Жүзу сабақтарын үйрету кезінде тәжірибелі нұсқаушылар ұстануға тиісті бірнеше негізгі нұсқаулар бар. Әдейі ме, әлде табиғи ма, оқу процесінде жүзу сабақтарының негіздері берілуі керек. Ең бастысы - балаларға суға жайлы болу және үйрету кезінде қатал, бірақ қатал болмау.
Қадам
3 -тің 1 әдісі: негіздерді үйрету
Қадам 1. Қауіпсіздікті бірінші орынға қоюды ұмытпаңыз
Жүзуді үйретпес бұрын қатысушылардың қауіпсіздігін қамтамасыз етіңіз. Жаңадан бастаушыға ешқашан артқа қарамаңыз. Суға түсу, суға кету, жабдықтың сынуы немесе сырғып кету сияқты қауіптер туралы біліңіз. CPR және алғашқы көмек туралы соңғы ақпаратты түсінгеніңізге көз жеткізіңіз. Алғашқы көмек көрсету семинарларына үнемі қатысуды қарастырыңыз. Білім беру дағдысынан гөрі жалпы қауіпсіздікке басымдық беріңіз.
- Оқыту кезінде бассейн күзетшісінің қадағалауын сұраңыз. Осылайша, сіз бір уақытта бір студентті оқытуға көбірек көңіл бөле аласыз, себебі басқа біреу бүкіл пулды бақылайды.
- Бұл нұсқаулықтағы барлық қадамдар, әдетте, сертификаттау бағдарламасы арқылы үйренілетін тиісті оқыту мен қауіпсіздік хаттамаларымен бірге орындалуы керек.
Қадам 2. Сізге қамқорлық көрсетіңіз
Шетелдік ортаға енгенде немесе жаңа нәрсені білгенде, балаларға қосымша қолдау мен қолдау қажет. Барлық оқушыларға жылы лебізімді білдіремін. Оларды жеке -жеке біліңіз, олардың аттары, таңдаулы тәсілдері мен оқыту әдістері, әрқайсысының күшті және әлсіз жақтары. Әр студенттің қажеттіліктері туралы түйсікті дамытуға уақыт қажет, бірақ жылы және достық қарым -қатынас оқушылармен қарым -қатынасты тездетеді.
Ата -аналардың қатысуы көбінесе бұл үдеріске көмектеседі. Ата -анаңыздың көмегімен сіз балаңыздың қиындықтарын алдын ала анықтай аласыз, ал егер сіз ата -анаңызбен таныс болып көрінсеңіз, балаңыз сізге тез сенеді
Қадам 3. Кешенді сабақ жоспарына дайын болыңыз
Балалар көбінесе олардың өнімділігіне негізделген үздіксіз кері байланысты қамтамасыз ететін құрылымдық ортада тез және оңай үйренеді. Әр жүзу сабағы үшін сабақ жоспарын жасаңыз, бұл кезде оқушылардың жұмысына байланысты сыныптың не нәрсеге назар аударуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сабақ жоспарын құруда тәжірибелі мұғалімнен кеңес алуды қарастырыңыз, әсіресе егер сіз белгілі бір баланы және оның қажеттіліктерін үйретуде қиналсаңыз.
Сіздің сабақ жоспарыңыз икемді, бейімделгіш және жас ерекшеліктеріне сәйкес сабақтар мен жаттығуларды қамтуы керек
Қадам 4. Позитивті орта құрыңыз
Әр сыныпта қиын және қол жеткізуге болатын мақсаттар, мақтау мен оң пікірлер болуы керек. Сонымен қатар, сабақтар қызықты болуы керек! Егер оқушылар қызығушылық танытып, көңіл көтерсе, сабақ жоспарларын бірте -бірте босатып алу дұрыс. Негізінде, балалар көбінесе ойын кезінде үйренеді.
3 -ші әдіс 2: Жас балаларды оқыту
Қадам 1. Оқушылардың жас ерекшеліктеріне сәйкес білімдерін үйрету
Сыныптағы оқушылардың орташа жасы сіздің сабақ жоспарларыңыз бен мақсаттарыңызды анықтайды. Ересек балаларға ұнайтын кейбір қиындықтар жас балаларға ұнамайды. Мысалы, бір жасқа дейінгі балаларды жүзуді үйренуге мәжбүрлемей, суда ойнауға жеткілікті түрде таныстыру керек. Көбінесе мұғалімдер қарапайым дағдыларды үйретуден жалықады және бірден қызықты нәрселерді үйретеді. Шыдамды болыңыз және оқушылардың қажеттіліктерін біліңіз.
