Беттің ісінуіне аллергиялық реакциялар, стоматологиялық күтім және ісіну сияқты аурулар сияқты әр түрлі себептер себеп болуы мүмкін. Бақытымызға орай, беттің ісінуінің кейбір жағдайлары жеңіл болады және оларды суық компресстерді қолдану және бетті көтеру арқылы емдеуге болады. Алайда, егер сізде қатты ісік пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс: Беттегі ісікті емдеу
Қадам 1. Мүмкін болатын себептерді анықтаңыз
Бет ісінуін тудыруы мүмкін бірқатар аурулар мен реакциялар бар. Әр түрлі себептер әртүрлі емдеуді қажет етеді. Сонымен, ісінудің себебін анықтау сізге емдеудің тиісті қадамдарын анықтауға көмектеседі. Беттің ісінуіне бірнеше фактор себеп болуы мүмкін, соның ішінде:
- Аллергиялық реакция
- Целлюлит, терінің бактериялық инфекциясы
- Синусит, синус аймағының бактериялық инфекциясы
- Конъюнктивит, көз айналасындағы аймақтың қабынуы
- Ангиоэдема, тері қабатының астында қатты ісіну
- Қалқанша безінің проблемалары.
Қадам 2. Суық компрессті қолданыңыз
Ісіну аймағына суық компресс қолдану қабынуды және ауруды азайтуға көмектеседі. Сіз мұзды сүлгімен орап немесе мұз пакетін қолданып, бетіңіздің ісінген жеріне жағуға болады. Мұз пакетін бетіңізге 10-20 минутқа қойыңыз.
Сіз мұз пакетін күніне бірнеше рет 72 сағат бойы қолдана аласыз
3 -қадам. Басыңызды көтеріңіз
Ісіну аймағын көтеру ісікті азайтуы мүмкін. Сондықтан басыңды көтеру көмектеседі. Күндіз басыңды көтеріп отыр. Сонымен қатар, түнде басыңызды ұйқы кезінде жоғары көтерілетін етіп қойыңыз.
Жоғарғы денеңіз кереуеттің басына сүйенуі үшін сіз өзіңіздің және бастың артына бірнеше жастық қоюға болады
Қадам 4. Ыстық заттардан аулақ болыңыз
Бетіңіз ісінгенше, ыстық заттардан кем дегенде 48 сағат бойы аулақ болыңыз. Ыстық заттар беттің ісінуі мен қабынуын күшейтуі мүмкін. Жылу әсерінен жану әсерінен ыстық ваннадан немесе ваннадан аулақ болу керек, сонымен қатар жылыту жастықшасын қолдану керек.
Қадам 5. Турмериялық пастаны қолданып көріңіз
Куркума - бұл қабынуды азайтуға көмектесетін табиғи құрал. Сіз куркума пастасын ұнтақталған турмерияны немесе жаңа турмериканы сумен араластыру арқылы жасай аласыз. Сіз сондай -ақ куркуманы сандал ағашымен араластыра аласыз, бұл қабынуды азайтуға көмектеседі деп саналады. Бұл пастаны бетіңіздегі ісінген жерлерге жағыңыз, бірақ көзге түсуіне жол бермеңіз.
Зімбір пастасын шамамен 10 минут ұстаңыз, содан кейін шайыңыз. Осыдан кейін суық суға малынған шүберекті бетіңізге басыңыз
Қадам 6. Ісік басылғанша күтіңіз
Беттің ісінуінің кейбір жағдайлары өздігінен өтеді, әсіресе жарақаттанудан немесе аллергиядан туындаса. Тек шыдамдылық танытып, оны күту керек. Алайда, егер бірнеше күннен кейін бетіңіздегі ісік жақсармаса немесе азаймаса, дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 7. Белгілі ауруды басатын дәрілерді қолданудан аулақ болыңыз
Егер сізде беттің ісінуі байқалса, ілеспе ауруды емдеу үшін аспиринді немесе басқа стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қолданбаңыз. Бұл рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар қанның ұюына кедергі келтіруі мүмкін. Шынында да, қанның ұю процесінің бұзылуы ісінуді күшейтіп және ұзарту кезінде қан кетуіне әкелуі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер симптомдар нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз
Егер ісіну 2-3 күн ішінде жойылмаса немесе симптомдар нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз. Қабынуды тудыратын инфекция немесе одан да ауыр ауру болуы мүмкін.
