат немесе бір жарым сағат тұруыңыз керек. Сіз неғұрлым ерте оянсаңыз, мектепке барар алдында дайындалуға көбірек уақыт қажет болады.
Қажет болса, кешке дейін ұйықтаңыз. Егер сіз әлі де сабақ кезінде ұйқысыз болсаңыз, сіздің ең жақсы өнімділікке қол жеткізе алмайсыз
Қадам 2. Бетті дереу тазалаңыз
Бетіңізді тікелей жуу сіздің бетіңізді тазартады.
5 бөлімнің 3 бөлігі: Өзін -өзі күту
Қадам 1. Душ қабылдаңыз
Егер сіз таңертең душ қабылдауға үйренсеңіз, мұны алдымен жасаңыз, содан кейін киінуге болады. Егер сіз тек түнде душ қабылдауға үйренсеңіз, бұл қадамды өткізіп жіберіңіз.
- Күн сайын денеңізді тазалаңыз. Егер сіз жақсы иіс сезсеңіз, адамдар сіздің жаныңызда болуды ұнатады, бірақ егер сіз жағымсыз иіс сезсеңіз, адамдар әдетте аулақ болады.
- Шашыңызды кем дегенде екі күн сайын жуыңыз. Егер шашыңыз оңай оралса немесе шашыңыз жылтыр болып көрінгісі келсе, ылғалданған сайын шашыңызға кондиционер жағыңыз. Душтан кейін немесе шашты жуғаннан кейін щетканы қолданбаңыз (егер сіздің тарақ арнайы дымқыл шашқа арналмаған болса), бірақ арнайы тарақты ылғал шашқа қолданыңыз.
Қадам 2. Оң әсер ету үшін киіну
- Есіңізде болсын, форманы киюге тура келсе де, жеке стильді көрсетудің көптеген әдістері бар.
- Жыл мезгіліне сәйкес киіну. Қыста қысқа юбка мен жеңсіз футболка киюге болмайды!
Қадам 3. Дезодорант қолданыңыз
Бұл нәрсе сізді күні бойы сергітеді.
Қадам 4. Бетіңізді тазартқышпен және жылы сумен жуыңыз
Бетіңізді жуғаннан кейін теріңіздің түріне сәйкес келетін ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Қадам 5. Тістеріңізді тазалаңыз
Бұл қадамды жасауды ұмытпаңыз. Тістеріңізді тазартыңыз, бұл сіздің тістеріңіздің сау болуын қамтамасыз етеді, сонымен қатар тісжегінің пайда болуын болдырмайды.
- Таңдай мен тілді де тазалауды ұмытпаңыз.
- Күніне кем дегенде бір рет тістеріңізді тазалаңыз. Егер сіз таңертең асығыс болсаңыз, мұны алдыңғы түнде жасаңыз, сондықтан оны тазартуға уақыт жеткілікті.
- Егер сізде тісіңізді тазалауға уақыт болмаса, ағартатын сағызмен шайнаңыз, бірақ мұны жиі жасамаңыз.
Қадам 6. Егер рұқсат етілсе, бетіңізді жасаңыз
Қажет болғанша киінуге уақыт бөліңіз, бірақ макияжды қолдану ұйықтауға, пайдалы таңғы ас ішуге, үй тапсырмасын орындауға немесе үзіліске кететін уақытты қысқартады екенін ұмытпаңыз (дегенмен макияж жасау мектепке дайындық үшін маңызды емес).
- Егер сіз кірпіктеріңізді бұйралағыңыз келсе, тушь қолданар алдында осылай жасаңыз.
- Егер сіз кірпіктеріңіздің кірпіксіз қалың болып көрінуін қаласаңыз, тушьді кірпіктердің негізіне қаратып, көз бояуы мен көз бояуын қолданғыңыз келетін сияқты болып көрінуі үшін.
- Табиғи түрде келіңіз. Бұл ерін жылтыратқышы немесе ерін бальзамын киіп, жүзіңізден күлкі кетпеуін білдіреді.
- Мектеп - бұл сән көрсетілімі емес, сондықтан оны асыра алмаңыз. Мектепке барар алдында макияжыңызды бақылаңыз және сіздің ата -анаңыз бен мектепте макияжды қолдануға рұқсат етілгеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 7. Шашыңызды сәндеңіз
- Белгілі бір шаш үлгісін жасау үшін ештеңе жасамас бұрын, шашыңызды тарақпен немесе щеткамен тараңыз.
- Бұйралағыш үтікті немесе шаш түзеткішті күн сайын қолданбауға тырысыңыз, себебі шамадан тыс ыстық шашыңызға зиян келтіреді.
Қадам 8. Лак жағыңыз
Егер мектеп рұқсат етсе, тырнақтарыңызды бояп көріңіз. Тырнақтарды шетіне мұқият бояп, шаш түсіне сәйкес келтіріңіз.
