Ата -ана ретінде ашуланшақтық - бұл стресстік және көңілсіз жағдай, әсіресе егер сіздің балаңызда болса, онда психиатрлардың айтуынша, балалардың көпшілігі ашуланшақтықты тек қана бұзық немесе айла -шарғы жасау үшін жасамайды. Екінші жағынан, айқайлау - бұл баланың шынымен не болып жатқанын суреттеуге лайықты сөз таба алмайтын кездегі ашуы мен ашулануының белгісі. Сондықтан сабырлық танытып, балаңызды шынымен не мазалайтынын білуді үйрену сізге жағдайды тез әрі тиімді шешуге көмектеседі.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Бұл туралы әңгіме
Қадам 1. Ашуды дұрыс жеңу үшін сабыр сақтаңыз
Ата -ананың қолынан келмейтін ең жаман нәрсе - баланың ашулануымен және ашулануымен күресу. Балаларға тыныштық әсері қажет, әсіресе ашуланған кезде, егер сіз оны қамтамасыз ете алмасаңыз, олардың тынышталуын күтуге болмайды. Терең тыныс алыңыз және жауап беруге шешім қабылдамас бұрын бірнеше секунд күтіңіз.
Қадам 2. Балаңызға қажет нәрсенің бар екеніне көз жеткізіңіз
Есіңізде болсын, сіздің балаңыздың ашуы «қалаған нәрсеге» қол жеткізудің тиімді әдісі емес, ол көңілсіздікке, назар аударудың қажетсіздігіне немесе төмен қан қысымы, ауырсыну немесе ас қорыту проблемалары сияқты физикалық проблемаларға байланысты болуы мүмкін.. Мүмкін сіздің балаңыз тістеп жатыр, жөргегі лас немесе ұйықтау қажет. Бұл жағдайда ешқашан баламен келіссөздер жүргізуге тырыспаңыз, керісінше оларға қажет нәрсені беріңіз, сонда ашулану басылады.
- Ұйқы кезінде балалардың ашулануы жиі кездеседі. Жоспарланған ұйқы уақыты ашуланудың қайталануын болдырмауға көмектеседі, егер бұл себеп болса.
- Егер сіз саяхаттап жүрсеңіз және балаңызды өзіңізбен бірге алып жүрсеңіз, әрқашан өзіңізбен бірге пайдалы тағамдар алып келіңіз, сонда ол аш болғанда ашуланбайды.
3 -қадам. Не болғанын сұраңыз
Балалар жай ғана тыңдағысы келеді, ал ашу -ызаны шығару - бұл өз ойын білдірудің ең жақсы әдісі. Балаңызға не болғанын сұрап, ашуланған жауабын тыңдау көмектеседі. Түсіндіруге уақыт болуы үшін балаңызды ұстаңыз және оған барлық назарыңызды аударыңыз.
Бұл сіздің балаңыз қалаған нәрсеге берілу керек дегенді білдірмейді. Мәселе - кез келген басқа адам сияқты балаңызды құрметпен тыңдау. Балаңызға жаңа ойыншық керек пе, әлде мектепке барғысы келмейді ме, ол өз ойын білдіруге құқылы
4 -қадам. «Жоқ» және «Мен айтқандықтан» деп айтпай, нақты себебін айтыңыз, ол баланың көңілін қалдырып, себебін түсіндірсін
Сізге нақты себептерді келтірудің қажеті жоқ, бірақ сіздің әрекеттеріңіздің себептерін көрсету сіздің балаңызға нақты ойлауға және жағдайды бақылауда сезінуге көмектеседі.
Мысалы, егер сіз азық -түлік дүкенінде болсаңыз және сіздің балаңыз тәтті жарманы алғысы келетіні үшін ашуланса, оған сұлы мен жемісті таңғы асқа ұнататынын еске түсіріңіз, сондықтан жарма сатып алудың қажеті жоқ
5 -қадам. Балаңызға еліктеу стратегиясын ұсыныңыз
Мысалы, сіздің ұлыңыз/қызыңыз балмұздақ алғысы келеді, бірақ ол кешкі асқа тым жақын. Айтыңыз: «Джонни/Алексис, сен қазір қатты ашуланып жатырсың. Тыныштал, әйтпесе өз бөлмеңе баруың керек». Сіз оларға таңдау бердіңіз: өздерін бақылауға немесе мүмкін болмаса, басқа балаларға әсер ете алмайтын жерге көшуге. Егер ол дұрыс таңдау жасаса (тынышталу үшін), оны мақтауды ұмытпаңыз: «Сіз балмұздақ сұрадыңыз, мен жоқ дедім. Жоқ деп айтқаныңызға рахмет айтқым келеді».
