Медицинада қышу деп те аталатын қышу - бұл адамдар да, жануарлар да жиі кездесетін мәселе. Қышу көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде жәндіктердің шағуы, терінің құрғауы және экземаға ұқсас бөртпелер. Қышуды азайту және алдын алу үшін емдеудің әр түрлі нұсқалары бар. Бөртпелер, әдетте, алаңдамайтын ештеңе болмаса да, егер жағдай жақсармаса немесе бөртпе, безгегі және басқа да денсаулық проблемаларымен бірге жүрсе, сіз медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Қадам
3 -ші әдіс: Үйде емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Сырылудан аулақ болыңыз
Сырту қышуды кетірудің ең оңай әдісі болып көрінгенімен, бұл мәселені ушықтыруы мүмкін. Терінің қышуын тырнау тітіркенудің ұзақтығын ұзартады.
- Теріні сызып тастаған кезде аздап ауыру сезімі пайда болады. Дәл осы ауырсыну сезімі қышу сезімін тежейді, осылайша сіз қышуды емес, ауруды ғана сезінесіз. Алайда, ми ауырсынуға жауап ретінде серотонин шығарады және оны жеңілдетуге тырысады. Бұл жауап ақырында қышу рецепторларын белсендіреді және терінің қышуын тудырады.
- Сіз теріңізді тырнауға азғырылуыңыз мүмкін. Сондықтан қышымалы терінің бетін бинтпен немесе дәкемен жабу көмектесе алады. Сондай -ақ, тырнақтарыңызды кесуге немесе терінің қышуын жабатын киім киюге болады.
Қадам 2. Суық суды қолданыңыз
Суық температура қышуды тудыратын нервтерге әсер етеді және кейде оларды баяулатады, осылайша қышуды жеңілдетеді. Суық суды қышымалы теріге сүрту оның қарқындылығын төмендетуге көмектеседі.
- Тері қышуы үшін суық су шүмегін қосыңыз. Сондай -ақ, терінің бетіне қышу басылғанша суық шүберек қолдануға болады.
- Суық душ немесе ванна да көмектесе алады, әсіресе терінің қышуы үлкен болса.
- Мұз пакеттері де тамаша нұсқа. Сіз коммерциялық мұз пакеттерін көп дүкендер мен дәріханалардан сатып ала аласыз. Әрқашан мұз пакетін алдымен сүлгімен немесе шүберекпен жауып қойыңыз және оны ешқашан теріге тікелей қолданбаңыз.
- Егер сізде мұз қаптамасы болмаса, сіз мұз текшелерін полиэтилен пакетке салуға немесе бұршақ сияқты мұздатылған көкөністерді қолдануға болады.
3 -қадам Сұлы ерітіндісін жібітіңіз
Сұлы ботқасы кейбір адамдарда теріні тыныштандырады, ал суық сұлы ерітіндісіне малыну қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Коллоидты сұлы жармасы қолайлы, себебі ол суда жақсы ериді. Егер бұл опция қол жетімді болмаса, сіз тағамдық процессорды немесе блендерді қолданып, тостаған хош иістендірілген сұлы ұнынан пюре жасай аласыз.
- Ваннаны жылы сумен толтырып, оған сұлы құйыңыз. Сұлы түйіршіктерін тегістеу үшін араластырыңыз.
- Ваннаға 15-20 минут салып қойыңыз, аяқтағаннан кейін өзіңізді құрғатыңыз.
4 -қадам. Дұрыс киім киіңіз
Қышу кезінде аймақтағы терінің тітіркенуін азайтуға тырысыңыз. Көбінесе киетін киім түрі қышуды күшейтуі мүмкін.
- Бос, жұмсақ киім киіңіз.
- Қозғалысқа кедергі келтіретін тар киімдерден аулақ болыңыз. Мүмкін болса, қышымалы тері аймағын жаппайтын киімді таңдаңыз.
- Жібек пен мақта сияқты табиғи талшықтар әдетте теріні тітіркендірмейді. Екінші жағынан, жүнді қолдану ұсынылмайды.
3 -ші әдіс 2: дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Рецептсіз қышуға қарсы кремді қолданып көріңіз
Қышуға қарсы көптеген кремдер дәріханалар мен дүкендерде бар. Мұндай кремдер қышуды кетіруге көмектеседі.
- Кремді таңдағанда келесі ингредиенттерді іздеңіз, себебі олар қышуға қарсы өте тиімді: камфора, ментол, фенол, прамоксин, димедрол және бензокаин.
- Бұл препараттар жүйке ұштарын тыныштандырады және қышуды азайтады. Бұл препаратты симптомдар басылғанша бірнеше минут сайын қолдануға болады.
- Ең жоғары концентрациясы 4% ментолдан тұратын каламин лосьонын қолданып көріңіз.
- Сіз әрқашан сатып алатын кез келген өнімдегі ескерту белгілерін оқып, ондағы аллергендердің бар -жоғын тексеруіңіз керек. Сонымен қатар, аллергиялық реакция кезінде не істеу керектігін біліңіз.
