Зорлықшылар - жыртқыштар. Нүкте. Сіз мына қадамдарды орындау арқылы өз өміріңізді жыртқыштардан қауіпсіз етуге тырысуға болады. Мұнда сіз өзіңізді физикалық және психологиялық тұрғыдан қорғауға қажетті ақпарат пен дағдыларды аласыз. Есіңізде болсын, айналаңызды біле тұра және өзіңізді қалай қорғай алатындығыңызды біле отырып, зорлау - жәбірленушінің емес, зорлаушының кінәсі. Бұл мақала зорлаушылардың әрекетін ақтауға арналмаған, бірақ өзіңізді қауіпсіз сезінуге көмектесетін кеңестер береді. Идеал әлемде ықтимал зорлаудың алдын алудың ең жақсы тәсілі - еркек пен әйелді бір -бірін құрметтеуге және көмектесуге тәрбиелеу. Алайда, білім қауіпті жағдайлардың алдын алуға көмектеседі.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Жалпы қателіктерді түзету
Қадам 1. Сіздің мінез -құлқыңыз бен әрекеттеріңізде ештеңе зорлауды сіздің кінәсіңіз деп ақтай алмайтынын мойындаңыз
Ықтимал зорлауды қалай болдырмауға болатынын ойламас бұрын, егер сіз зорланған болсаңыз, бұл зорлаушының 100% кінәсі екенін және сіз жасаған, киген немесе айтпаған ештеңе сізді зорлауға әкелмейтінін түсінуіңіз керек. «Зорлық көрсетуді сұрау» деген түсінік жоқ, және сізді мұндай нәрсе бар деп ойлайтын адам мүлде қателеседі. Сіз зиян келтірмеу және қауіпсіз қалу мүмкіндігін жоғарылату үшін сақтық шараларын қолдана алсаңыз да, ақыр соңында, сіз жасаған ештеңе сізді зорлауға «әкелмейді».
Қадам 2. Зорлаудың алдын алу үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - адамдардың зорлауына жол бермеу екенін түсініңіз
Қазіргі мәдениетте зорлаудың алдын алу үшін көп нәрсе жасауға болады және ол әйелдерге деген көзқарастан басталады. Егер әркім, қоғам ретінде, ұлдарды әйелдерді құрметтейтін еркек етіп тәрбиелеуге тырысса және әйелдерді ұдайы қорлайтын және кемсітетін мәдениетке өз үлесін қосуды тоқтатса, біз әйелдер туралы түсінікті біртіндеп өзгерте аламыз. Кейде жасөспірім ұлдар «зорлау әзілдері» күлкілі және жыныстық қудалау әзілдері табиғи деп ойлайды, сондықтан оларға бұл дұрыс емес екенін айту керек. Еркектерді де зорлауға болады, бірақ қоғам еркектерді «зорлау мүмкін емес» деп ойлайды, сондықтан еркектердің көпшілігі ұялып сөйлеуге қорқады.
Көптеген адамдар әйелдерді өздерін қауіпсіз ұстау үшін не істеуге болатынын үйрету оларды ұятқа қалдырады және әйелдерге зорлаудан аулақ болу арқылы ғана «дұрыс бола алатынын», ал егер олар дұрыс емес әрекет жасаса, олар кінәлі болады деп ойлайды. олар жасайды. зорлады. Бұл мақаланың мақсаты. Бұл мақала зиянды болдырмау туралы ойлы кеңестер беру арқылы әйелдерді нығайтуға бағытталған. Дегенмен, әйелдерді ғана зорлау мүмкін емес. Еркектерді де зорлауға болады, бірақ бұл әдеттегідей емес. Қоғам «кішкентай әйелдер» «үлкен және күшті еркектерді» зорлай алатынына сенбейді, бірақ бұл әлі де мүмкін.
3 -қадам. Өмірден ләззат алуды ешқашан тоқтатпаңыз
Зорлаудан аулақ болу туралы кеңестер кейде әйелдерді қорқытуы мүмкін. Сіз қауіпсіз жер жоқ сияқты сезінуіңіз мүмкін, оның ішінде дүкеннің тұрақтары, дәретханаға арналған бар, автокөлік, тіпті сіздің жеке үйіңіз. Мүмкін сіз кез келген жер зорлаушылардан қауіпсіз деп ойлай бастайсыз. Алайда, сіз бұлай ойлай алмайсыз. Сіз сақтық шараларын қолданған кезде үйден жалғыз шығудан, түнде далада болудан немесе сүйікті жерлеріңізге барудан қорықпауыңыз керек. Сіз зорлаудан аулақ болу үшін біздің кеңестер мен кеңестерді оқығаннан кейін сіз әлі де өмірден ләззат ала аласыз және параноидсыз өзіңізді қауіпсіз сезінесіз.
