Жазбаларды есте сақтау, әдетте, сіздің білім беру мансабыңыздағы емтихандарға дайындалудың маңызды қадамы болып табылады. Алайда, тексеріліп жатқан тақырыпты шынымен үйрену үшін жай отыру және жазбаларды қайта -қайта оқу жеткіліксіз. Сізге назар аудару және қажетті ақпаратты алу үшін бірнеше пайдалы жазба әдістері мен зерттеу әдістері бар. Осылайша сіз емтихан материалын тиімді есте сақтай аласыз.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Жақсы жазбаларды алыңыз
Қадам 1. Барлық жазбаларыңызды бір жерде сақтаңыз
Егер жазбалар әр түрлі парақтарда шашыраңқы немесе бөлек болса, оларды емтиханға жаттау қажет болғанда оларды табу қиын болады. Сондықтан бір тақырыпқа дәптер дайындап, оған барлық жазбаларыңызды жазыңыз. Осылайша, сіз оқуға дайын болғанда, барлық жазбалар ұқыпты жазылады және сіз бірден оқуды бастауға болады.
- Сонымен қатар, жазбаларды жазған кезде күнді беттің жоғарғы жағына қосыңыз. Осылайша, жазбалар хронологиялық тәртіпте жазылады, бұл сізге жазбаларды жазған кездегі жағдайларды немесе жағдайларды тұжырымдауды жеңілдетеді және оқу процесіне көмектеседі.
- Егер сіз компьютерде жазбалар жазсаңыз, әр құжатқа немесе ескертпе файлына күнді енгізіңіз. Әр пән үшін басқа каталог жасаңыз. Осыдан кейін тапсырма файлдарын, жазбаларды немесе басқа файлдарды сәйкес каталогқа сақтаңыз.
Қадам 2. Жазбалар жазар алдында ойланыңыз
Мұғалім немесе оқытушы айтқан әр сөйлемді бірден жазбаңыз. Бұл сізге жазылған жазбаларды есте сақтауды жеңілдетпейді. Оның орнына мұғаліміңіздің немесе профессорыңыздың айтқандары туралы бірнеше минут ойланыңыз. Оның сөйлеуінің негізгі идеясын табыңыз, содан кейін идеяны жазыңыз. Осылайша сіз мұғалімнің айтқандарын жазудың орнына, сіз берген ақпаратты сіңіре аласыз.
Қадам 3. Өзіңізге қысқартуларды жасаңыз
Толық сөздер мен сөйлемдерді жазу уақытты жоғалтуы мүмкін. Сіз берген ақпаратты сіңірудің орнына мұғалім не оқытушы не айтса, соны жазумен айналысасыз. Сөздерді немесе сөз тіркестерін қысқарта отырып, сіз көбірек ақпаратты анық және жеңіл түрде сіңіре аласыз.
Мысалы, егер сіздің мұғаліміңіз «Малин Кундангтың ертегісі анасына бағынбайтын баланы сипаттайды» десе, сіз оны «Малин Кунданг = бағынбаған» деп жазуыңыз мүмкін. Бұл қысқаша жазбаларда мұғалім сіздің сөзіңізде бар барлық пайдалы ақпаратты қамтиды
4 -қадам. Түрлі түсті қаламмен әр түрлі идеяларды жазыңыз
Беттегі әр түрлі түстердің әсерінен туындайтын визуалды ынталандыру сіздің оқу барысында миыңызды шоғырландыра алады. Әр түрлі идеялар мен түсініктер үшін әр түрлі түстерді қолдануға болады. Мысалы, көк түс жаңа сөздік қорын, қызыл формасы маңызды формулаларды, ал жасыл түс мұғалімнің сөйлеуін немесе сізге назар аудару қажет түсіндіруді білдіреді. Түсті құлыптаудың көмегімен келесі рет оқыған кезде сіздің жазбаларыңыз ұйымшыл және үйлесімді болады. Сонымен қатар, сіз жазбаны толық оқымас бұрын іздеген тақырыпты бірден біле аласыз.
5 -қадам. Мұғалім немесе оқытушы тақтаға не жазатынын жазыңыз
Әдетте, егер мұғалім немесе оқытушы тақтаға бірдеңе жазса, жазу маңызды болып саналады және емтиханға түсуі ықтимал. Оқу кезінде неге назар аудару керектігін көрсету үшін тақтадан алған кейбір ескертулердің астын сызуға болады.
