Сіз орындауға тиіс смузи құмарлығын бастан өткердіңіз бе? Бірақ үйде материалдар көп емес пе? Маңызды емес! Блендер мен төрт ингредиенттен тұратын жазғы ыстық сусын стаканға 5 минут ішінде жетеді-және табысқа 100% кепілдік беріледі. Дәмді классикалық құлпынай смузиін кім ұнатпайды?
Құрамы
Бірінші әдіс: дәстүрлі құлпынай смузи
- 10 құлпынай
- 125 мл сүт
- 5 мұз текшесі
- 1 ас қасық (15 грамм) қант (міндетті емес)
- 3 ас қасық балмұздақ
Екінші әдіс: сүт өнімдері жоқ құлпынай смузи
- 10 құлпынай
- 60 мл су (немесе кез келген хош иісті шырын)
- 5 мұз текшесі
- 1 ас қасық (15 грамм) бал, агава немесе қант
Қадам
2 -ші әдіс: Құлпынайдың дәстүрлі смузиі
Қадам 1. Құлпынай кесіңіз
Рецепт бойынша 10 құлпынай қажет болса да, құлпынайдың мөлшеріне байланысты сізге аз немесе көп қажет болуы мүмкін. Және сіздің смузи қалауыңызға байланысты!
- Блендерді жеңілдету үшін құлпынайдың үстіңгі бөлігін кесіп, оларды екіге бөліңіз.
- Таза пышақ пен кесу тақтасын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз!
Қадам 2. Құлпынай бөліктерін блендерге салыңыз
Magic Bullet немесе тағамдық процессорды да қолдануға болады.
Қадам 3. Сүтті блендерге салыңыз
2% сүт кремді, қою смузи болады, бірақ майсыз сүт, соя сүті мен бадам сүтін де қолдануға болады. Егер сізде сүт болмаса, йогуртты қолдануға болады.
Қадам 4. Мұз текшелерін қосыңыз
Қалың, суық смузи үшін мұз текшелерін барлық ингредиенттері бар блендерге салыңыз. Алайда, егер сіз көбірек концентрацияланған смузи алғыңыз келсе (ең болмағанда), смузи дайын болғаннан кейін мұз текшелерін қосыңыз. Дәміне қарай анықтаңыз.
Қадам 5. Ерігенше араластырыңыз
Блендердің қуаты мен мұз текшелерінің көлеміне байланысты бұл шамамен 15 секундтан 1 минутқа дейін созылуы мүмкін. Мұздың қалған бөліктерін смузиға араластыру үшін араластыру қажет болуы мүмкін. Сондықтан қажет болған жағдайда қасықты қолданыңыз. Біреу дәмді сынауды айтты ма?
Қадам 6. Қант қосыңыз, қайтадан бірнеше секунд араластырыңыз
Егер құлпынай жеткілікті тәтті болса, қосымша тәттілендіргіш қажет болмауы мүмкін. Немесе, егер сіз табиғи нәрсені қаласаңыз, бал - тамаша балама. Байқап көріңіз және нәтижесін көріңіз. Егер сіз тым көп тәттілендіргіш қоссаңыз, әрқашан құлпынай немесе сүт қосуға болады!
Қадам 7. Смузиді стаканға құйыңыз
Құлпынайдың жартысын кесіңіз, содан кейін оны қайтадан екіге бөліңіз, осылайша оны гарнир ретінде әйнектің шетіне қоюға болады. Сабан мен коктейль қолшатырын бекітіңіз, сіз аяқтадыңыз.
Салқындатылған әйнек әлдеқайда жақсы-себебі ол смузидің тез ағып кетуіне жол бермейді. Келесі жолы стаканды мұздатқышта сақтаңыз, егер сіз кенеттен смузи ішкіңіз келеді
Қадам 8. Ләззат алыңыз
Жоғарыдағы рецепт бір стақан құлпынай смузиін жасайды. Сақ болыңыз- смузи көптеген адамдарға, ерлер мен әйелдерге ұнайтыны белгілі. Сізбен бөлісуге болатын уақытта сізде қосымша ингредиенттер бар деп үміттенемін!
2 әдісі 2: Сүт өнімдері жоқ құлпынай смузи
Қадам 1. Шамамен 10 құлпынай кесіңіз
10 - бұл смузи үшін жақсы сома, бірақ одан да көбі құпталады. Кейінірек көбірек смузи алу үшін ингредиенттерді екі есе көбейтіңіз! Кесу тақтасы мен пышақты дайындап, нәтижесін кейін көріңіз.
Қадам 2. Құлпынай мен суды немесе шырын блендерге салыңыз
Су құлпынайдың тәттілігін көрсетеді, бірақ шырын хош иісті байытады-алма, ананас, манго, тіпті жүзім немесе мүкжидек. Шырын құлпынайдың дәмін сәл төмендетеді, бірақ смузиге күрделі дәм береді.
Қадам 3. Бал немесе қасық қант құйыңыз
Бал - бұл табиғи қант, бірақ тазартылған ақ түйіршіктелген қантты да қолдануға болады. Алайда, екеуі де міндетті емес! Егер құлпынай жеткілікті тәтті болса, смузи қосымша тәттілендіргішті қажет етпеуі мүмкін.
Сіз алдымен барлық ингредиенттерді араластырып, содан кейін қанттың қажет екенін тексере аласыз. Бұл шын мәнінде алдымен қасық смузиге пара беру үшін ақтау
Қадам 4. Мұз текшелерін қосыңыз
Мұз текшелері неғұрлым аз болса, оларды араластыру оңайырақ болады, бірақ үлкен немесе кіші бәрі ақырында ұсақталады. Егер сіз мұз текшелерін тым көп қосудан қорқатын болсаңыз, рецепт бойынша көрсетілген мұз текшелерінің жартысын блендерде қосып көріңіз, содан кейін смузи дайын болғаннан кейін оны салқындату үшін 1-2 мұз текшесін қосыңыз.
Тағы бір керемет балама-салқындатылған әйнек-осылайша әйнек мұз рөлін атқара алады, ал смузи әлі де қалың, тығыз консистенцияға ие болады
Қадам 5. Төмен жылдамдықпен араластырыңыз, содан кейін біртіндеп жоғары жылдамдыққа ауысыңыз
Мұз текшелері төмен жылдамдықта ұсақ кесілген, бірақ олар жұқа болып, жоғары жылдамдықпен смузиға қосылады. Смузи барлық ингредиенттер қызыл жеміс сұйықтығына айналғанда дайын болады. Қасық алыңыз-дәмі қалай?
Содан кейін сіз оны көпіршікті ету үшін тағы 30 минут қайтадан араластырғыңыз келуі мүмкін. Осылайша, смузи жұмсақ болады (оқыңыз: смузидің дәмділігін қосыңыз)
Қадам 6. Ләззат алыңыз
Жеміс тілімдерімен безендіріңіз-мүмкін лимон, әк, ананас немесе одан да көп құлпынай? Сабан мен қолшатыр да! О, жемістің нәзіктігі. Смузи жасап, ләззат алыңыз!
Кеңестер
- Барлық ингредиенттерді бірден қоспаңыз. Мұз текшелерін блендердің түбіне жабысып қалмас үшін кейінірек қосыңыз.
- Қажет болса, кез келген жемісті қосуға болады, мысалы манго, банан, апельсин және т.
- Егер сіз сәл дөрекі смузи алғыңыз келсе, оны тым ұзақ араластырмаңыз.
- Бұл смузи үшін ванильді балмұздақ ұсынылады, өйткені ол тәтті, кремді және керемет қоспаны құрайды.