Қадам 4. Зорлаудың көпшілігін жәбірленуші білетін адамдар жасайтынын мойындаңыз
Статистикалық мәліметтер әр түрлі болғанымен, зорлаушылардың тек 9-33% -ы жәбірленушіге бөтен адамдар екенін көрсетеді. Бұл дегеніміз, бұл әйелдердің көп бөлігін достар, құрбылар, әріптестері, таныстары, тіпті отбасы мүшелерінің өзі болсын, өздері білетін ер адамдар зорлаған. Бұл жәбірленушіге белгілі адамның зорлау ықтималдығы қараңғы аллеядағы бейтаныс адамға қарағанда әлдеқайда жоғары екенін білдіреді. Сондықтан жалғыз қалғанда сақ болу өте маңызды болғанымен, сіз білетін адамдармен жүргенде сақ болуға болмайды.
- Сіз білетін адаммен жалғыз қалғанда, абай болыңыз және өзіңізді қауіпсіз сезінбейінше, қорғанысты ешқашан төмендетпеңіз. Алайда зорлау әлі де болуы мүмкін. Егер сіздің бейнеқосылғыларыңыз жағдайдың жақсы емес екенін айтса, сіз мүмкіндігінше тез және қауіпсіз түрде кетуіңіз керек.
- Зорлауға айналатын танысу да өте жиі кездеседі - бір зерттеуге сәйкес, зорлаудың 1/3 бөлігі датамен жасалған. Сіз жаңа адаммен кездескен кезде, бұл сөздің «жоқ» дегенді білдірмейтінін түсініңіз және ешкім сізге қалағаныңызды және қаламағаныңызды айтқаныңыз үшін сізді кінәлі сезінуге ешқашан жол бермеңіз. Қажет болса, өз тілектеріңізді анық және анық айтудан қорықпаңыз.
4 -тің 2 -бөлігі: Әлеуметтік жағдайларда өзіңізді қауіпсіз ұстау
Қадам 1. Әрдайым айналаңызды біліп жүріңіз
Жер мен автотұрақтар - зорлаушылардың ең жиі нысаны. Олар жыртқыштар, сондықтан айналаңызға мұқият болыңыз. Егер сіз автотұрақта болсаңыз және біреудің сіздің артыңыздан еріп келе жатқанын сезсеңіз, өзіңізбен дауыстап сөйлесуді, қиялдағы досыңызбен сөйлесуді немесе телефонмен сөйлескендей қатты сөйлеуді бастаңыз. Потенциалды құрбан неғұрлым қатты болса, жыртқыштың тоқтауға бейімділігі соғұрлым жоғары болады.
Күні бойы айналаңызды тексеріңіз. Жаңа жұмыс орнында немесе жаңа кампуста болсын, жаңа ортада бір жерден екінші жерге жетудің ең қауіпсіз әдісін білгеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл сізге жарықтығы бар жерде қалу, көп адамдар бар жолақта жүру, тіпті дабылға жақын орынды таңдау керек дегенді білдіреді
Қадам 2. Егер сіз колледжде болсаңыз, зорлау оқиғаларының көпшілігі алғашқы бірнеше аптада болатынын біліңіз
Американдық кампустардағы зорлау оқиғаларының көпшілігі бірінші курс пен екінші курстың алғашқы апталарында болады. Бұл ең қауіпті күндер, өйткені студенттер әлі де көптеген жаңа адамдармен танысады, сонымен қатар алкогольді көп ішеді. Бұл деректер американдық колледж қалашығындағы зорлау оқиғаларын суреттесе де және сізді қорқытуы мүмкін болса да, сіз әлі де колледж өмірінен ләззат алуға тырысуыңыз керек, бірақ жаңа адамдармен кездескенде сергек болуыңыз керек және әрқашан достарыңызбен және өз жүрегіңізді тыңдайтындығыңызға сенімді болуыңыз керек.