Қадам 6. Егер сенімді болмасаңыз, сұрақтар қойыңыз
Егер сіз мұғалімнің немесе оқытушының айтқандарын түсінбесеңіз, оны қайталауын немесе түсіндіруін сұраңыз. Әйтпесе, сіз емтихан кезінде қате жауаптарды жазып алу үшін қате ақпаратты жаза аласыз.
Қадам 7. Жазбаны қайта ашыңыз және қажет болған жағдайда ақпаратты қосыңыз
Жазу кезінде белгілі бір ақпаратты жіберіп алу оңай. Мүмкін сіздің мұғалім бұрын естімеген сөзді қолданып жатқан шығар және сөздің анықтамасын сұрауға уақыты жоқ шығар. Сөзді жазыңыз немесе есте сақтаңыз және сабақтан кейін оның анықтамасын іздеңіз. Осыдан кейін сөзді және оның анықтамасын жазбаға қосыңыз, сонда сіз оны оқу кезінде қайтадан оқи аласыз.
Қадам 8. Мұғалімнен немесе оқытушыдан оқу сабағын немесе дәрісті жазуға рұқсат сұраңыз
Егер сіз сабақтарыңызды жалғастыра алмай қиналсаңыз және тез жаза алмасаңыз, мұғалімнен немесе оқытушыдан сабақтарды немесе дәрістерді жаза алатындығыңызды сұраңыз. Осылайша сіз жазбаларды қайтадан тыңдай аласыз және олардан жазбалар жасай аласыз.
Жазбас бұрын рұқсат сұрағаныңызға көз жеткізіңіз. Кейбір оқытушылар немесе профессорлар студенттерге немесе студенттерге жазуға рұқсат бермейді және егер сіз рұқсатсыз жазбаға түсіп қалсаңыз, сіз алдадым деп ойлайды
4 -тің 2 -бөлігі: Ескертулерді қарау
Қадам 1. Жазбаларды 24 сағат ішінде қайта оқыңыз
Егер сіз емтиханға қатыспасаңыз да, жазбаларды жазған күні оларды қайта оқуыңыз қажет. Бұл емтиханға оқуды бастаған кезде сізге үлкен артықшылық береді. Ақпарат «жаңа» және сіз жаңа білген кезде ми ақпаратты қабылдай бастайды. Осыдан кейін, сіз емтиханға оқыған кезде, сіз жазбаны жазғаннан кейін оны қайта оқымағаннан гөрі ақпаратты жақсы еске түсіре аласыз.
Қадам 2. Емтиханға бірнеше күн қалғанда оқуды бастаңыз
Емтиханға бір түн қалғанда және емтиханның барлық материалдарын зерделеу - бұл тиімді емес зерттеу әдісі. Емтихан кезінде шаршауды сезінумен қатар, сіз материалды жақсы меңгере алмайсыз, себебі сіз тым көп материалды қысқа уақыт ішінде жаттап аласыз. Сондықтан емтиханға кемінде 3-4 күн қалғанда оқуға тырысыңыз. Емтиханға бірнеше күн қалғанда жазбаларыңызды қарап, сіз ақпаратты жақсы сіңіре аласыз.
Қадам 3. Жазбаны екі бөлікке бөліңіз
Егер сіз бір тарауды бір уақытта оқуға тырыссаңыз, өзіңізді қатты толғандырған боларсыз. Алдымен сіз өзіңізді күшті сезініп, тараудың алғашқы бөліктерін зерттей аласыз, бірақ тараудың соңында сіз энергияны жоғалта бастайсыз және шоғырлана алмайсыз. Сондықтан жазбаны екіге бөліңіз. Бір сағат бойы оқуға болатын бірнеше тарауды таңдаңыз, содан кейін үзіліс жасаңыз. Бұл барлық тарауларды мұқият зерделеуді қамтамасыз ету үшін жасалады.
Қадам 4. Дауыстап жазылған жазбаларды оқыңыз
Оны үнсіз оқудың орнына, дауыстап оқыңыз. Бірнеше зерттеулер жазбаларды дауыстап оқу есте сақтау процесіне көмектесетінін көрсетті. Дауыстап оқу жазбаларды үнсіз оқудан гөрі назарыңызды аударады. Ақпаратты естуге болады, сонда ми оны қайта өңдей алады.
