Бауырлар өмір бойы жақсы дос бола алады, бірақ сіздің ағаңызбен/қарындасыңызбен әр түрлі пікірде болатын кездер болатыны даусыз. Қарындасыңызбен мәселені сабырлы және ұтымды түрде шешкеніңіз маңызды. Егер сіз оның әрекетіне дәл осылай жауап берсеңіз, бұл мәселені одан әрі ушықтырады. Бауырыңыздың сізді үнемі қудалауын тоқтатуды үйрену сізді және сіздің бауырыңызды жақындастыруға көмектеседі және бауырластық қарым -қатынасты нығайта алады.
Қадам
4 -ші бөліктің 1 -ші бөлігі: Кіші ағамен шиеленісті азайту
Қадам 1. Әпкеңізге жауап бермей, оны елемеңіз
Егер әпкең тәртіпке бағынбаса, оған біраз уақыт елемеу қажет болуы мүмкін. Бұл стратегия ұзақ мерзімді бауырластық қарым-қатынастар үшін тиімді деп айтуға болмайды. Алайда, егер сіз ашуланғыңыз келмесе, ең жақсы жауап - оны елемеу.
- Кері байланыс бермеу әлсіздікті білдірмейді. Оның орнына, бауырыңызға ашуланбау үшін немесе олардың мінез -құлқына бағынбау үшін сізге күш пен жігер қажет.
- Қандай жекпе -жекке назар аудару керектігін таңдаңыз. Ол сені ренжіткен сайын, әсіресе сенімен сөйлесуден бас тартса, бауырыңды ұстап тұра алмайсың.
- Егер сіз оған қалаған жауапты бермесеңіз (ашулану немесе ренжу), ол ақыр соңында өзінен шаршап, ақырында бас тартады.
Қадам 2. Егер сіз жауап беруге шешім қабылдасаңыз, сабыр сақтаңыз
Егер сіздің әпкеңіз әрекет ете бастаса, сіз оны ұрысуға немесе оның әрекеттеріне ренжітуге болады. Алайда мұндай реакция жағдайды нашарлатады. Сіз қатал сөздермен немесе тітіркендіргіш мінез -құлықпен жауап беруге мәжбүр болғаныңызда, ашуланғаннан гөрі, бауырыңыздың тітіркендіргіш әрекетін тоқтату үшін сабырлылық пен ұстамдылық тиімді болатынын ұмытпаңыз.
- Терең тыныс алыңыз және баяу дем шығарыңыз. Өзіңізді тез тыныштандыру үшін тыныс алу режиміне назар аударыңыз.
- Әпкеңіздің мінез -құлқына жауап бермес бұрын 10 -ға дейін санап көріңіз. Өзіңізді байсалды және рационалды түрде көрсету әдістерін ойлап, 10 -ға дейін санағанда терең дем алып, дем шығарыңыз.
- Қысқа серуендеуге барыңыз немесе салқындауға 10 секундтан артық уақыт қажет болса, бөлмеден бірнеше минутқа шығыңыз. Қарындасыңызға жақында оралатыныңызды айтыңыз және не айтқыңыз келетінін және оны қалай айту керектігін ойлаңыз.
3 -қадам. Әпкеңмен ымыраға келу
Сіз әпкеңізбен бейбіт келіссөздер жүргізе алатын болсаңыз, оны сынап көруіңіз керек. Кейде жағдайдың кейбір аспектілерін шешу үшін ымыраға келуге тура келеді, немесе әпкеңіздің қажеттіліктерін біраз уақытқа өз қажеттіліктеріңізден бұрын қоюға тура келеді. Алайда, бұл жағдайды қалыпқа келтіруге және болашақтағы қақтығыстардың алдын алуға көмектеседі.
- Әпкеңнен не туралы сөйлескісі келетінін сұра.