3 -қадам. Ішімдікті артта қалдырмаңыз
Сіздің сусыныңыз миллионға тең деп есептеңіз. Оны ешкімнің ұстауына жол бермеңіз. Басқа адамдар сізге беретін нәрседен аулақ болыңыз. Олар беретін сусынның құрамында бірдеңе болуы мүмкін. Өз сусындарыңызды ұстаңыз, сақтаңыз және сатып алыңыз. Пранкерлерге бірдеңе салмау үшін қолыңызды әйнектің үстіне қойыңыз. Егер бармен немесе официант бермесе, кездесуден бастап сусындарды қабылдамаңыз. Үстелдегі сусын сіз қалдырған сусын екеніне сенімді болсаңыз да, жаңасын сатып алу немесе алу әлдеқайда қауіпсіз.
Қадам 4. Алкогольді ішімдіктерді ішкенде абай болыңыз
Тағы да, егер сіз жауапсыз ішсеңіз де, зорлаушының жақындағаны сіздің кінәңыз емес. Дегенмен, сіз қажетсіз шабуылдарға осал және осал боласыз. Сіз сағатына бір сусын шегінен шықпағаныңызға көз жеткізіңіз (бұл бір стақан шарап, сыра немесе бір алкоголь) және сіздің ақыл -ойыңыз бен денеңізді мүмкіндігінше бақылауда ұстаңыз. Сіз жақсы білмейтін адамдар тобы ұсынатын түсініксіз сусындарға тиіспеңіз, бармен емес адамдарға сусындарыңызды араластыруға рұқсат бермеңіз, себебі олар әдетте өте күшті болады.
5 -қадам. Достарыңызбен бірге болыңыз
Сіз қайда барсаңыз да, достарыңызбен бірге келіңіз және сол достар тобымен бірге барыңыз. Сіз және олар партияның айналасында әр түрлі аудандарға көшсеңіз де, олардың қайда екенін біліңіз және олар сіздің қайда екеніңізді көретініне көз жеткізіңіз. Байланыста болыңыз, көзге хабарласыңыз және ережелерді бәріне білетініне көз жеткізіңіз. Егер олар сізге қажет емес біреудің сізге жақындап келе жатқанын көрсе, олар сізді құтқаруы керек және сіз де солай істеуіңіз керек. Досыңызды бір рет кездестірген адаммен жалғыз қалдырмаңыз, әсіресе алкоголь көп болса.
Қадам 6. Түнгі клубта қауіпсіз болыңыз
Түнгі клуб тым шулы, сондықтан сіз көмекке шақырсаңыз, ешкім естімейді. Егер сіз түнгі клубқа баратын болсаңыз, достарыңызбен бірге екеніңізге көз жеткізіңіз, дәретханаға бірге барыңыз және әрқашан бір -біріңіздің қайда екеніңізді біліңіз.
Қадам 7. Өзіңізге сенімді болыңыз
Егер біреу сізге қажет емес көңіл бөлсе, одан бас тартуын сұраңыз. Қажет емес жыныстық қатынасқа түсетін адамға сыпайы болудың мәні жоқ. Рақмет айтыңыз, бірақ сізді қызықтырмайды. Егер сіз бұл адамды жақсы білсеңіз, бұл қиын болуы мүмкін, бірақ мұны жасауға болады. Сіздің хабарламаңыз жеткен соң, ол сізді жалғыз қалдыруы ықтимал.
Қадам 8. Жеке ақпаратыңызды қорғаңыз
Ақпаратты ауызша немесе интернетте жарнамаламаңыз. Сонымен қатар, Интернетте таныс адамдармен кездесуден сақ болыңыз. Әдетте бейтаныс адаммен жеке кездесуге немесе күмән туындаған кезде кездесуге көндіруге жақсы себептер өте аз. Қажет болса, басқа біреуді шақырыңыз, жақсысы ескі досыңыз және жиналысты қоғамдық орында өткізіңіз.
Қадам 9. Телефоныңыз әрқашан толық зарядталғанына көз жеткізіңіз
Өлі ұялы телефонмен үйден шықпаңыз. Ұялы телефондар полицияға немесе досыңызға қоңырау шалып, көмек сұрау қажет болғанда құтқарушы бола алады. Жалғыз немесе достарыңызбен түнде көшеге шықпас бұрын телефонды әрқашан толық зарядтағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сізде ұялы телефонды зарядтауды ұмытып кетсеңіз, зарядтағышты немесе қуат банкін алып жүруге дағдылану қажет.
