Мойындаңыз, кез келген достық қарым -қатынастың жақсы және төмен кезеңдері болады, олардың уақыттарын болжау қиын. Егер сіз бір немесе бірнеше достарыңыздың назарын аудармайтын болсаңыз, достығыңызда туындауы мүмкін проблемаларды түсіну үшін жағдайды анықтауға тырысыңыз. Кейде туындайтын мәселелерді шешуге болады, бірақ біреу бір кездері «дос» болған адамдармен қоштасуға дайын емес. Егер сіздің досыңыз дөрекілік көрсете берсе немесе сізге жаман қарым -қатынас жасаса, сіздің достық жағдайыңыз өзгерген болуы мүмкін. Осыдан кейін сіз өзіңізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз, не қарым -қатынасты қалпына келтіріңіз, не оны тастап, жаңа достар табыңыз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Достықты бағалау
Қадам 1. Оған және достыққа деген көзқарасыңызды анықтаңыз
Сізбен дос болудан біреу шаршап бара жатқан сияқты ма? Мүмкін, сіз онымен дос болуға бірінші болып жалқау болғандықтан болған шығар! Оларды анықтау үшін төмендегі сұрақтарды қойып көріңіз:
- Сіз достықты сақтау үшін көп жұмыс жасамайсыз ба? Мысалы, сіз онымен сирек хабарласасыз ба немесе кездесуге сұрайсыз ба?
- Сіз онымен бірге болған кезде жалықтыңыз ба?
- Сіз онымен жасалған жоспарлар жойылады деп жасырын түрде үміттенесіз бе?
Қадам 2. Досыңыздың алыстағы мінез -құлқының себептері туралы ойланыңыз
Егер біреу сізбен достықты жалғастырғысы келмесе, ол сізді оқшаулауға немесе елемеуге бастайды. Мысалы, ол сіздің өміріңізден біртіндеп кетіп бара жатқанын байқайсыз. Байланыс әлі де орнатылғанымен, бұл жай ғана шағын әңгіме, себебі екінші жағынан, ол енді сізден бірге іс -әрекет жасауды талап еткісі келмейді.
- Мысалы, ол сенімен мектепте әлі де араласқысы келеді, бірақ демалыс күндері сені елемейді.
- Сіздің досыңыз шегінуді бастайды деп қорытынды жасамас бұрын, сіз одан ұзақ уақыт бойы күтілетін нәрсені істеп келе жатқаныңыз туралы ойлануға тырысыңыз. Егер сіз оны ешқашан бірлескен іс -әрекетке шақырмасаңыз, бұл өте табиғи, солай емес пе?
3 -қадам. Жақында сіздің достығыңызды бояған проблемаларды анықтаңыз
Кейде қақтығыс қашықтыққа айналуы мүмкін. Мысалы, егер сізде бір немесе бірнеше достарыңызбен жанжал туындаса, олар сізден басын босату үшін кетіп қалуы мүмкін. Шынында да, егер келіспеушілік болса, қашықтықты алу табиғи нәрсе. Алайда, егер уақыт өтіп кетсе және сіздің достығыңыз жақсармаса немесе олар өздерін жақсы деп санаса, бірақ енді сізбен сөйлескісі келмесе, онда сіз үлкен мәселені білуіңіз керек.
- Кейде кеңірек контексті түсіну сізге біреудің алыс мінез -құлқының себептерін түсінуге көмектеседі.
- Егер сіздің қарым -қатынасыңыз проблемаға байланысты нашарлап бара жатса, оны түзету үшін алғашқы шараларды қабылдауға тырысыңыз. Мысалы, онымен ұрысқаннан кейін кешірім сұраудан тартынбаңыз.
Қадам 4. Ақтау айтудан сақ болыңыз
Шындығында, ақтау - біреудің шын жүрегін жасыру әдісі. Мысалы, сіз дәл қазір сол адаммен қарқынды қарым -қатынаста болуыңыз мүмкін. Бірақ көңіл көтеруге келетін болсақ, ол сізге қатыспау үшін үнемі сылтау жасайды. Егер себептер күн өткен сайын толып жатса, бұл оның сізбен дос болуды қаламайтындығының көрінісі.
