Біздің көпшілігіміз әрқашан жағдайды қиындататын және ыңғайсыз ететін бір адамды білеміз. Алайда, олардың қиын және тым талапшыл екенін көрсете отырып, олар жақсылыққа әкелмейді, олар бұл мәселені проблема ретінде қабылдамайды. Олардың мінез -құлқына қандай себеп себеп болса да, жеке басының бұзылуы немесе басқа да проблемалар болса да, сіз қиын адамдармен қарым -қатынас жасаудың дұрыс жолдарын үйрене аласыз және ақыл -есіңізді сақтай аласыз.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Жанжалмен күрес
Қадам 1. Қорғанысқа түспеңіз
Сабырлы болыңыз және қиын адаммен ешқашан дауласпайтыныңызды түсініңіз - ол белгілі бір себеппен «қиын» деп айтылады. Қиын адамның ойында сіз проблемасыз, және сіз айтатын ештеңе оны сіздің әңгімеңізді тыңдауға сендіре алмайды. Ол сіздің пікіріңіз маңызды емес деп ойлайды, себебі сіз қателесесіз.
- Айтпас бұрын не айтқыңыз келетінін және онымен сөйлескендегі мақсатыңыз туралы ойланыңыз. Импульсивті түрде әрекет етпеңіз, себебі ол сізді ренжітті. Бұл адамнан қорғанудың қажеті жоқ.
- «Сіз» емес, «Мен» сөздерін қолданыңыз. Мысалы, «сен қателестің» деп айтпа. «Мен сенің сөзің дұрыс емес деп ойлаймын» сияқты сөздерді қолданып көріңіз.
Қадам 2. Алыс кетіңіз, өзіңізді тыныштандырыңыз және шиеленісті жеңілдетіңіз
Жағдай қызған кезде сабырлық таныту-сіздің ең жоғары ұстамдылық. Ашуланған сөздерді төгу немесе жылау сияқты эмоциялармен әрекет ету оның әрекетін қиындатады. Оның реакциясына ренжімеңіз және ол жауап бергенде эмоцияға берілмеңіз.
- Өзіңізді эмоционалды түрде жағдайдан алып тастаңыз және сізге бәрібір сияқты әрекет етіңіз. Мақсат - эмоционалды әңгімеге араласпауға, қашықтықты сақтауға және оның сөздері сізді ренжітпеуге тырысу.
- Пікірталас тудырмайтын басқа нәрсеге назар аудара отырып, жағдайды немесе әңгімені оң жаққа өзгертіңіз. Ауа райы, балық аулау немесе оның отбасы туралы сөйлесіңіз - бұл дау -дамайды басқа жанжалға әкелмейтін нәрсе.
- Сіз ашуланған кезде жасаған немесе айтатын кез келген нәрсе сізге қарсы қолданылуы мүмкін екенін ескеріңіз. Жауап бермеңіз, егер сіз оны бірнеше жылдан кейін айтқан ашулы пікірлеріңізді естуге қарсы болмасаңыз. Қиын адам сіздің проблемалы адам екеніңізді дәлелдейтін нәрсені айтқыңыз келеді.
- Ол ақылға сыймайтын болса да, оның дұрыс немесе бұрыс екенін бағаламаңыз. Соттализм сізді нашарлатуы мүмкін.
3 -қадам. Дауласудан аулақ болыңыз
Мүмкін болса, қиын адамдармен дауласпаңыз. Келісудің жолын табыңыз немесе оны елемеңіз. Дауласу сізді тек эмоционалды түрде тартуға мүмкіндік береді және жеңіліске емес, күресуге жауап береді. Бұл сізге нақты ойлауды және дұрыс жауап беруді қиындатады.
Адамдарға ұрысу қиынға соғады, сондықтан сіз онымен немесе оның мәлімдемесінде қандай да бір шындықпен келіссеңіз, сіз оған қалаған күресті бермейсіз. Егер ол сізді «сұмдық» десе, оны жіберіп, эмоционалды түрде әрекет еткенде не болғанын есіңізге түсіріңіз. Бұл бөлшектерді елемеуді және жалпы идеямен келісуді білдіреді
4 -қадам. Мүмкін, сіз онымен жақсы сөйлесе алмайтындығыңызды түсініңіз
Қиын адамдармен ақылға қонымды сөйлесу мүмкін емес болуы мүмкін - кем дегенде сіз үшін. Бұл адаммен қарым-қатынасыңыз туралы салқын түрде талқылауға тырысқанда, осыны есте сақтаңыз. Мүмкін сіз кінәлісіз.