4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлімі: Жалғыз болғанда өзіңізді қауіпсіз ұстау
Қадам 1. Өз бетіңізше болмаған кезде технологияны қолдануда абай болыңыз
Қайталап айтайық, сіз зорлаудан және шабуылдан қорқып, өмірден ләззат алуды немесе сүйікті ісіңізбен айналысуды тоқтатпауыңыз керек. Егер сізге iPod қосылған кезде жүгіру ұнайтын болса, бұл жақсы, бірақ абай болыңыз және үнемі айналаңызға қарап, басқа адамдармен жүгіруге тырысыңыз. Егер сіз далада немесе автотұрақта жүрсеңіз, мақсатыңызға назар аударыңыз және телефонмен ойнамаңыз.
Шабуылшы ең әлсіз құрбанды іздейді. Егер олар сіздің өте сергек екеніңізді және мақсатты түрде жүргеніңізді көрсе, олар сізге шабуыл жасамайды, егер сіз хабарлама теріп, жолыңызды көрмесеңіз немесе iPod -да сүйікті әніңізді тыңдасаңыз
Қадам 2. Өз түйсігіңізге сенуді үйреніңіз
Егер сіз өзіңізді мазасыз сезінсеңіз немесе сенімсіз болсаңыз, барып көмек сұрағаныңыз жөн. Инстинкт қолданыңыз және инстинкт қатып қалатынын түсініңіз. Егер сіз жалғыз болсаңыз және кенеттен сізді қауіпті сезінетін адамды кездестірсеңіз немесе көрсеңіз, мүмкіндігінше тезірек әрекет етіңіз. Егер сіз шынымен сенімсіз болсаңыз, сабыр сақтап, тез қозғалуыңыз және адамдар көп болатын жерге баруыңыз маңызды.
Егер сіз қараңғы көшеде келе жатсаңыз және сізді еріп келе жатқандай сезінсеңіз, көшені диагональ бойынша кесіп өтіңіз және сталкердің де осылай істейтінін тексеріңіз. Олай болса, жолдың ортасына дейін жаяу жүріңіз (бірақ көлік қағып кетуі үшін алыс емес), осылайша сізге автокөлік жүргізушілері көрінеді, олар сізге көмектесіп, әлеуетті шабуылдаушылардан қорқады
Қадам 3. Шашыңызды тек зорлаушылардың алдын алу үшін кеспеңіз
Көптеген адамдар зорлаушылар ұзын шашты немесе құйрыққа байланған құрбандарды жақсы көреді, себебі оларды тартып алу оңай. Бұл зорлау ықтималдығы аз болу үшін шашыңызды бобпен кесу керек дегенді білдіре ме? Әрине, жоқ (егер сіз шынымен қысқа шашты қаламасаңыз). Болашақ зорлаушыға сіздің сыртқы келбетіңізді айтуға рұқсат бермеңіз және ешқашан қате адамды тарту үшін өзіңізді ұрмаңыз.
Қадам 4. Зорлықшыға кедергі жасау үшін киім үлгісін өзгертпеңіз
Шынында да, көптеген адамдар егер сіз киімін киіп алып тастасаңыз немесе қайшымен «қиып» алсаңыз, сізді зорлау ықтималдығы жоғары екенін айтады. Бұл мөлдір юбкалар, мөлдір мақта қысқа көйлектер және басқа қысқа, жеңіл киім. Адамдар зорлаудан аулақ болу үшін ең жақсы киім - бұл комбинезон немесе пальто, сондай -ақ резеңке белбеу емес, найзағайы бар шалбар. Сондай -ақ, белбеу сіздің киімдеріңізді орнында ұстайды, киім қабаттары зорлаушыларды тежейді және т.б. Бұл мүлде қате болмаса да, сіз зорлаудан аулақ болу үшін ауыр ромпер, жауынгерлік етік немесе суға түсу құралдарын киюіңіз керек деп ойламауыңыз керек. Ақыр соңында, не кию керектігін өзіңіз шешесіз және сіз киген жеңіл киім сізді зорлауға «осал» ететінін сезінудің қажеті жоқ.
Арандатушылықпен киіну зорлаушыларды шақырады дегендер де бар. Мүмкіндігінше, адамгершілікке қарсы ойлаудың бұл түрінен аулақ болыңыз
Қадам 5. Өзін-өзі қорғау қаруын, егер сіз оны қалай қолдануды білсеңіз ғана алып жүріңіз
Есіңізде болсын, шабуылдаушыға зиян келтіруі мүмкін кез келген «қару», егер сіз оны дұрыс үйретпеген болсаңыз және сізге ыңғайлы болмаса, сізге қарсы қолданылуы мүмкін. Егер сіз мылтық алып жүргіңіз келсе, оқ атудан сабақ алғаныңызға, атыс аймағында жиі жаттығулар жасағаныңызға және қару алуға лицензия алуға өтініш жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз пышақ алып жүргіңіз келсе, пышақты тиімді қолдану бойынша тренингке қатысыңыз. Есіңізде болсын, қолшатыр немесе сөмке де шабуылдаушыға қарсы қару ретінде қолданыла алады және сізге қарсы шығу үшін қолданылу ықтималдығы аз.
