Тауарларды жинау (жинау деп те аталады) - бұл адамның өз заттарын кәдеге жарату немесе одан бөлу мүмкін еместігімен сипатталатын клиникалық жағдай. Мұндай мінез -құлық көбінесе жинақтаушыға да, оның жақындарына да қиындық туғызады. Сондықтан, сіз жинақтау тек заттарды жинау емес екенін білуіңіз маңызды, себебі қылмыскер жинап жатқан затқа эмоционалды байланысын көрсетеді. Бұл бұзылумен күресудің «дұрыс» әдісі жоқ, бірақ эмпатиялық және түсіністікпен сөйлесудің арқасында сіз қоршаудың өмір сапасын жақсартуға көмектесе аласыз.
Қадам
3 -тің 1 -әдісі: Жиналушыларға көмек
Қадам 1. Алдымен жинау мінез -құлқын анықтаңыз
Шамадан тыс қор жинайтын адамдар көп мөлшерде заттарды ретсіз сақтайды (мысалы, кездейсоқ орналастыру), бұл қауіпті өмір сүру ортасын тудыруы мүмкін. Жиыншылар көбінесе сақталатын заттарды, тіпті экономикалық мәні жоқ заттарды да тастай алмайды. Олар бұл заттарды сақтап қалады, себебі олар асыра сілтеп, болашақта олар қайтадан қажет болуы мүмкін деп ойлайды.
- Қорапшының үйіндегі бөлмелер енді күнделікті істерге (мысалы, ұйықтауға немесе жұмыс жасауға) жарамайды, себебі бұл бөлмелер жинақталған заттармен толтырылған.
- Сақшылар көбінесе белгілі бір ақпаратты қамтитын газеттерді, журналдарды, брошюраларды және басқа құжаттарды жинайды, осылайша олар бұл баспа құралдарындағы ақпаратты кейінірек оқи алады. Өкінішке орай, көптеген жинақтаушылар бұл баспа құралдарын оқуды аяқтамайды.
- Жинаушы өзінің заттарына өте күшті эмоционалды байланысын көрсетеді және тиесілігі оған жайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз ете алатынын сезеді. Сондықтан, қолында бар нәрседен айырылу оған жанының жартысын жоғалтқандай әсер етуі мүмкін.
Қадам 2. Жинау мінез -құлқын тудыратын негізгі мәселелерді түсініңіз
Жинау мінез -құлқының себептері әркімде әр түрлі болады, бірақ, әдетте, жинақтаушылар өздері жинайтын заттарға эмоционалды немесе психологиялық байланысты көрсетеді. Олар сондай -ақ бұл заттар туралы жиі ойланғысы келмейді.
3 -қадам. Жинауыштың күйін жиі тексеріңіз
Егер сіз жинақтаушымен бірге тұрмасаңыз, оған барғаныңызға сенімді болыңыз және егер уақытыңыз болса, онымен араласыңыз. Әр келген сайын оның жағдайы жақсарып келе жатқанын немесе нашарлап бара жатқанын біліңіз. Сонымен қатар, бұл жағдай жинақтаушыға қауіп төндірді ме, жоқ па, бағалаңыз.
Қадам 4. Қолда бар мәселені анықтаңыз
Көптеген жинақтаушылар өздерінің жинақталған мінез -құлқын мойындайды немесе қолында бар заттарды сақтап қалғысы келеді. Өкінішке орай, олар мұндай мінез -құлықтан туындайтын денсаулық пен қауіпсіздік мәселелерін түсінбейді. Олар өздерінің мінез -құлқын проблема ретінде қабылдамауы мүмкін және олардың мінез -құлқының басқаларға әсерін жиі білмейді.
5 -қадам. Сізді алаңдататын нәрсеге еш мән бермеңіз
Жинаушыға оның мінез -құлқына байланысты қауіп төндіруі мүмкін сақтаушының денсаулығы мен қауіпсіздігі туралы сіздің алаңдаушылығыңыз туралы айтуға тұрарлық, бірақ пікір айтпауға тырысыңыз. Зеңге, шаңға және тіршілік ортасының тазалығына қауіп төндіретін денсаулыққа қауіп төндіруге тырысыңыз. Сіз сондай -ақ өрт қаупі мен бөгелген шығу жолдары сияқты қоршаған орта қауіпсіздігіне назар аудара аласыз.
- Жинаушымен сөйлескенде, қордағы заттарға көп көңіл аудармауға тырысыңыз. Бұл қоршауды қорғанысқа айналдыруы мүмкін.
- Мысалы, сіз айта аласыз: «Мен сені ойлаймын, мен сенің қауіпсіздігіңді ойлаймын. Сіздің пәтеріңіз (немесе үй) қазір шаң мен көгеруге толы, және барлық жерде үйілген заттар болғандықтан, төтенше жағдайда резиденцияңыздан тез және қауіпсіз шығу қиынға соғады ».
