Сіз күту залында, кезекте күтіп тұрсыз ба, әлде сіздің дәріс/кездесу басталғанға дейін жиырма минут уақытыңыз бар ма, бос уақытты босқа өткізбеген жөн. Кішкене шығармашылықпен сіздің зерігуіңізден арылу қиын емес. Бос уақытыңызды жақсы өткізу үшін мына бірнеше қадамдарды орындаңыз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: уақытты өзіңізге қызықты етіп өткізу
Қадам 1. Көзіңізді жұмып, армандаңыз
Бұл релаксация әдісі жасөспірімдер арасында математика немесе тарих сабағы жүріп жатқанда өте танымал. Алайда, бүгінде көптеген ересектер қиялдауды ұмытып кеткен сияқты. Олар тым бос, шиеленіскен, олардың санасы өмірлік мәселелерге толы. Жастықтың сыбырын тыңдаңыз және армандаңыз.
Бірдеңе туралы уайымдау арман емес. Егер сіз отырсаңыз және болашақ туралы алаңдасаңыз, сіз армандаған жоқсыз. Әрине, бәрі бірдей армандай алмайды - егер сіз олардың қатарында болсаңыз, оны мәжбүрлемеңіз. Уақытты өткізудің көптеген жолдары бар
Қадам 2. Ашық ауаға барыңыз
Саябаққа барыңыз. Көріністі қараңыз. Ойнаңыз. Кейде қарапайым әрекеттер ең қанағаттанарлық және жағымды нәтижеге әкеледі. Денсаулықты нығайту және көңіл көтеру үшін серуендеу жеткілікті
Егер бос уақытыңыз көп болмаса, жақын маңда серуендеңіз. Айналаңызды бақылаңыз - сіз бұрын білмеген нәрселер бар ма? Барлық сезім мүшелерімен айналысыңыз - сіз не естисіз, көресіз, иіс сезінесіз, түртіп, дәмін татасыз? Сіз жаңа қызықты нәрселерді таба аласыз
Қадам 3. Телефонға қарамай өзіңізді сынап көріңіз
Достарыңызбен немесе туыстарыңызбен жұмыссыз жүргенде, ұялы телефондарын алмайтындардың санын есептеңіз. Шындығында, бір -бірін білетін адамдар телефонға қарап, ойын ойнайды немесе жедел хабар алмасады. Оларды көшірмеңіз және қасындағы адамды әңгімеге шақырмаңыз. Кім біледі, ол сіздің жаңа жақын досыңыз болуы мүмкін.
Егер сөйлесетін адам жоқ болса, оларды суретке түсіріңіз. Егер сіз шынымен стильден шықсаңыз, кем дегенде сізді елемейтін адамдарды мазақ ете аласыз
Қадам 4. Біреуді ренжіту
Кез келген адам. Біреу бірдеңе сұрағанда, оған «Эм … Білесіз бе?» Деп жауап беріңіз. Ол ашуланады, бірақ сен жұбатасың.
- Есіңізде болсын, абай болу керек. Басқа адамды ренжітпеу үшін мұрныңызға қамқорлық жасаңыз. Тым көп ашуланшақтық проблемаларды тудырады. Мақсатты ақылмен таңдаңыз.
- Жамандықты тікелей жасаудың қажеті жоқ. Интернет арқылы форумдарда немесе пікірлерде тітіркендіргіш адам болыңыз. Егер сіздің әзілдеріңіз жақсы болса, басқа адамдар да көңіл көтеруі мүмкін.
5 -қадам. Жаңа музыканы табыңыз
Егер сіздің музыкалық ойнатқыштағы соңғы ән бес жыл бұрын шығарылған болса, онда жаңа әндерді іздейтін уақыт келді. Енді жаңа әндерді табу өте оңай. YouTube.com сайтында ең танымал әндерді іздеуге болады. Кім біледі, сіз достарыңызбен бөлісетін жаңа ән таба аласыз.
Музыкалық қосымшаларды телефонға жүктеп алыңыз. LangitMusik қосымшасында индонезиялық және батыс әндерінің толық жиынтығы бар. Жанрлары сіз үшін мүлде жаңа әндерді іздеңіз. Музыкалық талғамыңызды кеңейтіңіз. Достарыңыздан немесе туыстарыңыздан жақсы суретшінің ұсыныстарын сұраңыз
Қадам 6. Рубик текшесі әрқашан жұмыс істейді
Егер сіз бұл текшені жақсы ойнай алмасаңыз да, сіз бұл жұмбақтарды шешуге тырысқанда уақыт өтеді. Егер сіз сәттілікке жетсеңіз, онда сіздің жаныңыздағы адам көруге қызығушылық танытады. Әңгіме басталады.