Қадам 6. Айқайлау немесе айқайлау арқылы өзіңізге назар аударыңыз
Әдетте шабуылдаушылар өздерінің құрбандарына қалай шабуыл жасау керектігін түсінеді. Суретті шатастырыңыз. Ашулы мысық сияқты күресіп, бар дауыспен және қатты айқайлаңыз.
7 -қадам. «ПОЛИЦИЯҒА ҚАЗІР ҚОҢЫРАҢЫЗ» деп айқайлаңыз (немесе басқа жедел жәрдем телефон нөмірі)
Бұл сөздерді айқайлау шабуылдаушылардан қорқудың және басқалардың қатысуына қос әсер етеді. Егер сіз бұл сөздерді айтсаңыз, айналаңыздағы немесе жақын адамдарыңыз көмекке келеді. Зерттеулер сонымен қатар оқиға орнында болған адамға нұсқау берудің тиімді стратегиясын ұсынады: «Мырза, сіз ақ халаттысыз, маған қазір сіздің көмегіңіз қажет! Бұл адам маған шабуыл жасады … »Осылай айт және біреуді көрсет.
Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, «көмек!» Деп айқайлаудың орнына. немесе «Полиция шақыр!», «Өрт!» айналасындағылардың назарын аудару үшін тиімдірек. Сіз сондай -ақ осы тактиканы қолдана аласыз, бірақ кейбір адамдар мүмкін зорлау сияқты қауіпті жағдайда көмекке айқайлаудың орнына отты айқайлауды еске түсіру қиын екенін біледі
Қадам 8. Өзін-өзі қорғаудың негізгі жаттығуларын орындаңыз
Полиция бөліміне немесе өзін-өзі қорғау орталығына қоңырау шалыңыз, ол сізге зорлаушының шабуылынан қорғануға мүмкіндік береді. Мұндай бағдарлама шабуылдың тиімді әдістерін үйрете алады, ұрудан көзді шығаруға дейін. Өзін-өзі қорғау дағдылары түнде жалғыз жүргенде өзіңізді қауіпсіз сезінуге мүмкіндік береді.
9 -қадам. Ән айтуды үйреніңіз
SING - бұл күн плексусы, Instep, Nose және Groin үшін қысқа, егер сіз артқы жағынан тартылсаңыз, оларға назар аудару керек. Ортаңғы алаңда қылмыскерді шынтақтап, тасбақаның аяқтарын мүмкіндігінше қатты басып тұрыңыз, босатылғаннан кейін бұрылып, мұрынды алдыңғы жағынан ұрыңыз, содан кейін шапты тізе шаншуымен аяқтаңыз. Бұл шабуылдаушыны қашып кетуге жеткілікті уақыт бойы иммобилизациялауы мүмкін.
Қадам 10. Үйге сенімді түрде кіріңіз
Көлікте ұзақ тұрмаңыз немесе көшеде сөмкеңізді шұқылап тұрмаңыз. Көліктен түспес бұрын сізге қажет нәрсенің бар екеніне көз жеткізіңіз. Үйге немесе көлікке кірерде абай болыңыз, себебі біреу сізді итеріп, есікті құлыптап алады. Айналаңызды біліп алыңыз, кілттерді қолыңызда ұстаңыз және есікті ашпас бұрын айналаңызға қараңыз.
Қадам 11. Қайда бара жатқаныңызды білетіндей жүріңіз
Жаяу жүргенде жолға қарап, арқаңызды тік ұстаңыз. Екі жағында екі үлкен жолбарыс бар сияқты көріну ақымақтық болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің сенімділігіңізді арттыруға көмектеседі. Шабуылшылар көбінесе өздеріне көмектесе алмаймын деп ойлайтын адамдарды таңдайды. Егер сіз әлсіз болып көрінсеңіз немесе қайда барарыңызды білмесеңіз, сізге шабуылдаушының назарын аудару ықтималдығы жоғары. Егер сіз мүлде жоғалсаңыз да, оны көрсетпеңіз.
