Кабадди - командалық спорт түрі, оны үйренуге оңай және физикалық байланыстар көп. Спорт Үндістан мен Оңтүстік-Шығыс Азиядағы мыңжылдық дәстүрлерден бастау алады. Кабаддидің негізгі ережелері өте қарапайым: жеті адамнан тұратын екі команда үлкен алаңда 2х20 минут бойы бетпе -бет келеді. Әр команданың ойыншылары кезекпен алаңның ортаңғы сызығынан қарсыластың аймағына қарай жүгіреді, жау командасының мүшесіне тиіп, содан кейін артқа қарай жүгіреді. Қарсыластарға неғұрлым көп тиесеңіз, соғұрлым көп ұпай жинауға болады. Алайда, егер қарсылас команда өз ойын алаңына оралу үшін жарты жолдан өтуге кедергі келтіре алса, сіз ұпай ала алмайсыз!
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Дайындық
Қадам 1. Өлшемі 13х10 шаршы метр болатын тікбұрышты жазық алаңда ойнаңыз
- Бұл өлшем ерлерге арналған Kabaddi кәсіби ойындарының ресми стандарты болып табылады - егер сіз жай достарыңызбен кездейсоқ ойнап жүрсеңіз, бұл алаңға бұл өлшем сәйкес келмеуі керек. Сіз қолданатын алаңның тегіс, кең және тікбұрышты екеніне көз жеткізіңіз.
- Әйелдер үшін Кабадди аренасының көлемі сәл кішірек - 12 х 8 шаршы метр.
Қадам 2. Аренаны тең бөлу үшін жиектер мен маркерлерді қолданыңыз
Жоғарыдағы суретте Кабаддидің кәсіби ойынында қолданылатын ресми маркерлер көрсетілген. Тағы да, егер сіз достарыңызбен кездейсоқ ойнап жүрсеңіз, онда дәл сол суретті қолданудың қажеті жоқ.
-
Шекара сызығы:
Ойын алаңының соңындағы сызық 13х10 шаршы метрді құрайды.
-
Ойын алаңы желісі:
Бұл сызықтар ойын алаңындағы 13 х 8 шаршы метрлік аренаны көрсетеді - аренаны жоғарыда аталған шекара сызығынан бөлетін ұзындығы бір метрлік кеңістік бар.
-
Орталық сызық:
Бұл сызық ойын алаңын әрқайсысының көлемі 6,5 шаршы метрді екі жаққа бөледі. Әр команда бір жағын өзінің «аумағы» ретінде алады.
-
Баулк желісі:
Бұл желі кен орнының орталық сызығына параллель және одан 3,75 метр қашықтықта орналасқан.
-
Бонустық желі:
Бұл сызық баулк сызығына параллель және сызықтан небары 1 метр қашықтықта орналасқан.
3 -қадам. Әрқайсысы жеті адамнан тұратын екі команда жасаңыз
Дәстүр бойынша әр командадан тек төрт ойыншы алаңға шығуға рұқсат етіледі, ал қалған үшеуі орындыққа отырады. Алайда, Kabaddi ойынының кейбір нұсқалары әр командадан жеті адамға дейін бірден ойнауға мүмкіндік береді.
3 бөліктің 2 бөлігі: Ойын негіздерін түсіну
Қадам 1. Қай команда бірінші шабуыл жасайтынын анықтау үшін тиынды лақтырыңыз
Кез келген әдіс - әділ болғанша, мұны анықтау үшін қолданған дұрыс. Сіз ең көп санды кім алатынын, төреші ойлаған санды білетінін білу үшін сүйектерді айналдыруға тырысуға болады
2 -қадам. Егер сіздің команда бірінші шабуылдаса, орталық сызықтан өтуге «рейдер» жіберіңіз
- Кабаддиде барлық командалар қарсыластың аймағына кезекпен ойыншыны («рейдер» деп аталады) жібереді. рейдер қарсылас ойыншыға қол тигізуге тырысады, содан кейін өз аймағына оралады - егер ол өз ойын алаңына аман -есен оралса, ол тиген әр қарсылас бір ұпайға лайық.
