Легионерлер ауруы - пневмонияның ауыр түрі. Ауру алғаш рет 1976 жылы американдық легион конвенциясына қатысқан адамдар тобында анықталды (сондықтан аты). Легионелла бактериясын жұқтырған адам легионер ауруын дамыта алады, сондықтан аурудың алдын алудың ең жақсы жолы - бірінші кезекте бактериялардың әсерін болдырмау.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Ықтимал тәуекел факторларын болдырмау
Қадам 1. Иммундық жүйені нығайтыңыз
Егер сіз легионелла бактериясына ұшырасаңыз, бұл міндетті түрде ауруды дамытасыз дегенді білдірмейді. Алайда, егер сіздің иммундық жүйеңіз әлсіресе, сіз жұқтыру ықтималдығы жоғары. Көкөністер мен жемістерге назар аудара отырып, иммундық жүйені нығайту үшін теңдестірілген диетаны ұсыныңыз. Иммундық жүйеге пайдалы тағамдарға мыналар жатады:
- Йогурт: Йогурт - бұл пробиотиктерге бай тағам (жақсы бактериялар), олар ішек жолдарын тазартуға өте пайдалы. Күн сайын 200 мл йогурт тұтыну сізге көмектеседі.
- Сұлы мен арпа: Бұл тағамдардың екеуінде де микробқа қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар талшықтың түрі болып табылатын бета-глюкан бар. Иммунитетті көтеру үшін күніне бір порция жеп қойыңыз.
- Сарымсақ: Сарымсақ құрамында өте күшті химиялық қосылыс бар, яғни аллицин. Бұл химиялық қосылыстар инфекциямен күресіп, ағзадағы бактериялардың көбеюін тежей алады. Күніне кем дегенде 2 шикі сарымсақ түйірін жеп қойыңыз.
- Шай: Шай қандағы вирусқа қарсы интерферонның өсуін ынталандыруы мүмкін. Бұл қабілетке жауапты химиялық қосылыс L-теанин деп аталады. Күніне кемінде үш рет бір шыны қара шай ішіңіз.
- Саңырауқұлақтар: Зерттеулер көрсеткендей, саңырауқұлақтар ағзадағы инфекцияға қарсы тұра алатын лейкоциттер - жасушалардың өндірісін ынталандырады және олардың тиімділігін арттырады. Иммунитетті көтеру үшін аптасына бір рет кемінде 28 грамм саңырауқұлақ жеп қойыңыз.
- Әр түнде кем дегенде 7-8 сағат ұйықтаңыз.
Қадам 2. Темекіні тастаңыз
Темекі шегу өкпені зақымдайды, бұл сізді ауруға бейім етеді. Темекінің құрамында бензол, формальдегид, пестицидтер, нитрозаминдер және винилхлорид сияқты мыңдаған зиянды химиялық заттар бар.
- Темекі шегу эритроциттердің оттегі өткізу қабілетін төмендетуі мүмкін. Денедегі, әсіресе өкпеде оттегінің азаюымен жасушалар қоректік заттардан айырылып, ақырында өледі.
- Бұл өкпенің зақымдануын одан әрі арттырады. Өкпенің дұрыс еместігі-жұқпалы агенттерден, соның ішінде легионелладан өздігінен қорғану қабілетін білдіреді.
3 -қадам. Иммундық жүйеге кедергі келтіретін аурулардың барлық түрлерін емдеңіз
Басқа аурулар легионер ауруына әкелуі мүмкін. Егер сізде өкпенің созылмалы аурулары бар болса, мысалы эмфизема, өкпенің созылмалы обструктивті ауруы, астма және бронхит, бұл аурулар сіздің легионерлік ауруға сезімталдығыңызды арттырады.
- Бұл ауру сіздің өкпеңіздің денсаулығына нұқсан келтіргендіктен, легионеллаға жаңа инфекциялар туғызу қиын болмауы керек. Шынында да, сіздің иммундық жүйеңізді нашарлататын кез келген жағдай сізді легионер ауруына бейім етеді.
- Қартаю тәуекелдің жоғарылауына да себеп болуы мүмкін. Дене функцияларының жалпы төмендеуіне байланысты қартаю денесі легионер ауруына шалдығу қаупі жоғары.
Қадам 4. Легионелланың ықтимал көздерін анықтау
Легионелланың өсуіне қолайлы жағдайларды анықтау маңызды, сондықтан сіз олардың алдын алу үшін жұмыс жасай аласыз (әсіресе сіздің иммундық жүйеңіз бұзылған жағдайда).
- Legionella pneumophila әдетте амебалар да бар суда немесе суару жүйелерінде кездеседі. Бұл бактериялар аман қалу үшін амебамен симбиотикалық байланыс жасайды. Legionella pneumophila табуға болады:
- Орталық кондиционер, ыстық су мен су бүрку жүйелері, салқындатқыш мұнаралар, бу салқындатқыштар, ылғалдандырғыштар, әйнекті жууға арналған желілер, ауа ылғалдандырғыштар, санаторийлер, ыстық ванналар, бұлақтар, көлдер мен ағындар.
- Есіңізде болсын, егер су ағып кетпесе, легионелланың суда өмір сүру мүмкіндігі артады.
3 -ші әдіс 2: Су көздерін таза ұстау
Қадам 1. Кейбір негізгі нұсқауларды орындаңыз
Коммерциялық ғимараттар мен олардың айналасындағы су көздерін таза ұстау бойынша жалпы нұсқауларды орындаңыз. Бұл аурудың одан әрі таралу қаупін төмендетудің ең тиімді әдісі, бұл індетке әкелуі мүмкін.
- Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) легионеллездің алдын алу үшін химиялық өңдеу және судың дұрыс температурасы бойынша ASHRAE (Американдық жылыту, салқындату және кондиционер инженерлері қоғамы) нұсқауларын ұсынады.
- Бірінші қадам - судың температурасы Цельсий бойынша 20 мен 45 градус аралығында болмау. Бұл температура диапазоны легионелла бактерияларының өсуін қолдайды.
Қадам 2. Тұратын судан аулақ болыңыз
Легионелла қозғалмаса тезірек өсуі мүмкін, сондықтан бұл бактериялар тоқыраған суда өмір сүруді жөн көреді. Мұны істеу үшін, сіз су жүйесін біріктірудің алдын алу үшін жиі қолданылатынына көз жеткізуіңіз керек.
- Мысалы, су жылытқышты аптасына кемінде 3 рет пайдалану керек, онда су жиналмауы керек.
- Егер сіз ұзақ демалыстан кейін ғана үйге оралсаңыз немесе қандай да бір себептермен су жылытқышты қолдана алмасаңыз, оны қолданар алдында суды бірнеше минутқа ағызып жіберіңіз.
Қадам 3. Бактериялардың өсу мүмкіндігін мүмкіндігінше жиі тазалаңыз
Су жүйесі бактериялар үшін мол қоректік заттармен қамтамасыз етсе, бұл легионелла өсу ықтималдығын арттырады. Бұл қоректік заттарға қабыршақ, тот, балшық және органикалық материалдар кіреді. Осылайша, бактериялардың көбеюі үшін ықтимал учаскелерді жиі тазалау легионердің таралу ықтималдығын төмендету үшін өте маңызды.
- Аптасына кемінде бір рет фонтандағы суды ауыстырыңыз.
- Шыны жуғыш суды күніне кемінде бір рет бассейнге түспеу үшін қолданыңыз.
- СПА, бассейндер мен ыстық ванналарды бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін химиялық өңдеу керек. Бұл жерлерді де ағызып, суды айына кемінде бір рет өзгерту керек.
- Ауру науқастарға, әсіресе өкпе ауруына шалдыққандарға арналған дымқылдатқышты қолданған кезде ағын судың орнына зарарсыздандырылған суды қолданыңыз.
- Душта кірдің белгілерін тексеріңіз. Мысалы, жаттығу залында қоғамдық ваннаны пайдаланған кезде, душ шлангінің бойында тот немесе кірді байқасаңыз, менеджерге хабарлаңыз.
- Кондиционер жүйесін жылына кемінде екі -үш рет тазалаңыз, әсіресе үлкен жүйелерде.
3 -ші әдіс 3: Легионелладан бизнеске жол бермеу
Қадам 1. Барлық ағынды сулардың жақсы ұсталғанына көз жеткізіңіз
Ғимарат менеджерлері мен кәсіп иелері өз аумағындағы барлық су жолдарының сақталуын және дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін өздерінің заңды міндеттемелерін орындауы тиіс.
- Сіз тұратын қалаға байланысты, сіздің бизнесіңізді заңды түрде жүргізу үшін сізге сәйкес келетін кейбір арнайы ережелер мен талаптар бар.
- Егер сізде денсаулық пен қауіпсіздік бойынша заңды міндеттемелерді орындау дағдылары, білімі немесе құзыреті болмаса, су компаниясынан көмек сұрау қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Тәуекелдерді бағалау мен бақылаудың бір бөлігі ретінде суды сынауды орындаңыз
Легионелла сіздің су жүйеңізде бар -жоғын білу сіздің бизнесіңіздің сәттілігінің белгісі болуы мүмкін.
- Судың сынамасын аккредиттелген зертхана немесе уәкілетті адам жүргізуі керек. Дәл нәтиже алу үшін үкімет ұсынған тестілеу қызметтерін қолданыңыз.
- Суды іріктеу жиілігі сіздің су жүйеңіздің түріне байланысты. Ашық су жүйелері үшін тестті кемінде 4 айда бір рет немесе қажет болған жағдайда жасау ұсынылады.
- Жабық су жүйелері үшін әдеттегі су сынамасын алу қажет емес. Дегенмен, кейбір шарттар тестілеуді қажет етуі мүмкін.
Кеңестер
- 5 жасқа дейінгі балалар ваннаны пайдаланбауы керек. Бұл кезеңде олардың иммундық жүйесі толық дамымаған, сондықтан олар легионелла мен легионер ауруына бейім.
- Жүкті әйелдерге ыстық ванналарды қолдануға болмайды, әсіресе бірінші триместрде. Ыстық ваннаны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Кемеде саяхат жасамас бұрын, мүмкіндігінше зерттеңіз. Кеме бортында бұрын пневмониямен ауыратын адамдардың болғанын біліңіз. Бұл кеме легионелланың ықтимал көзі болуы мүмкін екенін көрсетеді.
- Легионерлер ауруы жылдың кез келген уақытында пайда болуы мүмкін, бірақ ауру негізінен жазда және күздің басында болады.
Ескерту
- Егер сізде иммундық жүйені нашарлататын басқа ауру болса, мысалы, СПИД немесе қатерлі ісік болса, онда сіз легионер ауруынан аулақ болуыңыз керек.
- Дұрыс емделмеген жағдайда легионерлер ауруы өлімге әкелуі мүмкін.
