Біз сөйлескенде, біз қарым -қатынас жасау үшін сөздерді қолданбаймыз. Біз бір -біріміздің дене тілімізге назар аударамыз және дауыс ырғағын тыңдаймыз. Егер сіз біреумен кездейсоқ сөйлесіп жатсаңыз, достық үнді қолданыңыз. Ол үшін сөйлеу мен дене тілін сәйкесінше реттеңіз. Сіз өте мейірімді боласыз!
Қадам
2 -ші әдіс 1: сөйлеу үлгісін өзгерту
Қадам 1. Дыбысты басқару үшін диафрагмадан дем алыңыз
Сіздің үніңізді мейірімді ету үшін сіз қаншалықты тез сөйлейтіндігіңізді және дауысыңыздың жоғары және төмен екенін білуіңіз керек. Дауысыңызды жақсырақ басқару үшін ішіңізден күшті тыныс алыңыз.
- Диафрагмадан (өкпе астындағы бұлшықеттен) тыныс алатындығыңызды тексеру үшін, дем алған кезде өзіңізге айнаға қараңыз. Егер иық пен кеуде көтерілсе, сіз диафрагманы пайдаланбай қысқа тыныс аласыз.
- Қолыңызды ішке қойып, дем алу кезінде қолыңызды жоғары көтеру арқылы диафрагманы қолданыңыз.
2 -қадам. Түрлі тондарды қолданыңыз
Монотонды дауыспен сөйлемеңіз. Сөйлеу кезінде жоғары және төмен дыбыстарды қолданыңыз. Сөйлемдегі маңызды сөздерді жоғары дыбыспен бөлектеу басқа адамды тыныштандырады, ал төмен дыбыс сізге тыныштық сыйлайды.
- Сұрақты жоғары нотада аяқтаңыз және мәлімдеме жасағанда төмен дыбысты қолданыңыз. Егер сіз мәлімдемеңізді жоғары нотамен аяқтасаңыз, сіз айтқаныңызға сенбейтін сияқтысыз.
- Дауыстық үнділікті сақтаудың ең жақсы әдісі - сөйлеу кезінде әр түрлі дыбыстарды қолдану. Егер сіз әрқашан жоғары дауыспен сөйлесеңіз, адамдар сізді гелий шарынан ауа жұтып қойды деп ойлауы мүмкін. Егер сіз әрқашан төмен дыбысты қолдансаңыз, басқа адам сізді әңгімеге қызықтырмайды деп ойлауы мүмкін.
3 -қадам. Адамдар қызығатындай тыныш сөйлеңіз
Сіз тым тез сөйлескенде, сіз сөйлесуді тез аяқтағыңыз келетін сияқты. Баяу сөйлеңіз, сонда сіз айтқан әрбір сөзді басқа адам естиді. Бұл сіз олармен сөйлескіңіз келетіні туралы сигнал береді.
Әр сөзге 30 секунд жұмсаудың қажеті жоқ. Сөйлеу жылдамдығына назар аударыңыз, сонда сіз баяулайсыз. Тыңдаушы сіздің ойыңызды түсінуі үшін кідіртіңіз
Қадам 4. Агрессивті болып шықпау үшін жұмсақ дауыс қолданыңыз
Сізге айқайлап жатқанын сезінуден жаман сезім жоқ. Дауысыңызды қатты ұстаңыз, сонда басқа адам ести алады, бірақ айқайламайды.
Диафрагмадан тыныс алу бұл мәселені шешуге көмектеседі. Басқарылатын тыныс алудың бұл түрі басқа адамға сізді дыбыс шығаруға кедергі келтірмей естуге көмектеседі. Сіз өзіңізді естуге тырысқанда, сіз айқайлап, мейірімді болмайсыз
Қадам 5. Тыңдаушы шатасып қалмауы үшін күбірлеп сөйлеуден аулақ болыңыз
Егер сіз әр сөзді анық айтпасаңыз, тыңдаушы түсінбеуі мүмкін. Ең сорақысы, олар сізді естімейтін нәрсені әдейі айтып жатыр деп ойлауы мүмкін. Бұл оларды шатастырып, көңілсіз қалдырады.
