Лактация - бұл әйелдердің сүт бездерінде сүт өндіру. Бұл процесс жүктілік кезінде және емшек емізу кезінде табиғи түрде жүреді, егер сіз баланы асырап алуды немесе емізетін ана болуды жоспарлап отырсаңыз, сізге лактацияға себеп болуы мүмкін. Сондай -ақ, егер сіз көп сүт өндіре алмаймын деп қорқатын болсаңыз, сүт өндірісін ынталандырғыңыз келуі мүмкін. Лактация гормондық терапия мен электрлік сорғылармен басталуы мүмкін. Босанғаннан кейін сүт өндіруді арттыру үшін қажет болған жағдайда емшекті сорып, жиі емізіп, денсаулығыңызға күтім жасап көріңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Лактацияны енгізіңіз
Қадам 1. Гормондық терапияны емізуден 8 ай бұрын бастаңыз
Дәрігерден гормондарды 8 ай бұрын енгізуді сұраңыз. Дәрігерлер жүктіліктің ағзаға әсерін қайталау үшін эстроген немесе прогестерон тағайындайды. Гормонды 6 ай немесе одан да көп уақыт бойы қолданыңыз, содан кейін оны сорғымен ауыстырыңыз.
Дәрігерлер жүктілік кезінде әйелдің денесінде болатын гормондарды имитациялау үшін эстроген мен прогестерон тағайындайды
Қадам 2. Емшек сорғысының көмегімен сүт өндірісін ынталандыру
Емшек емізуден екі ай бұрын сорғыны қолдана бастаңыз. Емшек сорғы ағзаға сүт шығаратын пролактин гормонын ынталандырады.
- 5 минут ішінде күніне 3 рет сорғызудан бастаңыз. Мұны кем дегенде екі күн жасаңыз.
- Әр 4 сағат сайын жиілікті 10 минутқа дейін арттырыңыз. Түнде кем дегенде бір рет сорғы үшін дабыл орнатыңыз.
- Сорғыға ыңғайлы болғаннан кейін жиілікті біртіндеп 15-20 минут ішінде әр 2-3 сағат сайын арттырыңыз.
Қадам 3. Дәрігерден лактацияны қоздыратын дәрілер туралы сұраңыз
Егер сізде гормондық терапияға уақыт болмаса, мүмкін сіз дәрі қолдана аласыз. Пролактинді ынталандыратын препараттар - галактогогтар. Сіздің дәрігеріңіз метоклопрамидті немесе домперидонды тағайындауы мүмкін.
- Бұл препараттардың тиімділігі әр түрлі.
- Егер сіз депрессияға немесе депрессияға ұшырасаңыз, метоклопрамидті қолданбаңыз.
- Америкада Домперидонды FDA мақұлдамайды.
Қадам 4. Баланың формуласын немесе емшек сүтімен қажеттілігін арттырыңыз
Сіз нәрестенің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін, әсіресе алғашқы бірнеше аптада, жеткілікті мөлшерде сүт өндірмеуіңіз мүмкін. Тамақтану арасында емшек сүтін немесе формуланы беріңіз. Сондай -ақ, донордың емшек сүтін қолдануға болады.
- Бөтелкені тамақтандыру кезінде, кеудеге сүт беру үшін соруды жалғастырыңыз.
- Дәрігерден емшекке бекітілген, бірақ донор емшек сүті немесе қоспасы бар құрылғы туралы сұраңыз. Емшек сорғысы сияқты, ол сүт өндірісін де ынталандырады.
3 -ші әдіс 2: Емшек сүтін көбейту
Қадам 1. Баланы мүмкіндігінше тезірек емізіңіз
Туылғаннан кейін нәрестені теріңізге жабыстырыңыз. Бұл емшек емізу инстинктін оятады және нәресте бір сағат ішінде тамақтана бастайды. Егер сіз лактацияны тудырсаңыз, дәл осылай жасаңыз, бірақ өз сүтіңізді толықтыру үшін формуланы немесе донорлық сүтті дайындаңыз.
Егер сіз тым ұзақ күтсеңіз, сүт өндіру төмендеуі мүмкін
Қадам 2. Баланы күніне 8-12 рет тамақтандырыңыз
Алғашқы бірнеше аптада нәрестені күніне 8-12 рет тамақтандыру керек. Бұл 2-3 сағат сайын, соның ішінде түнде бірнеше рет емізу керек дегенді білдіреді. Егер одан аз болса, сүт өндіру төмендеуі мүмкін.
- Тамақтану сеансын жіберіп алмаңыз. Егер нәресте ұйықтап жатса немесе оны бөтелкемен тамақтандыру қажет болса, емізу керек уақытта емшекті сорғызыңыз.
- Кеудеңіз қайтадан толады деп күтпеңіз. Емшек сүті ісінбесе де әлі де бар.
3 -қадам. Сүт шығару рефлексін ынталандыру
Емшекпен емізу үшін денеге сигнал берудің көптеген әдістері бар. Баланы теріңізге жабыстыру жеткілікті.