- Мүмкіндігінше үндемеңіз немесе онымен әзілдесуге тырысыңыз. Қиын адаммен «жағдайды түзетуге» болмайтынын біліңіз. Олар ақыл -ойды ести алмайды және қаламайды.
- Екеуіңізді дауласатын жағдайлардан аулақ болыңыз. Бірден қарама. Үшінші тарапты шақыруды ұсынамыз. Егер ол бас тартса, қалағанша сотқа беріңіз.
Қадам 5. Оны елемеңіз
Қиын адамдар әдетте назар аударғысы келеді, сондықтан ол сіздің қалағаныңызға назар аудармайтындығыңызды түсінгенде, ол оның пайдасына әрекет ететін басқа адамға ауысады. Оның бизнесінен аулақ болыңыз, оның жолынан аулақ болыңыз және онымен сөйлесуден немесе ол туралы сөйлесуден аулақ болыңыз.
Қиын адамның эмоционалды жарылуы баланың ашуына ұқсайды. Егер оның эмоционалдық жарылуы жойқын, қауіпті немесе өмірге қауіпті болмаса, оны елемеңіз. Ашуланған немесе эмоцияларын тыныштандыруға себеп беретін қиын адамдардан аулақ болуға тырысыңыз
6 -қадам. Ойландыратын сұрақтар қойыңыз
Қиын адамға не мәселеге қатысты мәселені білдіретін сұрақ қойыңыз, мысалы «Мәселе не?» немесе «Неге олай ойлайсың?» көмектесе алады. Мұндай мәлімдемелер сіздің әңгімеге белсенді қатысқаныңызды және пікірталастың қайнар көзі не екенін білуге дайын екеніңізді көрсетеді. Сіз қиын жағдайға тап болған адамға позициясын өзгерту және оның қисынсыздығын көрсету арқылы көмектесе аласыз
Есіңізде болсын, қиын адамдар бұл сұрақтарға ант беру, кінәлау, тақырыпты өзгерту немесе басқаша әрекет ету арқылы мәселені күрделендіруге тырысуы мүмкін
Қадам 7. Өзіңізді тыныштандырыңыз
Егер бұл адаммен бұл әңгіме сіздің соңғы шыдамдылығыңызды сынаса, жағдайдан аулақ болыңыз. Ол сіздің эмоцияңызды қоздырғысы келуі мүмкін, сондықтан оның мінез -құлқының ешқандай айырмашылығы жоқ екенін көрсетіңіз. Егер сіз өзіңізді тыныштандыру үшін кетсеңіз немесе басқа нәрсе жасасаңыз жақсы.
- Қажет болса, үнсіз онға дейін санаңыз.
- Егер ол әлі де қатал болса, оны елемеңіз. Ол сізден қатты реакция жасай алмайтынын түсінгенде, ақырында үнсіз қалады.
Қадам 8. Өзіңізге сенімді болыңыз
Өз пікіріңізді сенімді түрде білдіріңіз және сөйлеген кезде оның көзіне қараңыз. Мұндай адамдардың алдында өзіңізді әлсіз етіп көрсетпеңіз. Егер сіз еденге немесе басқа жаққа қарасаңыз, ол сізді әлсіз деп қабылдауы мүмкін. Сіз ақылға қонымды, бірақ қатал болуыңыз керек.
9 -қадам. Стратегияңызды реттеңіз
Егер сіз қалыс қалмайтын болсаңыз, әңгімеге ойын сияқты қараңыз. Адамның стратегиясын зерттеп, жанжал туындамас бұрын қарама -қарсы стратегия ойлап табыңыз. Уақыт өте келе сіз қандай стратегиялардың жұмыс істегенін және не істемегенін білесіз, сонымен қатар сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, себебі сіз әр пікірталаста одан озу үшін үш қадам ерте жасадыңыз. Есіңізде болсын, сіздің басты мақсатыңыз - өзіңізді жоғары қою емес, ақылмен босату.
- Егер ол көпшіліктің көзінше сіздің алдыңызға шығып, драмадан аулақ болу үшін сіз жауап бермейтін нәрсені сыбырласа, дауыстап жауап беріңіз: «Сіз бұл туралы шынымен осында сөйлегіңіз келе ме?» Бұл оны таңқалдыруы мүмкін және көптеген адамдардың алдында теріс пікір көрсетуге құлықсыз болуы мүмкін.