Егер оның себептері абсурд болып көрінсе, бұл оның сізден қашықтықты сақтау әдісі болуы мүмкін
Қадам 5. Әрқашан оның мақұлдауын сұрауға деген ұмтылысты біліңіз
Егер сіз үнемі оның мақұлдауын немесе растауын сұрасаңыз, сіздің досыңыз бір сәтте шаршайтыны заңдылық. Сіз жиі: «Біз доспыз, иә?» немесе «Сіз мені кешке апаратын боласыз, солай ма?» Егер сіз өзіңізді қабылдағыңыз келетінін сезінсеңіз де, үнемі мұндай мақұлдауды іздеудің қажеті жоқ.
- Егер сізде мұндай мінез бар екенін байқасаңыз, бір сәтке ойланыңыз. Сақ болыңыз, егер сіз оларды ойыңыздан бірден шығармасаңыз, бұл уайымдар шынымен де орындалуы мүмкін!
- Әрдайым оның жанында болма. Сіздің сенімсіздігіңізді үнемі басқа біреу растамай, маңызды іс -әрекеттер жасауға уақыт бөліңіз.
Қадам 6. Бұзақылыққа жатқызуға болатын мінез -құлықты түсініңіз
Кейбір адамдар бүгін сізге жақсы қарауы мүмкін, бірақ келесі күні мүлде басқаша әрекет етеді. Егер адам сізді үнемі жылатса, сіздің мүлкіңізді ұрласа немесе сіздің артыңыздан өсек айтса, бұл мүлде досыңыздың мінез -құлқы емес екенін түсініңіз. Оның орнына бұны қорқыту деп атаған дұрыс болар еді!
Басқа қорқыту мінез -құлқына сіз туралы өсек айту, сіз туралы жалған қауесет тарату немесе әдейі ұятқа қалдыру жатады
Қадам 7. Ренішті сөздердің бар -жоғын анықтаңыз
Мүмкін, ол бір кездері ренжіткен әзіл айтты немесе сізді үнемі төмендетеді. Мысалы, егер сіз әзілге шағымдансаңыз, ол сізді тым сезімтал деп немесе әзілдей алмайтындығыңыз үшін айыптауы мүмкін. Есіңізде болсын, жақсы дос сізді мазақ етпейді және ренжітпейді! Егер сіз бұл емді қабылдайтын болсаңыз, ол сізді алшақтатуға тырысады.
- Егер сіз күлсеңіз де, сіз әзілден кейін өзіңізді бақытсыз сезінесіз немесе сенімсіз боласыз.
- Егер ол сізді ренжіткен нәрсе айтса, айтуға тырысыңыз: «Сіз күлкілі ештеңе айтқан жоқсыз. Мен мұны өте дөрекі және ренжіту деп санаймын. «Егер ол осылай жалғастыра берсе, онда ол сен үшін жақсы дос емес.
- Маған сеніңіз, сіз қоғамға қабылдану үшін мұндай қарым -қатынасқа лайық емессіз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Алыстағы доспен қарым -қатынас
Қадам 1. Нақты болыңыз
Сізді елемегеннен кейін немесе оған бәрібір қарамайтынын көрсете бергеннен кейін, қазіргі жағдайға көз жұмып, оны жақсы дос деп санамаңыз. Қанша қиын болса да, сіздің достығыңыз өзгергенін және бұрын жақын адамдарыңыз сіз ойлағандай жақсы емес екенін қабылдаңыз. Есіңізде болсын, қоғамда «қабылданғыңыз келеді» деп теріс адамдармен араласпаңыз.
Егер ол сізге үнемі дөрекілік көрсетсе, оған оған мұқтаж немесе оны қайтару керек деп ойламаңыз. Егер сізге жақсы қарым -қатынас жасалмаса, онда сіздің достығыңыздың аяқталғанын қабылдап, жаңа достар табуға назар аударған жөн
Қадам 2. Достарыңызбен сөйлесіңіз
Мұндай жағдайды шешудің ең жетілген әдісі - жағдайды шынайы түрде айту. Басқаша айтқанда, мінез -құлықтың себебін сұраңыз және ем алған кезде қандай сезімде болғаныңызбен бөлісіңіз. Мүмкін, ол өзінің мінез -құлқының сізге жағымсыз болып көрінетінін де байқамайды. Немесе ол басқаша әрекет етуі мүмкін, себебі ол науқас немесе жеке проблемалары бар, сондықтан ол дұрыс ойлай алмайды және сізге ыңғайсыздықты жеткізе алмайды.
- «Мен» сөйлеуді қолданыңыз және қорғанбаңыз немесе оны кінәлауға тырыспаңыз. Мысалы, сіз айта аласыз: «Егер сіз оны елемегенде, мен ауырамын. Қалай болғанда да, мәселе неде? »
- Оны айыптамаңыз, сынға алмаңыз немесе қорғанысқа түспеңіз.
