Суық тию мен аллергия синус пен мұрын жолдарында шырыш жиналып, оны ауыртады және инфекцияға әкелуі мүмкін. Мұрынды үрлеу қысқа уақытқа ғана тиімді, ал көптеген дәрі -дәрмектер ұйқышылдық пен басқа да жанама әсерлерді тудырады. Сондықтан көптеген адамдар тез, тиімді және химиялық қоспасыз синусын (мұрынмен суару деп те аталады) жууға тырысады. Мұрынмен суару кейде ұнтақ, шаң және кір сияқты бөгде заттарды кетіруі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, мұрыннан суаруды үнемі қолдану бұл ауруға бейім адамдар үшін синус инфекциясының ауырлығын айтарлықтай төмендетеді. Мұрын ауруларын емдеу және синус инфекциясының белгілерін азайту үшін синусын жууды үйреніңіз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Жабдықты дайындау
Қадам 1. Суару құралын таңдаңыз
Таңдау үшін суару құралдарының көптеген түрлері. Бұл құралдарды дәріханаларда, натуропатикалық дүкендерде және Интернетте сатып алуға болады. Өзгерістер мөлшері, пішіні мен қызмет ету мерзіміне байланысты өзгереді (кейбіреулері бір реттік). Мұрыннан суару үшін жиі қолданылатын құрылғылар:
- Нети ыдыстары
- шамға арналған шприц
- Бөтелкені қысыңыз
Қадам 2. Қауіпсіз суды қолданыңыз
Бактериялар мен микроорганизмдер болмағандықтан, салқындатылған бөтелкедегі минералды суды немесе қайнаған суды қолдану ұсынылады. Бактериялар мен микроорганизмдер синустың жұқа қабығын зақымдайды.
- Қауіпті суды қолдану бактериялық инфекция мен амебалық менингитке әкелуі мүмкін, бұл жағдай әдетте өлімге әкеледі.
- Суару үшін дистилденген немесе стерильді су ең қолайлы. Бұл суларды дүкеннен сатып алуға болады және қаптамада «тазартылған» немесе «стерильді» деп жазылуы мүмкін.
- Стерильді суды өзіңіз жасай аласыз. Кран суын үш -бес минут қайнатыңыз, содан кейін жылы болғанша суытыңыз. Ыстық суды қолдануға болмайды, себебі ол синус мембраналарын күйдіреді
- Бір микрон немесе одан аз тесіктері бар сүзілген суды пайдалану қауіпсіз. Бұл сүзгі микроорганизмдерді ұстап тұру үшін жеткілікті кішкентай, сондықтан сүзілген су таза және бактериялар жоқ. Бұл сүзгілерді аппараттық дүкендерде немесе Интернетте сатып алуға болады. Бұл сүзгі туралы көбірек білу үшін мына сілтемеге өтіңіз.
Қадам 3. Тұзды ерітінді сатып алыңыз немесе жасаңыз
Суару үшін арнайы тұзды ерітінділерді дәріханалардан сатып алуға болады, бірақ сіз ас үйдегі ингредиенттерді қолдана отырып өзіңіз жасай аласыз.
- Бір шай қасық тұзды дайындаңыз. Тек косер, консервіленген немесе тұздалған тұзды қолданыңыз. Йодпен, қан ұюға қарсы заттармен немесе консерванттармен қолдануға болмайды, себебі олар танау мен синусын зақымдайды.
- Бір шай қасық тұзды жарты шай қасық ас содасымен (ас содасы) араластырыңыз.
- Бір стақан жылы тазартылған, стерильденген, қайнатылған және салқындатылған суды қосыңыз немесе стандартқа сай сүзіңіз.
- Тұз бен сода суда ерігенше араластырыңыз. Бұл шешімді суару құрылғысына қосыңыз. Ерітіндіні араластырған кезде стерильді араластырғышты қолдануды ұмытпаңыз.
Қадам 4. Сақтық шараларын қолданыңыз
Суару қондырғыларын таза ұстау маңызды. Жабдықта суару құрылғысын ластайтын және синус саңылауына енетін бактериялар мен басқа микробтар болмауы керек. Міне, суару қондырғыларының санитарлық жағдайын сақтау бойынша шаралар.
- Суарғышты қолданар алдында оны сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Қолыңызды таза, бір реттік матамен құрғатыңыз.