Оның орнына, нәтиже беріңіз және егер сіз ашулануды шешсеңіз, түзетіңіз. Оны өз бөлмесіне бағыттаңыз және ол, мысалы, ол тынышталғанша сонда қалатынын баса көрсетіңіз. Бұл екі жастағы баламен сегіз жасарға қарағанда оңай, сондықтан оқу процесін неғұрлым ертерек бастасаңыз, соғұрлым жақсы
6 -қадам. Тұрақты ұстаңыз
Балаңызбен сөйлескенде эмпатиялық болыңыз, бірақ қатаң болыңыз, және сіз оны байыппен түсіндірген соң, шегінбеңіз. Сіздің балаңыз бірден тынышталмауы мүмкін, бірақ ол ашуланудың қанағаттанарлық нәтижеге әкелмейтінін есте сақтайды. Келесі жолы сіздің балаңыз бірдеңе алғысы келсе, оның ашулануы азаяды.
Қадам 7. Жарақаттанудың алдын алу шараларын қабылдаңыз
Кейбір балалар ашуланған кезде өте белсенді бола алады. Егер бұл орын алса, қауіпті затты орнынан алып тастаңыз немесе қауіпсіз жерге бағыттаңыз.
Балаңыз ашуланған кезде оны ұстамауға тырысыңыз, бірақ кейде бұл қажет және тыныштандырады. Жұмсақ болыңыз (шамадан тыс күш қолданбаңыз), бірақ оны мықтап ұстаңыз. Балаңызға сенімді түрде сөйлеңіз, әсіресе егер оның ашуы көңілсіздіктен, көңілсіздіктен немесе бейтаныс ортадан болса
Қадам 8. Ашуланбаңыз
Баланың мінез -құлқының үлгісін көрсету өте маңызды. Егер сіз ашулансаңыз, ересектерге ұқсайтын ашуланшақтық пен айқайлай бастасаңыз, сіздің балаңыз бұл сіздің үйіңізде қолайлы мінез-құлық екенін көреді. Бұл оңай емес, бірақ сабырлылық пен бақылауды ұстау - өзіңізге және балаңызға жасай алатын ең жақсы нәрсе. Қажет болса, өзіңізді салқындату үшін бірнеше минут алыңыз. Балаңызға тыныштық кезінде қарау үшін жұбайыңызды немесе басқа біреуді қалдырыңыз. Қажет болса, балаңызды есігінің алдында қоршаумен бірге бөлмесіне қойыңыз.
- Балаңызды ұрмаңыз немесе ұрмаңыз. Осылайша бақылауды жоғалту сіздің балаңызды шатастырады және сізден қорқады. Бұл нашар қарым -қатынасқа және сенімсіздікке әкеледі.
- Серіктеспен қарым -қатынастағы қарым -қатынас пен көңілсіздікпен күресудің жақсы әдісінің үлгісін көрсету өте маңызды. Балаңыздың көзінше төбелесуден немесе жағдай сіз қалағандай болмаса ашуланудан аулақ болыңыз.
Қадам 9. Балаңызға жағдайға қарамастан сүйікті сезінуге көмектесіңіз
Кейде балалар ашуланады, себебі олар тек сүйіспеншілік пен назар аударуды қалайды. Балаларды тәрбиелеу кезінде мейірімділікті азайту жақсы саясат емес. Қандай жағдай болмасын, сіздің балаңыз оны қандай жағдайда да жақсы көретініңізді білуі керек.
- Балаңызды ренжітпеңіз немесе ол ашуланған кезде «сізден көңілім қалды» деп айтудан аулақ болыңыз.
- Балаңызды құшақтап, оның мінез -құлқына қатты ренжіген болсаңыз да, «мен сені сүйемін» деп айт.
