Бекіткіштерді қатайту ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Алғашқы бірнеше сағат бірінші және соңғы көтерілуіне қарамастан, бәріне өте ауыр тиеді. Сіз бірнеше стратегияларды қолдана отырып, жақшалардағы ауырсынуды болдырмауға және басқаруға болады. Шешімдер жұмсақ тамақтанудан рецептсіз дәрі қабылдауға дейін және жақшаның өткір бөліктерін қорғауға дейін өзгереді.
Қадам
3 -тің 1 -ші бөлімі: Қысылу алдында және кезінде өзіңізді тыныштандыру
Қадам 1. Процедура туралы сіздің ортодонт немесе стоматологпен сөйлесіңіз
Егер сіз алаңдайтын болсаңыз, дәрігерге айтыңыз, сонда олар сізге емделуге бейімделеді.
- Стоматологтар мен ортодонттар мазасыз науқастармен емделуге дағдыланған.
- Олар процедураны түсіндіреді және мазасыздықты жеңуге көмектеседі.
- Олар сондай -ақ жүйкені азайтудың жолдарын ұсына алады.
Қадам 2. Процедурадан бұрын және кезінде терең тыныс алыңыз
Терең тыныс алу - бұл ауытқу, сондықтан мазасыздықты төмендетуге болады.
- Егер сіз тыныш болсаңыз, ауырсынуды аз сезінесіз.
- Мұрын арқылы баяу дем алыңыз.
- Баяу дем шығарар алдында бір сәтке кідіріңіз.
- Баяу және ырғақты тыныс алуды жалғастырыңыз. Тыныс алуға шоғырлану арқылы сіз дәрігердің процедурасына аз көңіл бөлесіз.
3 -қадам. Көзіңізді жұмып, музыка тыңдаңыз
IPod, ұялы телефон немесе музыкалық ойнатқыш әкеліп, музыка немесе подкаст тыңдаңыз.
- Жанды емес, жігерлі музыканы таңдаңыз.
- Немесе аудиокітаптарды тыңдаңыз.
- Құлаққапты басқа науқастар сіз тыңдап отырған музыкаға алаңдамауы үшін пайдаланыңыз.
- Процедура аяқталғанша тыңдай алатын музыка жеткілікті болуы үшін алдын ала ойнату тізімін жасаңыз.
- Тіс дәрігері немесе ортодонт дәрігері бар, олар емделушіге процедура кезінде қарауға арналған теледидар береді немесе пациенттің назарын аудару үшін фонда музыка ойнайды.
- Сонымен қатар, пациенттерге рәсім кезінде алаңдатып, көңіл көтеру үшін 3D виртуалды шындық көзілдірігін беретін заманауи стоматологиялық клиникалар бар.
Қадам 4. Кездесу алдында кофеиннен аулақ болыңыз
Кофеин сізді жүйке мен мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Кофеин сонымен қатар стоматологиялық анестетиктердің әсерін тежейді, бұл тістер мен тістердің жануын қиындатады.
- Құрамында кофеин бар сусындарға кофе, шай, сода және энергетикалық сусындар жатады.
- Кездесуге дейін көп су ішіңіз.
- Дәрігерге барар алдында тәтті сусындар мен тағамдардан бас тартқаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Шығар алдында сымдардың жабысып қалмайтынына көз жеткізіңіз
Тексерудің ең жақсы уақыты - процедурадан кейін, үйге барар алдында.
- Дәрігерден аузыңыздан шығып кететін немесе қырып жатқан сымды кесуді немесе орнын ауыстыруды сұраңыз.
- Егер кронштейн ыңғайсыздық тудырса, үйкелісті азайту үшін дәрігерден стоматологиялық балауызды қолдануын сұраңыз.
- Есіңізде болсын, кронштейндердің қысылуы қалыпты және процедурадан кейін пульсирующая сезім бар.
3-тің 2-бөлігі: рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Рецептсіз ауырсынуды басатын немесе қабынуға қарсы дәрі қабылдаңыз
Ішуден бұрын дәрігермен кеңескеніңізге көз жеткізіңіз
- Сіз қабылдауға болатын дәрілер - ацетаминофен (тиленол), ибупрофен (адвил) және аспирин.
- Кесте бойынша дозалау нұсқауларын және қабылдау мөлшерін тексеріңіз.
- Қаптамада көрсетілгендей 24 сағат ішінде дозалар санынан аспаңыз.
- Препаратты ұсынылғаннан жиі қабылдауға болмайды.
- Дәрі -дәрмектер тістердің ауысуынан болатын ауырсынуды азайтады, бірақ сіз әлі де ыңғайсыздықты сезінуіңіз мүмкін.
- Әрқашан өзіңізбен бірге ауруды басатын дәрілерді алып жүріңіз, сонда оларды қажет болғанда қабылдауға болады.
Қадам 2. Дәрі -дәрмекті емханаға барар алдында бір сағат бұрын алыңыз
Осылайша, әсер тағайындаудан бұрын жұмыс істейді.
- Сіз дәрі -дәрмекті кем дегенде бір стақан сумен қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Бұл рәсім кезінде ісіну мен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
- Кездесу аяқталғаннан кейін пакетте белгіленген уақытта ауруды басатын дәрінің бір дозасын алыңыз.
- Процедурадан 24 сағат өткен соң ауруды басатын дәрілерді қабылдау келесі күні ауырсынуды төмендетуі мүмкін.
- Егер сіздің тісіңіз ауырса, оны шайнау қиын таблеткадан аулақ болыңыз. Сонымен қатар, үзеңгіге шайнайтын таблеткаларды бекітуге болады. Ең жақсы нұсқа - сұйық ауырсынуды басатын дәрілер.