- Әпкеңізге естілгенін және бағаланғанын сезінуге мүмкіндік беріңіз және оның сөздерін қайталауға тырысыңыз. Бірдеңе айтыңыз: «Менің ойымша, сенің неге бұлай істеп жүргеніңді түсінемін. Сіз егер мен _ болсам, _ сеземін дедіңіз және бұл қиындық туғызды ».
- Екі жаққа да тиімді шешім қабылдауға тырысыңыз. Бауырыңыздан ақпарат сұраңыз, өз пікіріңізді беріңіз және ымыраға келуге тырысыңыз.
- Ешкім әрқашан қалаған нәрсеге қол жеткізе алмайтынын біліңіз. Мақсат - бұл сіз күткен шешім болмаса да, екі тарапты да қанағаттандыратын шешімге қол жеткізу.
4 -қадам. Кіші іні -сіңлілерге оң көңіл бөліңіз
Әдетте, тітіркендіргіш мінез -құлық скучностықтан туындайды. Мүмкін сіздің әпкеңіз скучно, немесе оған жеткілікті көңіл бөлінбейді. Тітіркендіретін мінез -құлықпен күресу немесе оған жауап беру арқылы оған теріс назар аударудың орнына, бірге көңілді және өнімді нәрсе жасауға тырысыңыз.
- Көңілді іс -әрекеттерді бірге жасау іні -қарындасты оның тітіркендіргіш әрекеттерінен тез алшақтатады, және бұл ортақ әрекеттер сенің және бауырыңның арасындағы қарым -қатынасты нығайтуға көмектеседі.
- Бірге серуендеуге немесе велосипедпен жүруге тырысыңыз (егер сіз тым жас болсаңыз, алдымен ата -анаңыздан рұқсат сұраңыз) немесе үйде фильмдер қарау, басқатырғыштар құру немесе бейне ойындар ойнау сияқты жаттығулар жасаңыз (дегенмен бұл жаттығулар стрессті тудыруы мүмкін)). көптеген жекпе -жектер).
Қадам 5. Қорлауға/ренжуге байсалды қарамауға тырысыңыз
Дөрекі/тітіркендіргіш мінез -құлықтан қорлық көрмеу немесе ашуланбау қиын болуы мүмкін. Алайда, ақырында, сен және әпкең әлі де ағайындысың және ол саған қамқорлық жасайды. Әпкеңізге ашуын айтыңыз, ол сізді ренжітті және шешімді табуға тырысады, бірақ ренжімеңіз.
- Біліңіз, әпкеңіз шынымен де сіздің көңіл -күйіңізді бұзғысы келмеді. Кейбір адамдар (әсіресе жас адамдар) өз әрекеттерінің дұрыс емес екенін түсінбейді.
- Сіздің әпкеңіз бір сағат ішінде оның тітіркендіретін немесе ренжіткен сөздерін/әрекеттерін ұмытып кеткен болуы мүмкін. Сондықтан кек сақтауға уақыт жоғалтпаңыз.
- Есіңізде болсын, егер сіз әпкеңіздің ашуланшақ мінез -құлқына ренжісеңіз, бұл оған күш береді. Егер ол сіздің мінез -құлқыңыз сізді ренжіткенін көрсе, ол мұны жалғастырады.
4 -тің 2 -бөлігі: Қызғанышпен күрес
Қадам 1. Қызғаныш тітіркендіргіш әрекетке әкелуі мүмкін екенін мойындаңыз
Егер сіздің әпкеңіз сіздің өміріңіздің қандай да бір саласына қызғанышпен қараса, ол өзінің көңілсіздігін білдіру үшін әдейі әрекет етуі мүмкін. Егер сіз мәселенің себебі осында деп ойласаңыз, әпкеңізбен оның қызғаныш сезімдеріңізге зиян келтіретіні және сіздің қарым -қатынасыңызға кедергі келтіретіні туралы тікелей және шынайы сөйлескіңіз келуі мүмкін.
- Сіздің жағдайыңыз бен әпкеңіздің ашуланшақ мінез -құлқымен сізге ашуланған кездері туралы ойланыңыз. Ол сіздің мектептегі жетістіктеріңізге, заттарыңызға немесе өмір салтыңызға қызғануы мүмкін бе?