- Егер сіздің бастапқы жоспарларыңыз күткендей болмаса, сіздің әрекеттеріңіздің ықтимал салдарын қарастырыңыз, сондықтан сіз күтпеген жағдайға дайындала аласыз.
- Егер ол сіздің реакцияны басқа жолмен қоздыра алса, бұл туралы көп ойламаңыз. Не болғанын еске түсіріп, келесі мүмкіндіктің жақсы стратегиясын жасаңыз.
- Егер сіз олардың не айтатынын немесе не істейтінін болжай алсаңыз, қиын адамдармен күресу қиын емес.
Қадам 10. Дене тіліне назар аударыңыз
Бұл адамның жанында жүргенде денеңіздің күйін, жүрісін және мимикасын біліңіз. Біз көптеген эмоцияларды ауызша емес қарым -қатынас арқылы білдіреміз. Сезімдеріңізді бейсаналық түрде білдіруге жол бермеңіз. Сондай -ақ, дене тілін бақылау сіздің сабырлылықты сақтауға көмектеседі, және бұл қиын адамға тыныштандыратын әсер етеді.
- Жұмсақ дауыспен сөйлеңіз, денеңізді мүмкіндігінше тыныш түрде жылжытыңыз.
- Ұзақ уақыт бойы көзді ұстау, агрессивті қимылдар, сілтеушілік немесе тікелей бетінің алдында тұру сияқты қарама -қайшы дене тілінен аулақ болыңыз. Бейтарап бет әлпетін сақтаңыз, басыңызды шайқамаңыз және тым жақын тұрмаңыз.
4 -тің 2 -бөлігі: Жағдайды қабылдау
Қадам 1. Мүмкін бұл жай үйлесімділік мәселесі екенін ескеріңіз
Біреу бәрімен жақсы қарым -қатынаста болып көрінсе де, олар сіз үшін қиын адамдар болуы мүмкін. Кейбір адамдар бір -бірімен үйлеспейді және үйлеспейді. Екеуіңізде де бірдеңе жоқ болуы мүмкін, бірақ егер олар біріксе, екеуінің де жаман жағы пайда болады.
Қиын адам «бәрі мені жақсы көреді» деген сияқты мәлімдеме жасаған кезде, олар сенің кінәңді өз мойнына жүктеуге тырысады. Оның басқа адамдармен қарым -қатынасы маңызды емес, өйткені сіздердің қарым -қатынасыңызда проблема бар. Есіңізде болсын, айыптау фактіні өзгертпейді
Қадам 2. Тым «қиын» болмаңыз
Сізде айналаңыздағы адамдардың мінез -құлқын ұстануға бейімділік болуы мүмкін. Осының арқасында сіз ұнатпайтын қасиетті кездейсоқ қабылдаған боларсыз. Мүмкін сіз қиын адамға жауап ретінде дәл осындай манипулятивті және қисынсыз әрекет етесіз. Жаман қасиет пайда бола бастағанын байқаған кезде өзіңізді еске түсіріңіз және оған еліктемеуге тырысыңыз.
Қадам 3. Не үйренуге болатынын ойлаңыз
Күрделі адамдар шын мәнінде құнды өмірлік тәжірибе ұсынады. Қиын адамдармен қарым -қатынаста болған соң, әр түрлі адамдармен қарым -қатынас жасау оңай болады. Позитивті болуға тырысыңыз және сіз үшін ақылға сыймайтын нәрсе оның мәселелерді шешудің тәсілі болуы мүмкін екенін түсініңіз. Бұл өзара әрекеттестікті икемділік, рақым және толеранттылық сияқты өзіндік артықшылықтарды құрудың құралы ретінде қарауға тырысыңыз.
Адамның жетілу деңгейін анықтағыңыз келгенде жасына, ақылына немесе мәртебесіне алданып қалмаңыз
4 -қадам. Көңіл -күй мен эмоциялардың кенеттен өзгеруіне дайын болыңыз
Егер сіз қиын адамға қателік жібергеніне сендіре алсаңыз, ол кенеттен эмоционалдық құлдырауға ұшырауы мүмкін. Ол әрқашан дұрыс екеніне сенудің орнына, егер ол дәл қазір болмаса, мәңгілікке қателесетінін шешті. Бұл оның басқалардың жанашырлығын тудыратын механизмі.
