Тізе артриті тізе буынының бір немесе бірнеше бөлімшелерінің қабынуы мен зақымдануынан болады. Артрит себебіне байланысты бірнеше түрге бөлінеді; Остеоартрит әр сүйектің ұштарын жабатын шеміршектің прогрессивті тозуынан туындайды, ревматоидты артрит - буындардың шырышты қабығына шабуыл жасайтын аутоиммунды ауру. Артриттердің басқа түрлері инфекциядан, аурудан (мысалы, жүйелі қызыл эритематоз) немесе несеп қышқылының кристалдарының жиналуынан болуы мүмкін. Егер сіздің денеңізде тізе артриті бар -жоғын білгіңіз келсе, осы жағдайға байланысты жалпы белгілер мен белгілерді тануды үйреніңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Сіздің тізеңізде артрит бар -жоғын білу
Қадам 1. Тәуекел факторларыңызды бағалаңыз
Артрит түріне байланысты тізені артритке бейім ететін бірнеше факторлар бар. Тізе артритінің даму қаупін азайту үшін кейбір факторларды өзгерту мүмкін болмаса, басқаларын өзгертуге болады.
- Джин. Сіздің генетикалық фоныңыз сізді артриттің кейбір түрлеріне бейімдей алады (мысалы, ревматоидты артрит немесе жүйелі қызыл эритематоз). Егер сіздің отбасыңызда біреу артритпен ауырса, сізде тізе артритіне бейім болу ықтималдығы жоғары.
- Жыныс. Ерлер көбінесе подаграға бейім, қандағы зәр қышқылының жоғары болуынан туындаған артриттің қабыну түрі, ал әйелдер ревматоидты артритке бейім.
- Жасы. Сіз жасы ұлғайған сайын артритке көбірек бейімделесіз.
- Семіздік. Артық салмақ тізе буындарына ауыртпалық түсіреді және артрит даму қаупін арттырады.
- Анамнезінде буын жарақаты. Тізе буынының зақымдалуы остеоартриттің дамуына ықпал етуі мүмкін.
- Инфекция. Микробтық агенттер буындарды жұқтыруы мүмкін және әр түрлі артриттің өршуіне әкелуі мүмкін.
- Жұмыс. Кейбір жұмыс орындары адамнан тізені бірнеше рет бүктеуді және/немесе отыруды талап етуі мүмкін, бұл тізе остеоартритінің даму қаупін арттырады.
- Егер сізде артрит қаупінің бір немесе бірнеше факторлары болса, дәрігермен қандай сақтық шараларын қолдану керектігі туралы сөйлесіңіз (немесе төмендегі алдын алу бөлімін қараңыз).
Қадам 2. Тізе артритінің белгілерін тану
Тізе артритінің жиі кездесетін белгілері - тізе буындарының ауыруы мен қаттылығы. Алайда, артрит түріне байланысты (мысалы, ревматоидты артрит немесе остеоартрит) сізде басқа да белгілер пайда болуы мүмкін. Артрит белгілерін білу үшін келесі белгілердің кез келгенін байқаңыз:
- Белсенділікпен күшейетін ауырсыну.
- Дене қозғалысының төмендеуі немесе шектелуі.
- Тізе қаттылығы.
- Тізе буынының ісінуі мен сезімталдығы,
- Буын сезімі бос сияқты.
- Шаршау мен әлсіздік (жиі ревматоидты артриттің рецидивтері кезінде байланысты).
- Қызба және жеңіл қалтырау (жиі қайталанатын ревматоидты артрит кезеңінде байланысты).
- Буынның деформациясы (аяқтың қиылысуы немесе О-аяқтары) әдетте емделмеген артриттің дамыған симптомы болып табылады.
3 -қадам. Ауырсынуды бақылауды жалғастырыңыз
Барлық ауырулар артритпен байланысты емес. Артрит ауруы әдетте тізе ішінде, ал кейбір жағдайларда тізенің алдында немесе артында сезіледі.
- Тізе буынына ауыртпалық түсіретін әрекеттер, мысалы, ұзақ қашықтыққа серуендеу, баспалдақпен көтерілу немесе ұзақ тұру, артрит ауруын күшейтуі мүмкін.
- Тізе артритінің ауыр жағдайларда, отырғанда немесе жатқанда ауырсыну пайда болуы мүмкін.