Қадам 6. Көмек көрсетпес бұрын, алдымен жинаушыдан рұқсат сұраңыз
Егер сіз қор жиналған заттарды олардың рұқсатынсыз бірден реттесеңіз немесе тастасаңыз, сіз жинақшыны алаңдата аласыз. Сондықтан, оның үйіне ешкім кірмейтінін және заттарын тастамайтынына сендіріңіз. Оның заттарын сұрыптауға көмектесіңіз немесе жылжымалы қызмет көрсетушіден көмек сұраңыз. Ақырында, тауарды не істеу керектігін жинақтаушы шешеді.
Жинақтаушы өзінің қорына сілтеме жасау үшін қолданатын тілді немесе терминдерді қолданып көріңіз. Егер жинақтаушы өзінің қорын өзінің коллекциялары немесе заттары деп жатса, оны «қорқыту» немесе бұру сияқты естімеу үшін терминді қолданыңыз
Қадам 7. Оған тиесілі заттар туралы бірнеше мәлімдеме жасаңыз
Сіз бұл заттар туралы ақпарат жинай аласыз және жинақтаушыға заттарды не үшін сақтайтынын және оларды сақтауды қалай ұйымдастыратынын білу арқылы көмектесуге тырысуға болады. Жинаушыға өз заттарын толық бақылауда екенін сезінуге тырысыңыз. Есіңізде болсын, сіз не істеу керектігін айтуға емес, көмектесуге дайынсыз.
Кейбір сұрақтар қойылады: «Мен дәлізде көптеген кітаптар бар екенін байқадым. Неге ол жерге қойдың? » «Менің ойымша, бұл жағдайлар төтенше жағдайда жүгіргенде сізді алаңдатады. Бұл заттарды қоюға басқа орын бар деп ойлайсыз ба? » «Сіз бұл бөлмені қауіпсіз ету туралы пікіріңіз бар ма?»
Қадам 8. Жинаушыға мақсаттарына жетуге көмектесіңіз
Бұл өнімді мақсаттар жиналушының өмір сүру сапасын жақсартуға, сонымен қатар бөлменің функционалдығын арттыруға бағытталуы керек. Бұл мақсаттардың өлшенетініне көз жеткізіңіз.
- Негізгі мақсатты теріс нәрсеге аудармаңыз (мысалы, үйілген заттардан арылу)
- «Үйді таза ұстау» сияқты түсініксіз мақсаттар қоймаңыз. Жақсы мақсат, мысалы, «кіреберістің аумағын тазарту және барлық шығуға оңай қол жеткізу» болар еді.
- Денсаулық пен қауіпсіздіктің үлкен мәселелерінен бастаңыз, содан кейін қоршаудың өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесетін басқа кіші мақсаттарға назар аударыңыз.
Қадам 9. Оны мазалайтын нәрселерден аулақ болыңыз
Қоймамен жұмыс жасағанда сабырлы және сабырлы болу маңызды. Есіңізде болсын, бұл мінез-құлық эмоционалды мәселе, ал жинақтаушы үшін үйді тазалау ұзақ мерзімді мәселені шешпейді. Сіз сондай -ақ қоржыншының сенімін жоғалту қаупі бар.
- Мұндай мінезі бар адамды ұрыспаңыз, мәжбүрлемеңіз және жазаламаңыз.
- Жинаушыға қарсылық білдірмеңіз немесе ұрмаңыз. Оның орнына, қойылған мақсаттарға жету үшін жинақтаушымен жұмыс жасауға тырысыңыз.
Қадам 10. Жақсартуларды мақтаңыз
Жиналушы үйінің сапасын жақсартуға тырысқанда, оны мадақтаңыз. Сіз оның үйінің үйінділерінен тазартылған кішкене аумағын немесе ақырында сіз кедергілерге байланысты бұрын көрмеген қабырғаны көре аласыз. Жақсарту қаншалықты аз болса да, оны мақтап, сізден оң жауап алу керек.
11 -қадам. Жинақтаушыны жақсартуға ынталандыру үшін мотивацияны табыңыз
Кейде біреуді ынталандыру қиынға соғатын болса да, сіз жинақшыны жақсартуға ынталандырудың жолдарын таба аласыз. Мысалы, сіз үйге жиналушыға мереке немесе жиналыс ұйымдастыруды ұсына аласыз. Бұл оны шақырылған қонақтар келгенге дейін өзі тұратын ортаны тазартуға талпындыруы мүмкін.
Қадам 12. Тазалау жоспарын жасаңыз
Жинаушыда заттарды дұрыс ұйымдастыру мен сұрыптау қабілеті болмауы мүмкін. Егер ол сіздің көмегіңізді алуға дайын болса, жиналған заттарды реттеуге көмектесіңіз. Тазалау жоспарын бастамас бұрын сізге контейнерлерді, сөрелерді, картон мен жапсырмаларды жинау қажет болуы мүмкін.