Қадам 2. Ауызша антигистаминді қолданып көріңіз
Антигистаминді препараттар жиі қышуы бар науқастарға тағайындалады.
- Цетиризин (Зиртек) және лоратадин (Кларитин) сияқты аллергияға қарсы препараттарды қамтитын күндізгі ұйқышылдықты тудырмайтын антигистаминді қабылдаңыз.
- Сіздің аллергиядан туындағанын білу үшін міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз. Егер бұл басқа факторларға байланысты болса, антигистаминдер қышуды жеңуге көмектеспейді.
Қадам 3. Гидрокортизон кремі қашан пайдалы екенін біліңіз
Гидрокортизон кремі-қышуды азайтатын рецептсіз жақпа. Бұл кремдер кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ қышу себебінен әрқашан дұрыс таңдау бола бермейді.
- Гидрокортизон кремі экзема сияқты кейбір бөртпелер тудыратын қышуды азайтуға көмектеседі. Рецептсіз жақпа 1% кортизонның төмен дозаларында болады. Алайда, бұл жақпа экземаны немесе себорея сияқты басқа да тері проблемаларын жеңілдетуі мүмкін.
- Егер сіздің қышуыңыз аллергиялық реакцияға, жәндіктердің шағуына немесе терінің құрғауына байланысты болса, гидрокортизон кремі мүлдем көмектеспеуі мүмкін.
- Әдеттегідей, рецептсіз кремдерді қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз, аллергиялық реакция болған жағдайда дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 4. Қажет болса, медициналық көмекке жүгініңіз
Бөртпелер әдетте зиянсыз, бірақ егер сізде белгілі бір белгілер болса немесе қышуыңыз өте ауыр болса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Егер сіздің қышуыңыз ұйқыны қиындататындай күшті болса, оның себебін анықтау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сіз 2 аптадан астам қышуды сезінсеңіз және жағдайы жақсармаса, дәрігермен кеңесіңіз.
- Егер есекжел бүкіл денеге таралса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз.
- Егер қышу салмақ жоғалту, шаршау, ішек ырғағының өзгеруі, безгегі, терінің қызаруы мен бөртпесі сияқты белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге қаралыңыз.
3 -ші әдіс 3: қышудың алдын алу
Қадам 1. Қажет кезде күн қорғанысын қолданыңыз
Егер сіздің қышуыңыз күннің күйіп қалуынан туындаса, үйден шыққан сайын ашық теріге күн қорғанысын жағуды ұмытпаңыз.
- Егер сіздің теріңіз күн сәулесіне өте сезімтал болса, күннің ортасында көшеге шықпаңыз. Түс - бұл таңертеңгі 10 -нан түнгі 2 -ге дейінгі уақытты білдіреді, бұл УК сәулесінің шыңы, бірақ күн сәулесінің шыңы емес. Осылайша, бұл уақыт жыл бойы өзгеріссіз қалады.
- SPF нөмірлері кейде алдамшы болуы мүмкін. SPF 50 бар күн қорғанысы, мысалы, SPF 25 -тен 2 есе жақсы қорғанысты қамтамасыз етпейді. Күн қорғанысы бар брендті таңдаңыз, тек SPF нөмірін емес. Ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғауды қамтамасыз ететін өнімдерді іздеңіз. Мұндай өнімдер әдетте «кең спектрлі» деп аталады.
- SPF күннен қорғайтын күштің ең жақсы өлшемі болмаса да, дерматологтардың көпшілігі SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын қолдануды ұсынады.
Қадам 2. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Құрғақ тері оңай қышуы мүмкін. Сонымен, жоғары сапалы ылғалдандырғышты қолдану терінің қышу ықтималдығын азайтуға көмектеседі.
- Жоғары сапалы ылғалдандырғыштарға Cetaphil, Eucerin және CeraVe кіреді. Бұл ылғалдандырғыштарды көптеген дәріханаларда рецептсіз сатып алуға болады.
- Кремді күніне бір немесе екі рет жағыңыз, әсіресе шомылғаннан кейін, қырынғаннан, жаттығудан немесе терінің құрғауы немесе тітіркенуін тудыратын басқа әрекеттермен айналысыңыз.
Қадам 3. Тері тітіркендіргіштерінен аулақ болыңыз
Сіздің қышуыңыз аллергенді немесе теріні тітіркендіргіш әсерінен болуы мүмкін. Егер сізде есекжем тітіркендіргішке жауап деп күдіктенсеңіз, осы заттың әсерін шектеңіз.
- Тері аллергиясын тудыратын жалпы ингредиенттерге никель, зергерлік бұйымдар, парфюмерия, хош иістендірілген тері күтімі құралдары, тазалау құралдары және косметиканың кейбір түрлері жатады. Егер қышу белгілі бір өнімдерді қолданудан туындаса, оларды қолдануды тоқтатыңыз.
- Хош иістендіргіштері бар кір жуғыш заттар терінің қышуын тудыратыны белгілі. Хош иісі жоқ табиғи жуғыш заттарды сатып алуға тырысыңыз.
- Мүмкіндігінше жұмсақ, иісі жоқ сабындарды, кондиционерлер мен лосьондарды қолданыңыз.