- Дегенмен, Рейдер жарты жолды кесіп өтпес бұрын «Кабадди» сөзін айта бастайды және өзінің ойын алаңына оралғанша тоқтамауы керек. Егер ол қарсыластың ойын алаңында айқайлауды немесе тыныс алуды тоқтатса, қысқа уақытқа болса да, ол ешқандай ұпай жинамай өз ойын алаңына оралуы керек. Бұл жағдайда сәтті қорғаныс нәтижесінде қарсылас командаға бір ұпай беріледі.
- Әр команданың әр ойыншысы кезекпен шабуылдауы керек - егер команда мүшесі кезексіз шабуыл жасаса, қарсылас команда бір ұпай алады.
3 -қадам. Егер сіздің команда бірінші шабуыл жасамаса, қорғаныс жасаңыз
- Егер сіздің командаңыз шабуылға ұшыраса, сіз және сіздің үш әріптесіңіз «тоқтаушы» немесе «анти-рейдер» рөлін атқарасыз. Сіздің мақсатыңыз - рейдерлік жанасудан аулақ болу және оның ойын алаңына оралуын болдырмау. Сіз мұны жаудың демі таусылғанша қашу арқылы жасай аласыз, сондай -ақ физикалық байланыс жасай аласыз, атап айтқанда рейдермен күресу немесе басып алу.
- Назар аударыңыз, рейдер киімді, шашты және дененің белінен және дененің жоғарғы бөлігінен басқа жерінен ұстау мүмкін емес.
4 -қадам. Кезекпен шабуылдап, қорғану
- Екі команда да кезекпен шабуылдар мен қорғаныс кезінде 2х20 минут бойы (қосымша бес минуттық үзіліспен).
- Кезең аяқталғаннан кейін екі команда алаңдағы орындарын ауыстырады.
- Ойын соңында көп ұпай жинаған топ жеңімпаз атанады!
Қадам 5. Ойыншыларды ұстаған кезде, ұстаған кезде немесе ережені бұзған кезде ойыншыларды алаңнан шығарыңыз
Кабаддиде әр түрлі себептермен ойыншыларды ойыннан уақытша шеттетуге болады. Егер бұлай болса, оларды алмастыруға болмайды - ауыстырулар тек алаңда жүрген ойыншыларға ғана жасалуы мүмкін. Ойыншыны алаңнан шығарудың бірнеше себептері бар.
- Егер рейдер қарсылас ойыншыға тиіп кетсе және ол ойын алаңына оралса, қарсылас шығу керек.
- Егер рейдер ұсталса және тынысы тарылғанға дейін өз аймағына орала алмаса, онда ол кетуі керек.
- Егер кез келген ойыншы (шабуыл немесе қорғаныс) шекара шегінен шығып кетсе, ол кетуі керек (егер оны әдейі итермесе немесе тартпаса, онда бұл жағдайда ойыншы ойыннан кетуі керек)
- Егер команда қатарынан үш рет шабуыл жасай алмаса, онда үшінші рейдер шығуы керек. Шабуылдың сәтсіздігі шабуылдаушы бір ұпай жинамағанда (немесе ұпай жоғалтқанда) пайда болады. Алайда, егер рейдер баулк сызығын кесіп өтіп, өз ойын алаңына оралса, қарсылас ойыншылардың ешқайсысына тимесе де, шабуыл сәтті деп саналады.
- Егер қорғаушы команданың мүшесі шабуылға мүмкіндік бермес бұрын жарты жолды кесіп өтіп, қарсыластың аймағына кірсе, ол кетуі керек.
Қадам 6. Қарсыласты шығару арқылы ойыншыны «жандандырыңыз»
Егер сіздің команда қарсылас команданың мүшесін алып тастаса, сізде бұрын шығарылған команда мүшесін қайтаруға (немесе «жандандыруға») мүмкіндік бар. Бұл ереже шабуылға да, қорғауға да екі командаға қатысты.
