Сіз кездейсоқ әйел досыңызды ренжіткен кезіңіз болды ма? Әркім қателесті, бірақ ең бастысы - олар туралы білу. Қанша қиын болса да, кез келген қарым -қатынаста кешірім сұрау маңызды қадам болып табылады. Егер сіз шынайы, шыншыл және нақты кешірім сұрай алсаңыз, сіз және сіздің дос қызыңыз әдеттегідей дос бола алады.
Қадам
2 әдіс 1: Шынайы кешірім сұрау
Қадам 1. Оны не ренжітетінін біліңіз
Сіздің түсініктеме байқаусызда оған қамқорлық жасайтын біреуді ренжітті ме, мысалы, отбасы мүшесі немесе досы? Сіз оның өткенде айтқысы келмейтін оқиғаларын немесе оқиғаларын келтіресіз бе? Екеуіңіздің арасында түсініспеушілік бар ма? Білудің ең оңай жолы - сұрау, бірақ басқа әдістерді қолдануға болады.
- Оның достарымен сөйлесіңіз. Олар оны ренжіткен нәрсені біледі ме?
- Қарастырылып отырған оқиғаны еске түсіріңіз. Сіз кездейсоқ оны ренжіткен нәрсені айттыңыз ба?
2 -қадам. Кешірім сұраңыз
Оны жеке ұстаңыз және оны ренжіткіңіз келмеді деп айтыңыз. Не айтқыңыз келетінін қысқаша түсіндіріп, ақтамаңыз. Бұл жалтарып, сылтау айтатын уақыт емес; Қателіктеріңізді мойындап, оларды жоюдың уақыты келді.
Бірден кешірім сұраңыз. Кешірім сұрауды неғұрлым ұзақ күткен болсаңыз, оның кешірімінің шынайы және байсалды екеніне сендіру қиын болады
3 -қадам. Шын жүректен кешірім сұраңыз
Ол сізбен «оралуы» үшін кешірім сұрамаңыз, себебі ол сіздің ниетіңізді оңай анықтай алады. Сіздің шынайылығыңызды көрсету үшін келесі қадамдарды орындауға болады:
- Көзге байланыс жасаңыз.
- Басыңызды сәл төмен түсіріңіз.
- Ақырын, тыныш және бақылауда сөйлеңіз.
- Кешірім сұрамаңыз, сондықтан «мәселені тез шешуге болады».
4 -қадам. Кешірім сұраған кезде сіздің әрекеттеріңіз оған қалай әсер еткенін айтыңыз
Осылайша сіз эмпатияны көрсете аласыз және шынымен өкінетіндігіңізді көрсете аласыз. Егер сіз жай ғана «кешіріңіз» деп айтсаңыз, сіз шынымен кешірім сұраудың шынайы еместігін көрсетесіз. Сіз оның ренжігенін білгеніңіз үшін ғана кешірім сұрайсыз, істеген ісіңізге өкінбейсіз.
Қадам 5. Өз қателіктеріңізді мойындаңыз
Мұндай қарапайым мойындау - сіз кешірім сұрай алатын ең үлкен нәрсе. Сіз түсінесіз бе, жоқ па, сіз қателік жасадыңыз және қайтадан дос болу үшін оны түзетуіңіз керек. Неге кінәлісің? Түсінесіз бе, не істеп қойдыңыз? Оған қателіктеріңізден сабақ алғаныңызды көрсетіңіз.
- «Бұлай айтқаныма өкінемін. Мен сені ренжіткім келген жоқ, енді қайталамаймын».
- «Мен бәрі жақсы сияқты сезінгенім үшін кінәлімін. Енді қайталанбайтынына уәде беремін».
Қадам 6. Жауапты тыңдаңыз
Сіздің кешірім сұрауыңыз - бұл сіз жасаған нәрсеге деген көзқарасыңызбен бөлісуге мүмкіндік, сондай -ақ екеуіңізге мәселені шешіп, қайта хабарласуға мүмкіндік береді. Оны мұқият тыңдап, оның айтқанына назар аударыңыз. Мүмкін болса, сіз оны шынымен тыңдағаныңызды көрсету үшін оның айтқанын қайталай аласыз. Сондықтан одан кешірім сұрауға көп уақыт кетеді.
Қадам 7. Одан кешірім сұраңыз
Қиын болса да, сіз өз қателігіңізді мойындауға дайын болуыңыз керек, кешірім сұраңыз және ол сізді кешіреді деп үміттеніңіз. Егер сіздің қателігіңіз әдейі болмаса, онда ол түсініспеушілікке күліп, мәселені ұмытып кетуі мүмкін.
Кешірім сұраудың «кешір» деп айтудан тиімді әдісі жоқ
Қадам 8. Қолда бар мәселені ұмытыңыз
Кешірім сұрағаннан кейін, достықты қалпына келтіретін уақыт келді. Егер сіз оны байқаусызда ренжіткен болсаңыз, онда ең жақсысы - кешірім сұрап, қателігіңізді мойындау. Егер ол сіздің кешіріміңізді қабылдағысы келмесе, оған сіздің шынайылығыңызды білдіруге уақыт беріңіз. Дегенмен, жағдайды түзету үшін «бәрін» жасау керек, тіпті өзіңізді азаптау керек деп ойламаңыз. Есіңізде болсын, әркім қателеседі және ол сізді кешіре білуі керек.
