Арқаңызды үнемі тазалап тұрсаңыз, теріңіз сау болады. Арқаңызды тегіс және ылғалды ұстау үшін, душ қабылдағанда күн сайын арқаңызды тазалауды әдетке айналдыруға тырысыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Душта арқаңызды тазарту
Қадам 1. Ыстық судың орнына жылы душ қабылдаңыз
Ыстық су теріні құрғатып, табиғи майларынан тазартады. Жылы ванна сіздің арқаңыздағы ылғалды қалпына келтіруге көмектеседі.
Қадам 2. Луфаға ваннаға арналған сұйық сабын құйып, артқы жағының жоғарғы жағын сүртіңіз
Лупаны сол қолыңызбен ұстап, оң иығыңызбен жоғары арқаңызды ысқылаңыз. Содан кейін, лупаны оң қолыңызбен ұстап, артқы жағыңыздың жоғарғы бөлігін сипау үшін сол иығыңызбен созыңыз.
Егер сіздің арқаңыздың жоғарғы жағына жету қиын болса, жұмысты жеңілдету үшін таяқшаны бекітіңіз
Қадам 3. Төменгі артыңызды лупамен сүртіңіз
Лупаны оң қолыңызбен ұстап, төменгі артыңызды ысқылау үшін денеңіздің артына созыңыз.
Егер таяқшаға лупаны қолданып көріңіз, егер ол төменгі арқаға жетпесе
Қадам 4. Артқы жағын шайыңыз
Теріңізді құрғатпау үшін барлық сабынды арқаңыздан жуып тастағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Арқаңызды ылғалдандырыңыз
Алдымен денені сүлгімен құрғатыңыз. Содан кейін жоғарғы және төменгі арқаға дене лосьонын жағыңыз. Кеуіп кетпеу үшін қабыршақты душтан кейін бірден ылғалдандырыңыз.
3 -тің 2 әдісі: Артқы қабыршақ
Қадам 1. Душ қабылдамас бұрын, арқаңызды табиғи қылшықтан жасалған щеткамен сүртіңіз
Қылқалам өлі теріні артынан қабыршақтайды. Арқаңызды созып, щеткамен терінің айналасына айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз.
Қадам 2. Душ қабылдаған кезде арқаңызды скрабпен қабыршақтаңыз
Скраб құрамында тұз бен қант сияқты ұсақ бөлшектер бар, олар теріні қабыршақтап, өлі тері жасушаларынан арылтады. Арқаңызды қабыршақтау тесіктердің бітелуін болдырмайды. Луфаны қолданып, душ қабылдаған кезде скрабты ақырын сүртіңіз.
Қадам 3. Егер сіз арқаңызға жете алмасаңыз, артқы қабыршақтайтын сүлгіні қолданыңыз
Бұл артқы қабыршақтайтын орамал - бұл сәл абразивті және арқаңызды кетіруді жеңілдетуге арналған ұзын, тар сүлгі. Бір қолыңызбен орамалдың әр шетінен ұстап, арқаңызбен басыңызға апарыңыз. Содан кейін қолыңызды бүйірге қарай жылжытыңыз, сонда орамал арқаңызға сүйкейді.
4 -қадам. Душ қабылдаған кезде күнделікті арқаңызды қабыршақтаңыз
Күнделікті қабыршақтану арқаңызды тегіс ұстайды және тесіктердің бітелуін болдырмайды. Теріні тітіркендірмеу үшін арқа жағын жұмсақ қабыршақтаңыз.
3 -ші әдіс 3: Арқаның безеуінен арылыңыз
Қадам 1. Арқаңызды қабыршақтауға көмектесетін салицил қышқылы бар дене жуу құралын қолданыңыз
Салицил қышқылы теріні қабыршақтап, бітелген тесіктерді ашу арқылы безеуді емдеуге көмектеседі. Салицил қышқылы бар ванна сабынының ингредиенттерін қараңыз. Бұл сабынды шомылу кезінде арқаңызды тазалаңыз.
Қадам 2. Түнде ұйықтар алдында бензоил пероксидін арқаңызға жағыңыз
Бензоил пероксиді-бұл кремдер мен лосьондар түрінде болатын рецептсіз безеуге қарсы дәрі. Бензоил пероксиді оны тудыратын бактерияларды жою арқылы безеуді азайтуға көмектеседі. Ұйықтар алдында бензоил пероксидті лосьонды немесе кремді арқаңызға сүртіңіз.
- Бензоил пероксиді маталарды ағартуы мүмкін. Сонымен, түнде кигеннен кейін ластануы мүмкін ескі футболканы киіңіз
- Препарат нәтиже көрсеткенше 4 аптаға дейін уақыт кетуі мүмкін.
Қадам 3. Жаттығудан кейінгі душ
Жаттығулар денені терлейді, бұл бөртпелерге әкелуі мүмкін. Жаттығудан кейін бірден душ қабылдаңыз, теріңізді кетіру және безеудің пайда болуын болдырмау үшін арқаңызды тазалаңыз.
