Адамдар сіздің дауысыңыз тым қатты деп айтады ма? Дыбыстың жоғары болуы оларды мазалайды ма, әлде сізге? Сіз өз дауысыңыздан төменсіз бе? Барлығы тыңдағысы келеді, бірақ дауыс көтеру әрқашан жақсы әдіс емес. Егер сіз көпшіліктің алдында тым қатты сөйлегеніңіз үшін сізге қараған болсаңыз, бұл мақала сізге пайдалы болады.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Дауысыңызды көтерместен тиімді байланыс
Қадам 1. Сөйлеуден гөрі көп тыңдауға тырысыңыз
Чатты бәсекелестікке айналдырмаңыз. Ол үшін белсенді тыңдаушы позициясын алыңыз. Басқа адамның айтқанын тыңдаңыз. Үзілмеңіз. Әрі қарай не айтқыңыз келетінін ойламай, олардың сөйлейтін жерлерін тыңдаңыз. Осылайша, олардың дауыстарын жоғарылату үшін дауыс көтерудің қажеті жоқ, бірақ сіз теңдестірілген әңгімеге қатыса аласыз.
Қадам 2. Қоршаған ортаны бақылауға алыңыз
Дыбыс деңгейін жоғарылатуға себеп болатын экологиялық элементтерді өзгертуге тырысыңыз. Егер сіз қоршаған ортаны тыңдауға ыңғайлы етіп реттей алсаңыз, дауыстап сөйлеудің қажеті болмайды.
- Терезелер мен есіктерді жабу арқылы шуды бөгеңіз.
- Басқа адамға жақындаңыз. Тыңдаушыңыздан неғұрлым алыс болсаңыз, дауыс көтеруге деген ықылас күшейеді.
- Кішкене бөлмеде сөйлеңіз. Үлкен кеңістік дыбыстың таралуына мүмкіндік береді, сондықтан сіз қатты сөйлеу қажеттілігін сезінесіз. Кішкене бөлмені таңдаңыз, сонда сіз тыныш сөйлесесіз.
3 -қадам. Көлеммен емес, коммуникативті дағдылармен сенімділікті үйреніңіз
Сіздің пікіріңіз орынды және тыңдауға лайық. Егер сіз басқа адам тыңдамайды деп ойласаңыз, дауысты көтерместен сенімді түрде сөйлесуге тырысыңыз.
- Әңгімелесушінің жағдайын түсіну. Олардың не бастан өткеріп жатқанын білуге тырысыңыз және түсінесіз деп айтуға тырысыңыз: «Мен сіздің соңғы уақытта қатты күйзеліске түскеніңізді білемін» немесе «Мен сіздің бос емес екеніңізді білемін, сондықтан мен асығамын».
- Сіздің сөздеріңіз теріс зарядқа ие болған кезде позитивті көзқарасты сақтаңыз. Сіз біреумен келіспесеңіз де, бұл сізге ұнамайды дегенді білдірмейді. Сіз оны әлі де құрметтеуіңіз керек.
- Жоқ деп айт ». Кейде сіз «жоқ» деп айтуды үйренуіңіз керек. Егер шешім жоқ сияқты болса, сіз пікірталасты қыздырып, дауыс көтерудің орнына, сөйлесуді тоқтатып, кете аласыз.
4 -қадам. Топқа қосылыңыз
Бір топ адамдармен сөйлесу кезінде сөйлесуге кедергі жасауға, басқалардан асып түсуге немесе үстемдік етуге ұмтылыс пайда болады. Бір адам бұл қатені жалғастыра берсе, бүкіл топ олардың дыбыс деңгейін көтереді.
- Сіздің мүмкіндігіңізді естуді күтіңіз, басқа адам сөйлеп тұрған кезде сөйлемеңіз.
- Сөйлескіңіз келетінін көрсету үшін дене тілін қолданыңыз. Саусағыңызды көтеруге, басыңызды шайқауға немесе басыңызды шайқауға тырысыңыз.
- Сіз сөйлеуге мүмкіндік алған кезде, біреу сізге кедергі жасамай тұрып, өз ойыңызды тез жеткізіңіз.
3 бөлімнің 2 бөлігі: Дауысты жаттықтыру
Қадам 1. Диафрагмадан дем алыңыз
Бір қолыңызды асқазанға және қабырға астына қойыңыз. Бұл аймаққа дем алып, қолыңызды жоғары көтеруге тырысыңыз. Бұл әдіс дыбысты мұрыннан, кеудеден немесе аузынан итерместен, дәл анықтайды. Барлық үш жерден дыбысты күштеп шығару дыбыстың қатты, қатты шығуына әкеледі.