3 -ші әдіс 2: Тайм -аут саясаты
Қадам 1. Дағдарыс кезінде тайм-аут саясатын қолданыңыз
Ашуланған балаға ақталудан аулақ болыңыз. Оған дем алуға уақыт беріңіз. Оның орнына балаңызға эмоцияны білдіретін сөз беріңіз. «Сіз дәл қазір қалағаныңызға жете алмайтыныңызға қатты ренжіген боларсыз» немесе «Сіз ұзақ күннен кейін қатты шаршағаныңызды сезінуіңіз керек» сияқты сөйлемдерді қолданыңыз. Бұл сіздің балаңызға кейінірек бұл сөздерді қорытуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар берілместен эмпатияны көрсетеді. Бұл кезде сіз балаңызға тынышталуға уақыт берудің ең жақсы нұсқасы екенін біле аласыз.
Қадам 2. Балаңызға «уақыт» немесе «тыныш уақыт» екенін айтыңыз
Егер сіздің нәрестеңіз қазірдің өзінде толық дағдарысқа ұшыраса және оның ақылға қонымды әңгімеге жауап беруінің басқа жолы болмаса, кейде тыныш уақыт-бұл ең жақсы әдіс. Айтыңызшы, ол тынышталып, өзін жақсы сезінгенше тыныш болу керек.
- Балаңызға жақсы мінез -құлықтың үлгісі болу үшін өзіңізді тыныш ұстаңыз.
- Тыныштықты жазалау немесе қорқыту ретінде пайдаланбаңыз, бірақ оны тыныштандыру үшін балаңызға бос орын беру үшін пайдаланыңыз.
Қадам 3. Оны қауіпсіз жерге қойыңыз
Баланың шпаргалкасы немесе үйдегі қауіпсіз жер, егер сіз оны біраз уақыт жалғыз қалдырсаңыз. Бұл орын компьютер, теледидар немесе бейне ойындар сияқты алаңдататын нәрселерден аулақ болуы керек. Баланың тыныштық сезіміне әсер ететін тыныш және бейбіт орынды таңдаңыз.
Баланы бөлмеге қамауға болмайды. Бұл қауіпті болуы мүмкін және жаза ретінде түсіндірілуі мүмкін
4 -қадам. Балаңызға тынышталған кезде сөйлесетіндігіңізді түсіндіріңіз
Бұл сіздің балаңызға оны елемейтіндігіңізді түсінуге көмектеседі, себебі сіз оған мән бермейтіндіктен емес, оның мінез -құлқы қабылданбайды. Сіздің балаңыз тынышталған кезде, баланың ашуы мен уайымын талқылау арқылы өз үлесіңізді орындаңыз.
5 -қадам. Уақыты келгенде сөйлеңіз
Егер сіздің балаңыз үйлесімді болмай қалса, не болғанын айтыңыз. Балаңызды ұрыспай немесе айыптамастан, оның не үшін ашуланғанын сұраңыз. Әңгіме туралы өз тарапыңыздан нақты түсінік беріңіз.
Балаңызға ашулансаңыз да, оған жау ретінде қарамау өте маңызды. Біз әрқашан қалағанымызға жете бермейтінімізді түсіндірсеңіз де, балаңызды құшақтап, жылы сөйлеңіз
6 -қадам. Тұрақты болыңыз
Балаларға өз өмірінде қауіпсіз және қорғалған сезіну үшін құрылым қажет. Егер олар өздерін белгілі бір түрде ұстаса не болатынына ешқашан сенімді болмайтын болса, олар өздерін дұрыс ұстай бастайды. Балаңыз ашуланған кезде «күту» немесе «тыныш уақыт» қолданыңыз. Ол көп ұзамай айқайлау мен тепудің бәрі туралы айту сияқты тиімді еместігін біледі.