- Жиналған заттарға үлкен картон қораптарды немесе полиэтилен пакеттерді орнатып, әрқайсысына «сақтау», «лақтыру» және «садақа беру» белгілерін қоюдан бастаңыз. Жинақтаушы заттарды қайда қою керектігін шешкен кезде, элементтерді жинау үшін бос орын орнату қажет болуы мүмкін.
- Ұқсас заттарды топтастыру. Белгілі бір затты жаппай көру арқылы жинақтаушыға сол заттың мөлшерін азайту оңайырақ болуы мүмкін. Мысалы, егер жинақтаушыда 100 қорап мата болса, онда ол өзінің «жинағы» қорапшасын 50 -ге дейін қысқартуға дайын болуы мүмкін. Кішкене болса да, бұл қадам көмектесе алады.
- Элементтерді «қажет» және «қаламаймын» деп бөліңіз. Жинақтаушыға шешім қабылдауды жеңілдету үшін сіз қажет емес заттарды жинай бастай аласыз, мысалы, мерзімі өтіп кеткен тағамдар немесе өлі өсімдіктер.
- Қалған заттарды қайда сақтау керектігін талқылаңыз. Бұл орын сақтаушының үйіндегі нақты бөлме немесе қойма болуы мүмкін.
Қадам 13. Тұрақты жинаудың салдарын біліңіз
Бұл мінез -құлықтың екі негізгі көрсеткіші - әлеуметтену немесе жұмыс істей алмау және қауіпті өмір сүру ортасы. Егер жинақшының жағдайы бақылаусыз қалса, оның мінез -құлқы ол өмір сүретін қауіпті ортаға әкелуі мүмкін. Ол денсаулық пен қаржылық проблемаларды бастан кешіруі мүмкін және басқалармен қарым -қатынасты бұзуы мүмкін.
-
Нақты қауіптердің кейбірі мыналарды қамтуы мүмкін:
- Үйден үйілген заттардың шығуына кедергі жасау, өрт кезінде жинақтаушы үшін өте қауіпті, сонымен қатар құрылысқа қатысты ережелерді бұзу
- Қоршаған ортаға зиян келтіретін көгеру мен шаңның пайда болуына, сондай-ақ денсаулыққа қатысты ережелердің бұзылуына байланысты денсаулыққа қауіптіліктің жоғарылауы
- Өзіне күтім жасай алмауына байланысты өзін-өзі тазарту әдеттерінің төмендеуі, мысалы, шомылу
- Өзін-өзі оқшаулаудың жоғарылауы және әлеуметтенуден аулақ болу
- Нашар отбасылық қатынастар, балаларға немқұрайды қарау, отбасы мүшелерінен бөліну немесе ажырасу.
Қадам 14. Процесті жалғастырыңыз
Үлкен мөлшердегі үйінділерді тазалауға және ұйымдастыруға көп уақыт қажет болады. Процесс бір күнде жасалатын нәрсе емес. Бұл ұзақ процесс жүріп жатқанда, сіз әлі де жинақшының үйін ретке келтіруге және тазалауға тырыссаңыз да, шамалы болса да, табанды болуға тиіссіз.
3 -тің 2 -ші әдісі: Жүктемен бірге өмір сүру
Қадам 1. Жинау мен жинаудың айырмашылығын біліңіз
Коллекторлар немесе коллекционерлер - белгілі бір заттарды алғысы келетін адамдар. Олар бұл элементтерді жиі көрсетеді. Бұл кезде жинақтаушы кез келген заттарды сақтап қалады, оның орнына қауіпті заттар үйіндісін жасайды.
- Қуыршақтар, штамптар, үстелдер, мүсіншелер және басқалары сияқты заттардың белгілі бір түрін жинап, оларды ұқыпты түрде жинайтын адамдар жиналмайды; олар коллекционерлер.
- Тазалыққа, ұқыптылыққа және қандай заттар маңызды немесе маңызды емес екендігі туралы сіздің жеке пікіріңізге және сезіміңізге біреуді таңбалауға әсер етпеңіз. Сіз жеке пікірге немесе жеке сезімдерге байланысты біреуді жинақшы ретінде белгілей алмайсыз.
Қадам 2. Сабырлы болыңыз
Жиналатын мінез -құлқы бар отбасы мүшесімен өмір сүру қиын болуы мүмкін, себебі ол үйдегі заттарды жинауға немесе реттеуге тырысқанда, әсіресе ашулануы мүмкін, әсіресе сізден заттарды жинауға және тазалауға көмектесуін сұрағанда.
