Сізге әрқашан жаман әсер ететін адаммен қарым -қатынасты тоқтату - дұрыс және батыл қадам. Сіз оны сынап көргіңіз келе ме? Бірінші қадам - одан біраз уақытқа алшақ болу қажеттілігін жеткізу. Содан кейін, уақыт келгенде, онымен кез келген қарым -қатынасты тоқтатуға болады. Егер сіз екеуіңіз тек желіде сөйлескен болсаңыз, сөйлесуді тоқтатқыңыз келетінін айтыңыз, содан кейін профильді есептік жазбаңыздан жойыңыз. Ақыр соңында, сіз батылдықпен осы қадамға барғаныңызбен құттықтаймын!
Қадам
2 -ші әдіс: Біреумен теріс қарым -қатынасты тоқтату
Қадам 1. Егер сіз өзіңізді ыңғайлы сезінсеңіз ғана, жаңа шекараңызды айтыңыз
Бұл қаншалықты қарама -қайшы болып көрінсе де, бұл сіздің сезімдеріңізді оған түсіндірудің, сонымен қатар түсініспеушілікті болдыртпаудың ең тиімді әдісі. Атап айтқанда, оған сіздің қарым -қатынасыңыз сізге теріс әсер еткенін түсіндіріңіз. Сондай -ақ, қарым -қатынасты үзу үшін қандай қадамдар жасау керектігін түсіндіріңіз.
- Мысалы, «Осы уақыт ішінде біздің қарым -қатынасымыз мені үнемі мазалаған. Сондықтан, менің ойымша, алдағы бірнеше айға қашықтықты сақтау керек. Бұл уақытта мен сіздің әлеуметтік желілердегі барлық хабарламаларыңызға жауап бермеймін ».
- Өз пікіріңізді сыпайы, бірақ қатаң түрде жеткізуге тырысыңыз.
Қадам 2. Егер сіз онымен жеке сөйлескіңіз келмесе, тілегіңізді хат арқылы білдіріңіз
Егер адамның қатысуы сізді алаңдатады немесе қауіп төндіреді, олармен тікелей араласпаған дұрыс. Оның орнына, онымен қарым -қатынасты тоқтату туралы тілегіңізді хат арқылы жеткізуге тырысыңыз.
Онымен жеке кездеспеу үшін хатты үйіне жіберіңіз
Қадам 3. Телефоннан нөмірді жойыңыз
Осылайша, сіз өзіңізді жалғыз сезінген кезде телефонмен немесе мәтіндік хабарлама арқылы хабарласқыңыз келмейді. Телефоннан нөмірді алып тастау үшін телефондағы контактілер тізімінен профильді іздеу жеткілікті, содан кейін «Контактіні жою» опциясын түртіңіз.
Сіз мұны еркін сезінесіз бе? Қандай да бір күмән туындаған кезде, сіз осылайша сіз жаңа, позитивті және мағыналы адамдарға орын ашатындығыңызды ұмытпаңыз
Қадам 4. Барлық әлеуметтік медиа есептік жазбаларынан оның профилін бұғаттаңыз
Бұл біреумен қарым -қатынасты тоқтатудың, сондай -ақ әлеуметтік медиа арналарынан сол адамның жеке ақпаратын жоюдың күшті әдісі. Мүмкін болса, оны оқудан бас тартудың орнына оны бұғаттауға тырысыңыз, әсіресе бұл сізге қайтару әрекетін толығымен тоқтатады.
Оны Facebook, Instagram, SnapChat, Pinterest және WhatsApp сияқты барлық әлеуметтік медиа есептік жазбаларынан бұғаттауды ұмытпаңыз
Қадам 5. Мүмкіндігінше адамнан аулақ болыңыз
Осылайша сіз екеуіңіздің араңызда сенімді қашықтық орнатылатыны сөзсіз. Сонымен қатар, сіз нашар немесе қиын қарым -қатынаста болғаннан кейін қалпына келуге уақыт табасыз. Бұл әдіс әрдайым жұмыс істемесе де, кем дегенде мүмкіндігінше оны қолдануға тырысыңыз.
- Мысалы, егер сіз екеуіңіз әрқашан бір дүкеннен кофе сатып алсаңыз, басқа кофехананы қолданып көріңіз.
- Егер сіз екеуіңіз бірге тұрсаңыз, басқа баспана іздеп көріңіз.
2 -ші әдіс 2: Интернеттегі өзара әрекеттесуді тоқтату
Қадам 1. Әңгімені қысқа, қарапайым және сыпайы сөйлеммен аяқтаңыз
Интернетте бас тарту оңай емес, және көбінесе ыңғайсыз болып қалады. Алайда, сезімдеріңізге адал болу - оларды шатастырудан гөрі әлдеқайда жақсы қадам. Сондықтан, оған уақыт бөлгені үшін алғыс айту үшін қысқа хабарлама жіберуге тырысыңыз, сонымен қатар оған қызығушылық танытпауыңызды түсіндіріңіз. Осыдан кейін оның болашақ табысына деген үмітіңізбен бөлісуді ұмытпаңыз.
Мысалы, «Сәлем Ханна, менімен сөйлесуге қызығушылық танытқаныңызға рахмет, иә? Өкінішке орай, егер біздің қарым -қатынасымыз басқа бағытта жалғаса берсе, біз оны жарамсыз деп санаймын. Бірақ сіз шынымен де жақсы фигураға қол жеткізе алатыныңызға сенімдімін, өйткені сіз өте жақсы адам сияқтысыз. Іске сәт!»
Қадам 2. Егер адам сізбен сөйлесуді сұрай берсе, ақтау ойлап табуға тырысыңыз
Түсініңіз, ең жақсы нұсқа - шындықты айту. Алайда, егер сіз мұны ыңғайсыз сезінсеңіз, әңгімені тез тоқтату үшін сыпайы сылтау жасауға тырысыңыз. Сондай -ақ, тым ұзақ себептерді бермегеніңізге және жауаптарға жауап бермегеніңізге көз жеткізіңіз.
Мысалы, «Менімен сөйлескеніңіз үшін рахмет, бірақ мен жақында жаңа адамдармен қарым -қатынастамын» немесе «Кешіріңіз, мен алдымен әлеуметтік медианы пайдалануды тоқтатуым керек, өйткені менің жұмысым көп»
Қадам 3. Әлеуметтік медиа есептік жазбаларынан оның профилін жойыңыз
Егер ол сізге үнемі хат жазып тұрса, немесе егер ол өзін осал сезінгенде қайта хабарласамын деп уайымдайтын болсаңыз, оның профилін әлеуметтік желідегі есептік жазбаларыңыздан өшірмеңіз. Шындығында, бұл онымен байланысты үзудің ең тиімді қадамы.