Қадам 7. Тайм-трюкті ескеруге тырысыңыз
Егер сіз балаңызды басқа бөлмеге немесе басқа жерге қоюға ыңғайсыз болсаңыз, онда сіз басқа уақытқа назар аудару арқылы уақытты жеңілдете аласыз. Егер сіздің балаңыз ашуланса, оны жазатынын айтыңыз. Күнделік алып, не болғанын және өзіңізді қалай сезінгеніңізді жазыңыз. Балаңызға оның сезімін айтып беруін сұраңыз, сонда сіз оны жаза аласыз. Сіздің балаңыз сіздің істеп жатқан ісіңізге қатысқысы келуі мүмкін, ал көп ұзамай айқайлау мен жылауды ұмытады.
3 -ші әдіс 3: Мамандардың көмегіне жүгінетін уақытты біліңіз
Қадам 1. Балаңызды ұстай алатындығыңызды тексеріңіз
Әр түрлі балалар тәртіптік әдістермен әр түрлі жауап береді. Бірнеше нәрсені көріңіз және жұмыс істейтінін көріңіз. Егер сіздің балаңыз сіз не істесеңіз де ашулануды жалғастыра берсе, сізге балаңыздың қажеттіліктеріне сәйкес келетін көбірек идеялар бере алатын дәрігерден немесе терапевттен сырттан көмек сұрағыңыз келуі мүмкін.
Қадам 2. Ашудың қоршаған орта факторларына қатысы бар -жоғын қараңыз
Кейбір экологиялық стимуляторлар сіздің балаңызға әдеттегіден гөрі ашушаңдық тудыруы мүмкін. Кейде балалардың белгілі бір тағамдарға (әсіресе қантқа), жеңілдікке, көпшілікке, музыкаға немесе басқа факторларға сезімталдығы бар, олар оларды ренжітіп, ашулануына себеп болады.
- Балаңыздың ашуланған уақытына назар аударыңыз және оның ашуы қоршаған ортаға қатысы бар -жоғын біліңіз. Стимулятордан құтылыңыз және бұл көмектесетінін біліңіз.
- Балаңыздың ашуына не себеп болғанын түсіну қиын болса, маманның кеңесін алыңыз.
3 -қадам Бала қартайған сайын ашуланудың сақталатынын қараңыз
Балалардың көпшілігі қарым -қатынастың басқа, неғұрлым тиімді формаларын меңгергенде, ақыры ашуланудан босатылады. Егер сіздің балаңыз нәресте кезіндегідей ашулануды жалғастыра берсе, онда бір нәрсені шешу қажет болуы мүмкін. Себебін тереңірек білу үшін балаңызды дәрігерге немесе терапевтке апаруды қарастырыңыз.
Балаңызды дәрігерге апарыңыз, егер оның ашуы жиі немесе қатыгез болса. Егер сіздің балаңыз күніне бірнеше рет ашуланса немесе ашуланшақ болса және ашуланса, сіздің балаңыздың қанағаттандырылмаған қажеттіліктері бар -жоғын білу үшін маманмен кеңескен дұрыс. Зорлық -зомбылық, жиі ашулану, әдетте, даму проблемасының белгісі болып табылады
Кеңестер
- Балаңызды сәтсіздікке емес, табысқа жету үшін жасаңыз. Мысалы, егер сіз бұл күн өте ұзақ болғанын білсеңіз және ол түскі астан бері тамақ ішпесе, азық -түлік дүкеніне баруды келесі күнге дейін күткен дұрыс болар. Егер бұл мүмкін болмаса, сатып алу кезінде балаларыңызды тартуға тырысыңыз және тез кіріп шығыңыз. Есіңізде болсын, олар қаншалықты кішкентай болды және әлі де шыдамдылықты үйренуде!
- Егер сіз қоғамдық орындарда болсаңыз, кейде ең жақсы шешім - кетіп қалу, мүмкін, сіз тіпті тепкілеп, айқайлап жатқан балаңызды ұстап тұруыңыз керек. Сабырлы болыңыз және сіздің балаңыз ақылға емес, эмоцияға толы жерден әрекет ететінін ұмытпаңыз.
- Көздің қалыпты байланысы мен дауыс ырғағымен отбасылық азық -түлікке төлегеннен кейін тыңдайтыныңызды айтыңыз, есімдерді айтыңыз. Мысалы, балаңызға бір зат беріңіз, бұл сіздің сүйікті ісіңіз деп айтыңыз, содан кейін оны конвейерге салыңыз және кассирге рахмет айтыңыз. Балаға бірдеңе беріңіз, оны конвейерге салыңыз және ол бергенде оған рахмет. Оған жақсы істегенін сездіріп, күлімсіреп: «Мен сенің анама көмектескеніңді жақсы көремін», - деп айтыңыз. Оған тәтті күлкі сыйлаңыз.