Сіз сөйлеген кезде, сөйлемді тікелей оқудан гөрі, оны қайта айтуға тырысыңыз. Сөйлемдерді мәнерлеп айтып, оларды дауыстап оқу арқылы сіз миыңызды көбірек жұмыс жасауға шақырасыз, сонда сіз не үйреніп жатқаныңызды есте сақтайсыз
Қадам 5. Басқа бөлімге немесе ішкі тарауға көшпес бұрын алдымен бір бөлімге немесе бөлімге назар аударыңыз
Жазбаларды бөлімдерге бөлгенде, оларды біртіндеп зерттей бастаңыз. Келесіге өтпес бұрын әр бөлімді есте сақтау үшін төмендегі жүйені қолданыңыз:
- Жазбалардың әр жолын 3-5 рет (дауыстап) оқыңыз.
- Жазбаларға қарамай, әр жолды мүмкіндігінше егжей -тегжейлі қайталауға тырысыңыз. Сізге әр сөзді есте сақтаудың қажеті жоқ, бірақ жазбаның жолындағы ақпаратты дәл айтқаныңызға көз жеткізіңіз.
- Бір жолды жаттауды аяқтағаннан кейін келесі жолға өтіңіз.
Қадам 6. Жазбаларды қарамай қайта жазыңыз
Өлеңді толық оқып, қайталаған соң, жазбаны қарамай, үзіндіді қайта жазып көріңіз. Әр жолды және есте сақтайтын нәрсені жазыңыз. Тағы да, сіз оны сөзбе -сөз жазып алудың қажеті жоқ, тек қайталау арқылы есте сақтаған жазбалардағы барлық ақпарат. Бөлімді қайта жазуды аяқтағаннан кейін, жаңа жазбаларды ескі жазбалармен салыстырыңыз. Қателерді қадағалаңыз, сонда сіз оларды түзете аласыз және емтиханға дұрыс жауап бере алатыныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 7. Флэш -карта жасаңыз
Түрлі ақпаратты үйрену үшін флэшкарталарды қолдану тиімді болып саналады. Сіз лексикаға, күндерге, ғылыми тұжырымдамаларға, математикалық формулаларға және басқа да қажет нәрселерге арналған карточкалар жинағын жасай аласыз. Тек практикалық ғана емес, оны жасауға дайындық (мысалы, картаға формулалар немесе ақпарат жазу) - бұл оқыту формасы. Қажет ақпарат болған кезде флэшкарталар жасаңыз, сонда сіз оларды оңай есте сақтай аласыз.
Сонымен қатар, карточкалар жасау кезінде әр түрлі түсініктерді немесе идеяларды білдіру үшін әр түрлі түстерді қолданыңыз. Түсті визуалды ынталандыру ақпаратты есте сақтау қабілетін жақсартады
Қадам 8. Еске салғышты қолданыңыз
Мнемоникалық құрылғы - естеліктерді сақтауға және заттарды есте сақтауға көмектесетін психикалық құрылғы. Есте сақтау қабілетін жақсарту және тест ұпайларын жақсарту үшін қолдануға болатын түрлі құралдар бар. Төменде ең танымал құрылғылардың кейбірі берілген:
- Ән жасаңыз. Кітаптағы жазбаларға қарағанда, жағымды реңктері бар әндерді жаттау оңай. Есте сақтау керек нәрселерден ән шығарып көріңіз. Сізге ұзақ немесе толық ән жасаудың қажеті жоқ. Сізге ұнайтын ән мәтіндеріндегі кейбір сөздерді маңызды ұғымдармен немесе терминдермен ауыстырыңыз. Осылайша сіз түсінікті немесе терминді оңай есте сақтай аласыз.
- Әр сөздің бірінші әрпін атауды (немесе сөйлемді) жасау үшін қолданыңыз. Мысалы, химиялық элементтерді есте сақтау үшін сөйлем құрауға болады. Мысалы, 1А тобы үшін (сілтілік) әр бірінші әріпті қысқартуға (немесе элементті қысқартуға) және оларды біріктіруге болады: HOLIDAY NAti Біз Фрисканың болашақ күйеуін жоққа шығарамыз (H-Li-Na-K-Rb-Cs-Fr).
- Әр түрлі ақпаратты есте сақтау үшін рифмалар құрастырыңыз. Әндер сияқты, рифм сізге ақпаратты есте сақтауға көмектеседі. Мысалы, диатоникалық үлкен шкаланың интервал үлгісін есте сақтау қажет болғанда (1-1-½-1-1-1-½), реттілікті есте сақтаудың қажеті жоқ; Сіз оны «екі жарым үш жарым жарым» сияқты қысқартуға болады.