Баланың әр түрлі реакцияларына қалай жауап беру керектігін білу үшін сіз неғұрлым тәжірибелі мұғалімге еліктей аласыз. Бұл опцияны қолдану үшін жаттығу залына, бассейнге немесе тренажер қауымдастығына хабарласыңыз
Қадам 2. Баланың үйлесімділігін дамытуды ынталандыру
Балалар 6-7 жасқа дейін бәсекеге қабілетті жүзгіш бола алмайды, бірақ сынып жағдайында құрылыс техникасы ертерек басталуы мүмкін. 4-6 жастағы балаларға суда үйлестіру және тұрақтандыру жаттығуларын үйретуге болады. Бұл жаттығу оқушыларға судағы қозғалыстың негіздерімен танысуға көмектеседі.
- Судағы қауіпсіздік те осы жастағы оқушылардың басты пәні болуы керек. Балаларға суға жүгірмеуді, тайғақ жерлерде абай болуды және бассейнге кіру мен одан шығу кезінде хаттамаларды орындауды үйрету.
- Сабыр бол. Бұл жастағы балалар әлі жүзуді үйренбеген. Олар әлі де сумен әрекеттесуді үйренуде. Баланың қызығушылығы мен біліктілік деңгейі күннен күнге өзгеріп отырады.
Қадам 3. Балаларға жүзуді үйрету
Суда жүзу - бұл барлық жүзушілер үшін негізгі дағды. Бассейн қабырғаларының көмегімен жүзу сабақтарын бастауға болады. Баладан екі өкшесін бассейннің шетіне бекітіп суға шалқасынан жатуын сұраңыз. Содан кейін, денеден су бетінде тегіс болатын және салмақты денеге тарататын етіп баладан аяқтарын түзетуді сұраңыз. Баланың аяқтары түзу және денесі суда қалқып тұрғанда, баланың қалыпты тыныс алуын және мүмкіндігінше ұзақ суда қалуын сұраңыз.
Баланың қолмен жүзуіне көмектеспеген дұрыс. Егер сіздің балаңыз бассейн қабырғасының көмегімен жүзуді жақсы білсе, тікелей көмексіз жүзуге өтіңіз
Қадам 4. Оған асқазанда қалқып жүруді үйретіңіз
Бұл өзгермелі пішін оқушылардың басы мен асқазанын суға салуға дағдылануына көмектеседі. Бұрынғыдай балаға бассейннің шетіне аяқтарын байлап, аяқтарын түзетуді сұрады. Алайда, бұл жолы бала бейім күйде. Баланың жамбасы мен иығын су бетінен жоғары ұстаңыз, содан кейін баладан терең дем алып, бетін суға батыруды сұраңыз. Оқушылар қолдарын жүзу кезінде қолдана алады, бірақ тек басын көтеруге және дем шығаруға көмектеседі.
Жүзу жаттығуларын шалқасынан жататын да, бейім де ойынға немесе жаттығуларға айналдыруға болады. Оқушыларды жарысқа шақырыңыз және кім ең ұзақ жүзе алатынын анықтаңыз
Қадам 5. Қабырғаларды итеруді үйрету
Қабырғаны қалқуға итеруді білетін оқушылар импульсті сумен қалай жылжыту керектігін түсінеді. Аяқтар әлі бассейннің шетіне бекітілген кезде, оқушыны дем алып, қабырғаға итеруін сұраңыз. Бұл итеру баланың денесін суға жібереді. Баладан демалып, оның басы, аяқтары мен қолдары суда серпінін жоғалтып, тоқтағанша сырғып кетуін сұраңыз. Осылайша, студенттер суға батып кетуге үйреніп, су бетінде қалқып қайтады. Сізге жүзуді үнемі үйретудің қажеті жоқ, бірақ қабырғаға итеру - суда үздіксіз қозғалысты үйрену үшін жақсы жаттығу.