Қадам 12. Назар аударыңыз және сәйкестендіру белгілерін қалдырыңыз
Сіз шабуылдаушыны үлкен шағу белгілері, көз алмасы, терең тырнаған аяқтар, жыртылған пирсинг және ұмытылмас татуировкалар арқылы оңай анықтай аласыз. Өлтіруді ойлаңыз. Қылмыскердің қолының бос емес екеніне көз жеткізу үшін көзді (қатты пышақтау), мұрынды (қолдың төменгі жағын алға қарай жылжыту), жыныс мүшелерін (қатты тартып, қысу немесе қатты соққылауды) және т.б әлсіз жерлерді іздеңіз. ұрыңыз немесе ұстаңыз, сонда сіз жүгіре аласыз.
Егер сіз жүгіре алмайтын жерде болсаңыз, айналаңызға назар аударыңыз және мүмкіндігінше белгі қалдырыңыз. Кейбір зорлаушыларды ұстауға болады, себебі олардың құрбандары жәбірленушіге шабуыл жасалған көлікте немесе бөлмеде оңай анықталатын тістеу мен сызаттар мен ДНҚ қалдырады
Қадам 13. Егер сізді қауіп төндіретін адам аңдып жатса, көзге хабарласыңыз
Егер сіз оларды нақты анықтай аласыз деп ойласа, шабуылдаушылар сирек шабуыл жасайды. Егер сіз қорқып кетсеңіз де және бұл сіз қалайтын соңғы нәрсе болса да, көзді байланыстыру сіздің қауіпсіздігіңізді қамтамасыз етеді.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: басқаларды құтқару
1 -қадам. Араласудан қорықпаңыз
Мүмкін болатын зорлаудың алдын алуға басқалар үшін тұру үлкен әсер етеді. Ыңғайсыз жағдайға араласу әрдайым оңай емес, бірақ егер сізде зорлау жолына түсуге мүмкіндік болса, ол әлі де тұрарлық.
Қадам 2. Ықтимал құрбандарды бақылау
Мысалы, егер сіз тойда болсаңыз және біреудің сіздің мас досыңызға жақындауға тырысатынын байқасаңыз, барып, әлеуетті шабуылдаушыға әлеуетті құрбанды бақылап отырғаныңызды айтыңыз. Жағдайға ену үшін себеп іздеңіз.
- - Мен сізге су әкелдім.
- - Сіз таза ауа алғыңыз келе ме?
- «Амансың ба? Мен сенімен барғанымды қалайсың ба?»
- «Мен бұл әнді жақсы көремін! Еденге шық».
- «Менің көлігім сыртта. Сені үйге апарғанымды қалайсың ба?»
- «Рин! Гиз, көптен бері көрмедім! Қалайсың?» (Бұл әдісті сіз білмейтін адамдарға көмектесу үшін де қолдануға болады. Егер ол тым мас болмаса, ол сізбен жыртқышты аулақ ұстау үшін ойнауға қуанышты болады).
3-қадам. Болмақшы болатын зорлаушыға жақындаңыз
Сіз оған қарсы тұра аласыз немесе оны ренжітуіңізге болады.
- «Оны мазаламаңыз. Ол орнынан әрең тұрды. Досым екеуміз оны үйге жеткізіп саламыз».
- «Эй, ол қазірдің өзінде жоқ деді. Ол қызық емес.»
- - Кешіріңіз, сіздің көлікті сүйреп апарды.
Қадам 4. Егер жағдайды шешуге көмек қажет болса, қолдау іздеңіз
Бірнеше адамды зорлау әрекетін болдыртпау үшін бірнеше қосымша адамдардың болуы жеткілікті.
- Үй иесіне немесе барменге не болып жатқанын айтыңыз
- Достарды шақырыңыз (сіздің досыңыз немесе кешке біреудің досы)
- Қауіпсіздік қызметіне қоңырау шалыңыз немесе полицияға хабарласыңыз.
5 -қадам. Алаңдаушылық тудырыңыз
Егер сіз басқа не істеу керектігін білмесеңіз, іс -шараны тоқтатыңыз. Музыканы немесе шамдарды өшіріңіз. Бұл зорлаушы болатын адамды ашуландыруы немесе ұятқа қалдыруы мүмкін және басқалардың назарын бірдеңе дұрыс емес деп аударуы мүмкін.
