Әр адам өмірде белгілі бір мақсаттарға жетуді қалайды. Қажетті нәрсеге қол жеткізуден басқа, егер сізде мақсаттарыңыз болса және оларға жету үшін табысқа жетсеңіз, сіз өзіңізді құрметтейсіз, бақытты сезінесіз және бақытты өмір сүресіз. Егер сіз нақты мақсаттар қоя білсеңіз, мұны жүзеге асыруға болады. Нақты мақсаттар сіздің мүмкіндіктеріңізден асатын мақсаттарға қарағанда сізді ынталандырады.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Мақсат қоюға шабыт алу
Қадам 1. Жеткіңіз келетін мақсаттар туралы ойланыңыз
Мақсат қоюдың бірінші қадамы - өзіңіз қалаған нәрсені анықтау. Жалпы алғанда, адамдар бақытқа жету, мықты денсаулық, өркендеу немесе серіктеспен қарым -қатынасты жақсарту сияқты не қалайтынын біледі. Сізге тек өмірдің мақсатын анықтау арқылы қалауды қалыптастыру қажет.
- Анықтаманы анықтаудан бастаңыз. Егер сіз бақытты сезінгіңіз келсе, сіз үшін бақыт нені білдіретінін анықтаңыз. Бақытты өмір қандай болады? Бақытты сезіну үшін сізге не қажет?
- Әзірге сіз мақсатты жалпы түрде анықтай аласыз. Мысалы, егер бақыт мансапты қанағаттандыруды білдірсе, «сізге сәйкес жұмыс табу» жалпы мақсат болуы мүмкін.
- Сіз ұзақ, қысқа және ұзақ мерзімді мақсатты анықтай аласыз және олардың барлығын жаза аласыз.
2 -қадам. Нақты мақсаттарды анықтаңыз
Нақты мақсаттар қою үшін сіз нақты мақсат қоюыңыз керек. Осылайша, сіз оған жету үшін не істеу керектігін анық біле аласыз. Нақты мақсаттар екіжақты мақсаттарға қарағанда ынталандырады және оларға жету оңай.
- Сіз қойған жалпы мақсаттарға негізделген нақты мақсаттарды анықтаңыз.
- Мысалы, егер сіз жаңа, неғұрлым пайдалы мансапты бастағыңыз келсе, осы кезеңде сіз өзіңізге қандай жұмысты жақсы көретіндігіңізді шешуіңіз керек, мысалы: кәсіби музыкант болғыңыз келеді. Бұл нақты мақсаттарға айналдыру қажет жалпы мақсаттар. Сізге қандай музыка ұнайды? Сіз қандай немесе қандай музыкалық аспаптарда ойнайтын боласыз? Сіз жеке мансапты қалайсыз ба? Сіз музыкалық топқа немесе оркестрге қосылғыңыз келе ме?
Қадам 3. Ақпарат іздеңіз
Егер сіз оған қалай жету керектігін әлі білмесеңіз, сізге қаншалықты үлкен сынақ қажет екенін түсіну үшін ақпарат іздеңіз. Сіз неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым жақсы. Ақпарат іздеу кезінде келесі сұрақтарға жауап беріңіз:
- Мен қандай дағдыларды үйренуім керек?
- Мен өмір салтымды өзгертуім керек пе? Олай болса, нені өзгерту керек?
- Бұл қанша тұрады?
- Мен қанша уақыт тырысуым керек?
Қадам 4. Мақсатқа қалай жетуге болатынын шешіңіз
Нақты мақсаттар қою үшін сіз оларға қалай дұрыс жету керектігін білуіңіз керек. Ол үшін мақсатты бірнеше бөлікке немесе қадамға бөлу керек.
- Мақсатты бірнеше мақсаттарға бөлу әрекет жоспарын құруды жеңілдетеді. Әр қадамыңызды жазып алыңыз.
- Мысалы, егер сіздің мақсатыңыз оркестрде кәсіби классикалық пианист болу болса, оны мақсатқа бөліңіз. Алғашқы қадам - фортепиано сатып алу, егер ол болмаса, фортепианода жақсы ойнау керек. Ол үшін сіз фортепианода ойнауды үйренуіңіз керек және музыка теориясын музыка курстарында немесе колледждерде оқи аласыз. Келесі қадам - оркестр болуға жұмысқа өтініш. Бұл сізге бір немесе бірнеше тыңдаудан өту керек дегенді білдіреді. Оркестрде кәсіби музыкант болу үшін сізге қаладан көшуге тура келуі мүмкін.