- Кейбір қиын адамдар кездейсоқ мінез -құлықты пайдаланып, басқаларды таң қалдырады. Ол да мұны түсінбеген шығар. Күтпеген әрекеттің сізді қорқытуына жол бермеңіз.
- Ол қиыншылыққа тап болған сияқты әрекет етіп, сізді шатастыруына жол бермеңіз. Егер ол жасаған ісіне шынымен өкінсе, оған оң жауап беріңіз, бірақ оған сізді басқаруға мүмкіндік бермеңіз.
Қадам 5. Позитивке назар аударыңыз
Адамдардың көпшілігінде жаман қасиеттерді бейтараптандыратын қасиеттер бар, сондықтан бұл адамның жақсы жақтарын ойлауға тырысыңыз. Ол жақсы нәрсе істеген болуы керек, әйтпесе сіз онымен байланыстыратын кездер болды. Егер сіз позитивті нәрсе туралы ойлай алмасаңыз, өзіңізге «барлық адамдар қымбат» немесе «Құдай оларды жақсы көреді» деп мәлімдеме жасаңыз, тіпті егер сіз бұл адамды өзіңіз ұнатпасаңыз да, бағаламасаңыз да.
6 -қадам. Басқа адамдармен сөйлесіңіз
Егер сіз осы адаммен сіздің жағдайыңызды түсінетін біреуді білсеңіз (ең жақсы достар, отбасы, кеңесшілер және т.б.) олармен сөйлесіңіз. Олар, бәлкім, сізді түсінетін болады және сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Егер тыңдаушы сіз айналысатын қиын адамды білмесе және сол жағдайға қатыспаса (мысалы, әріптес емес) жақсы.
Қажет деп ойласаңыз, өз сезімдеріңізді журналда немесе желіде бөлісіңіз
3 -ші бөлім 4: Өзіңізді қорғау
Қадам 1. Өзіңізді құрметтеуді сақтаңыз
Сізді жаман адам ретінде сипаттайтын адамдардың алдында оң имиджді сақтауға күш салу қажет. Басқа адамның айтқанын тыңдаудың орнына, сізді жақсы білетін адамдарға көңіл бөліп, өзіңізді жайлы сезінуіңіз керек. Бұл қиын адам өзін жақсарту үшін сізге зиян тигізгісі келетінін түсініңіз.
- Бұл жерде мәселе сізде емес екенін түсініңіз. Бұл қиын болуы мүмкін, себебі ол кінәні анықтауға және сізді кінәлі сезінуге дағдыландырады. Бірақ егер сіз өзіңіздің қателіктеріңіз бен кемшіліктеріңіз үшін жауапкершілікті мойындасаңыз және өзіңізді жақсартуға тырыссаңыз, онда сіз қиыншылықта жүрген қиын адам емессіз.
- Ол сізді ренжітуге арналған мәлімдеме жасаған кезде, ол басқалардың оны жақсы деп ойлағанын қалайтынын түсініңіз. Сізге мұндай растау қажет емес екенін біліңіз.
- Егер қорлау фактілерге негізделмесе, оны елемеңіз. Сіз ол қалағандай жаман емессіз.
Қадам 2. Құпиялылығыңызды қорғаңыз
Қиын адамдар, әдетте, жеке ақпаратты сізге қарсы қолданудың кішігірім және маңызды емес әдістерін іздейді. Ол сіз жасаған шағын түсініктеме бойынша толық әңгіме құрып, сізді жаман адам ретінде көрсете алады. Манипуляцияның шебері ретінде ол сізді ашуға және сізге бір нәрсені айтуға дағдыландырады.
Бұл адамға жеке ештеңе айтпаңыз, тіпті олар қалыпты болып көрінсе де немесе жақсы дос ретінде әрекет етсе де. Сіз оған жеке айтатын немесе айтатын кез келген нәрсе кенеттен сіздің жеке және кәсіби өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін
Қадам 3. Оған қарама -қарсы болыңыз
«Оңай» адам болыңыз, өзіңізді және өміріңізді толеранттылықтың, шыдамдылықтың, кішіпейілділік пен мейірімділіктің үлгісіне айналдырыңыз. Әрқашан ақылға қонымды адам болуға тырысыңыз. Қорытынды жасамас бұрын оқиғаның барлық жағын қарастырыңыз.