5 бөлімнің 4 бөлігі: Жабдықтарды дайындау
Қадам 1. Дені сау және диеталық теңдестірілген таңғы ас ішіңіз
- Апельсин шырыны мен жүзім шырынының құрамында С дәрумені өте жоғары.
- Таңғы асты өткізіп алмаңыз, себебі ол сізді күні бойы шаршатады.
Қадам 2. Қажет болса, түскі немесе түскі ақшаңызды дайындаңыз
Әрқашан жегеннен көп дайындаңыз, сондықтан сізде бірнеше нұсқа бар
Қадам 3. Тістеріңізді тазалаңыз
Шығар алдында тісіңізді тазалауды ұмытпаңыз. Тістеріңізді тазалау сізге жаңа тыныс береді, сонымен қатар қуыстармен күресуде маңызды.
- Таңдай мен тілді де тазалауды ұмытпаңыз.
- Күніне кем дегенде бір рет тістеріңізді тазалаңыз. Егер сіз таңертең асығыс болсаңыз, мұны алдыңғы түнде жасаңыз, сондықтан оны тазартуға уақыт жеткілікті.
- Егер сізде тісіңізді тазалауға уақыт болмаса, ағартатын сағызмен шайнаңыз, бірақ мұны жиі жасамаңыз.
5/5 бөлімі: Мектепке бару
Қадам 1. Мектепке барар алдында өзіңізді тағы бір рет айна алдында тексеріңіз
Сіз, әрине, мектепке шалбармен келгіңіз келмейді!
Қадам 2. Барлық қажетті заттар мен жабдықтар артта қалмауы үшін заттарыңызды тексеріңіз
- Сіз көлік шығынына ақша әкелдіңіз бе?
- Сіз пальто/жылы пальто әкелдіңіз бе?
- Сіз түскі ас немесе ақша әкелдіңіз бе?
- Сіз осы күнге қажетті кітаптарды әкелдіңіз бе?
- Сіз үй тапсырмасын орындадыңыз ба?
3-қадам. Дайындықпен мектепке барыңыз, сабаққа дайын болыңыз және жүзіңізден күлкі кетпесін
Сіз туралы басқалар не ойлайтыны туралы ойламаңыз. Өзіңізге сенімді болу үшін, өзіңізге қамқорлық жасау үшін, басқалардың қызығушылығына көңілді, жомарт және ұқыпты болу үшін бар күшіңізді салыңыз, сонда сіз басқалар арасында жақсы беделге ие боласыз
Кеңестер
- Таңертең уақытты үнемдеу үшін, алдыңғы түні мүмкіндігінше жақсы дайындалуға тырысыңыз, мысалы, сөмкеңізді және түскі асыңызды келесі күнге дайындаңыз. Әрқашан жержаңғақ майы мен желе сияқты бутербродтарды тоңазытқышта сақтауға және келесі күні түскі асқа дейін сақтауға болады.
- Кешке таңертең мұны істеудің қажеті жоқ, барлық қажетті кітаптарды сөмкеге салыңыз.
- Сондай -ақ, мектепке барар алдында үй тапсырмаларын орындауға тырысыңыз, мысалы, төсек жинау немесе үй жануарларын тамақтандыру және т.
- Егер сіз таңғы астан кейін тісіңізді тазартқыңыз келсе, тұншығып қалмау үшін таңғы ас ішу тәртібін тіс тазалауға ауыстырыңыз.
- Шашыңызды бұраңыз немесе бұраңыз, осылайша уақытыңыз таусылмайды.
- Келесі күні шаршамау үшін уақытында ұйықтаңыз.
- Егер сіз төсекте ерінуді ұнататын болсаңыз, оятқышты ертерек сағатта қойыңыз, содан кейін келесі сигналды бірінші сағаттан кейін бір сағатқа қойыңыз, осылайша сізде қосымша сағат ұйықтап қалғандай сезінесіз.
- Кейбір мектептерде оқушыларға макияж мен күнделікті киім киюге рұқсат жоқ. Жарайды. Сіз тек формаңыздың ұқыпты үтіктелгеніне, шашыңыздың ұқыпты таралғанына, бетіңіздің таза екеніне және жылы күлімсірегеніңізге көз жеткізуіңіз керек.
- Кітаптарыңызды түнгі сабақ кестесіне сәйкес қойыңыз.
- Егер сізде табиғи шаштар болса, күн сайын шашты бұйраламаңыз. Егер сіз мұны жиі жасасаңыз, шашыңызды үнемі жуып, күтім жасайтындығыңызға және әр кеш сайын бұйраларыңызды щеткаңызға көз жеткізіңіз.
Ескерту
- Сіздің мектепте қолданылатын немесе сіздің ата -анаңыз белгілеген киім үлгісін бұзбаңыз. Өзіңізді жаңа юбка киюге итермелеудің еш мәні жоқ.
- Бұйралағыш үтікті немесе шаш түзеткішті қолданған кезде өзіңізді күйдіріп алмаңыз.