- Бұл жаттығуды бассейннің таяз бөлігінде жасаған дұрыс, сондықтан жүзушілер серпін жоғалтқан кезде орнынан тұра алады.
- Су кеспесі мен жүзу тақтасы - бұл жаттығудың жақсы құралы, сондықтан тәжірибелі жүзушілер қолдарымен және аяқтарымен суда қозғалмауы үшін тәжірибе жасай алады.
Қадам 6. Тәртіптің дамуын ынталандыру
Көбінесе балаларды жүзуді үйретудің мақсаты-жүзу техникасын үйренуден гөрі тәртіпке, өзін-өзі тануға, сенімділікке және қызығушылыққа тәрбиелеу. Оқушыларыңызға жанашыр болыңыз және балалардың алдында кездесетін жаттығулар олар үшін бейтаныс және жаңа екенін түсініңіз. Баланың оқуға деген қызығушылығы ұзақ уақыт бойы жалғасуы үшін олардың жүзудегі алғашқы тәжірибесі мейірімді, қауіпсіз және жауапты болып қала беретініне көз жеткізіңіз.
- Мұғалімдердің мейірімділігі арқасында қауіпсіз орта құруға болады. Мадақтау арқылы түзетулер енгізіңіз, оқушыларды жаңа нәрсеге тырысқаны үшін марапаттаңыз және әр оқушының қорқынышын немесе әлсіздігін есте сақтаңыз.
- Сонымен бірге оқушыларды мінез -құлқына, тәртібі мен күш -жігеріне жауапкершілікпен қарауға үйрету. Жоспар түзетілген болса да, сабақ жоспарларының орындалуына көз жеткізіңіз.
3 -ші әдіс 3: Үлкен балаларды оқыту
Қадам 1. Неғұрлым күрделі күтуді енгізіңіз
6-10 жас аралығындағы егде жастағы балалар кіші балаларға қарағанда икемді және үйлесімді. Бұл балалар өздігінен бассейнге кіріп -шыға алады және жүзудің негізгі әдістерін үйренеді, мысалы, арқамен немесе брасс әдісімен. Бұл жаста бала кәсіби жүзуші болуға әлі дайын емес болса да, жаттықтырушы мінез -құлыққа, техникалық нұсқауларды қабылдауға және студенттік төзімділікке деген үмітті арттыра алады. Берілген сабақтар неғұрлым бағдарланған, ұзағырақ, егжей -тегжейлі болуы мүмкін және көп үміттерді енгізуі мүмкін.
Қадам 2. Жүзудің негізгі стильдерін үйрету
Суда жүзудің бірнеше негізгі стильдері бар, атап айтқанда, арқамен жүзу, көбелектің соққысы және кеудеге жүзу. Бұл стильдердің әрқайсысы бүкіл денеде қозғалысты үйлестіруді талап етеді, яғни жүзу стилін үйренуге көп уақыт кетуі мүмкін. Көбінесе жаттықтырушылар әр жүзу стилін бөліктерге бөліп, оларды бір -бірден үйретеді. Осыдан кейін барлық бөліктер бір толық жүзу стиліне біріктіріледі. Жаттықтырушылар бұл әдісті балаларға жүзудің негізгі қимылдарын енгізе алады.
Жаттықтырушы күрделі жүзу соққыларын жеңілдету үшін жүзу соққысын бірнеше белгілерге (секцияларға) бөле алады. Балалар бұл белгілердің кейбірін (дене мүшелерінің қалыптары немесе қозғалыстары түрінде) оңай есте сақтап, оларды толық жүзу стиліне біріктіре алады
Қадам 3. Арқадан жүзуден бастаңыз
Арқамен жүзу - бұл белгілі бір әдістер арқылы үйретуге болатын жеңіл жүзу соққысы. Студентті арқасымен қалқып, бір қолмен суда жүзуден бастаңыз: 25 сол қолмен, содан кейін 25 оңға. Егер бұл қозғалыс игерілген болса, қолды кезекпен серпуге болады. Егер оқушылар біркелкі ырғақта қолдарын кезек -кезек қозғау арқылы жүзе алатын болса, олар аяқ соққыларын үйрете алады. Оқушылар қолдарын кезек -кезек сермеуді, аяқтарын қағуды және арқаларында қалуды үйренді, бұл әдістерді біріктіру арқылы арқамен жүзуге болады.