- Ақымақ ассоциациялар жасаңыз. Мысалы, эфирлерді есте сақтау қажет болғанда (жеміс немесе өсімдік тәрізді тәтті иісті шығаратын химиялық заттар), есімі «Эстер» болатын әйелді елестетіңіз. Сіздің ойыңызша, ол жеміс сататын әйел, сіз оны кездестірген кезде оның хош иісі жеміс иісін сезеді. Осылайша сіз тұжырымдаманы ұмыта алмайсыз.
4 -тің 3 -ші бөлімі: Миға назар аудару
Қадам 1. Оқудан бұрын физикалық жаттығулар жасаңыз
Сіздің миыңыз бен денеңіз оңтайлы оқу іс -әрекеті үшін қолайлы атмосферада немесе жағдайда болуы керек. Бірнеше зерттеулер қалыпты жаттығулар мидың жұмысын ынталандыратынын көрсетті. Миыңызды ынталандыру арқылы сіз оқу алдында жылынасыз, сонда сіздің миыңыз ақпаратты тиімді қабылдай алады. Мидың оқу аймағын белсендіру үшін 10-20 минуттық серуендеуге немесе калистеникалық жаттығуларды орындауға тырысыңыз (секіру, жүгіру, арқанмен секіру және т.б.).
2 -қадам. Оқу орныңызды өзгертіңіз
Әр оқыған сайын бір жерде отыру жалықтырады. Дәл сол нәрсе миды шаршатады, сондықтан сіз қайтадан назар аудара алмайсыз. Сондықтан, басқа бөлмеде оқуға тырысыңыз немесе, әдетте, оқу креслосына отырсаңыз, диванға отырыңыз.
3 -қадам. Алаяқтықтан аулақ болыңыз
Әлеуметтік желілер мен электронды поштаның көмегімен оқу кезінде алаңдап кету оңай. Телефонды үнсіз режимге қойып, бөлменің шетіне қою арқылы азғыруға қарсы тұрыңыз. Сонымен қатар, теледидар бар бөлмеде оқымаңыз, сондықтан оны қосуға азғырылмайсыз.
Егер сіз қандай да бір себептермен телефонды өшіре алмасаңыз, оны тексеруге арнайы уақыт бөліңіз. Мысалы, сіз өзіңізге: «Мен телефонымды 20 минут бойы тексермеймін» деп айта аласыз, содан кейін таймер орната аласыз. Таймер тоқтағанша байыпты түрде оқыңыз, содан кейін телефонды тексеріңіз. Осылайша, назарыңызды аудармай -ақ, назарыңызды аударуға болады, бірақ сіз өзіңізді итермелеуге немесе «жазалауға» болмайды
Қадам 4. Демалыс
Біз шаршаған кезде назарымызды жоғалтып, шатастыра бастаймыз. Егер сіз осылай сезінсеңіз, сіздің мемлекетіңіз оқу үшін тиімді болмайды. Сіздің миыңыз шаршады, сіз ақпаратты жақсы қабылдай алмайсыз. Шоғырлану қиын болған кезде, үзіліс жасаңыз. Серуендеуге барыңыз, теледидар көріңіз, ән тыңдаңыз, ұйықтаңыз немесе босаңсуға көмектесетін басқа әрекеттер жасаңыз. Сіз демалғаннан кейін миыңыз тынышталып, қайтадан үйренуге дайын.
Қадам 5. Аштық сезінгенде тамақтаныңыз
Біз аш болған кезде, ең алдымен, біз мидың қуатын жоғалтамыз. Сіздің ойыңыз ашулануға емес, бұрыла бастайды. Аштықтан бірден арылыңыз. Сіз аштықты сезе бастағанда, тағамдар мен тағамдардан ләззат алу үшін үзіліс жасаңыз. Осыдан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және оқуға қайта оралуға дайын боласыз.
- Толық көмірсулар бар тағамдар, әдетте, энергияны тез көтеру үшін ең жақсы таңдау болып табылады. Нан немесе ағылшын ашытқылары сияқты дәнді дақылдар оқу уақытында үздіксіз қажетті энергиямен қамтамасыз ете алады.
