Каноэ - бұл ашық ауада өтетін қызықты іс, ол сізге суға түспей -ақ ойнауға мүмкіндік береді (үміттенемін). Бір мақала суда тікелей каноэ үйренумен бәсекеге түсе алмаса да, сіз осы нұсқаулықты оқу арқылы каноэ спортының негіздерін үйрене аласыз (және сіз оны далаға шығып, суда сынап көруге шабыттанасыз деп үміттенемін!)
Қадам
4 бөлімнің 1 бөлігі: Жабдықтармен танысу
Қадам 1. Сіздің каноэмен танысыңыз
Каноэ - бұл ашық қайық, ол ұзын және алдыңғы және артқы жағына қарай созылады. Канодың бірнеше өлшемдері бар, атап айтқанда бір адамға, екі адамға немесе үш адамға немесе одан да көп. Каноның алдыңғы жағы - садақ, артқы жағы - артқы жағы. Каноэ денесі корпус деп аталады. Кано ескектермен алға қарай итерілді. Каноэдің көптеген түрлері бар, мысалы, Гавайи каноры, желкенді каноэ және каноэ жоғарыда сипатталғаннан өзгеше. Жаңадан бастаушыларға арналған каноэ әдетте жоғарыда көрсетілгендей болады.
Қадам 2. Қалақшаның не екенін біліңіз
Қалақшалар - бұл каноэ қозғалысын жасай алатын құрал. Сіз ескекті ұстап, суға жіберіп, артқа тартсаңыз, қайық алға жылжиды. Шатыр төрт бөліктен тұрады:
- Тұтқа: Сіз қолыңызды тұтқаға қоясыз. Мысалы, егер сіз қайықтың оң жағында қайықпен жүрсеңіз, сол қолыңыз сабында, ал оң қолыңыз таяқта болады.
- Діңгек: Бұл қалақтың негізгі бөлігі болып табылатын полюс. Сіз каноэдің оң жағында есу кезінде оң қолыңызды бағананың ортасына, ал сол қолыңызды тұтқаға қоясыз.
- Мойын: Бұл пышақты штангаға қосатын бөлік.
- Пышақ: Бұл адамдар қалақ деген сөзді ойлағанда ойланады. Қалақтың ұшындағы үлкен, тегіс бөлім. Ескек ескен кезде суға түседі, содан кейін қайықты алға қарай жылжытады.
Қадам 3. Егер сізде құтқару кеудешесін киіңіз
Қайықтармен жүзу үшін шиналар ұсынылады. Американың көптеген штаттарында қалтқыларға қатысты арнайы заңдар бар, соның ішінде құтқару жилеттерін міндетті түрде пайдалану немесе кемелерге құтқару кеудешесін беру.
- Жақсы киіңіз. Егер қалтқы тым кішкентай болса немесе дұрыс тартылмаса, ол оңтайлы жұмыс істемейді.
- Шұғыла төтенше жағдайлар үшін қажет, және сіз әдетте төтенше жағдай орын алатын кезде ескерту алмайсыз. Жиі кездеспесе де, қайықтардың апатқа ұшырауы әрқашан болуы мүмкін.
- Егер сіз жүзуші болсаңыз да, құтқару кеудешесін киіп жүрмесеңіз, төңкерілген қайық есінен танып қалуы мүмкін. Немесе сіз құрлықтан бірнеше миль қашықтықта болуыңыз мүмкін, бұл қашықтық жүзу үшін тым алыс немесе қауіпті. Сіз жүзгіш болсаңыз да, жүзуді ұмытпауыңыз керек.
- Егер сіз бірінші рет каноэде жүрсеңіз және судың айналасында өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, жүзе алмасаңыз немесе сенімсіз жүзгіш болсаңыз, онда жүзгіштің болуы өте маңызды.
Қадам 4. Каноэде өзіңмен бірге жүруге болатын басқа құралдарды ойла
Сіз әкелетін нәрсе суда қанша уақыт болуды жоспарлағаныңызға байланысты. Қысқа қалақша саяхаты, әрине, Адирондактар арқылы балық аулайтын жерге барудан біршама ерекшеленеді.:
- Су аяқ киімі. Егер сіз каноэде саяхат жасауды жоспарлап, содан кейін шығып, зерттеп жүрсеңіз, бұл аяқ киім өте қажет. Су аяқ киімін жүзу үшін киюге оңай (әсіресе, егер сіздің қайығыңыз аударылып кетсе) және судың жиегімен жүруге мүмкіндік береді, әсіресе тасты немесе тасты жерлерден өткенде.
- Ылғал немесе кір болуы мүмкін киім. Егер сіз құлап кетпесеңіз де, әдейі немесе жоқтан су шашатын кездер болады. Каноэде жүзу бізді терлеуге мәжбүр етеді және оны сыртқы ортада жасайды.