3 -тің 2 -бөлігі: Нақты мақсаттарды қалай қою керектігін түсіну
Қадам 1. Міндеттемені бағалаңыз
Мақсатқа қалай жетуге болатыны туралы түсінік алғаннан кейін, сіз оны жүзеге асыру үшін қаншалықты сенімді екеніңізді анықтаңыз, себебі сіздің мақсатыңызды шындыққа айналдыру үшін уақыт пен күш жұмсау қажет болады.
- Егер сіз қиын немесе көп күш салатын мақсаттарға қол жеткізгіңіз келсе, сіз толықтай берік болуыңыз керек. Маңызды емес мақсаттар сізге жетуге деген ықыласты азайтады.
- Егер сіз өзіңіздің мақсаттарыңызға жетуге аз ұмтылсаңыз, сіздің мақсаттарыңыз шындыққа сәйкес келмеуі мүмкін. Бұл сізге өзгертуге немесе жаңа мақсат қоюға тура келетінін білдіреді.
- Кәсіби пианист болудың үлгісін жалғастыра отырып, егер сіз қаладан кетуге міндеттене алмасаңыз және сіздің қалада кәсіби оркестр болмаса, бұл сіздің мансаптық мақсаттарыңызды өзгертуге тура келеді.
- Егер сіз бірнеше мақсатты анықтасаңыз, оларды маңыздылығына қарай бағалаңыз. Егер сіз бірден бірнеше мақсатқа қол жеткізгіңіз келсе, сізге қиын болады. Мұны ең маңызды мақсаттан бастап бірінен соң бірін жасаңыз.
Қадам 2. Сіздің шектеулеріңізді қарастырыңыз
Көптеген адамдар күш -жігермен қалаған нәрсеге қол жеткізуге болады деп айтуы мүмкін. Көп жағдайда бұл мәлімдеме рас. Алайда шектеулер болған кезде сіздің мақсаттарыңыз шындыққа айналмайды. Сондықтан сіз ақылға қонымды мақсат қойдыңыз ба, соны қайта қарастырыңыз.
- Шектеулер әр түрлі формада болуы мүмкін, мысалы қаржылық жағдайлар немесе физикалық жағдайлар. Шектеулер бар болса да, оларды өзгертуге немесе қайта қарауға тура келетін қиындықтар бар.
- Біз әлі де пианист болу мақсатының мысалын қолданамыз. Егер сіздің қолыңыздың дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіретін физикалық шектеулер болса, бұл мақсатқа жету қиынырақ болады. Егер сіз бұл мәселені қарқынды физиотерапия немесе көп жылдық жаттығулар арқылы жеңе алсаңыз да, сіздің мақсатыңызға жету қиын емес, мүмкін емес болады. Сіздің мақсаттарыңыз жеткілікті түрде шындыққа сәйкес келетінін қарастырған кезде осы мысалды есте сақтаңыз.
- Сізге кедергі келтіретін кедергілер туралы толық түсінік беру үшін шектеулеріңізді жазыңыз.
3 -қадам. Сыртқы шектеулерді анықтаңыз
Жеке шектеулерден басқа, кейде сыртқы кедергілерді жеңуге тура келеді. Сіз сыртқы шектеулерді ескеруіңіз керек, өйткені олар әдетте бақылаудан шығады және сіздің мақсаттарыңызға жетуді қиындатады.
- Мысалы, сіз барғыңыз келетін фортепиано музыкалық мектебі туралы бірнеше нәрсе туралы ойлануыңыз керек. Бұл мектепке түсу қаншалықты қиын? Сізді қабылдау ықтималдығы қандай? Егер сізді қабылдамаса ше? Басқа нұсқалар бар ма?
- Сіз кездесетін барлық кедергілерді алдын ала біле алмайсыз, бірақ сіз оларды ойластырып, сіздің мақсаттарыңыз қаншалықты шындыққа жанасатынын қарастыру үшін жаза аласыз.
- Егер сіз әлі де оған қол жеткізгіңіз келетінін шешсеңіз, бұл әдіс пайдалы болады. Алдын ала күту арқылы сіз кедергілер туындаған жағдайда оларды жеңуге дайынсыз.
