Барлығы дерлік бұл сценарийді бастан өткерді. Сіз бір күні жақсы болдыңыз, бірақ кенеттен жұлдыру қыши бастады. Содан кейін сіз суық тидіңіз бе деп ойлай бастайсыз. Қалай тітіркенген қышыма тамағы суыққа айналуы мүмкін? Бұл дамудың көптеген себептері бар, бірақ тез әрекет ету арқылы сіз дамуды жеңе аласыз және суықтың алдын аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Тұзды сумен шайыңыз
Жылы тұзды су суық тудыратын вирусты қорғайтын майлы қабықты ерітуге қабілетті. Күніне бірнеше рет шаю вирустың қорғанысын жояды және жұлдырудағы қышуды жеңілдетеді және одан әрі дамуын болдырмайды.
- Ауызды ағызатын жылы тұзды сумен шайыңыз.
- Тамақтың астына және аденоидтарға жабысқан вирустан Адамның алмасын шайнау кезінде ұрып алу арқылы құтылуға болады.
- Суық тиюге жауап беретін вирус дененің басқа бөліктеріне таралмас бұрын алдымен бадамша бездер мен аденоидтарға әсер ететінін ескеріңіз. Бадамша бездер мен аденоидтар денеге тыныс алу жолдары арқылы енетін микроорганизмдерден бірінші қорғаныс желісі болып табылады.
Қадам 2. Денеге инфекциямен күресуге көмектесу үшін демалыңыз
Тамақ ауруын суыққа дейін тоқтатуды тоқтату үшін демалған кезде дененің тіндерінің қалпына келуіне мүмкіндік беріңіз. Ұйқы кезінде иммундық жүйе иммундық жүйенің жасушаларына не шабуыл жасау керектігін айтатын цитокиндерді, ақуыз молекулаларын шығарады. Сондықтан, егер сіз жұлдыру ауруының ілеспе симптомдары себебінен ұйқысыздықты сезінсеңіз, ұйықтаңыз, онымен күреспеңіз.
- Тіндердің күтімі, регенерациясы мен жөндеуі жеткілікті демалып, ұйықтағанда пайда болады.
- Денеге инфекциямен күресу үшін күніне кемінде 8-10 сағат ұйықтау ұсынылады.
3 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Сұйықтықты ішу және жеткілікті мөлшерде алу тамақтың айналасындағы мембраналарды ылғал ұстайды және суық тию мүмкіндігін төмендетеді. Құрғақ қабық - бұл вирустың дамып, дененің басқа бөліктеріне таралуы үшін негіз. Сонымен, вирустың дамуын тоқтату үшін жұлдыру ылғалды болуы керек.
- Сонымен қатар, көп су ішу секрецияның қалыңдығын азайтады, осылайша шырышты оңай шығарады.
- Қантты немесе кофеинді сұйықтықтардан аулақ болыңыз, себебі олар симптомдарды нашарлатады. Оның орнына жылы сұйықтықтарды таңдаңыз (сорпа мен шай).
- Сондай -ақ, тамағыңызды ылғалдандыру үшін пастилкаларды соруға болады.
4 -қадам. Бумен дем алыңыз
Бумен дем алу мұрынның бітелуін жеңілдетеді, себебі бу мұрын жолдары мен жұлдыруды ыстық ауаға шығарады. Ыстық ауа мен ылғалдылық жұлдыру мен мұрын жолдарындағы шырышты жұқартады, бұл өз кезегінде денеде инфекцияның пайда болу мүмкіндігін төмендетеді.
- Жақсы нәтиже алу үшін эвкалипт майын немесе салқындатқыш әсер ету үшін бензоин ерітіндісін қосуға болады.
- Ыстық душ қабылдауға да жақсы.
5 -қадам. Күніне алты рет аз мөлшерде тамақтаныңыз және жұту қиын тағамдардан аулақ болыңыз
Үлкен бөліктер мен жұтылуы қиын тағамдар тамағыңызды одан әрі ауыртып жіберуі мүмкін, өйткені үш рет тамақтанғаннан гөрі күніне алты рет аз мөлшерде жеген дұрыс. Дәнді дақылдар, сорпалар және басқалары сияқты жұмсақ тағамдар консистенциясы жеңіл болғандықтан жұтылу кезінде ауыртпалықты болдырмауға көмектеседі.
Қадам 6. Суық тағамдар мен сусындарды қолданып көріңіз
Балмұздақ, салқын сусындар мен популикалар тамақтың ауырсынуын жеңілдетеді. Суық сусындар жұлдыруда жеңілдік сезімін тудырады. Мұның себебі әлі белгісіз, бірақ бұл механизм психологиялық болуы мүмкін, себебі суық жұлдырудағы ауырсынуды жасыра алады.