Әр таңертең немесе кешке бес минут бойы тілдің бұрылысы бар сөздерді айтуға (айтуға қиын сөздер тізбегі) жаттығыңыз. Мысалы, мына сөздерді тез әрі түсінікті түрде айтыңыз: «Қоршауда жылан оралады», «Отырыңыз, қабырғаға кармонорды алыңыз, Тезек!». және «Менің сары мысығым, менің кілттеріме си»
Қадам 6. Өзгерістерді көру үшін өзіңізді жазыңыз
Дауыс жазу үшін смартфонды немесе камераны қолданыңыз. Дауыстың қаттылығына, жылдамдығына және қаттылығына назар аударыңыз. Жазғаннан кейін сөйлеуді жақсарту.
2 әдісі 2: достық әңгіме құру
Қадам 1. Күлімсіреңіз, сонда сіз мейірімді болып көрінесіз
Күлген кезде сіздің бетіңіз ашылып, созылады. Бұл сіздің үніңізге автоматты түрде жағымды дыбыс береді. Күлімсіреу сіздің айналаңыздағы адамға жайлы болады.
Сөйлесу кезінде күлімсіреуді үйреніңіз. Жуынатын бөлме айнасының алдында тұрып, күлімсіреп бірнеше сөйлем айтыңыз
2 -қадам. Сіздің денеңіздің ашық екеніне және сіздің позаның тартымды көрініс беретініне көз жеткізіңіз
Қолыңызды бүктемеңіз, иығыңыз бен арқаңызды түзетпеңіз. Әңгіме арасында еңкеймеңіз. Жағымды және жағымды көріну үшін дене тілін қолданыңыз.
Егер сіз сөйлеген кезде қолдарыңыздың жағыңызда ыңғайсыз қозғалатынын сезсеңіз, денеңіздің алдында саусақтарыңызды түйістіріңіз. Бұл позиция қолды кеуде алдында бүктегеннен жақсы
Қадам 3. Эмпатияны көрсету үшін мұқият тыңдаңыз
Біреумен сөйлескенде, басқа адамның айтқандарына қызығушылық таныту маңызды. Олар сенімен сөйлескенде басын изеп, олардың бетіне назар аудар. Уайымдау арқылы сіз сөйлемеген кезде де достық қарым -қатынасты сақтайсыз.
Достық қарым -қатынасты сақтау үшін басқа адамның айтқанына сүйене отырып сұрақтар қойыңыз. Мысалы, егер басқа адам Хлое есімді мысық туралы айтса, сіз: «Мен жануарларды жақсы көремін! Хлое нешеде? »
4 -қадам. Сіз және басқа адам сөйлесетін етіп теңдестірілген әңгіме жүргізіңіз
Басқа адаммен қоңырау соғу процесін сақтаңыз. Бір сағатқа созылатын оқиғаны айтпаңыз. Әңгімелесуді бір -бірімен танысу немесе бір -бірінің қазіргі жағдайы туралы ақпарат алу үшін пайдаланыңыз.
5 -қадам. Шынайы комплимент айтыңыз
Достық сөздерді достық түрде беріңіз. Басқа адам туралы жақсы сөз айтыңыз. Жақсы көріну үшін өтірік айтпаңыз, себебі сіз жалған болып шығасыз.
- Өсек айтудан аулақ болыңыз және көп шағымданбаңыз. Бұл әдет достық, позитивті әңгімені теріс қыңылдау сессиясына айналдырады.
- Комплимент айтқан кезде қандай питтерді қолданатындығыңызға мұқият болыңыз. Егер сіздің дауысыңыз жоғары болса, сіз сарказмды естисіз. Мысалы, «Мен сіздің сырғаларыңызды жақсы көремін!» Деп айтыңыз. «Махаббат» деп жоғары дауыспен сөйлеу басқа адамға олардың әшекей бұйымдарын мазақ етіп жатыр деп ойлауға мәжбүр етеді.