Қадам 4. Қажет болса, мақсаттарыңызды өзгертіңіз
Мұқият қарастырғаннан кейін, сіздің мақсаттарыңыз қаншалықты шынайы екенін анықтаңыз. Егер солай болса, оны жүзеге асыруға тырысыңыз. Егер жоқ болса, өзгертулер енгізіңіз.
- Егер сіздің мақсатыңыз шындыққа сәйкес келмесе, сізде екі нұсқа бар: оны қол жетімді ету үшін өзгертіңіз немесе одан бас тартыңыз, содан кейін жаңа мақсат қойыңыз.
- Егер кәсіби пианист ретінде мансап шынайы мақсат болмаса және сіз мансапты басқа, қызықты салада өткізгіңіз келсе, мақсатыңызды қайта қарастырыңыз. Сізді бақытты ететін басқа мамандық туралы ойланыңыз.
- Есіңізде болсын, пианист болуға деген ниетіңізден бас тартудың қажеті жоқ. Егер сіз әлі де пианист болғыңыз келсе, хобби ретінде фортепианода ойнауды үйрену жоспарыңызды өзгертіңіз, себебі бұл мақсатқа жету сіз үшін неғұрлым шынайы және сіздің қазіргі жағдайыңызға сәйкес келеді.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Мақсатқа жету
Қадам 1. Жоспар құрыңыз
Нақты мақсаттар қойғаннан кейін, оларға жету үшін егжей -тегжейлі жоспар құруды бастаңыз.
- Енді сіз жоспарды оңай жасай аласыз, себебі сіз барлық қадамдар мен мүмкін болатын кедергілерді жаздыңыз. Сіздің жоспарыңыздың ең маңызды бөлігі орындалды.
- Келесі қадамда сіз нақты қадамды анықтауыңыз керек. Мысалы, егер сіз музыка мектебіне оқуға түскіңіз келсе, жоспарға өтінім беру қадамдарын жазыңыз. Сізге ұсыныс хатын алу, эссе жазу, формаларды толтыру және/немесе тыңдау қажет болуы мүмкін. Осының бәрін жоспарға енгізу керек.
- Әр қадам нақты анықталуы керек, сондықтан сіз белгілі бір қадамның аяқталғанын білесіз.
- Сонымен қатар, сіз күткен кедергілермен күресу үшін төтенше жағдайдың жоспарын дайындаңыз. Егер сіз қалаған мектепке қабылданбасаңыз, басқа мектепке құжат тапсырасыз ба? Немесе дайындыққа көбірек тырысқанда, сол мектепке қайтадан өтініш беру керек пе?
- Өлшенетін және орындалу мерзімдері арасындағы мақсаттарды/мақсаттарды тұжырымдаңыз. Мысалы: «Мен фортепиано сатып алу үшін 12 ай бойы апталық табыстың 20% -ын үнемдеймін …»
Қадам 2. Жұмыс кестесін құрыңыз
Көптеген адамдар алға қойған мақсатына жетеді, себебі олардың жұмыс кестесі бар, ол прогресті бақылауды және табандылықты жеңілдетеді.
Мысалы, сіз 6 айға фортепиано сатып алу үшін біраз ақша жинағыңыз келеді, жетінші айда курстарға қатысуды бастаңыз, оныншы айда фортепианода ойнаудың негізгі әдістерін меңгеріңіз және т.б
3 -қадам. Жұмысқа кірісіңіз
Егжей -тегжейлі жоспарды жасағаннан кейін, жұмысты бастау үшін күнді белгілеңіз және оған барыңыз! Мақсатқа жетудің жалғыз жолы - уақыт пен күш жұмсау.
Белгілі бір күнді кем дегенде бірнеше күн бұрын белгілеу сізге белгіленген күн келгенде күтуге және ынталандыруға мүмкіндік береді
Қадам 4. Прогресс туралы жазбаны жасаңыз
Жұмысты бастағаннан кейін журналды, телефон қосымшасын немесе әдеттегі күнтізбені пайдаланып, жетістіктеріңізді қадағалаңыз.
- Сіздің жетістіктеріңізді қадағалау сізге белгіленген мерзімдерге жауаптылықты сезінуге мәжбүр етеді.
- Сонымен қатар, бұл сіздің жетістіктеріңізді қадағалауға көмектеседі, сондықтан сіз алға жылжуды жалғастыруға ынталанасыз.