- Рубик текшесіне стикерді сырғытпаңыз немесе жауапты іздемеңіз, өйткені сіз әлі көп уақыт болса да, ойнауды аяқтайсыз. Егер сізге жауап табу қажет болса, wikiHow сайтындағы рубик кубигін шешу туралы мақаланы оқыңыз.
- Егер сіз біреумен болсаңыз, «Рубик жарысы» деп аталатын ойын бар, сіз бірге ойнауға тырысуға болады.
Қадам 7. Оң және сол көзіңізді сынап көріңіз
Саусақтарыңызды мұрыннан 10 см қашықтықта қойып, қозғалмайтын затты 1 метр қашықтықта қойыңыз. Көзді затқа қаратып, көзді ауыстырған кезде бір рет жыпылықта. Күшті көз саусағыңыз жыпылықтаған кезде бүйірге сырғытпайтынын көреді.
Сіз сондай -ақ Интернетті шолып, көзге тест немесе басқа таңғажайып оптикалық иллюзияларды іздей аласыз
2 -ші әдіс 4: Білім алуға уақыт бөлу
Қадам 1. Кітапты оқыңыз
Бос уақытыңыз болса, кітап оқуды әдетке айналдырыңыз. Оқу хоббиі күнделікті өмірде пайдалы болатын түсінігіңізді арттырады. Егер сізде кенеттен бос уақыт болса, журналды немесе газетті оқуға дайын болыңыз.
Электронды кітаптарды оқу да жақсы, бірақ монитор экранына үнемі қарап тұрсаңыз, көзіңіз тез шаршайды. Сонымен қатар, қағаз иісі бар физикалық кітапты оқығанда ерекше сезім пайда болады
Қадам 2. Біреудің блогын оқыңыз
Әркім кітап оқуды ұнатпайды. Кенеттен бос уақыт болғанда оқуларын әкелмейтіндер де бар. Сонымен, телефонды немесе планшетті ашып, біреудің блогын оқыңыз. Жақсы жазатын және мазмұны әр түрлі блогерлерді іздеңіз. Блогты оқи отырып, сіз күле аласыз, жылай аласыз немесе авторды қатты қарғауыңыз мүмкін. Ең бастысы, сіз көңіл көтересіз.
Егер сізде қызықты блогтар табу қиын болса, бұл сайт Индонезиядағы жақсы блогтардың тізімін жасайды. Сайтта жыл сайын ең жақсы блогтарды марапаттау рәсімі өтеді
Қадам 3. Жаныңыздағы адамдарды сөйлесуге шақырыңыз
Мүмкін, сіздің жаныңыздағы адам да күте -күте шаршап, сөйлесетін адамға мұқтаж. Бүгінде немқұрайды және өзімен және ұялы телефонмен айналысатын адамдардың әдетінен бас тартыңыз. Жеңіл сәлемдеуден бастаңыз, танысыңыз, содан кейін кез келген нәрсе туралы сөйлесіңіз. Жаңа достар табудың еш жаман жері жоқ.
Сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін, әсіресе егер сіз сөйлесетін адамның жағымды емес екенін байқасаңыз. Дегенмен, проблема жоқ. Оның аты да адам, әркім әр түрлі. Сізге сәйкес келетін адамды тапқанша тырысыңыз. Егер қарама -қарсы жыныстағы адам тартымды болса, плюс
Қадам 4. Үйрен
Тек пайдасы бар екендігі туралы білімді қосу. Барлығы көп білетін адамдарды жақсы көреді. Интернет -сайттардан алуға болатын барлық білімді білу қызықты, бірақ егер сіз мектепте немесе колледжде оқығыңыз келсе, біз сізге тыйым сала алмаймыз.
Керемет оқу материалдары үшін Memrise, Academic Earth, Coursera және Khan Academy сияқты сайттарға кіріңіз. Тақырыпты таңдап, оқуды бастаңыз. Суреттер мен бейнелер талқыланатын тақырыптарды, тіпті ADD бар адамдарға да түсінікті етеді
Қадам 5. Интернеттен әдістемелік нұсқауларды іздеңіз немесе күлкілі бейнелерді көріңіз
Сіз WIkiHow-те болғаныңызда, сізді қызықтыратын нәрселердің нұсқаулықтарын іздеңіз. Кім біледі, сіз өзіңіз қалаған нәрсені таба аласыз, мысалы, көбіктен гүл жасау, үй тапсырмасын алдау немесе банан өсіру. Не істегіңіз келетіні туралы ойланыңыз және оны жасаңыз!