Егер сіздің бетіңіз ұйықтап немесе қышып қалса, көру қабілетіңіз нашарласа немесе ірің немесе инфекцияның басқа белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз
Қадам 2. Антигистаминді қолданыңыз
Беттің ісінуі аллергиялық реакцияға байланысты болуы мүмкін. Бұл көмектесе алатынын білу үшін рецептсіз антигистаминді қолдануға болады. Егер бұл препараттар көмектеспесе, дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер ісінудің себебін анықтайды және күшті антигистаминді тағайындайды.
Сіздің дәрігеріңіз ауызша немесе жергілікті антигистаминді тағайындай алады
Қадам 3. Диуретикалық препаратты қолданыңыз
Беттің ісінуінің кейбір жағдайларын, әсіресе ісінуден туындаған, ағзадан артық сұйықтықты кетіруге көмектесетін дәрі -дәрмектермен емдеуге болады. Дәрігер несеп арқылы денеден сұйықтықты кетіруге көмектесетін диуретикті тағайындауы мүмкін.
Қадам 4. Сіз қабылдаған дәрі -дәрмекті өзгертіңіз
Кейде преднизолон сияқты дәрі -дәрмектер беттің ісінуіне әкелуі мүмкін. Қолданатын дәрі -дәрмектерді дәрігермен кеңесіңіз. Егер дәрігер сіз қабылдаған дәрі -дәрмектің себебі деп күдіктенсе, ол оны алмастырады.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Ұйықтау кезінде жастықтарды көбірек қолданыңыз
Егер сіз ұйқы кезінде басыңыз тым төмен салбырап кететін жастықты қолдансаңыз, бетіңіз ісіп кетуі мүмкін. Ол үшін қалыңдығы әдеттегіден бір немесе екі қосымша жастық қойыңыз. Жастықты осылай өзгерту басыңызды көтеруге көмектеседі, осылайша таңертең оянғанда қабынуды азайтады.
Қадам 2. Салауатты және теңдестірілген диетаны ұстаныңыз
Қант пен көмірсулардың көбеюі ісінуге ықпал етуі мүмкін. Оны азайтуға көмектесу үшін жоғары сапалы ақуыздан және көмірсуы аз көкөністерден тұратын пайдалы және теңдестірілген диетаны ұстаныңыз, мысалы, жасыл жапырақты көкөністер. Күніне кем дегенде 5 порция жеміс -көкөніс жеуге тырысыңыз, алкогольді, тәтті сусындар мен өңделген тағамдарды азайтыңыз.
Қадам 3. Тұзды тұтынуды азайтыңыз
Тұз қабынуды, судың жиналуын және ісінуді тудыруы мүмкін. Натрийді тұтынуды азайту сіздің бетіңіздегі ісікті азайтуға көмектеседі. Американдық жүрек ассоциациясы ересектерге тәулігіне 1500 мг шамасында натрий қабылдауды ұсынады.
- Натрийді тұтынуды азайту оралған тағамдарды, фастфудты, консервілерді және өңделген тағамдарды қабылдауды азайту арқылы жүзеге асуы мүмкін. Бұл тағамдардың барлығында натрийдің көп мөлшері бар.
- Натрий қабылдауды бақылауға көмектесу үшін жаңа ингредиенттермен тамақ жасаңыз. Осылайша, сіз оралған тағамдарды қоспағанда, тағамдағы натрий мөлшерін бақылай аласыз.
Қадам 4. Белсенділік деңгейін сақтаңыз
Белсенділіктің болмауы ісікті тудыратын немесе нашарлататын сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін. Созылмалы ісікті азайтуға көмектесу үшін күнделікті жаттығуларға жүгіру немесе 30 минут жаяу жүру сияқты орташа қарқындылықты енгізуге тырысыңыз.
5 -қадам. Көп су ішіңіз
Сусыздану қабынуды тудыруы мүмкін және беттің ісінуін тудыратын ауруды нашарлатуы мүмкін. Судың жетіспеушілігі терінің құрғауына және тітіркенуіне әкеледі, бұл қабынуды тудыруы мүмкін. Бетіңізді қызартып, сау ұстау үшін күн сайын кем дегенде 8 стакан 240 мл су ішіңіз.
Қадам 6. Бетіңізді үнемі жаттығуға тырысыңыз
Бет емізу және ерінді қысып алу сияқты бет жаттығулары сіздің бетіңізді өңдеуге және өңдеуге көмектеседі. Басқа бет жаттығулары пайдалы болуы мүмкін:
- Ортаңғы екі саусақпен бір уақытта бетті ақырын сипаңыз.
- Екі саусақты V пішінінде бетке қойыңыз, содан кейін қастарды жоғары және төмен жайлап тартыңыз.
- Тістеріңізді қысып, содан кейін «OO, EE» деп шамадан тыс қимыл жасау.