Қадам 4. Өлшеуге болатын қиындықтарды енгізу
Егер студент суда жүзіп жүре алатын болса, онда оқушының меңгерген техниканы қолдануын талап ететін тапсырманы немесе жаттығуды беріңіз. Бұл сынақ бассейндердің белгілі бір санының шетіне және артына жүзу немесе студенттер арасындағы жүзу жарысы түрінде болуы мүмкін. Кездейсоқ қиындықтар, мысалы, бассейн түбінен заттарды алу үшін жүзу реакция мен шешім қабылдау дағдыларын дамытады.
Оқушылардан қиындықтар мен жаттығуларды аяқтау уақытын қысқартуды сұрап көріңіз. Оқушылардың дамуын ынталандыру үшін олардың уақытын жазыңыз
Қадам 5. Біліктілікті арттыру әдісін қолданыңыз
Бұл әдіс қозғалысты бірнеше белгілерге бөлу арқылы жүзу стилін үйретуге ұқсас. Дағдыларды дамыту әдісі оқушыларға бірнеше кішігірім тапсырмаларды немесе қозғалыстарды үйрету арқылы жүзеге асады, оларды меңгергеннен кейін оларды біріктіріп, үлкен тапсырмаларға немесе қозғалыстарға кеңейтеді. Дағдыларды дамыту әдісі қарапайым фундаменталды дағдыларға негізделеді, содан кейін күрделі дағдыларға ауысады және техниканы меңгеруді анықтайды. Бұл әдісті жүзу сабақтарында қолдануды қарапайым дағдыларды дамытатын ойындарға айналдыруға болады, содан кейін меңгерілген дағдыларға негізделген техникалық сабақтарға көшуге болады.
Дағдыларды дамытуды ашық түрде қолдануға болады (алынған дағдыларды бақылайтын диаграммалар немесе графиктер көмегімен) немесе жеке пайдалануға болады
Қадам 6. Құрылымды азайтыңыз
Уақыт өте келе, оқушылар құрылымдық қажеттіліктерін төмендету үшін жетілген және тәжірибелі бола бастайды, себебі оқушылар өз бетінше шешім қабылдай алады және өз түйсігіне сүйенеді. Оқушылардың бостандықтарын дамытуға мүмкіндік беру үшін олардың құрылымы сәл босаңсуы мүмкін. Студенттерге қиындықтар немесе тәуекелділікті қосуға тырысыңыз; Көбінесе оқушылардың құзыреттіліктері мен дағдылары олар жайлылық аймағынан тыс жерде тез дамиды.
Сонымен қатар, кішіпейіл, жұмсақ болыңыз және оқушының сенімі үшін жауапкершілікті алыңыз. Ешқашан оларды сәтсіздікке, ұятқа немесе өзіне күмән келтірмеңіз
Қадам 7. Ата -аналарға баланың үлгерімі туралы хабарлаңыз
Сіздің балаңыздың дағдылары дамып келе жатқанда, сіздің дағдыларыңызды одан әрі дамыту үшін оқушыларға көбірек қолдау қажет. Сыныптан тыс уақытта сіздің жетістіктеріңіз, әлсіз жақтарыңыз, жақсартуларыңыз бен белсенділіктеріңіз туралы ата -аналармен сөйлесіңіз. Ата -ананың баласында тәжірибесі немесе уақыты жоқ болуы мүмкін, сондықтан егер бұл туралы ақпарат болмаса, баланың дамуы мүмкін емес.
Ата -аналарға суда жүзу қауіпсіздігі туралы еске салуды жалғастырыңыз. Көптеген ата -аналар, егер бала жүзуден сабақ алған болса, бала өздігінен жүзе алады деп ойлайды. Бұл дұрыс емес, шомылу кезінде барлық балалардың бақылауында болу керек
Қадам 8. Кәсіби болыңыз
Ерте келіңіз, кестені ұстаныңыз, жабдықтарыңызға күтім жасаңыз және оны ұқыпты реттеңіз және жеке мәселелерді талқыламаңыз. Сіз өзіңізге неғұрлым көп үміт артсаңыз, студенттерден де соншалықты көп үміт күтуге болады.