- Купальник. Сіздің киіміңіз дымқыл болады, ал купальник әдетте дымқыл шүберекке қарағанда дымқыл болғанда киюге ыңғайлы. Жүзу әдетте қайықпен бірге жасалады.
- Қорғаныс шляпасы. Ең дұрысы, сіз кең шляпаны киюіңіз керек, егер ол суға түсіп кетсе және көйлегіңізге бекітетін иек белдігі немесе ілгегі болса, бұл жақсы. Қайықпен жиі айналысатын адамдар, әдетте, күнді аспаннан және судан шағылыстырады. Желдің екпіні де сіздің қалпағыңызды кез келген уақытта алып кетуі мүмкін.
- Белбеуі бар күннен қорғайтын көзілдірік. Ашық, шуақты күнде күн сәулесі қарқынды болуы мүмкін. Шляпа киген кезде де, күннен қорғайтын көзілдірік көзіңізді қорғайды және сізді жайлы етеді. Ең дұрысы, көзілдірігіңіз құлап кетуі үшін спорттық белдікті киіңіз.
- Құрғақ пакет / құрғақ қап. Құрғақ сөмке - бұл каноэде жүру үшін қажет су өткізбейтін сөмке. Камераны, ұялы телефонды, күртешені, көлік кілттерін және т.б. құрғақ сөмкеде сақтаңыз, осылайша олар құрғақ болады. Егер сіз алып жүрген зат суға батып кетсе, зақымдалуы мүмкін болса, оны құрғақ қапқа салу керек.
- Бөтелкедегі минералды су. Каноэде жүзу спорт болуы мүмкін, ашық ауада болу сізді желге, күнге әсер етеді, күннің судан шағылуы сізді сусыздандыруы мүмкін. Егер сіз қысқа уақыт ішінде ескек есіп жүрмесеңіз, бөтелкедегі суды алып келу ұсынылады.
- Суды ағызуға арналған құралдар. Сіз жуғыш затты немесе ағартқышты өзгертуге арналған бөтелкені немесе үлкен губканы қолдануға болады. Егер сіздің қайық аударылып кетсе, сіз қайықтан су алуыңыз керек. Егер сіз қайықтан суды қайдан келсе, сол жерден оңай шығарсаңыз, бұл жеңілдетеді.
4 бөлімнің 2 бөлігі: Каноға кіру
Қадам 1. Каноэді жағажайға перпендикуляр орналастырыңыз
Қайықтың садағы жағаға немесе пирстерге жақын болуы керек, сондықтан артқы жағы сыртқа бағытталған. Егер сіз суланғыңыз келсе, сіз қайықты таяз суда жүзетін етіп итере аласыз (қайықтың төменгі жағы су түбіне тиіп кетпеуі керек), содан кейін сіз сол жерден көтеріле аласыз. Мүмкіндігінше, қайықты орнында ұстау үшін біреуді ұстаңыз.
2 -қадам. Садақта кімнің, артқы жағында кім отыратынын шешіңіз
Тәжірибелі ескекшілер рульде отыруы керек. Садақта отырған адам тек ескек есумен айналысады, ал артқы жағындағы адам есу мен қайықты басқарады (Көлік жүргізу үшінші бөлімде талқыланады.)
3 -қадам. Каноэге отырыңыз
Сіз каноэді оның көпшілігі қалқып шығуы үшін итеруіңіз керек, алдымен садақ. Қайық кетпеуі үшін оны ұстап тұрыңыз. Садақта отырған адам алдымен отыруы керек. Кіре бергенде қайықты орнында ұстаңыз, төмен қарай жүгіріңіз және каноның екі жағын ұстаңыз. Содан кейін ол қайықтың екі жағын ұстап, салмағын қайықтың ортасында ұстау арқылы салмағының теңестірілгеніне көз жеткізіп, садаққа қарай ақырын жүруі керек. Сіз отыруға дайын болған кезде, аяғыңызды каноэ ортасына қойып, қолыңызбен каноэдің екі жағына қарай итеріп алуыңыз керек. Орныңызда кішіпейіл болыңыз.
- Егер сіз каноэге кейінірек түссеңіз, сіз де каноэге кіре аласыз (салмағыңыз ортасында екеніне көз жеткізіңіз), отырыңыз, содан кейін оны қалақпен жағажайдан алыстатыңыз. Сізге бірнеше рет итеру қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз доктан каноэде болсаңыз, сіз де солай жасай аласыз. Алайда, каноэді перпендикуляр емес, пирске параллель ұстау керек (жағажайдан кетіп бара жатқандай).