4 -қадам. Қозғалыс ауқымы мен қаттылығын бағалаңыз
Ауырсынудан басқа, артрит сіздің тізеңіздің қозғалысын азайтады. Уақыт өте келе буынның сырғанау беті төмендейді, сіз тізеде қаттылық пен қозғалыстың шектелуін сезінесіз.
Сіздің тізеңіздің бір жағындағы шеміршек тозғандықтан, тізе X аяғын немесе O аяғын дамыта алады
Қадам 5. Ісінуді немесе қабыршақтануды қадағалаңыз
Ісіну - бұл қабынудың тағы бір симптомы (ауырсынумен, жылумен және қызарумен қатар) және тізе артритінің жалпы симптомы. Сонымен қатар, тізе буынының артриті бар адамдар тізе буынының ішіндегі сықырлаған дыбысты сезінуі немесе естуі мүмкін.
Қадам 6. Симптомдардың өзгеруін немесе нашарлауын қадағалаңыз
Артрит симптомдары біртіндеп дамуы мүмкін және тізе жағдайы нашарлаған сайын көбейе береді. Артрит симптомдарының үлгісін қалай тануға болатынын біліңіз, осылайша оны басқа тізе ауруынан ажыратуға болады.
Ревматоидты артриті бар адамдар жиі рецидив деп аталатын жағдайдың нашарлауына ұшырайды. Бұл кезеңде симптомдар нашарлайды, шыңға жетеді, содан кейін біртіндеп төмендейді
Қадам 7. Медициналық ұсыныстарды іздеңіз
Егер сіз жоғарыда аталған белгілердің біреуін немесе бірнешеуін сезсеңіз, тізеңіздегі ауырсынудың шығу себебін анықтау үшін дәрігермен кеңесіңіз.
-
Сіздің дәрігер тізеңіздегі ісінуді, қызаруды және жылуды тексереді және сіздің қозғалыс ауқымыңызды өлшейді. Егер сіздің дәрігер артритке күдіктенсе, сіздің жағдайыңызды растау үшін келесі диагноз қойылады:
- Қан, зәр және/немесе буын сұйықтығында артрит белгілерін талдау үшін зертханалық зерттеулер. Буын сұйықтығы буын кеңістігіне ине енгізу арқылы аспирация арқылы қабылданады.
- Сіздің тізеңіздегі жұмсақ тіндердің, шеміршектің және сұйықтыққа толы құрылымдардың жағдайын көрсету үшін ультрадыбыстық зерттеу. Ультрадыбысты буынның аспирациясы кезінде иненің орналасуын бағыттау үшін де қолдануға болады.
- Шеміршектің тозуын, сүйектің зақымдануын және/немесе шоқты көрсететін рентген сәулелері.
- Тізедегі сүйектерді көрсету үшін компьютерлік томография (компьютерлік томография немесе КТ). КТ сканерлеу тізенің әр түрлі бұрыштарынан алынады, содан кейін тізенің ішкі құрылымын көрсету үшін біріктіріледі.
- Магнитті -резонансты бейнелеу (МРТ) тізедегі шеміршек, сіңір және байламдар сияқты тізе айналасындағы жұмсақ тіндер арқылы тізенің дәл көрінісін алу үшін қолданылуы мүмкін.
3 әдіс 2: тізе артриттің алдын алу
Қадам 1. Артық салмақтан арылу
Артрит емдеудің маңызды әдістерінің бірі - салмақ жоғалту. Салмақ жоғалту тізедегі жүктеме мен зақымдануды азайтады, осылайша остеоартрит қаупін төмендетеді.
2 -қадам. Әрекет дағдыларыңызды өзгертіңіз
Қажет болуы мүмкін әрекеттерді шектеңіз және артрит кезінде тізе зақымының алдын алуға көмектесетін жаңа жаттығу әдістерін үйреніңіз.
- Су спорты тізе ауруы бар адамдарға өте қолайлы.
- Буынға жүктемені азайту үшін зақымдалған тізеге қарама -қарсы таяқша немесе таяқшаны қолданыңыз.
Қадам 3. Бірлескен қоспаларды алыңыз
Көптеген буындық қоспалар құрамында глюкозамин мен хондроитин сульфаты сияқты тек денеде шығарылатын белгілі бір молекулалар бар және олар тізе буынының шеміршегінің денсаулығы үшін өте қажет.
