Шие шырыны жақында ауруды басатын ең тиімді табиғи құралдардың бірі болып саналады. Шие шырыны дәмді және табиғи дәмге ие болудан басқа, жалпы антиоксиданттық қабілетті арттырады, қабынуды және майдың асқын тотығуын азайтады, бұлшықет қызметін қалпына келтіруге көмектеседі. Сіз көптеген дүкендерде шие сидрінің әр түрлі нұсқаларын сатып ала аласыз, бірақ оны өзіңіз жасай алатын кезде неге сатып алу керек? Плитаға шие сидрін жасауды немесе оны тез араластыруды бастау үшін төмендегі алғашқы қадамдарды тексеріңіз.
Құрамы
Пешті қолдану әдісі
- 453 грамм шие
- 907 грамм қант (аз қолданыңыз, дәміне қарай реттеңіз)
- Су 235 мл
- 3 бөтелке газдалған су (сода)
Жылдам және қарапайым әдіс
- 15 шие, жуылған және тазартылған
- Қант немесе қант алмастырғыш (дәміне қарай)
- Су (дәмі үшін)
Қадам
2 -ші әдіс 1: пешті пайдалану
Қадам 1. Тазартылған және тұқымдалған шие мен қантты кастрюльге салыңыз
Егер сіз шие өте қытырлақ болғанын қаласаңыз, аздап қант қосыңыз. Сіз сондай -ақ қант алмастырғышты (мысалы, Splenda), балды немесе агава сиропын қолдануға болады.
Шие тұқымын алып тастау үшін тесіктерді пышақпен кесіңіз. Тұқымдар бірден шығады - немесе нан пышағын қолданып, егер қиын болса, күштеп алып тастаңыз
Қадам 2. Табаны жабыңыз және оны бөлме температурасында 2 сағатқа қойыңыз
Шие қанттың тәттілігін сіңіруге уақыт алады. Шие дәмі кейінірек өткір болады, сондықтан оны жұқару үшін сізге су қажет.
Қадам 3. 235 мл су қосып, барлық қант ерігенше араластырыңыз
Сізге біркелкі немесе біркелкі консистенция қажет болады (шие оны мүлде тең емес етеді).
Қадам 4. Қайнағанға дейін қыздырыңыз
Содан кейін отты азайтып, 15 минутқа қалдырыңыз. Сұйықтықты азайту және оны сироп тәрізді консистенцияға айналдыру үшін кішкене көпіршіктер қалуы керек.
Қадам 5. Аяқтағаннан кейін бұл қоспаны сүзіңіз
Барлық шие шырынын бөлек контейнерге салыңыз. Тек штаммаңыз - сіз шынымен барлық шырынды сығып алуыңыз керек.
сіз аяқтадыңыз; Сіз шиені қазір тастай аласыз. Немесе сіз оны азық -түлік ретінде сақтай аласыз немесе сақтай аласыз
Қадам 6. Сүзілген сұйықтық үйеңкі сиропы сияқты қалыңдағанша отыра берсін
Содан кейін табаны пештен алыңыз, оны бөлме температурасына дейін суытыңыз және оны тоңазытқышта сақтау үшін жабық контейнерге жіберіңіз. Аяқталды!
Консистенциясы дұрыс; бұл негізінен шие шырынын концентрациясы. Нәтиже қарапайым шырын болмауы керек - шие шырыны әлдеқайда қалың болуы керек
Қадам 7. Бұл сусынға қызмет ету үшін бір стақан газдалған суға бір немесе екі шие шырынын салыңыз
Газдалған суды (немесе жай суды) қолдануға болады. Сізге ұнайтын дәмді табу үшін салыстырулармен тәжірибе жасаңыз. Сізге бір немесе екі әрекет қажет болады, бірақ сіз дұрыс комбинацияны тапқаннан кейін, келесі жолы әлдеқайда жеңіл болады.
Қалғанын кейін тұтыну үшін тығыз жабылған қорапта сақтаңыз. Бұл қалдықтар тығыз жабылып, тоңазытқышта сақталса, бірнеше аптаға созылуы мүмкін
2 -ші әдіс 2: жылдам және қарапайым әдіс
Қадам 1. Шие (тазартылған және себілген) блендерге салыңыз
Егер сіз өзіңізге шыны жасағыңыз келсе, шамамен 15 бөлікті пайдаланыңыз; Егер сіз бірнеше адамға қызмет көрсетуді жоспарласаңыз немесе оны кейінірек сақтағыңыз келсе, көбірек пайдаланыңыз!
Шие тұқымын тазалаудың және жоюдың ең оңай жолы - оларды ыдысқа салып, суық суға жуып, кептіру. Содан кейін шиені тігінен кесіп, нан пышағының ұшымен тұқымдарды алып тастаңыз
Қадам 2. Қаласаңыз қант қосыңыз, араластыруды бастау үшін блендер түймесін басыңыз
Егер сіз өте қышқыл дәмді алғыңыз келсе, қант қоспаңыз. Әйтпесе, шамамен 2 ас қасық қанттан бастаңыз - егер қажет болса, сіз оны кейінірек қосуға болады.
Сіз сондай-ақ калориясыз тәттілендіргішті, балды немесе агава сиропын қолдануға болады
Қадам 3. Қажет болса су қосыңыз
Сусыз, сіздің шие шырыны сироп тәрізді консистенцияға ие болады. Әр қоспаның арасында блендер түймесін басып, бір уақытта қасық қосыңыз. Қажетті консистенцияға жеткенде тоқтаңыз.
Шие қоспасын кремді консистенциядан сақтайтын бірнеше өзгермелі бөліктер болуы мүмкін; бұл қалыпты жағдай. Біз мұны келесі қадамдарда шешеміз
Қадам 4. Шие шырынын бірнеше кішкене бөліктерінің қалуын қаламасаңыз, електен өткізіңіз
Шыны тазартқышты қолданыңыз (мысалы, коктейльдер үшін), әйнектің үстіне қойып, жай ғана құйыңыз - мұны істеу оңайырақ және сіздің блендеріңіз ұнатпайтын терінің кез келген бөлігін жояды. ұсақтай білу.
Егер шие шырыны сүзілгеннен кейін тым қалың болса, аздап су қосыңыз. Дәм сізге ұнайтынын тексеру үшін біртіндеп көріңіз
5 -қадам. Қызмет етіңіз және ләззат алыңыз
Эт воила! Оған аздап мұз салыңыз, сабанды қолданыңыз, және сәнді болып көрінуі үшін оған гарнир қосыңыз. Егер сіз өзіңіз жасай алатын болсаңыз, азық -түлік дүкенінен заттар кімге керек?
Ескерту
Сақ болыңыз, өйткені шие сидрі барлық жерде бояуы мүмкін
Сізге керекті заттар
Пешті пайдалану
- Пышақ
- Қазан
- Сүзгі
- Қатты жабылған қорап
- Шыны ішу
Жылдам және оңай әдіс
- Пышақ
- Блендер
- Сүзгі
- Шыны ішу