- Сіздің әпкеңіздің мінез -құлқына оның ашуын жіберуге деген ұмтылыс себеп болуы мүмкін.
- Егер сіздің бауырыңыз сіздің бос жұмыс кестеңіз онымен өткізетін уақытты қысқартады деп қызғанса, оның сезімін тыныштандырудың ең жақсы жолы - онымен көбірек уақыт өткізу. Дегенмен, өзіңіздің шекараңызды белгілеп, әпкеңізге оларды құрметтеуді айту маңызды.
Қадам 2. Әпкеңді қуантудың жолдарын ізде
Сіздің әпкеңіздің қызғанышының оған назар аудармауы себеп болуы мүмкін. Егер сіз оған ыңғайлы нәрселерді тауып, оны жақсы сезінсеңіз, ол қызғаныштан арылатын шығар.
- Егер сіз оған бар нәрсені бере алмасаңыз да, оған қызғаныш сезімін тудырмасаңыз да, сіз оған бақыт әкелетін нәрсені табуға көмектесе аласыз. Бұл қадам оның тітіркендіргіш әрекетін уақытша болса да басуға көмектеседі.
- Әпкеңізді оның дағдылары үшін марапаттаңыз. Егер ол сіздің футбол командасында ойнағаныңызға қызғаныш білдірсе, оған оның басқа іс -әрекеттерде қаншалықты шебер екенін еске түсіріңіз немесе мектепте қаншалықты жақсы болғанын айтыңыз.
3 -қадам. Бауырыңызды өзіңіз жасаған жетістікке жетуге ынталандырыңыз
Егер оның тітіркендіргіш әрекеті қызғаныштан туындаса, мәселені шешудің бір жолы - оған сіз жұмыс істеген нәрсені (немесе ұқсас нәрсені) алуға көмектесу. Әрине, бұл әрқашан жұмыс істемейді, бірақ белгілі бір жағдайларда ол қызғанышты жеңілдетеді. Сонымен қатар, егер сіздің әпкеңіз сіздің оған көмектескіңіз келетінін көрсе, ол сізді жек көрмеуді үйренуі мүмкін.
- Егер апаң мектептегі бағаларыңа қызғаныш білдірсе, оған оқуға көмектес.
- Егер ол сіздің спортпен жақсы айналысатындығыңызға қызғаныш білдірсе, допты ұстауға жаттығуға уақыт бөліңіз немесе онымен жаттығулар жасаңыз.
- Егер ол сенің қызың бар деп қызғанса, бірақ ол қызды сұрауға көмектесуді ұсын (егер ол жасы үлкен болса).
- Сіздің әпкеңізді қызғандыратын нәрсе, сіз оған қазіргі кездегіден де көп нәрсеге қол жеткізе алатынын көрсетуіңіз керек. Егер сіз оған қалаған нәрсесін алуға көмектесуді ұсынсаңыз, ол қазіргі жағдайын өзгертуге дайын болуы мүмкін.
3 -ші бөлім 4: Ата -аналарды тарту
Қадам 1. Ата -аналардың қатысуын қажет ететін мінез -құлықты анықтау
Бауырың екеуің бірге өскендіктен, кейбір ұрыс -керістерге сенің де қолың болған шығар. Алайда, кейде жекпе -жек шекараны кесіп өтіп, дұшпандық немесе тіпті қорқынышты мінез -құлыққа айналады. Мұндай жағдайда медиацияға ата -аналарды қатыстыру және қажетті шараларды қолдану жақсы.
- Тітіркендіретін бауырларды қалыпты деп санауға болады. Алайда, егер сіздің әпкеңіз сізді бірнеше күн немесе апта бойы сол тақырып бойынша қайта -қайта азаптауды жалғастыра берсе, бұл қорқыту әрекеті деп санауға болады.