- Жаман мінез бізге теріс әсер ететіні сияқты, төзімділік, шыдамдылық пен мейірімділік сияқты жақсы мінез -құлық басқа адамдарға жақсы болуға әсер етуі мүмкін.
- Сіз мінсіз емес екеніңізді мойындаңыз. Сіз әрқашан дұрыс болудың қажеті жоқ, бірақ бар күшіңізді салыңыз. Оны бағалаңыз, егер сіз одан осындай ризашылықты алмасаңыз, бұл сіздің проблемаңыз емес екенін біліңіз. Сіздің өміріңіздегі барлық адамдар сияқты сізде де жақсы және жаман күндер болады.
Қадам 4. Оған назар аудармаңыз
Өмірде қиын адамдардан аулақ бола алмасаңыз да, олармен бірге болмаған кезде олар туралы ойламаңыз. Есіңізде болсын, ол туралы үнемі ойлау, ол сізге мән бермегенде, ол үшін қымбат уақытты құрбан ету сияқты. Басқа әрекеттер жасаңыз және жаңа достар табыңыз, сондықтан сіз оның не айтқанын не істегенін ойламауға уақыт жұмсамайсыз.
5 -қадам. Сіз эмоционалдық шабуылмен күресуге тура келетінін мойындаңыз
Эмоционалды жағына шабуыл жасайтын адамдар сізді сөздерімен және әрекеттерімен жойып жібереді. Ол сені өзіне тәуелді ету үшін қорлау, сен жоқ сияқты көріну, сынау, үстемдік ету, кінәлау, талап ету және эмоционалды алшақтату сияқты тактиканы қолданады. Оның айтқанын ешқашан сіздің кім екеніңізді анықтауға жол бермеңіз. Оның айтқандары мен жасаған әрекеттері балалық шақтың жағымсыз кезінен немесе сізге бағытталған проблемалардан туындағанын біліңіз.
- Ең жақсы әрекет - ол жағымсыз назар аударуға лайық адам сияқты әрекет етсе де, мейірімді және мейірімді болу.
- Егер ол жалғыз болса, бірақ назар аударудың дұрыс жолын білмесе, ол сіздің істеген ісіңізді бағалайды және өзгереді.
- Егер ол басқа адамдарды ашуландыруды ұнататын ақымақ болса, онда сенің бұл әрекетің оны одан сайын ашуландырады, себебі ол сені ашуландырудың жолын таба алмайды. Ақырында ол енді сізді мазаламайды.
6 -қадам. Шектерді орнатыңыз
Онымен қарым -қатынаста немесе достықта не болатынын және оған жол берілмейтіні туралы ережелер жасаңыз. Белгілі бір тақырыптарды, оқиғалар мен адамдарды ұстауға немесе талқылауға ешқайсыңыздың рұқсат етілмегендігіңізді анықтаңыз. Мүмкін, сіз отыруға және байыпты сөйлесуге, және сіз жасай алатын және істей алмайтын барлық шекараларды және егер бұл шекаралар бұзылса, салдарын айтуыңыз керек шығар. Ережені ұстану керек пе, жоқ па, оны өзі шешсін.
- Өз ойларыңызды жазып, барлық тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңізбен бөлісіңіз. Оны отыруға және сөйлесуге шақырыңыз. Егер ол сөзін үзсе, одан үндемеуін сұраңыз және сіз біткенше сөйлесуді жалғастырыңыз. Сіз адал болуыңыз керек. Егер қажет болса, ультиматум қойыңыз, бірақ аман қалуға және жаман мінез -құлықты өзгертуге назар аударыңыз.
- Егер сіз қиын адаммен жеке қарым -қатынаста болуды шешсеңіз, әрқашан ақыл -есіңізді сақтаңыз. Хоббиді табыңыз және оған назар аударыңыз, қолдау тобына қосылыңыз немесе дінді оқыңыз.
- Егер шекаралар бұзылған болса, салдары бар екеніне көз жеткізіңіз. Ешқандай құқық бұзушылықты назардан тыс қалдырмаңыз. Егер ол сызықты кесіп өтсе кетемін деп айтсаңыз, барыңыз.