- Соңғы сөз, балаңызға ашуын тоқтатуды қалаған кезде, оған ешқашан айқайламаңыз немесе ауыр сөздер айтпаңыз. Оларға не істеп жатқанын түсіндіріңіз, неге сіз онымен келіспейсіз және өз ойын білдірудің басқа әдістерін ұсыныңыз. Мысалы, «Шон, сен айқайлап, ұрасың, ал бұл жақсы емес. Сен айқайлап, соққанда, ол басқа адамдарды қатты ашуландырады. Мен сенің айқайлауды, ұруды тоқтатып, менімен сөйлескеніңді қалаймын. Мен сені не мазалайтынын білгім келеді. бірақ, егер сіз айқайласаңыз, мен сіздің сөздеріңізді ести алмаймын ».
- Айта кету керек, дамуында қиындықтары бар балалар әрқашан нұсқауды түсінбеуі мүмкін. Дамуында қиындықтары бар балалар нұсқауларды жиі қайталай алады, бірақ бұл нұсқауларды іс жүзіне айналдыруда әлі де қиындықтарға тап болады. Егер сіз бұған тап болсаңыз, не болғыңыз келетіні туралы визуалды кесте құруға тырысыңыз. Журналдан суретті қиыңыз немесе жабыстырылған фигуралармен кесте сызыңыз және оны балаңызбен бірге зерттеңіз. Бала ауызша нұсқаулардан басқа суреттерді көрсе жақсы түсінетін шығар.
- Әр бала әр түрлі, жағдай немесе сценарий әр түрлі. Бұл мұның бәрі емес, барлық жауаптар. Сіз ата -ана ретінде бақылаудасыз. Сабырлы болыңыз және бақылауда болыңыз. Егер сіз ашуланатын, ренжитін, ренжіген, ренжіген, т.с.с., балаңызды тыныштандыруға тырыспас бұрын, алдымен жағдайдан шығуға тырысыңыз.
- Егер сіз рұқсат етпесеңіз, ашулану манипуляция емес. Және жиі, ашу тек жақында болған оқиғаға байланысты емес; Бұл дұрыс нәрсені жасау үшін күресті қажет ететін көңілсіз күндерді босатудан және қарым-қатынас жасау үшін кішкентай бала болуды үйренуден туындауы мүмкін.
- Жоспар жасаңыз: проблемалы орынмен, мысалы, азық -түлік дүкенінің кассирі, балаңызбен жағдайды алдын ала талқылаңыз. Мысалы: «(Баланың аты -жөні), соңғы бірнеше рет бізде әрқашан кассада проблемалар болды. Бұдан былай біз осылай істеуіміз керек: сіз кассирде болсаңыз, мен сізге шайнау пакетін таңдауға рұқсат беремін. Егер сіз өзіңізді ұстай алсаңыз, сағызды сақтаңыз. Егер сіз көп нәрсені қалағаныңыз үшін айқайласаңыз, онда сіз сағызды алмайсыз. Енді, (Сіздің ұлыңыздың аты), маған не істеу керектігін айтыңызшы? « (Бала сізге нұсқауларды қайталауы керек). Бұл жоспарды екеуіңіз де түсінген соң, кассада оны қайталаудың қажеті жоқ. Егер (Баланың аты -жөні) теріс қылық жасаса, оған жоспар бойынша сыйақы беріледі; әйтпесе ол түсінбейді. Ол қазірдің өзінде ережелерді біледі.
- Бір сәтте бала «жоқ» дегенді қабылдауы керек. Алайда, егер олар түсінуге жеткілікті жас болса, неге олар мұндай әрекет ете алмайтынын түсіндіріңіз.
Ескерту
- Ұялудан аулақ болу үшін жасырмаңыз, бұл сіздің балаңызға оны көпшілік алдында жасауға үйретеді. Ата -аналар өз баласын үнемі бақылап отырғандай сезінсе де, баласы көпшілік алдында ойын көрсеткенде, шындық мынада: қарамаған адамдардың көпшілігі ата -анасының баласына ақылға қонымды шектеулер қойғанын көргенде «жалғастыр» дейді.