- Егер сіздің бауырыңыз ұрысудан кейін кешірім сұрамаса немесе түзетуге тырыспаса немесе сізге үнемі дұшпандық көрсете берсе, бұл қорлаудың белгісі болуы мүмкін.
- Үлкен/үлкен/танымал болу сияқты артықшылыққа ие болу, ағайынды бәсекелестікті бірден қорқыту жағдайына айналдыруы мүмкін.
- Егер сіз ініңіздің/әпкеңіздің қорқытатыны дәлелденді деп ойласаңыз, дереу ата -анаңызбен сөйлесіңіз.
2 -қадам. Ата -аналардан әңгімеге делдал болуын сұраңыз
Егер сіз жағдайды реттей алмайсыз деп ойласаңыз және келісімге келе алмасаңыз, әке -шешеңіздің біреуінен немесе екеуінен де әңгімеге делдал болуды сұрайтын уақыт келді. Бұл қадам сізге және сіздің бауырларыңызға қауіпсіз және қолайлы ортада қарама -қайшы ойлар мен сезімдерді білдіруге мүмкіндік береді. Егер жанжал туындаса, ата -аналар татуласуға көмектесе алады, әрі қарай не істеу керектігі туралы нұсқаулар беруге құқылы.
- Әке -шешеден әңгімеге делдал болуын сұраңыз. Егер сіз жағдай реттеліп жатыр деп ойласаңыз және келісімге келе алмасаңыз, әке -шешеңіздің біреуінен немесе екеуінен де әңгімеге делдал болуды сұрайтын уақыт келді. Бұл қадам сізге және сіздің бауырларыңызға қауіпсіз және қолайлы ортада қарама -қайшы ойлар мен сезімдерді білдіруге мүмкіндік береді. Егер жанжал туындаса, ата -аналар татуласуға көмектесе алады, әрі қарай не істеу керектігі туралы нұсқаулар беруге құқылы.
- Ата -аналарды барлығын бақытты ететін шешімдерді табуға талпындырыңыз. Ең дұрысы, талқылау екі жаққа да пайдалы жағдайға жетуі мүмкін.
- Егер сіздің күш -жігеріңіз іні -қарындасыңызбен ымыраға келе алмаса, бұл жағдайда ата -ананың шешімі жанжалды шешуге қабілетті болуы керек.
Қадам 3. Ата -аналарды ережелерді орындауға шақырыңыз
Егер сіздің ата -анаңыз ініңіздің агрессивті, тітіркендіргіш немесе проблемалық мінез -құлқын өшірсе, сіз оларға бұл туралы айтқыңыз келуі мүмкін. Ата -аналарыңыздан әділ болуды және екеуіңізге де бірдей ережелерді қолдануды сұраңыз және бейбітшілік сақталуы үшін ережелерді орындаңыз.
- Ата -аналар бұл жағдайды білмеуі мүмкін немесе оның маңыздылығын білмеуі мүмкін.
- Ата -аналарға жұмысқа және отбасының назарын аударуға оңай. Егер сіз өзіңіз шеше алмасаңыз, туындаған мәселені ата -анаңызға жеткізуге тырысыңыз.
Қадам 4. Барлығын қамтитын отбасылық әрекетті жасауға тырысыңыз
Бұл қадам бауырыңның ашуланшақ әрекетін бірден тоқтатпауы мүмкін, бірақ бұл екеуің арасындағы бауырластық қарым -қатынасты нығайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл қадам сізге үйде екеуіңіздің арасындағы шиеленістен бір сәтке құтылуға жақсы мүмкіндік береді.
- Кейде сыртқа шығып, жағымды істермен айналысу бауырыңмен қарым -қатынасты нығайтуға көмектеседі.
- Кем дегенде, отбасымен саяхаттау апаңды проблемалық мінез -құлқынан айыруы мүмкін.