YouTube -ті қарауға болмайды, бірақ сіздің назарыңыз One Direction -тың клиптері немесе мысықтардың бейнелері сізді алаңдатады. Мазаламау үшін VideoJug немесе HowCast -ты көрген дұрыс
3 -ші әдіс 4: Шығармашылық әрекеттермен уақыт өткізу
Қадам 1. Жазыңыз
Күнделігіңізге бірдеңе жазыңыз немесе досыңызға немесе туысқаныңызға хат жазыңыз. Әрқашан сөмкеңізге немесе қалтаңызға ыңғайлы шағын кітап немесе блокнот болыңыз. Электрондық пошта мен жедел хабар алмасу қазір өте кең таралған, сондықтан қолмен жазылған хат алушы үшін өзіндік құндылыққа ие болады.
Егер сіз жалқау болсаңыз, дикция туралы көп уайымдамаңыз. Көңіл күйіңізге қарай еркін жазыңыз. Мүмкіндігінше достарыңызды мақтаңыз және сүйкімді дудлдарды қосыңыз. Сіздің достарыңыз көңіл көтеріп қана қоймайды, сонымен қатар сурет салу техникасын да жақсы көрсете аласыз
Қадам 2. Ән жазу
Сіз кез келген өлеңді еркін жаза аласыз. Бұл сізге ұнайтын, жек көретін немесе сіз ойлаған басқа нәрсе туралы болсын. Тіпті күту залы да шексіз шабыт көзі бола алады.
- Ән жазушы емес пе? Енді не? Қазір ән жазуды үйренудің тамаша мүмкіндігі! Кім біледі, сіздің бойыңыздағы жасырын талант көтерілуі мүмкін.
- Егер сізге ән жазу ұнамаса, бейнебаян түсіріп көріңіз! Бұл пародия немесе өзіңіз жасаған ән болуы мүмкін. Youtube -те көптеген әншілер осындай еркеліктің арқасында танымал.
3 -қадам. Қағаз кітапшасын жасаңыз
Оңай және көңілді. Scrapbooking - бұл Facebook -тің слайд -шоуына қарағанда естеліктерді сақтаудың әлдеқайда қызықты әдісі. Ең жақын қолөнер дүкеніне барыңыз және өте қызықты таңдауды алыңыз!
Сыйлық ретінде де қолайлы. Скрапбуктар жақын сәттерді, естеліктер мен жақындарыңызбен қарым -қатынасты еске түсіруге өте ыңғайлы
Қадам 4. Жүруге ыңғайлы және онымен жұмыс жасауға икемді хоббиді немесе қолөнерді таңдаңыз
Егер альбом жасау тым үлкен жауапкершілікті қажет етсе, әлдеқайда қарапайым нәрсені жасаңыз. Бос уақытты лезде өткізу үшін қолдарыңыз бос болмасын! Мысалға:
- Тоқу немесе тоқу. Шыныаяқ төсеніштер немесе тоқыма қолғаптары сияқты кішігірім жобаларды кішкене сөмкеде немесе әмиянмен алып жүру оңай.
- Дудлдер немесе эскиздер салыңыз. Кітап немесе блокнот әкелмедіңіз бе? Егер маталар немесе майлықтар болса, міндетті түрде болуы керек! Бос уақытыңызды өткізу үшін кез келген нәрсені сызыңыз. Тағы да күту залы шексіз шабыт көзі бола алады!
- Макраме жасаңыз. Егер сіз моншақтар қолдансаңыз, оларды төгіп, шашыратып алмаңыз!
Қадам 5. Блог жазыңыз
Сіздің блогыңызда оқырмандар болуы міндетті емес, оны өзіңіз жасаңыз және оны өзіңіз қалағандай толтырыңыз. Блогтар-шығармашылық пен өзін-өзі танытудың тамаша құралы. Кім біледі, сіздің жазбаңызды ұнататын және тұрақты келуші болатын адамдар болады.