3 -қадам. Конструктивті сын мен ұсыныстарды алыңыз
Есіңізде болсын, барлық сын сізді ренжітуге немесе ренжітуге арналмаған. Басқаша айтқанда, сіздің досыңыз болашақта сіздің сапаңызды жақсарту үшін пайдалы сын айта алады. Егер сын адал және теріс ниеті жоқ болса, оның көзқарасына енуге тырысыңыз. Мысалы, егер ол сізбен бірге тамақтанғысы келмейтінін жиі мойындаса, өйткені сіздің шайнау дыбысыңыз қатты естіледі, ренжімеуге тырысыңыз. Оның орнына, шайнау және/немесе еріндеріңізбен шайнау көлемін азайту арқылы өзіңізді жақсартуға тырысыңыз.
Егер сын жағымсыз ниетпен келсе немесе сізді ренжітетін болса, оны елемеуге болады
4 -қадам. Достарыңызды үйге шақырыңыз, бірге көңілді іс -шаралар өткізіңіз
Егер сіз екеуіңіз бір -бірінен алыстап бара жатсаңыздар, оны үйіңізге шақыруға тырысыңыз, сонда сіз екеуіңіз бірге көңіл көтере аласыз. Мысалы, сіз оны ұйықтауға, түні бойы фильм көруге немесе қызықты ойын ойнауға апара аласыз. Маған сеніңіз, жағымды атмосфера сіздің достығыңызды бір сәтте жақсартуда тиімді, білесіз бе! Алайда, бұл әдіс сізге үнемі жамандықпен қарайтын адамдар үшін жұмыс істемейтінін түсініңіз.
Егер сіз одан бас тарта берсеңіз, онымен бетпе -бет келуден тартынбаңыз, тіпті онсыз әрі қарай жүре беріңіз
5 -қадам. Достық қарым -қатынас дағдыларын жетілдіріңіз
Әлеуметтік дағдылар мен достық - бүгінгі қарым -қатынасты сақтау үшін екі маңызды нәрсе. Сондықтан досыңызда болуы керек қасиеттерді анықтауға тырысыңыз, содан кейін оларды бөлісуге тырысыңыз. Содан кейін сізге өзіңіз қалағандай қарым -қатынас жасай алатын адамдарды табыңыз және оларға солай қарауға тырысыңыз.
Мысалы, мұқият, сенімді және жақсы тыңдаушы дос болуға тырысыңыз. Содан кейін ұқсас қасиеттері бар жаңа достар табыңыз
Қадам 6. Жалғастырыңыз және жаңа достар табыңыз
Ескі достығыңыздың аяқталғанын түсінген соң, сіз жаңа, жақсы достар тапқыңыз келеді. Жаңа достар табу процесі тек қызықты ғана емес, сонымен қатар сізге жақсы бағытта білім алуға және өсуге мүмкіндік береді. Емдеуге және жаңа достар табуға біраз уақыт кетсе де, сіздің тілегіңіз ерте ме, кеш пе орындалатынына сенімді болыңыз. Ең бастысы, сізбен дос болғысы келетін және сізге қамқор болғысы келетін адамдармен қарым -қатынас орнатуға және қарым -қатынас орнатуға өзіңізді ашыңыз.
Егер сіз жаңа достарды қайда табуға болатынын білмесеңіз, мектептің ішінде және сыртында спорттық командаға қосылу, жаңа хобби немесе еріктілік сияқты түрлі қызықты іс -әрекеттермен айналысып көріңіз
Қадам 7. Дұрыс адамдарды тарту үшін позитивті әлеуметтік ортаны таңдаңыз
Есіңізде болсын, сіз позитивті адамдармен кездесе аласыз, егер сіз қайырымдылық ұйымында, мектептен кейінгі сабақтан тыс уақытта немесе ойын-сауық тобында уақыт өткізсеңіз. Адалдық пен мейірімділік сияқты сіздің өмірлік құндылықтарыңызға сәйкес келетін адамдармен араласыңыз.
- Жергілікті ұйымға немесе клубқа қосылу үшін meetup.com сайтын шолып көріңіз.
- Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, сіздің қызығушылықтарыңызға сәйкес келетін немесе жергілікті қоғамдастыққа пайдасы тиетін сыныптан тыс ұйымға немесе топқа қосылуға тырысыңыз.