Ойыншылар шыққан ретімен «жандандырылады» - ойыншыларды кезектен тыс шығару қарсылас командаға бір ұпаймен беріледі
3 -тен 3 -ші бөлім: Жетілдірілген баллдық жүйені қолдану
Қадам 1. Қарсылас команданың барлық мүшелерін алып тастау арқылы «Лона» басып шығарыңыз
Егер сіз әр түрлі себептермен барлық қарсылас ойыншыларды бірден шығара алсаңыз және олардың ойыншыларының ешқайсысы қосылмаса, сіздің команда «Лона» алады (матчта екі қосымша ұпай).
Бұл орын алған кезде қарсылас команданың барлық мүшелері жандандырылады
Қадам 2. Үш немесе одан да аз ойыншының көмегімен жауды басып алу арқылы «супер шешуші» ұпай жинаңыз
Егер сіздің команда үш немесе одан аз адаммен қорғаса және сіз әлі де рейдерлік ойын алаңына оралуына жол бермесеңіз, сіз «супер шешімдер» арқылы қосымша ұпай жинадыңыз.
Бұл ұпайлар шабуылдаушыны жою нәтижесінен алынған ұпайлармен жинақталады. Сонымен, қол жеткізуге болатын екі тармақ бар
3 -қадам. Қарсыласыңыз ойын ережесін бұзған кезде ұпай жинаңыз
Кабаддидегі көп бұзушылықтар қарсылас команданың ұпайына айналады. Бұл қарсылас командаға ұпай әкелуі мүмкін құқық бұзушылықтардың тізімі.
- Егер шабуылшы шабуылдағанда «Кабадди» сөзінен басқа нәрсе айтса, онда шабуыл аяқталуы керек, ал қорғаушы команда бір ұпаймен қоса шабуыл жасау мүмкіндігін алады (бірақ рейдер шығарылған жоқ).
- Егер рейдер «Кабадди» деп айқайлап кешіксе (басқаша айтқанда, ол орталық сызықты кесіп өтті), онда шабуыл аяқталуы керек, ал қорғаушы команда бір ұпаймен қоса шабуыл жасау мүмкіндігін алады (бұрынғыдай рейдер жіберілмеді)).
- Егер рейдер қатарынан шабуыл жасамаса, қорғаушы команда бір ұпайға ие болады және шабуыл аяқталды деп есептеледі.
- Егер бірнеше рейдер жарты жолды кесіп өтсе, шабуылды тоқтату керек, ал қорғаушы команда бір ұпай алады.
- Егер қорғаныстағы команданың кез келген ойыншысы шабуыл кезегі келмей тұрып қарсылас аймағына кірсе, қарсылас шекараны кесіп өткен әрбір қорғаушыға бір ұпайдан алады.
- Егер лона соққаннан кейін, ұтылған команда он секунд ішінде алаңға оралмаса, қарсылас команда бір ұпай алады.
Кеңестер
- Қорғау кезінде кәсіби Кабадди ойыншылары рейдерлерді қоршауды және ұстауды жеңілдету үшін қатарларды жабады. Бөліну шапқыншының ойын алаңына оралуын жеңілдетеді.
- Ойын ережелерін түсіну және өзіңіздің жеке стратегияңызды әзірлеу үшін кәсіби Kabaddi матч бейнелерін көріңіз. Сіз жоғары деңгейдегі турнирлік бейнелерді Youtube-тен немесе басқа бейне сайттардан таба аласыз.
- Ойыншының қозғалысын бір көзімен, ал екінші аяғымен аяқ қимылын қадағалаңыз.
- Егер рейдер оңға қозғалса, ойыншы солға, ал ойыншы солға қозғалса, басқа ойыншылар оңға қарай жылжуы керек. Екінші жақтағы ойыншы рейдерді қоршап, содан кейін оны басып алуы керек.