- Ирригаторды дистилденген, стерильді сумен жуыңыз, қайнатыңыз, сосын құралды жуу кезінде ластанудан сақтау үшін суытыңыз. Құрылғыны өздігінен құрғатыңыз немесе таза шүберекпен сүртіңіз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Синустарды жуу
Қадам 1. Суару құралын толтырыңыз
Сіз қандай суару құрылғысын қолдансаңыз да, оның дұрыс тазаланғанына көз жеткізіңіз. Құрылғыны өзіңіз сатып алған немесе тұздалған ерітіндімен толтырыңыз.
Қадам 2. Позицияны алыңыз
Егер суару қондырғысы толтырылған болса, сіз оған сәйкес орынды реттеуіңіз керек. Судың шашылып кетпеуі үшін раковинаның үстіне сүйеніңіз (әсіресе сіздің синусыңыздан өткен су.).
- Басыңызды раковинаның жағына қарай еңкейтіңіз. Кейбір сарапшылар ең жақсы су ағыны алу үшін басын 45 градусқа еңкейтуді ұсынады, ал ауызға су кірмейді.
- Дайын болған кезде, ирригаторды таңдайға жақын орналасқан танауға ақырын енгізіңіз («ең жоғарғы» танау, бас қисайған кезде). Оны мұрынға немесе қалқа арасына қарсы салмаңыз, себебі бұл ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. жарақат.
Қадам 3. Синус шұңқырын суландыру
Позиция мен суару қондырғысы дайын болған кезде, мұрын тесігін ерітіндімен шаюды бастаңыз. Мұны баяу және мұқият жасаңыз, әсіресе егер бұл сіздің бірінші әрекетіңіз болса.
- Ауыз арқылы дем алыңыз. Мұрынмен дем алмаңыз, себебі ерітінді деммен жұтылады және өкпеге еніп, тұншығу қаупін тудырады.
- Суару құралының тұтқасын баяу көтеріңіз. Егер сіз шамға арналған шприцті қолдансаңыз, тұзды ерітіндіні алу үшін ақырын қысыңыз. Егер сіз нети ыдысын қолдансаңыз, ерітіндіні танауыңызға мұқият құйыңыз.
Қадам 4. Тараптарды ауыстырыңыз
Бір жағынан суару аяқталған кезде, мұрынның екінші жағын суару керек. Басыңызды қарама -қарсы жаққа еңкейтіңіз, сонда суарылған жағы енді «түбінде» болады.
Қадам 5. Синусты тазалаңыз
Құрылғыдағы ерітінді таусылып, екі жағына су құйылған кезде, ауаны жұтпай тұрып, екі танау арқылы дем шығарыңыз. Мұрындағы қалған ерітінді мен шырышты кетіру үшін мұрныңызды үрлеңіз.
Кеңестер
- Раковинаның үстінен суаруды жасаңыз. Мұрыннан шыққан шырыштың мөлшерін болжау мүмкін емес.
- Ас содасы су мен тұздың еруін жеңілдету үшін қолданылады. Егер тұздың қолайлы түрін алу мүмкін болмаса, онда судың өзі жеткілікті. Алайда, тұз мұрын қуысын тыныштандырады.
- Суаруды күніне бір -төрт рет жасауға болады. Алайда, егер сіздің тұмауыңыз емделгеннен кейін де мәселе шешілмесе, дәрігерге қаралыңыз.
- Мұрыныңызды суаруға болатынына көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесу қажет болуы мүмкін. Мұрыннан суаруды үйрену үшін дәрігерден көмек сұраңыз.
Ескерту
- Ас тұзын ерітінді қоспасы ретінде қолданбаңыз. Ас тұзында негізінен йод бар, ол мұрын жолдарында тітіркенуді тудыруы мүмкін. Кошер немесе қышқылдалған тұз қауіпсіз, себебі оның құрамында танауға зиянды химиялық заттар жоқ.
- Нәрестелерге синусын суаруға болмайды, себебі тұншығу немесе тұншығу қаупі бар. Ересектерде танау арқылы суару қауіпсіз, себебі олар суару кезінде тыныс алуды мұрын арқылы жүргізуге болмайтынын түсінеді. Нети кастрюльді немесе басқа балаларға жас балаларға қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен немесе педиатрыңызбен кеңесіңіз.
- ТЕК таза суды қолданыңыз. Ластанған су мұрынға өте зиянды. Микроорганизмдерді жою үшін әрқашан ағын суды қайнатыңыз.