- Сіз уақытты отбасыңызбен бірге барлығын бақытты ететін нәрселерді таба аласыз және бұл элементтерді күнделікті өміріңізге қолдана аласыз.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Сіз мен ағасы/қарындасы арасындағы шекараны орнату
Қадам 1. Бос уақытты көбірек өткізіңіз
Сіз үлкен аға болсаңыз да, кіші іні болсаңыз да, тітіркендіргіш мінез -құлық көрсеткен кезде көп уақытты ініңізбен өткізуге мәжбүр болуыңыз мүмкін. Егер ата -анаң сені бауырыңа қарауды немесе үйден шыққанда шығарып салуды сұраса, олармен сөйлес, сонда сен жалғыз өзіңмен немесе достарыңмен бауырыңсыз уақыт өткізе аласың.
- Тәуелсіздік пен даралық сезімінің өсуі - бауырластардың жекпе -жегін бірге өткізген кезде аяқталуының басты себептерінің бірі.
- Ата -анаңызға отбасыңызбен уақытты бағалайтыныңызды біліңіз, бірақ сізге өзіңізге немесе достарыңызбен көбірек уақыт қажет.
- Ата -анаңызға есіңізде болсын, егер сіз жалғыз уақыт өткізсеңіз де, сіз және сіздің бауырыңыз әлі де жақын бола алады. Бұл онымен өткізген уақытты сапалы етеді.
2 -қадам. Бауырыңыздың күтушісі болмаңыз
Сіздің отбасыңыздың жасына және өмір сүру жағдайына байланысты ата -анаңыз сізден кіші ініңізге қарауды жиі сұрауы мүмкін. Егер бұлай болса, жеке өмірге уақыт бөлу қиын болуы мүмкін. Балама нұсқаларды табу немесе ымыраға келу үшін ата -аналармен сөйлесіңіз.
- Бала күтуші жалдау бойынша кеңес беріңіз. Егер сіздің ата -анаңыз бұл идеяға қарсылық білдірсе, сіз, ең болмағанда, кіші ініңізді қадағалау үшін қосымша қалта ақшасын немесе өтемақы сұрай аласыз.
- Сіз аптасына бір немесе екі рет бала күтімін жалғастыруды ұсына аласыз, егер сіз демалыс күндерін өзіңіздің бауырыңызсыз өткізе алсаңыз.
- Егер сіз әпкеңізді ренжітуі мүмкін немесе қарсылық білдірмесе, сіз онымен сөйлескеніңіз жақсы болар еді. Кішкентай балалар үлкен жастағы балалардың жауапкершілігі мен бостандығы неге жоғары екенін түсіну қиынға соғады.
Қадам 3. Егер достар барса, құпиялылықты сұраңыз
Егер сіздің досыңыз немесе жігітіңіз қонаққа келсе, бауырыңызбен шекараны белгілеу маңызды. Сізді көруге келген қонақ, әпкеңіздің тітіркендіргіш мінез -құлқымен бірге жүрмеуі керек, әсіресе егер ол сіздің досыңызды өз ойынының нысанасына айналдырса.
- Әпкеңе айт, тоқта. Егер оған бәрібір болса, ата -анаңыздан көмек сұрап көріңіз.
- Әпкесі үйде болмағанда немесе өз достарымен бос емес кезде досыңды қонаққа шақыруға тырыс.
- Егер сіздің аға -әпкеңіз жұмыстан шықпаса және сіздің ата -анаңыз кірмесе, достар кіргенде жеке өмірге қол сұғудың жалғыз жолы - есікті құлыптау.
- Құлыпты орнатпас бұрын ата -анаңыздан рұқсат сұраңыз, олар ашуланбасын және күдіктенбесін.
4 -қадам. Ата -аналардан жеке бөлме сұраңыз
Бөлмені бөлісу тәжірибе болуы мүмкін, егер сіз екеуіңіз бір -біріңізбен жақсы қарым -қатынаста болсаңыздар, сіз бен бауырыңыз арасындағы байланысты нығайта аласыз. Егер жоқ болса немесе сізге жеке кеңістік қажет болса, ата -анаңыздан сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес үйді өзгертуді сұраңыз. Қолөнер бөлмесі немесе жұмыс кеңістігі үшін қазіргі уақытта қолданылатын қосымша орын болуы мүмкін, мысалы, оны жатын бөлмеге айналдыруға болады.