- Жас ерекшеліктеріне сәйкес келмейтін мінез-құлықты күтпеңіз. Ата -ана ретінде сіз қорлаушы немесе ренжіткен мінез -құлықты қабылдамауыңыз керек және сіз шекараны белгілеуіңіз керек, бірақ сіздің балаңыздың жасындағы балаға қалыпты нәрсе екенін біліңіз. Есіңізде болсын, бұл кезең өтеді, және сіздің міндетіңіз - оларды келесі кезеңге мәжбүрлеу емес, оларды бағыттау және сүю.
- Егер сіз қысымға ұшырасаңыз, бүлінген баланың болуы жағдайды нашарлатуы мүмкін. Мысалы, егер сіз есепшоттар мен ипотеканы төлеуге жауапкершілігіңіз болса, баланың айқайлап жылауы сізге өмірді жеңілдетпейді. Ашуыңызды шығара алатын жерге барыңыз. Есіңізде болсын, ешқашан, еш жағдайда балаңызға ашуланбаңыз, себебі сіз бастан кешкен қиын жағдай баланың кінәсі емес.
- Ешқашан балаңыздан бас тартпаңыз (ол ашуланған кезде) - бұл олардың жеңгенінің белгісі және олар бақылауда. Оларды үйде отырып басқаруды үйреніңіз, сонда сіз көпшілік алдында қорлану мүмкіндігінен аз боласыз. Кішкене проблема туындаған кезде сіз оларға «берілуге» тырысуыңыз мүмкін, бұл оларды бақылауды жеңілдетеді, бұл ашулануды азайтады, егер олар сабырлылық сыйлайтынын көрсе!
- Егер сіз осы мақалада келтірілген стратегияларды қолданып көрген болсаңыз, бірақ сіздің балаңыз әлі де ашуланшақ болса, балаңызды түсінуге және олармен жұмыс істеуді білуге көмектесетін кәсіби көмекке жүгінудің уақыты келді. Даму немесе басқа да қиындықтары бар балаларға маманның біліктілігі мен дағдылары қажет болуы мүмкін. Сарапшыға сіздің балаңызбен не болып жатқанын түсіндіріңіз. Өзіңізбен бірге осындай мақалаларды алыңыз және тактикке қандай тактиканы қолданғаныңызды көрсетіңіз және олардың қалай жұмыс істегенін айтыңыз. Сарапшы басқа пікірде болуы мүмкін немесе қосымша бағалауды ұсынуы мүмкін.
- Ешқашан балаңызды ұрмаңыз және азаптамаңыз. Егер сіз дене жазасын қолдануды шешсеңіз, мұны мүмкіндігінше сабырлы және жауапкершілікпен жасаңыз. Жаза бермес бұрын әрқашан өзіңіз тұратын физикалық жаза туралы заңдар туралы біліңіз.
- Кішкентайыңызды ашуланшақтықтан арылту үшін жиі алаңдаушылыққа (сағыз сияқты) сенбеңіз. Балаңызға ашуланбауды үйретіңіз, ол басқа имитациялық механизмдерді тез дамытады. Дегенмен, кейбір балалардың ашу -ызасы болуы мүмкін, себебі бұл қызықты әрі эмоционалды болуы мүмкін. Ересектер сияқты, кейбір балалар сабырлы, ал басқалары драмалық. Жақсы ашу ашуланшақтықты, ашуланшақтық пен ашуланшақтықты босатады. Бұл табиғи. Егер сіз балаңызға эмоциясын «басуды» үйретсеңіз, бұл өз сезімін білдіре алмайтын ересек адамды тудырады!
- Жағдайға байланысты, егер сіз балаңызды «күту уақыты» режиміне қоюыңыз керек болса, оны жасаңыз. Балаңызды ұру ешқашан ақталмайды. Балаңызды ашулану үшін физикалық түрде тәртіпке келтіру, оларға тек басқаларға физикалық күш қолдануға үйретеді (шапалақпен ұру, тебу, ұру және т.б.).