- Белгілі бір шектерде құрамында қант бар тағамдарды тұтыну. Қантты тағамдар немесе сусындар қысқа мерзімде энергия мен сергектікті арттыратыны рас. Алайда, бұл энергияның «жарылуының» жанама әсері бар, ол сіз оқуды аяқтамас бұрын да шаршап қалуыңыз мүмкін. Егер сіз энергияны қысқа мерзімде көп мөлшерде өндіретін тағамдарды емес, үздіксіз энергия өндіретін тағамдарды жегеніңіз жақсы.
4 бөлімнің 4 бөлігі: Емтиханға физикалық дайындық
Қадам 1. Ұйқыны қандырыңыз
Ешқашан түні бойы оқымаңыз. Егер сізде уақыт жеткілікті болса және оқуды ерте бастасаңыз, тестілеу алдындағы түні жақсы оқудың қажеті жоқ. Бұл сізді емтихан материалын дұрыс түсінбеуге және емтихан тапсыруда назар аудармауға мәжбүр етеді. Ең дұрысы, емтихан алдында жақсы демалу керек.
Сіздің миыңыз ұйықтап жатқанда қажетті ақпаратты ұзақ мерзімді жадқа жібереді. Ұйқыны қандыру арқылы сіз миға барлық ақпаратты сақтауға көмектесесіз, сондықтан оны кейін еске түсіре аласыз
Қадам 2. Емтихан алдында таңертең құнарлы таңғы ас ішіңіз
Сіз оқыған кездегідей, емтиханға барар алдында пайдалы тағамды жеп қойғаныңызға көз жеткізіңіз. Емтихан кезінде миыңызды сергек ұстау үшін таңертең әдеттегіден гөрі үлкенірек немесе қоректік таңғы ас ішуге тырысыңыз. Егер емтихан түстен кейін немесе кешке жоспарланған болса (таңертең емес), өзіңізбен бірге гранола немесе сұлы крекері сияқты тағамдардың кішкене пакетін алыңыз. Миға дұрыс көңіл бөлу үшін тесттен бұрын бұл тағамдарды жеп қойыңыз.
- Толық бидай наны немесе сұлы майы сияқты көмірсулар бар тағамдарды жеп қойыңыз. Бұл тағамдар баяу қорытылады, сондықтан емтиханның ортасында асқазаныңыз бұзылмайды.
- Жұмыртқа таңғы ас мәзірінің жақсы таңдауы бола алады. Жұмыртқада жадты жақсартатын ақуыз мен холин бар.
- Ысталған лосось қосылған тұтас дәнді багель алыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, лосось сияқты омега-3 май қышқылдары көп балықты жеу мидың жұмысын жақсартады.
- Қаласаңыз, кофе немесе шай ішіңіз. Кейбір зерттеулерге сәйкес, кофеин есте сақтауды сақтауға пайдалы.
Қадам 3. Емтихан күні тексерілетін материалды аз немесе қысқаша оқып шығыңыз
Жазбаларды бірнеше рет қайталап оқу сізге жақсы әсер етеді. Сіз бұрын ұмытылған ақпаратты еске түсіре аласыз, сондықтан сұрақтарға дұрыс жауап бере аласыз. Дегенмен, өзіңізді күні бойы жазбаларды оқуға мәжбүрлемеңіз. Егер сіз тиімді оқитын болсаңыз, сізге бұлай істеудің қажеті жоқ (мысалы, емтихан басталғанша жазбаларыңызды оқуды жалғастырыңыз). Оның орнына, сіз күйзелісті сезінесіз және тест басталған кезде сіздің миыңыз шоғырлануға шаршайды. Сондықтан, таңертеңгілік жазбаңызды, мүмкін, тест басталар алдында бір рет қайталаңыз. Егер сіз тым жиі оқитын болсаңыз, миыңыз тест басталмай жатып шаршайды.
4 -қадам. Емтихан басталмас бұрын дәретханаға барыңыз
Қаншалықты ақымақ болса да, дәретханаға баруға деген ұмтылыс емтихан кезінде үлкен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Егер сіздің миыңыз емтиханға назар аударса, сіздің миыңызға емтиханға назар аудару қиын болады. Сонымен қатар, емтихан кезінде дәретханаға бару үшін сабақтан шығуға рұқсат берілмеуі мүмкін, себебі сізде алдау бар деген күдік бар. Сондықтан емтихан басталмас бұрын дәретханаға бару арқылы уайымнан арылыңыз.