Сіздің блогыңызда арнайы тақырып болуы міндетті емес. Сіздің жазбаларыңыз рецепттер, шолулар, фантастика немесе саяхат тәжірибесі туралы болмауы керек. Блогты әр түрлі жазбалармен толтыру да зиян тигізбейді. Blogger.com немесе Wordpress сияқты ақысыз блог сайттарын іздеңіз және сөздерді біріктіре бастаңыз
Қадам 6. Пісіру
«Ингредиенттер бойынша рецепт» опциясы бар рецепт сайттарына өтіңіз. Бұл сайттарда сіздің ас үйдегі ингредиенттерге негізделген рецепттер болады. Мұндай сайттың бір мысалы - Supercook.com. Сондықтан тоңазытқышты ашып, тәжірибе жасай бастаңыз! Сіз уақыт пен асқазанды толтыра аласыз! Бір кезекте екі үш арал сәтті өтті.
WikiHow -те рецепттердің үлкен жиынтығы бар екенін білесіз бе? Рецепттер бөліміне өтіп, шабыт алыңыз
4 -ші әдіс 4: Өнімді әрекеттермен уақыт өткізу
Қадам 1. Сізге қажет әрекеттердің тізімін жасаңыз
Сіз ешқашан орындауға үлгермеген немесе ұзақ уақытқа кейінге қалдырған тапсырмалар тізімін жасаңыз. Көп дайындықты қажет етпейтін жұмысқа басымдық беріңіз. Мысалға:
- Қаржылық кітаптарыңызды тексеріңіз. Егер сіз кездесуді күтетін болсаңыз, уақытты өткізу үшін қаржылық кітапшаңызды әкеліңіз. Шығындар мен кірістер туралы жазбаларды тексеріңіз және жалпы соманы есептеңіз. Сондай -ақ, сіздің қаржылық кітаптарыңызда соңғы транзакциялардың бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Күнделікті істер тізімін жаңартыңыз. Көптеген адамдар бұл тізімді телефонда немесе планшетте сақтайды. Жаңа әрекеттерді енгізіңіз және ескі немесе аяқталған әрекеттерді жойыңыз.
- Телефондағы ескі хабарламалар мен нөмірлерді жойыңыз. Егер сіздің телефоныңызда пайдаланылмаған байланыс ақпараты немесе ескі қоңырау, мәтіндік және дауыстық хабарлама деректері көп болса, қазір оны тазартудың тамаша уақыты.
- Әмиянды немесе сөмкені жинаңыз. Егер әмияныңызда көп ақша болса сақ болыңыз. Өзіңізді тонаудың мақсатына айналдырмаңыз. Алайда, егер бұл бәріне жақсы болса, несиелік карталарыңызды реттеңіз, сонда оларды қажет болған кезде оңай табуға болады.
2 -қадам. Медитация
Медитация - бос уақытты өткізудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - медитация кезінде және одан кейін сіз өзіңізді өте тыныш сезінесіз және босаңсасыз. Егер сіз ешқашан медитация жасамаған болсаңыз, көріңіз! Негізінде, сіз бірнеше минут тыныш болуыңыз керек.
Сіз мұны неғұрлым жиі жасасаңыз, соғұрлым медитацияны меңгересіз. Медитация - бұл бір уақытта жұмыс істейтін нәрсе емес. Тыныштықты алу үшін біраз жаттығулар қажет
Қадам 3. Жұмысты аяқтаңыз
Бұл үй тапсырмасы болсын, кешкі ас болсын, міндетті түрде міндетті түрде орындалатын жұмыс бар. Ұмытылған электрондық поштаға жауап бересіз бе? Киім жуу? Киімді кептіру? Кез келген нәрсе!
Сізде шынымен де жұмыс жоқ. Сізге тазалау, жинау, салу, тапсыру немесе жинау қажет нәрсе міндетті түрде болады. Ойланыңыз - келесі аптада не істеу керек?
Қадам 4. Бос уақытты қалай өткізу керектігі туралы мақалалар жазыңыз
Ой, сенен бұрын біреу кетті. Басқа әрекеттерді табуға тырысыңыз!
Кеңестер
- Уақытты тиімді пайдалану тактикасын жасаңыз, сондықтан сіз ешқашан істі аяқтауға асықпайсыз. Күндіз бос уақытты толтыру сізге түнде көбірек демалуға мүмкіндік береді.
- Ұйықтаңыз! Бірақ кездесуді жіберіп алмау үшін дабыл қоюды ұмытпаңыз!
- Қастарыңыз ұқыпты ма?
Ескерту
- Егер сіз оянуға тырысатын адам болсаңыз, ұйықтамаңыз. Мүмкін сізді басқа біреу оятар, бірақ бұл ұят болар еді, иә?
- Бос уақытыңызды бірдеңе жасауға жұмсамаңыз. Анда -санда демалу керек.