- Бірлескен қоспалар ауырсынуды басқара алатынына қарамастан, сіздің шеміршек қалпына келмейтіні анық. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, бұл қосымша тек плацебо таблеткасы, бірақ көптеген ортопедтер ұсынатын тәуекелдер минималды (жоғары бағадан басқа).
- Кейбір дәрігерлер артықшылықтарды көру үшін үш ай бойы бірлескен қоспалар қабылдауға кеңес береді.
- Коммерциялық қоспаларды әдетте IDI бақыламайды. Бұл қоспаны қолданар алдында дәрігермен кеңесу қажет болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: тізе буынындағы артритті емдеу
Қадам 1. Физиотерапевтке барыңыз
Тізе буынының айналасындағы бұлшықеттерді күшейту арқылы тізедегі жүктемені азайтуға болады. Бұлшықеттердің атрофиясының алдын алу тізе қызметін сақтау және буынның одан әрі зақымдануын азайту үшін өте маңызды.
Қадам 2. Қабынуға қарсы препараттарды қабылдаңыз
Рецепт немесе қабынуға қарсы коммерциялық препараттар (мысалы, ҚҚСП)-тізедегі ауырсыну мен қабынуға көмектесетін дәрілер.
- Коммерциялық дәрі -дәрмектерді қолдану арқылы артрит емдеуге тырыспас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе егер сіз артритті емдеуге арналған басқа дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз.
- Барлық дәрі-дәрмектердің, соның ішінде коммерциялық қабынуға қарсы препараттардың ұсынылған дозасынан ешқашан асып кетпеңіз. Артық дозалану өмірге қауіпті болуы мүмкін.
Қадам 3. Тізеге гиалурон қышқылын енгізіңіз
Бұл қышқыл буындарды майлауға көмектеседі және табиғи түрде буын сұйықтығында болады. Егер сізде артрит болса, тізедегі табиғи гиалурон қышқылы жұқарады және тиімділігі төмен болады.
- Сіздің дәрігеріңіз тізе буынына гиалурон қышқылын (жасанды буын сұйықтығы немесе виско қоспасы деп те аталады) енгізуді ұсынуы мүмкін.
- Артритпен ауыратындардың бәрі бұл инъекциядан пайда көре алмаса да, симптомдар 3-6 ай ішінде кетуі мүмкін.
Қадам 4. Дәрігерден кортикостероидтар немесе ауруды өзгертетін антиревматикалық препарат (DMAD) туралы сұраңыз
Артритті емдеуге арналған бірнеше рецепт бойынша дәрі -дәрмектер бар.
- DMAD препараттары (мысалы, метотрексат немесе гидроксихлорохин) иммундық жүйенің буындарға шабуылын баяулатады немесе тоқтатады.
- Биологиялық препараттар (мысалы, этанерцепт және инфликсимаб) артрит тудыратын иммундық жауапқа қатысатын әр түрлі ақуыз молекулаларына әсер етеді.
- Кортикостероидтар (мысалы, преднизон мен кортизон) қабынуды азайтады және дененің иммундық жүйесін басады. Бұл дәрі -дәрмекті ауызша қабылдауға немесе тікелей зақымдалған буынға енгізуге болады.
Қадам 5. Дәрігермен хирургия туралы сөйлесіңіз
Егер консервативті емдеу артрит ауырсынуын жеңілдетпесе немесе одан әрі зақымданудың алдын алу үшін жеткіліксіз болса, сізге хирургия қажет болуы мүмкін, мысалы, буын синтезі немесе буынды ауыстыру.
- Операция кезінде дәрігер буынның екі сүйегінің ұштарын алып тастайды және олар бірлікке айналғанша ұштарын бекітеді.
- Буындарды алмастыру операциясы кезінде дәрігер зақымдалған буынды алып тастап, оның орнына жасанды қосылысты қояды.
Кеңестер
- Егер сіз артриттің алғашқы белгілерімен ауырамын деп ойласаңыз, дереу дәрігермен кеңесіңіз. Ерте емдеу артриттің кейбір түрлерін өзгерте алады.
- Тізе артритін емдеу ең қарапайым қадамдардан басталуы керек және одан да ауыр процестерге, мүмкін хирургияны қосады.
- Емдеудің барлық әдістері әр пациентке сәйкес келмейді, сондықтан сіз алдымен емдеуші дәрігермен кеңесіп, сізге қай ем сізге сәйкес келетінін анықтауыңыз керек.