Қадам 7. Диетаға С дәруменіне бай тағамдарды қосыңыз
С дәрумені бөтен заттарды жеу арқылы өлтіретін фагоциттердің тиімділігін жоғарылату арқылы иммундық жүйені нығайтады. Жемістер мен көкөністерді жеу арқылы күнделікті С витаминінің жеткілікті мөлшерде болуын қамтамасыз етіңіз.
С витаминіне бай жемістер мен көкөністердің мысалдары апельсин, қарақат, брокколи, мүкжидек, қырыққабат, лимон және әк
3 әдіс 2: Медициналық препараттарды қолдану
Қадам 1. Қандай дәрі -дәрмектер сіздің жағдайыңызға пайдалы болатынын біліңіз
Тамақ ауруын емдеудің негізгі мақсаты - оның белгілері мен белгілерін азайту. Антибиотиктер суық тигенде жұлдыруды емдеуге арналған бірінші ем емес, себебі олар вирустық инфекцияларға қарсы тиімді емес.
- Тек созылмалы инфекция болған кезде, мысалы, стрептококк кезінде, антибиотикалық ем қолданған жөн.
- Тамақ ауруы - дененің табиғи қорғанысы инфекциядан қорғалғанын көрсетеді.
- Тамақтың артқы жағындағы бадамша бездер бөтен заттарды ұстайды және көп мөлшерде тұзды қосқанда ісінеді.
Қадам 2. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз
Рецептсіз дәрі-дәрмектер жұлдыру ауруының белгілері мен белгілерін азайту үшін және иммундық жүйенің инфекциямен күресуіне мүмкіндік беру үшін қолданылуы мүмкін. Тамақ ауруының белгілерін азайту арқылы сіз демалуға және инфекциямен тиімді күресуге болады.
-
Тамақ ауруын жеңілдету үшін үнемі ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаңыз. Ауырсынуды басатын құралдар миға түсетін ауырсыну сигналдарын блоктау және блокада арқылы жұмыс істейді.
Ауырсынуды басатын дәрілер - ибупрофен, аспирин және ацетаминофен
Қадам 3. Егер сізде бактериялық инфекция болса, антибиотиктерді іздеңіз
Егер сізде бактериялық инфекция бар екені рас болса, анализдер мен дәрігерге бару арқылы тағайындалған антибиотиктерді қабылдаңыз. Антибиотиктер денеге басқа препараттармен күресу өте қиын бактериялық инфекциялармен күресуге көмектеседі.
- Басқа аурулардан қалған антибиотиктерді қолданбаңыз, себебі олар сіздің тамағыңыздың ауруы бактериялық инфекцияға байланысты болмаса тиімді болмайды.
- Тамақтың көптеген аурулары вирустық инфекцияның нәтижесі болып табылады және антибиотиктермен емдеуге болмайды.
3 -ші әдіс 3: Тамақ ауруының себебін анықтау
Қадам 1. Тамақ ауруының жалпы себептерін біліңіз
Тамақтың барлық ауруы суықтан туындамайды, көбінесе олардың дамуы сөзсіз. Егер сіздің жұлдыруыңыз вирустық инфекцияға байланысты болса, сіз оның антибиотиктермен дамуын тоқтата алмайсыз.
Қадам 2. Физикалық тексеруден өтіңіз
Тамақ ауруының себебін білу үшін дәрігерге барыңыз. Дәрігер жұлдырудың, сондай -ақ құлақ пен мұрынның күйін бағалау үшін медициналық шамды қолданады. Лимфа түйіндерінің ісінуін бағалау үшін мойын пальпациясы да жасалады. Тыныс алу режимі де стетоскоппен тексеріледі.
3 -қадам. Тамақ сынағын сұраңыз
Сізде бактериялық инфекция бар -жоғын білу үшін дәрігерге жұлдыру секрециясын тексеруге тапсырма беріңіз. Үлгінің үлгісі жұлдырудың артынан стерильді мақта таяқшасы арқылы алынады. Содан кейін сынама зертханаға алынып, стрептококк бактерияларының бар екендігі анықталады.
- Сынақ нәтижелері, әдетте, үлгіні алғаннан кейін бірнеше минут ішінде алынуы мүмкін.
- Оң нәтиже бактериялық инфекцияны көрсетеді, ал теріс нәтиже вирустық инфекцияны білдіреді.
Қадам 4. Толық қан анализін (CBC) алыңыз
Әр түрлі қан жасушаларының санын өлшеу үшін қан үлгілері алынады. Бұл қан жасушаларының қай түрінің жоғарылағанын, қалыпты немесе орташа деңгейден төмен екенін анықтауға және инфекцияның бактериялар немесе вирустармен байланысты екенін анықтауға көмектеседі.
Қадам 5. Аллергияға тест жасаңыз
Тамақ ауруы аллергиялық реакциядан туындауы мүмкін. Тамақ ауруы аллергиядан туындағанын білу үшін осы тестті жасаңыз. Аллергия жағдайлары, әдетте, қосымша бағалау және дұрыс емдеу үшін маманға жіберіледі.