Қадам 7. Бөлек жолды таңдаңыз
Ақыр соңында, сіз өзіңізді өміріңіздегі қиын адамдардан ажыратуыңыз қажет болуы мүмкін. Тіпті егер ол отбасы мүшесі болса да, бір кездері жақындықты бұзуға тура келуі мүмкін. Қиын адамдармен ұзақ мерзімді қарым-қатынас сау болмайды. Оны мүмкіндігінше сіздің өміріңізден аулақ ұстаңыз.
- Сіз кеткеннен кейін кетіңіз. Сіздің махаббатыңыз керемет болса да немесе ол сізді өзгергеніне сендіруге тырысса да, қайтып келмеңіз.
- Егер сіз дәл қазір кете алмасаңыз немесе оны кетуге мәжбүрлей алмасаңыз, физикалық түрде кетпейінше қарым -қатынасты психикалық түрде қалдырыңыз.
- Қиын адаммен қарым -қатынаста болу алғашқыда ауыр болуы мүмкін, бірақ оны жеңгеннен кейін жеңілдік болады.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Әр түрлі типтегі адамдармен күрес
Қадам 1. Оның қай жағы сізді қатты мазалайтынын білуге тырысыңыз
Біздің барлығымызда жеке қасиеттер бар, оларды басқалар бірнеше сөзбен сипаттай алады. Кейбір адамдар тәуелді, бақылайды, құрбанды ойнайды, пассивті-агрессивті, тым драмалық немесе супер бәсекеге қабілетті. Егер сіз оның жеке қасиеттерінің қайсысы сізде үйкеліс тудыратынын сипаттай алсаңыз, мүмкін сіз онымен күресудің нақты әдісін анықтай аласыз.
- Тәуелді типтер әдетте өздерін сенімсіз сезінеді және сүйіспеншілік пен махаббатты қалайды, өйткені олар өздерін әлсіз сезінеді және күшті адамдарды пұтқа табындырады.
- Бақылау түрі - бұл әдетте дұрыс болуы керек және өз мінез -құлқына басқаларды жиі кінәлайтын перфекционист және сыни тұлға.
- Бәсекеге қабілетті адам әрқашан жеңгісі келеді және кез келген қарым -қатынасты, сөйлесуді немесе әрекетті өзінің барлық жағынан жақсы екенін дәлелдейтін жарыс ретінде қарастырады.
- Пассивті-агрессивті адамдар басқа адамның сезімтал жағын нәзік ренжіту арқылы дұшпандықты жанама түрде көрсетеді. Оның жиі айтатын мысалы: «Мен үшін уайымдамаңыз, менде бәрі жақсы», егер сіз істеп жатқан ісіңізді жалғастыра берсеңіз, сіз қиыншылыққа тап боласыз.
2 -қадам. Қиын адамдармен қандай қарым -қатынас жұмыс жасамайтынын біліңіз
Кейбір нәрселер кейбір адамдар үшін жақсы жұмыс істеуі мүмкін, бірақ басқалары үшін олар мүмкін емес. Сізге қиын адамдармен қарым -қатынастың қандай болатынын білу үшін алдымен тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін. Сондай -ақ, сіздің қарым -қатынасыңызды жеңілдету үшін сіз ештеңе жасай алмайсыз.
- Тәуелді түрден аулақ болу оны тек табанды етеді. Алайда оны ашық түрде қабылдамау оны жауға айналдыруы мүмкін. Егер сіз аулақ жүрсеңіз, ол зардап шегеді.
- Басқару түрімен сіз дұрыс деп айта алмайсыз және ол қателеседі. Ол қалай болғанда да дұрыс болуы керек, және сіздің жағдайыңыз жақсы болғанына қарамастан, бұл сыншыл, перфекционист орнынан тұрмайды.
- Бәсекеге қабілетті адамдар сіздің әлсіздігіңізді сізге қарсы қолданады, сондықтан олардың алдында эмоция көрсетпеңіз. Егер сіз қарсы күресіп, жеңуге тырыссаңыз, ол сізді тастап кетуі мүмкін немесе ешқашан берілмейді.
- Шағымданатын немесе оларды тыныштандыруға тырысатын адамдармен қарым -қатынас жасамаңыз. Ол ашуын басқа нәрсеге бағыттайды.
- Құрбанды ойнауды ұнататын адамдар сіздің оларға аяушылық білдіргеніңізді қалайды. Жанашырлық танытпаңыз және оған ақтау жасауға жол бермеңіз. Практикалық болып, басқа жолмен көмек ұсынған жөн.