Қадам 6. Кеште досыңызды жалғыз қалдырмаңыз
Егер сіз досыңызбен кешке баратын болсаңыз, үйге барғыңыз келгенде оны тастап кетпеңіз. Біреуді, әсіресе белгілі адамдар тобымен немесе бейтаныс адамдармен бірге қалдыру, оны осал күйге түсіреді. Егер кеште алкоголь немесе есірткі болса, бұл одан да қауіпті.
- Шығар алдында досыңызды тауып, оның не істеп жатқанын көріңіз. Егер сіз оның қауіпсіз екеніне сенімді болмасаңыз, кетпеңіз және ол үйге өз бетімен еш қиындықсыз бара алады.
- Егер сіздің досыңыз мас болса немесе мас болғысы келсе, оны үйге келуге сендіруге тырысыңыз. Егер ол бас тартса, ол кетуге дайын болғанға дейін қайтуыңызды кейінге қалдырыңыз.
Қадам 7. Әркімнің өз үйіне қауіпсіз түрде жетуін қамтамасыз ететін арнайы жүйені орнатыңыз
Үйге келгенде барлық достарыңыздан мәтінге сұрау сияқты қарапайым қадамдар - бір -біріңізді қорғаудың тамаша әдістері. Мысалы, егер сіз досыңызбен кешке кофеханада кездессеңіз және ол велосипедпен немесе мотоциклмен үйге келсе, үйге келгенде оған хабарлама жазыңыз немесе қоңырау шалыңыз. Егер сіз оны естімесеңіз, не болғанын біліңіз.
Қадам 8. Егер біреу сізді зорлағанын білсеңіз, сөйлесіңіз
Егер сіздің досыңыз зорлаушы деп танитын адаммен жүретін болса, дәл солай айту керек. Егер досыңыздың немесе басқа біреудің құрбаны болуына жол бермеңіз, егер оның кездесуі оны зорлады деген қауесет болса немесе сіз бұл туралы өз тәжірибеңізден білсеңіз.
- Егер сізге жеке жыртқыш шабуыл жасаған болса, сіз зорлаушыны ашық түрде «көрсетуді» немесе шешпеуді шеше аласыз. Бұл өте батыл әрекет, бірақ шешім сіздің өміріңізге қатты әсер етеді, сондықтан бұл таңдау оңай емес.
- Алайда, егер сіз басқалардың сіздің жаман тәжірибеңіз туралы білгісі келмесе де, сіз білетін адамдарға жыртқышпен жалғыз болмауды ескерту ықтимал зорлаудың алдын алуға көмектеседі.
Қадам 9. Зорлау мәдениетін жою бойынша өз міндеттеріңізді орындаңыз
Бұл әйелдер үшін маңызды, бірақ ер адамдар үшін әлдеқайда маңызды. Ықтимал зорлаудың алдын алу зорлау туралы және оған қарсы білімге байланысты. Егер сіз еркек достармен араласып жүрсеңіз де, әйелдер туралы кемсіту сөздер айтпаңыз немесе зорлау туралы әзіл айтпаңыз. Ерлер еркектердің басқа бір тобы әйелдерге жанашырлықпен қарайтынын көргенде, олар да солай етуі мүмкін.
Кеңестер
- Импровизацияны ұмытпаңыз. Сол кездегі бар нәрсені қару ретінде әр түрлі тәсілдермен қолдануға болады. Мысалы, егер сіз биік өкшелі аяқ киім киіп жүрсеңіз, оларды шешіп, ұшты өкшені шабуылдаушының көзіне немесе дененің басқа бөлігіне жабыстырыңыз. Кілттерді қару ретінде де қолдануға болады, егер олар жеткілікті өткір болса. Шабуылшының білегін немесе тамағын кесіңіз немесе көзін шаншыңыз. Ол құлағаннан кейін, мүмкіндігінше тез жүгіріңіз және көмекке қоңырау шалыңыз, жақын жерде адамдар көп жиналатын жерге жүгіріп, не болғанын мүмкіндігінше көп адамға айтыңыз. Қаскүнемнің достарынан көмек алуын күтпеңіз. Егер ол көмек ала алса, ол тек ашуланып, жағдайы нашарлай түсетін еді.
- Өз қабілеттеріңізді бағаламаңыз. Мұндай жағдайларда адам денесі керемет күш пен ақылға ие. Адреналинді іске қосқаннан кейін, сіз не істей алатындығыңызды білмейсіз, егер сіз сол сәтте қорқынышқа шалдықпасаңыз.