3 -қадам. Жинаушының сізбен бірге тұратын жері бар екенін растауға назар аударыңыз
Сіз оған бір жерде тұратынын еске салуыңыз керек. Екі жаққа да зиян келтірмейтін өмір сүру ортасын құруға баса назар аударыңыз және оның заттарын сіздің үйдегі жалпы бөлмелерден (мысалы, отбасылық бөлме) бөлмеуге тырысыңыз.
Қадам 4. Онымен ымыраға келуге тырысыңыз
Егер ол заттарын сақтау керек деп талап етсе, белгілі бір шекараны орнатуға тырысыңыз. Сіз жалпыға ортақ бөлмелерде, мысалы, отбасылық бөлмеде немесе ас үйде үйілген заттар болмауы керек екенін, содан кейін ол өз заттарын сақтай алатын нақты бөлмені көрсетуге болатынын атап көрсете аласыз.
Сіз оның заттарын сақтау үшін арнайы бөлме бөле аласыз, сонымен бірге жинақтау тәртібі туралы алаңдаушылығыңызды білдіріп, қорсыз өмір сүру ортасына қажеттілікті көрсете аласыз
5 -қадам. Қойманың заттарын тастамаңыз
Бұл заттарды лақтыру, егер сіз оларды қоқыс ретінде қарастырсаңыз да, отбасы мүшесімен қарым -қатынасыңыздың бұзылуына әкелуі мүмкін. Сіз сенімділікті алып тастай аласыз, осылайша ол ұйымдасады.
3 -ші әдіс 3: Кәсіби қызметтердің көмегін пайдалану
Қадам 1. Мінез -құлыққа әкелетін қауіп факторларын анықтаңыз
Бұл мінез -құлықты қоздыратын көптеген күрделі факторлар бар, бірақ әдетте көптеген сақтаушылар бірдей қауіп факторларын бөліседі. Жиыншылардың жиі отбасы мүшелері бар, олар да жинақтаушы, ми жарақатын алған немесе өмірінің ерекше кезеңін басынан өткізген (мысалы, сүйген адамының өлімі). Кейбір жинау мінез -құлық психикалық денсаулық жағдайынан туындайды, мысалы:
- уайымдау
- жарақат
- депрессия
- назар тапшылығының бұзылуы немесе гиперактивтілік
- алкогольге тәуелділік
- бейберекет отбасында өсті
- шизофрения
- деменция
- шамадан тыс компульсивті бұзылулар
- жеке басының бұзылуы
Қадам 2. Тазалау процесіне көмектесу үшін сырттан көмек көрсетіңіз
Егер отбасы мүшелерінен заттарын сұрыптауға көмектесуін сұраса, жинақтаушы эмоционалды немесе ұялуы мүмкін. Сондықтан, ол бөтен адамдардан көмек алуға ашық сезінуі мүмкін - бұл жағдайда кәсіби экспедитор.
3 -қадам. Жинақтаушыны терапияға шақырыңыз
Жалғыз тазалау бұл мінез-құлыққа байланысты мәселелердің көпшілігін шешпейді. Мұндай мінез -құлыққа ие адамдар жиі когнитивті мінез -құлық терапиясының, дағдылардың қалыптасуы мен дәрі -дәрмектің комбинациясын қажет етеді.
- Когнитивті мінез -құлық терапиясының бір әдісі экспозиция мен жауаптың алдын алу деп аталады. Бұл әдіс терапия қатысушыларын қорқатын объектілерге аз сезімтал болуға үйретеді және олардың қорқынышқа реакциясын төмендетеді.
- Жинақтаушыларды емдеуде әдетте SSRI (серотонинді қайта іріктеудің селективті ингибиторы) антидепрессант препараттары қолданылады. Препарат обсессивті -компульсивті ауруы бар адамдарды емдеуге де қолданылады. Бұл дәрі -дәрмектердің арасында Анафранил, Зофран, Лексапро, Золофт, Прозак және Паксил бар.
Қадам 4. Оларды терапияға бірге қосылуға шақырыңыз
Егер сіз жинақтаушымен бірге тұрсаңыз немесе жинақтаушы сіздің отбасыңыздың мүшесі болса, сізге де, жинауға да, жұптық терапия, отбасылық терапия немесе топтық терапия болсын, бірге терапия жүргізу ыңғайлы болуы мүмкін. Терапияға бірге бару оны емдік сеанстарға баруға ынталандыруы мүмкін.
Қадам 5. Дәрігерге немесе психикалық денсаулық маманына қоңырау шалыңыз
Сіз медициналық қызметкерден емделушіні емдеудің ең жақсы әдісі туралы кеңес ала аласыз немесе оны терапияға баруға сендіре аласыз. Кейбір аймақтар психикалық денсаулықпен айналысатын мемлекеттік органдардың болуы арқылы жинақталатын мінез -құлыққа немесе басқа психикалық денсаулығына байланысты мәселелерді шешуге көмек көрсетеді.
