Әйелдік аймақты таза ұстау - барлық әйелдердің міндетті ережелерінің бірі! Жеке жайлылықтан басқа, әйелдік аймақтың тазалығын сақтау вагинальды аймақта бактериялардың көбеюінің алдын алудың маңызды кілті болып табылады. Сақ болыңыз, кейбір жағдайларда қынаптың бактериялық инфекциясы бедеулікке, қатерлі ісікке және басқа да денсаулыққа байланысты ауыр проблемаларға әкелуі мүмкін. Әйел аймағыңыздың денсаулығы мен тазалығын сақтаудың дұрыс жолын білгіңіз келе ме? Бұл мақаланы оқыңыз!
Қадам
Қадам 1. Теріңізге «дем алуға» мүмкіндік беретін бос шалбар киіңіз
Синтетикалық талшықты шалбар сіздің әйелдік аймағыңыздағы ауа айналымын тежеуі мүмкін; Нәтижесінде қынапшаңыз оңай терлейді, инфекцияға бейім болады және жағымсыз иіс шығарады.
- Сіздің әйел аймағыңыздағы ауа айналымы жақсы болып қалуы үшін бос шалбар киіңіз; мақта сияқты жұмсақ, тыныс алатын матаны кигеніңізге көз жеткізіңіз.
- Әйелдік аймағыңыздағы артық терді сіңіре алатын мақтадан тігілген іш киімді немесе колготки киіңіз; Нейлон сияқты синтетикалық талшықтардан жасалған киімдерден аулақ болыңыз.
Қадам 2. Ылғал немесе терлеген киімді тезірек шешіңіз
Ылғал киім мен шалбар - бактериялардың көбеюі үшін оңай нысана; Нәтижесінде сіздің әйел аймағыңыз тітіркенуге бейім немесе жағымсыз иіс шығарады.
Жуынуды немесе жаттығуды аяқтағаннан кейін таза киім киіңіз
3 -қадам. Қынап аймағын жұмсақ сабынмен және таза сумен тазалаңыз
Вагинальды тітіркенуді болдырмау үшін құрамында антибактериалды сабындар немесе химиялық құрамы жоғары сұйықтықтарды қолданбағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қынап аймағын қайтадан таза сумен шайыңыз. Осыдан кейін қынапта сұйықтықтың жиналуын болдырмау үшін дәретхана қағазымен немесе жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз
Қадам 4. Зәр шығарғаннан кейін қынап аймағын мұқият тазалаңыз
Қынапты күні бойы құрғақ және таза ұстаңыз.
- Әйел аймағында инфекцияның алдын алу үшін таза, жұмсақ, бояусыз және иіссіз дәретхана қағазын қолданыңыз.
- Нәжістен кейін анус бактерияларының қынапқа еніп, инфекцияға жол бермеуі үшін бөкселердің аймағын алдыңғыдан артқа қарай сүртіңіз.
Қадам 5. Жастықшаларды немесе пантилиндерді жиі ауыстырып тұрыңыз
Егер сіз жастықшаларды ұзақ уақыт алмастырмауға дағдыланған болсаңыз, қынап аймағыңыз инфекцияға бейім немесе жағымсыз иіс шығарады.
Хош иістендіргіштер мен бояғыштар жоқ санитарлық майлықтарды қолданыңыз; оның құрамындағы химиялық заттар сіздің денсаулығыңызға зиян келтіруі мүмкін
Қадам 6. Жыныстық қатынастан кейін әрқашан жыныс аймағын тазалаңыз
Презервативтер мен осыған ұқсас өнімдерден қалған дене сұйықтықтары дереу тазаланбаса инфекцияға, тітіркенуге және қынап аймағында жағымсыз иіске әкелуі мүмкін.
Қадам 7. Қоректік заттарға бай тағамдарды жеңіз
Қоңыр күріштегідей жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдарды көп жегеніңізге көз жеткізіңіз. Дұрыс және қоректік тамақтану сіздің денеңіз бен қынаптың аурудан немесе инфекциядан сақтайды.
Кеңестер
Мүмкін болса, шалбар (іш киімді қоса) кимей ұйықтаңыз. Бұл әдіс қынапшаңызға дем алуға мүмкіндік береді; Маған сеніңіз, жақсы ауа айналымы сіздің әйел аймағыңыздың денсаулығына қатты әсер етеді
Ескерту
- Жаңа сатып алған киімдеріңізді жуыңыз! Жуынбай бірден қоймаңыз; Есіңізде болсын, киімде қынап аймағын жұқтыратын химиялық заттар немесе бояғыштар болуы мүмкін.
- Дәрігердің кеңесінсіз дезодоранттар, әтірлер мен ұнтақтар сияқты әйелдік өнімдерді вагинальды аймақта қолданбаңыз. Сақ болыңыз, мұндай өнімдер вагинальды аймақты жұқтыруы мүмкін немесе сіздің денеңіздегі табиғи химиялық және гормоналды тепе -теңдікті бұзуы мүмкін.