- Зорлау кез келген адаммен және кез келген уақытта болуы мүмкін және болады. Жасы, әлеуметтік тобы немесе этникалық топ зорлаушының нысанды қалай таңдағанына ешқандай қатысы жоқ. Зерттеу деректері адамның киім киюі және/немесе өзін ұстау тәсілі зорлаушының құрбанын таңдауға әсер етпейтінін анық дәлелдейді.. Оның зорлау туралы шешімі оның мақсатты қорқытуды қаншалықты оңай қабылдайтынына байланысты. Зорлаушылар осал және ашық нысандарды іздейді. Бұл деректер әр түрлі дереккөздерден алынды, соның ішінде Америкадағы зорлау, 1992, Ұлттық құрбандар орталығы, Федералды тергеу бюросы және Ұлттық қылмысты зерттеу.
- Зорлаушының пайда болуы міндетті түрде қылмыскерге ұқсамайды. Бұл жыртқыштар өте қалыпты, ұқыпты, ойнақы, жас т.б. Ол зұлым немесе бұзақыларға ұқсамауы мүмкін. Ол бастық, мұғалім, көрші, дос қыз немесе туыс болуы мүмкін.
- Жеке шекараңызды арттырыңыз. Өзіңізді физикалық және психологиялық тұрғыдан қорғаңыз. Жыртқыштар оңай нысандарды психологиялық немесе визуалды көзқараспен анықтай алатынын біліңіз.
- Дүрлікпеңіз!
- Әсіресе әйелдер үшін кештерде, концерттерде және басқаларда өзіңіздің (немесе сіз және сіздің достарыңыздың) соңғы болуына жол бермеңіз. Әдетте жыртқыштар оқиға аяқталғанша күтеді. Іс -шараның соңы әдетте түн ортасында болады және жәбірленушілер мас немесе ұйқылы болуы мүмкін, олар жыртқыштардың жақын жерде екенін білмейді.
- Егер сіз үйден шықсаңыз, алдында үлкен терезелері бар дүкендердің қасында жүруге тырысыңыз. Бұл мүмкін болатын қауіпсіздік камерасы ғана емес, сонымен қатар терезелердің көмегімен біреудің соңынан ергенін көруге болады. Бұл әдіс әсіресе жақын қашықтықта орындалатын жағдайда пайдалы болады. Олай болса, маңызды физикалық ерекшеліктерге (бой, шаш ұзындығы, киген киімі, мүгедек немесе жараланған болып көрінуі) назар аударуға тырысыңыз.
- Жалғыз ешқайда бармас бұрын, біреуге не істегіңіз келетінін, қайда бара жатқаныңызды және үйге қашан келу керектігін айтыңыз. Сіз бізге қандай киім кигеніңізді және қандай көлік түрін қолданатындығыңызды айта аласыз. Бұл құзырлы органдарға, егер бірдеңе дұрыс болмаса, сізді табуға көмектеседі.
- Сыртта жүргенде басыңды жоғары қаратып, айналаңа қара. Құлаққап тақпауға немесе ештеңе туралы ойламауға тырысыңыз, себебі егер сіз байқаусызда сізге шабуыл жасай алады деп ойласа, зорлаушы шабуыл жасайды.
Ескерту
- Көлігіңізге жанармай құйылғанына көз жеткізіңіз. Бұл әдетті қолданыңыз және тәуекелге бармаңыз. Егер сіз алыс жолға шығатындығыңызды білсеңіз, жанармайдың жағдайын қадағалаңыз және толтыру үшін жиі тоқтаңыз.
- Зорлау туралы мифтер мен жәбірленушінің кінәсі туралы біліңіз. Зорлауға кінәлі жалғыз адам - қылмыскер. Егер сізге шабуыл жасалса, не істесеңіз де сізді ешқашан кінәлі етпейді.
- Егер сіз атыс қаруына ие болуды немесе қолдануды таңдасаңыз, оның өте қауіпті екенін түсініңіз, әсіресе дұрыс қолданылмаса және сақталмаса. Қаруыңыз кездейсоқ болса да сізге қарсы шабуыл жасау үшін пайдаланылмайтынына көз жеткізу үшін триггерді құлыптау механизмін қолданыңыз (бұл әсіресе үйде балаларыңыз болса маңызды). Қару қажет болған жағдайда қолдануға дайын екеніне көз жеткізу үшін тазалау мен күтудің дұрыс әдістерін үйреніңіз.
- Мылтық туралы заңдарды орындаңыз.