4 -ші бөліктің 3 -бөлігі: каноэде есу
1 -қадам. Каноэде тікелей отырыңыз
Алға еңкею арқаңызға ауыртпалық түсіреді. Оңға немесе солға еңкейту сізге құлап кету қаупін тудырады. Бір қолды қалақтың тұтқасына және бір қолды штангаға, қалақтың ортасына, қалақтың жүзінің үстіне қойыңыз.
2 -қадам. Каноэде алға қарай жүзіңіз
Бір ескектің оң жақтан, сол жақтан басталатынына көз жеткізіңіз. Сіздердің біреуіңіз шаршаған кезде, жақтарыңызды ауыстырыңыз. Бұрылып жатқан уақыттан басқа, қалақты мүмкіндігінше тиімді алға қарай жүзу үшін қарама -қарсы жақта ұстау керек.
- Су үстіндегі қалақты жоғары қолыңызбен бетіңізге жақын көтеріңіз (кеудеге емес), суға жақын қол тікелей шығарылады. Бүкіл ескекті суға су бетіне перпендикуляр тесіңіз.
- Ескекті қайық жағымен су арқылы тартыңыз. Егер қалақ каноэ жағына жақын тұрса, онда сіздің денеңіз бүйірге сүйенбей тік күйде тұра алады.
3 -қадам. Артқы жағында есу кезінде қашан бұрылу керектігін біліңіз
Егер сіз артқы жағында отырсаңыз, сіз ескекші боласыз. Тікелей алға қарай бара жатқанда, каноэ түзу жүрудің орнына сәл оңға немесе солға көрсетіп тұрғанын байқай аласыз. Бұл ток күшінің әсерінен немесе ескекшілердің бірі екіншісінен жылдам ескендіктен болуы мүмкін. Қандай себеп болса да, сіз тікелей каноэ бағытын түзетуіңіз керек. Мұны істеу үшін сіз сол жағында қатармен жүруіңіз керек.
Каноэ жүгірудің тағы бір әдісі - «J» әрпі сияқты есу қозғалысын қалыптастыру. Мұны істеу үшін қалақшаны каноэ жағына параллель етіп артқа қойыңыз. «J» әрпін құрап, каноэ садағына қарай есіңіз. Егер сіз оңға бұрылғыңыз келсе, каноның оң жағындағы J пішінін есіңіз. Егер сіз солға бұрылғыңыз келсе, каноэдің сол жағымен есіңіз
4 -қадам. Каноэіңізді артқа қарай тізіңіз
Артқа қайықпен жүзу алға қарай есумен бірдей. Қалақты артқа қойып, суда алға қарай сыпырыңыз, ескекпен жүзгеннен кейін ескекті судан алып тастаңыз. Бұл әдіс сізді артқа қайтарады.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: каноэ
Қадам 1. Каноэ жағаға перпендикуляр орналасады, себебі ескекші жағаға бағытталған
Егер қайыққа жүгірмесеңіз, ескек жүздерін каноэге перпендикуляр болғанша суға батырып, каноэ баяулаңыз. Егер екі ескек болса, олар каноның қарама -қарсы жағында суда болуы керек. Сондай -ақ, каноэ алға қарай баяулау үшін артқа қарай жүзуге болады.
Қадам 2. Жағалаудағы соққыны бұзу үшін қалақтың садағын каноэдің алдыңғы жағына қарай созыңыз
Бұл кезде өте баяу қозғалу керек. Жағажайдың қатты соққысы каноэге зақым келтіруі мүмкін. Егер бұл өте қиын болса, сізді каноэден лақтырып жіберуі мүмкін.
3 -қадам. «Каноэге» қадамынан бір қадам шегіну арқылы каноэден шығыңыз
Әрқашан каноэ теңдестірілген екеніне көз жеткізіңіз. Бір қайықшы каноэден шыққаннан кейін, ол басқа қайықшы қауіпсіз шығып кеткенше, каноэді тұрақты ұстауға мәжбүр.
Егер сіз каноэді докқа байлап жатсаңыз, мүмкіндігінше каноэден шықпастан бұрын байлаңыз. Бұл каноэді орнында ұстайды, сондықтан сіз қайықтан шығу үшін тепе -теңдікті сақтауға баса назар аудара аласыз
Кеңестер
- Артқы жағындағы ескекші садақпен ескекші сияқты ескектерін де суда сынап көруі керек. Егер екі ескекші де бір ырғақта ескек ессе, каноэ жылдам қозғалады.
- Өзенде немесе басқа ағынды суда емес, тоғанда немесе көлде каноэде жүруді үйреніңіз.
- Егер сіз жеке каноэде жүрсеңіз, каноэде максималды бақылау үшін артқы жағына отырыңыз.
Ескерту
- Егер сіз каноэде тік тұруға тырыссаңыз немесе бір жаққа еңкейсеңіз, каноэ аударылып кетуі мүмкін.
- Жағалау күзеті мақұлдаған Құтқарушы киімінсіз каноэге бармаңыз.