2 -ші әдіс 2: Болашақта ренжітетін сөздер мен әрекеттерден аулақ болу
Қадам 1. Одан түзету үшін не істеуге болатынын сұраңыз
Оның жағдайын жақсарту үшін сіз жасай алатын нәрсе бар ма? Кешірім сұрау үшін басқа біреуді көру керек пе (мысалы, жақын досы немесе отбасы мүшесі)? Түзетуге тырысу арқылы сіз шынымен өкінетіндігіңізді және болашақта оны ренжіткіңіз келмейтінін дәлелдейсіз.
Есіңізде болсын, сіз оған «қарыз» екеніңізді ешқашан сезінбеуіңіз керек. Сіздің әрекеттеріңіз оған алаңдаушылықпен жасалды, сондықтан ол сізді күлкілі немесе табиғи емес нәрсе сұрамауы керек
2 -қадам. Кешірім сұрауды нақты әрекеттермен дәлелдеңіз
Егер сіз кешірім сұрағанда болашақта өзіңізді жақсы ұстайтыныңызды айтсаңыз, сөзіңізге берік болыңыз және сенуге болатын адам екеніңізді көрсетіңіз.
Қадам 3. Әдепті болыңыз
Сіз әрқашан сыпайы болуыңыз керек, бірақ бұл жағдайда не болғанына қарамастан оны құрметтейтіндігіңізді көрсетуге тырысыңыз. Сіз кездейсоқ жасаған жүрегіндегі жараны емдеуге оған құрмет пен кішіпейілділікпен қараңыз.
Оған патшайымдай қараудың қажеті жоқ. Әдептілік пен әдептілік оған құрмет көрсету үшін жеткілікті болды
Қадам 4. Сіздің әрекеттеріңіз немесе сөздеріңіз оны неге ренжіткенін түсініңіз
Онымен достық қарым -қатынасыңызды өзгерту үшін одан кешірім сұрамаңыз. Сіздің сөздеріңіз бен әрекеттеріңіз оны неге ренжіткенін түсіндіруін сұраңыз және оның себебін тыңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Қорғанысқа түспеңіз
Сіз одан кешірім сұрауға құқығыңыз бар деп ойлайсыз. Өйткені, сіз оны әдейі ренжіткен жоқсыз. Алайда, қазір өз эгоизмді жүзеге асыратын уақыт емес. Болашақта дәл осындай проблемадан аулақ болғыңыз келсе, жағдайды немесе жағдайды білуіңіз қажет. Қарсылық көрсетпеңіз немесе оған ренжуге немесе «асыра сілтеуге» құқығыңыз жоқ екеніне сендіруге тырыспаңыз.
Құқық бұзушылар нені қорлайтын деп есептеуге болады, не жоқ екенін анықтай алмайды. Егер ол сіздің сөздеріңізге немесе әрекеттеріңізге ренжігенін сезсе, сіз оны ренжіттіңіз
Қадам 6. Оны ренжіткен нәрсені есте сақтаңыз және сол жағдайдың қайталануына жол бермеңіз
Бұл анық болса да, кейде шынайы кешірім сұрағаннан кейін, қорлауды әзіл ретінде «қайталауға» болатынын сезінесіз. Бұл дөрекіліктен басқа, дөрекілік. Сіз олардың тілектерін құрметтей білуіңіз және өз пікіріңізді білдірудің жаңа әдістерін таба білуіңіз керек.
Кеңестер
- Оны кешірім сұрауды бірден қабылдауға мәжбүр етпеңіз.
- Егер ол сізді бірден кешірмесе, ренжімеңіз.
- Басқа дос арқылы одан кешірім сұрауға тырыспаңыз.
- Кешірім сұрағаннан кейін оны ешқашан балағаттамаңыз, мазақ етпеңіз.
- Үлкен қателіктер үшін сіз кешірім хат жаза аласыз. Әдетте, әйелдер хаттарды алғысы келеді.
- Егер сіз шынымен де кешірім сұрағыңыз келсе, жай ғана кешірім сұрамаңыз және «сіздің кінәңіз жоқ» деп түсіндірмеңіз. Мысалы, ешқашан «сізді семіз деп атағаным үшін кешіріңіз, бірақ менің ойымша, сіз соңғы уақытта салмақ қосып жатырсыз» деген сияқты сөздерді айтпаңыз.
Ескерту
- Оның соңынан еріп, сізді кешіруге көндіре бермеңіз. Бір рет кешірім сұраңыз, сосын оған уақыт беріңіз.
- Әйелдердің бәрі бірдей емес. Кейбір әйелдер кішігірім қателікті ешқашан кешіре алмайды, ал басқалары сенікі туралы ойламайды. Сіз қалай кешірім сұрайтыныңыз әйелдің түріне байланысты болады.