- Емшекке ыстық суға малынған жылы компрессті немесе сүлгіні жағыңыз. Саусағыңыздың ұшымен емшекті ақырын сүртіңіз. Бұл сізді босаңсытады және сүтті шығару рефлексін ынталандырады.
- Сондай-ақ, кеудеге өзін-өзі тексеру сияқты массаж жасауға болады. Саусақтарыңызды сүт бездері мен түтіктеріне басыңыз. Сырттай ареолаға қарай айналмалы қозғалыста ақырын уқалаңыз.
- Алға еңкейіп, кеудеңізді шайқаңыз. Гравитация сүттің емізікке түсуіне көмектеседі.
Қадам 4. Баланы екі кеудемен тамақтандырыңыз
Нәресте бір емшекті қатты емізіп, содан кейін баяулағаннан кейін, екінші кеудеге ауысыңыз. Егер нәресте бір ғана емшекті таңдаса, сүт өндірісі төмендейді.
Қадам 5. Емізікті енгізер алдында күтіңіз
Егер емшек емізуді үйренуден бұрын емшек емізуді үйренсе, сіздің балаңыздың емізуі күштірек болады. Егер сіз емізік бергіңіз келсе, туғаннан кейін 3-4 апта күтіңіз. Нәресте неғұрлым күшті сорса, соғұрлым көп сүт өндіріледі.
3 -ші әдіс 3: Табиғи әдістермен лактацияның басталуы
Қадам 1. Сұлы жеп қойыңыз
Сұлы лактацияға көмектеседі және жеуге оңай. Сұлы жегіңіз келсе, маманмен кеңесудің қажеті жоқ. Сұлы таңғы асқа өте қолайлы.
Ең кең тараған тәсіл - бұл күнді сұлы ботқасынан бастау. Дегенмен, кейбір емізетін аналар сұлы гранола, пирожныйлар мен нан сияқты басқа формаларда да пайдаланады
Қадам 2. Шөп қоспаларын қарастырыңыз
Сіз шөп қоспаларын дәріханалардан немесе Интернеттен сатып ала аласыз. Қоспаларды сатып алмас бұрын лактация бойынша кеңесшіге хабарласыңыз немесе сіз қолданатын қоспалар басқа дәрілердің әсеріне кедергі жасамайтынына көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
- Fenugreek - дәстүрлі галактагога (пролактин стимуляторы). Асқабақтың тиімділігі ғылыми түрде дәлелденбеген, бірақ көптеген адамдар емшек сүтін өндіруде оның табысы туралы хабарлайды.
- Бәйшешек пен жоңышқа жалғыз немесе фенугрикпен бірге қолданғанда пайдалы болуы мүмкін.
3 -қадам. Сұйықтыққа қажеттілік жеткілікті
Денені ылғалдандыру үшін су, шырын және сүт ішіңіз. Күніне 8 стакан су ішуге тырысыңыз, әрқайсысы 250 мл.
- Құрамында кофеин бар кофе мен шай ішуге болады, бірақ нәрестенің ұйқысы бұзылған жағдайда оны азайтыңыз.
- Егер сіз алкоголь ішсеңіз, емізу алдында екі сағат күтіңіз.
4 -қадам. Дені сау тағамдарды жеу
Жемістер мен көкөністерді, ақуызды және көп дәнді дақылдарды жеңіз. Жасыл көкөністер мен жарқын цитрус жемістері сияқты түрлі түсті тағамдарды таңдаңыз. Егер нәресте аллергиялық реакция көрсетпесе, сіз кез келген нәрсені жей аласыз, бірақ пайдалы және табиғи тағамдарды таңдаңыз.
- Баланың сиыр сүтіне теріс реакциясына назар аударыңыз. Егер сіз сүт өнімдерін көп тұтынсаңыз, нәрестеде бөртпе, құсу немесе кебулер сияқты аллергиялық реакция болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, сіз сүт өнімдерін пайдалануды тоқтатуыңыз керек. Дәрігерге кальций мен Д витаминінің жеткілікті мөлшерін алу үшін қоспаларды қабылдау туралы сөйлесіңіз.
- Дәрігерден немесе диетологтан витаминдер мен қоспалар туралы сұраңыз. Егер сіз вегетариандық болсаңыз немесе витаминдер жеткіліксіз болса, дәрігермен В12 дәрумені немесе мультивитаминді қабылдау туралы сөйлесіңіз.
5 -қадам. Сүт өндіруге кедергі келтіретін дәрілерді шектеңіз
Егер сіз құрамында псевдоэфедрин бар препараттарды қабылдасаңыз, мысалы, Sudafed немесе Zyrtec D, емшек сүтінің өндірісі төмендеуі мүмкін. Гормоналды контрацептивтердің кейбір түрлері лактацияға кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз гормоналды контрацепцияны қолдансаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