Қадам 3. Қолайсыздықты азайту үшін ауызша анестетиктерді қолданыңыз
Ауызша анестетик гель түрінде болады және дәріханада сатылады.
- Мысал ретінде Oragel және Anbesol сияқты гельдерді айтуға болады.
- Гель тіс және тіс сияқты жанасатын жерлерді жояды.
- Көптеген гельдер хош иісті, бірақ олар кейде жағымсыз болуы мүмкін.
- Гельді аузындағы ауырған және ауырған жерге жағыңыз.
- Гельді қолдану үшін мақта тампонын қолданыңыз.
- Тілге тигізбеуге тырысыңыз. Олай болса, тіл қатып қалады және кездейсоқ тістеп қалуы мүмкін.
3 -тің 3 -бөлігі: Есірткісіз процедуралардан кейін ауырсынуды азайту
Қадам 1. Диетаны өзгертіңіз
Сіз көп шайнауды қажет ететін тағамдардан аулақ болуыңыз керек.
- Бекіткіштер тартылғаннан кейін алғашқы 24 сағат ішінде жұмсақ тағамдарды жеп қойыңыз.
- Ботқа, желе, пудинг, картоп пюресі, алма, сорпа және смузи сияқты тағамдарды таңдаңыз.
- Егер сіз шайнайтын нәрсені жеуіңіз керек болса, шайнауды азайту үшін оны кішкене бөліктерге кесіңіз.
- Тамақтану кезінде кішкене қасық немесе шанышқыны (жақсырақ пластиктен немесе ағаштан) қолданыңыз.
Қадам 2. Ауырсынуды және ісікті азайту үшін бет пен тістерге суық компресс қолданыңыз
Сіз мұз пакетін қолдануға немесе суық су ішуге болады.
- Гель пакетін немесе жұмсақ мұз пакетін қолданыңыз. Бет жағына 15 минут жағыңыз.
- Сабан арқылы көп суық су ішіңіз.
- Суық су тістерді емдеуге және қызыл иектің ісінуін азайтуға көмектеседі.
- Суық су ішкеннен кейін жылы ештеңе ішпеңіз және ішпеңіз. Бұл жақшаларды зақымдауы мүмкін және тістерді одан да ауырлатуы мүмкін.
Қадам 3. Аузыңызды жиі жуыңыз
Ұсынылған ауызды немесе тұзды суды қолданыңыз.
- 1 шай қасық қосыңыз. бір стақан жылы суға ас тұзы.
- Тұзды сумен 60 секунд шайыңыз.
- Гаргинг қолданыстағы көпіршіктерді немесе жараларды одан да ауырлатады, бірақ жақшаларды тазартуға және сауығуды тездетуге көмектеседі.
- Сіз тіс дәрігерінің ұсынған ауыз шаю құралын қолданасыз.
Қадам 4. Жұмсақ тіс щеткасын қолданыңыз
Кәдімгі тіс щеткасы сізді одан да ыңғайсыз етеді.
- Тістер мен жақшаларды күніне кемінде екі рет тазалауды ұмытпаңыз.
- Сенсодин сияқты сезімтал тістерге тіс пастасын қолданыңыз.
- Сенсодин қатайтылған жақшаға байланысты тістің сезімталдығы мен ауырсынуын төмендетуі мүмкін.
5 -қадам. Ауызды қырып тастайтын сымға немесе кронштейнге стоматологиялық балауызды жағыңыз
Ол щектерді, еріндер мен қызыл иектерді сызаттар мен жаралардан қорғай алады.
- Тіс дәрігерінен немесе ортодонттан стоматологиялық балауыз алыңыз. Сіз оны дәріханада да сатып ала аласыз.
- Таңертең тістеріңізді тазалағаннан кейін жақшалар мен шығыңқы сымдарға кішкене балауыз жабыстырыңыз.
- Түнде тістеріңізді тазартпас бұрын балауызды алып тастаңыз.
- Тек бактерияларды шақыратын қолданылған шамдардан құтылыңыз.
- Шамды қосулы күйде ұйықтамауға тырысыңыз, бірақ егер сымның шығуына байланысты қиындықтар туындаса, оны түнде қолдануға болады.
- Қайта қолдану қажет болған жағдайда тіс балауызын әрқашан өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
Қадам 6. Фторлы гельді аптасына үш рет жағыңыз
Егер сіздің тістеріңіз суыққа сезімтал болса, гель қолданыңыз. Жалпы алғанда, фторлы гель тісжегі мен тістің сезімталдығын болдырмауға көмектеседі. Кейде фторлы гельді рецепт бойынша алуға болады. Сондықтан оны қолданар алдында тіс дәрігерімен сөйлесу керек.
Сонымен қатар, тіс дәрігері жылына екі рет тістеріңізге жағуға болатын фторлы гельдің түрі бар. Егер сізде сезімтал тістермен немесе ықтимал қуыстармен проблемалар туындаса, бұл нұсқа туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Кеңестер
- Бекіткіштер тартылғаннан кейін көп жұмсақ тағамдар дайындағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер ыңғайсыздық ерекше болса, ортодонтқа хабарласыңыз. Мүмкін сіздің жақшаларыңызды қайта реттеу қажет.
- Қабынуға қарсы препараттарды ұсынылған дозадан асырмаңыз.
- Процедурадан кейін көп суық су ішіңіз.
- Егер сіздің тісіңіз қатты ауырса, музыка тыңдау немесе кітап оқу арқылы өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз.
- Ортодонт жақшамен жұмыс жасап жатқан кезде көзіңізді жұмыңыз. Егер сіз барлық құралдарды аузыңызға салып жатқанын көрсеңіз, сіз тыныштала алмайсыз, бұл процедура кезінде қиындық тудыруы мүмкін.