Қадам 3. Не болатынын біліңіз
Сіз белгілі бір мінезі бар адамдардағы кейбір жағымсыздықтарды жеңуге көмектесе аласыз. Жанжалдарды, қарым -қатынастық күйзелістерді және кішігірім әлсіздіктерді шешуге көмектесу үшін оның күшті жақтарын пайдаланыңыз. Кейбір жеке тұлғалармен күресу оң нәтиже беруі мүмкін.
Қадам 4. Тәуелді, бақылаушы және бәсекеге қабілетті адамдармен айналысыңыз
Неліктен адамдардың кейбір түрлері өздерін қалай ұстайтынын түсініңіз. Өзіне сенімді болу үшін тым тәуелді адамға басшылық пен жауапкершілік қажет. Бақылауды ұнататын адамдар, әдетте, өздерін сенімсіз сезінеді және өздерінің кемшіліктерінен қорқады. Бәсекеге қабілетті типтер өзіндік имиджге көп көңіл бөледі, сондықтан олар жеңгеннен кейін әдетте өте мейірімді және жомарт болады.
- Тәуелді адамдармен оларға қалай істеу керектігін көрсетіңіз және оларға өздері жасауға рұқсат етіңіз. Оған тырыспау керек екеніне сендіруіне жол бермеңіз, себебі сіз жақсырақ жасай аласыз. Көмек қажет жағдайларды іздеңіз және көмек сұраңыз.
- Қорқытпаңыз немесе бақылау түріндегі сөздердің сізге келуіне жол бермеңіз. Жақсы нәрсе жасаған кезде мойындаңыз, бірақ егер ол басқаша айтса дауласпаңыз.
- Сіз бәсекеге қабілетті түрді жеңуге мүмкіндік бере аласыз. Егер сіз онымен пікірталас жүргізсеңіз, бірақ ол бас тартпаса, оның ұстанымын мойындаңыз және қосымша зерттеулер жүргізуге уақыт сұраңыз.
Қадам 5. Өзімшіл, шағымданатын немесе құрбанды ойнауды ұнататын адамдармен қарым -қатынас жасаңыз
Өзімшіл адамдар естігенін сезінуі керек екенін түсініңіз. Шағымданатын адамдар әдетте шешілмеген мәселелерден ашуланады, сонымен қатар оларды тыңдау қажет. Жәбірленуші рөлін ойнаған адам әрқашан сәттілікке жетпейді, сондықтан ол сәтсіздікке немесе бір нәрсеге қол жеткізе алмауына ақталады.
- Егер сіз өзімшіл адаммен қарым -қатынас жасасаңыз, тыңдаңыз.
- Көп шағымданатын адамдардан аулақ болыңыз, олардың сезімдерін мойындаңыз және мүмкіндігінше аулақ болуға тырысыңыз.
- Жәбірленуші ойыншының кешігуіне немесе проблемаға берген себептерін елемеңіз және басқаларға қалай қарайтын болсаңыз, солай әрекет етіңіз. Сіз кеңес бере аласыз, бірақ эмоционалды түрде араласпаңыз.
6-қадам. Драмалық және пассивті-агрессивті түрлермен күрес
Тұлғаның драмалық типтері назар аудару үшін өмір сүреді, және көбінесе оны алу үшін тым алысқа кетеді. Ол дұрыс ортада өмір сүруі, дұрыс киім киюі және балаларын дұрыс мектепке беруі керек. Пассивті-агрессивті тип әдетте дұшпандық көрсетеді, себебі ол өз қалауы мен қажеттілігін тиімді түрде жеткізуді білмейді.
- Драмалық типтерді жынысына қарамастан жиі «драма ханшайымдары» деп атайды. Драмаға және бұл адам тудыратын эмоционалды көтерілістерге жол бермеңіз. Тыңдаңыз, бірақ қашықтықты сақтаңыз.
- Проблемалық мінез-құлық пен жағдайлар туралы айту арқылы пассивті-агрессивті адамдармен жұмыс жасаңыз. Содан кейін оның дұшпандығына жауап бермеу арқылы мәселелерді шешуге жаттығыңыз. Шекараларды орнатыңыз және оны өз қажеттіліктері мен қажеттіліктерін және сенімді нәрсені қалай сұрауға болатынын көрсетуге шақырыңыз.