- Сіз тұратын жағдайға байланысты жеке бөлмеңіз болуы мүмкін емес. Орынның шектеулі болуы сізге және сіздің әпкеңізге жеке бөлмеге ие болуды қиындатуы мүмкін.
- Егер сіздің резиденцияңызда орын шектеулі болса, сіз бөлмені өзіңіздің жеке өміріңізге қол жеткізуге мүмкіндік беретін етіп реттей аласыз. Жұмыс кеңістігін жатын бөлмеге немесе шатырға немесе шатырға айналдыру туралы ата -анаңызбен сөйлесіңіз.
- Ата -аналармен сөйлескенде және сұраныс жасағанда, жеке өмірге қатысты мәселелерді көтеріңіз. Қысқа мерзімді дау-дамайдың шешілуінен гөрі, жеке өмірге қатысты ата-аналарға келісім жасау оңайырақ.
- Сіз мынаны айтуға болады: «Әке, мама, менде артық орын жоқ екенін білемін, бірақ мен қартайып бара жатырмын және мен өз бөлмемді қалай алуға болатынын анықтауға тырысқанымызды қалаймын. құпиялылық ».
- Егер сіздің ата -анаңыз үйге көшуді жоспарлап отырса, оларға сіздің жеке бөлмеңізді алғыңыз келетінін және жаңа үй таңдауда осыны ескергенді ұнататынын біліңіз.
Кеңестер
- Әпкеңізді бос қалдырмаңыз, ол сізді мазаламайды.
- Дауласпаңыз. Ол сенімен төбелес шығарғысы келеді, сондықтан сен оған неге қызмет етуің керек? Егер ашуды басу қиын болса, терең дем алып, оған біраз уақыт жалғыз қалғыңыз келетінін сыпайы түрде айтыңыз.
- Ол ұнайтын іспен айналысып көріңіз және оны аяқтағаннан кейін оған біраз уақыт жалғыз қалғыңыз келетінін айтыңыз. Ол сені жалғыз қалдыруға дайын деп үміттенемін.
- Әпкеңмен тату болуға тырыс. Есіңізде болсын, бір күні сіз оның жалғыз отбасы боласыз.
- Әпкеңе басқалар саған жасаған нәрсені ұнатпайтынын сыпайы түрде айтуға тырыс. Мүмкін, ол өзінің мінез -құлқының соншалықты мазасыз екенін түсінбеді.
- Жақсы аға болыңыз және кіші ініңізге өзін қалай ұстау керектігін көрсетіңіз. Оған дәріс оқымаңыз, бірақ жақсы үлгі көрсете отырып, үлгі болыңыз.
- Егер сіздің барлық күш -жігеріңіз тығырыққа тірелген болса, оны елемеңіз. Уақыт өте келе ол шаршайды және сізді мазаламайды.
- Бауырыңызды өзіңізге ұнайтын нәрсеге ортақ қызығушылықпен қарауға көндіріңіз. Сіздің қарым -қатынасыңыз одан да жақын болады.
- Оны қолдайтыныңызды көрсетіңіз. Егер ол үлкен іс -шараға қатысатын болса, келіп, оны қуантыңыз!
Ескерту
- Ешқашан қатал сөздер айтпаңыз, себебі бұл ата -анаңызға қиындық туғызады.
- Егер сіздің әпкеңіз ұрыса бастаса, оған оны тоқтатуды айтыңыз, содан кейін ата -анасымен кездесіңіз. Артқа қарсы күрес тек жеккөрушілік пен ашуға әкеледі.
- Ешқашан қарындасыңызға айқайламаңыз немесе ұрмаңыз.
- Жаман мінезге жол бермеңіз. Егер әпкең сізді қорлауға тырысса, ата -анасына айтыңыз немесе тастап кетіңіз.