Диафрагма арқылы тыныс алғанда, қолыңызды қойған жерден дыбыс шығаруға тырысыңыз
Қадам 2. Тамағыңызды босаңсытыңыз
Тығыз мойын сізді жұлдырудан дыбысты шығаруға итермелейді. Тамағыңызды босаңсытып, босаңсытатын дыбыс шығарыңыз. Тамақтың кернеуін бағалау үшін бір қолыңызды мойныңызға қойып, қалыпты сөйлеңіз.
- Жақыңызды мүмкіндігінше төмен түсіріңіз және кең есіңіз. Жеңіл шуылмен ауаны баяу босатыңыз. Тамағыңыз босаңсығанша бірнеше рет қайталаңыз.
- Тамақ босаңсыған соң, иегіңізді төмен түсіруді жалғастырыңыз, содан кейін шулы дыбыспен дем шығарыңыз.
- Егер мойныңыздың қысылғанын сезсеңіз, массаж жасап көріңіз.
Қадам 3. Дыбыс деңгейін өзгертіңіз
Әр түрлі дыбыс сізге өз дауысыңызды естуге және естуге көмектеседі. Бір көлемде сөйлеу тыңдаушылардың назар аударуын тоқтатады. Бұл сізді ренжітеді және сізді одан да қатты сөйлеуге итермелейді. Сонымен, әр түрлі көлеммен тәжірибе жасап көріңіз.
- Дыбыс деңгейінің өзгеруі дыбыстың биіктігін білуге және оның тыңдаушыға әсерін көруге мүмкіндік береді.
- Пысқырып сөйлеуге тырысыңыз.
- Тыңдаушы дыбыс деңгейін жоғарылатуды сұрамайынша, төмен дауыспен сөйлеуге тырысыңыз.
- Дыбыс деңгейін көтергіңіз келетін сөздермен ғана көтеріңіз, мысалы: «Пицца - ЕҢ ҮЗДІГІ!».
Қадам 4. Көмек сұраңыз
Өз дауысыңызды есту кейде қиынға соғады. Ең дұрысы, сіз вокалды жаттықтырушымен жұмыс жасауыңыз керек, ол тыңдаушы бола алады. Жаттықтырушы сіздің дауысыңыз бен қажеттіліктеріңізді бағалай алады, содан кейін сіздің дауысыңызды басқаруға көмектесетін жаттығуларға бағыт береді. Егер вокал жаттықтырушысы қазіргі уақытта қол жетімді нұсқа болмаса, достарыңыздан кері байланыс сұрап көріңіз.
- Вокал жаттықтырушылары тыныс алу жаттығуларына басшылық жасай алады, сонымен қатар әр түрлі дыбыстар мен дыбыстарды қолдана алады.
- Егер сіз жалғыз жаттығсаңыз, досыңыз айырмашылықты байқай ма деп сұраңыз. Олардан дауыс көтеруді қайдан бастағанын көрсетуін сұраңыз. Кері байланысты естігенде ашуланбаңыз. Есіңізде болсын, олар тек көмектесуге тырысады.
3 бөліктің 3 бөлігі: Мәселені анықтау
Қадам 1. Сөйлеген кезде дауысыңызды тыңдаңыз
Дыбыс ішкі құлаққа екі жолмен, яғни ауа мен сүйек арқылы жетеді. Әдетте сөйлескенде естілетін дыбыстар екеуінің қосындысы. Кейбір адамдар бір жолға сезімтал.
- Жазбаны тыңдау сүйек таситын дыбысты жояды, себебі жолды құру үшін дауыс сымдарынан діріл жоқ. Сондықтан даусыңды жазбадан естігенде басқаша естіледі.
- Ауадағы шуды басу үшін құлаққап киіп көріңіз.
- Ішкі құлақтың ауытқулары сүйекке қосымша сезімталдық тудыруы мүмкін, ол дыбысты дененің тыныс алу және көз қозғалысы сияқты автоматты жүйелерін ести алатын деңгейге жеткізеді.
- Осы жолдардың біреуін алып тастау сіздің есту қабілетіңізге айтарлықтай әсер ететінін біліңіз.
2 -қадам. Есту қабілетін тексеріңіз
Қатты дауыспен сөйлеу есту қабілетінің жоғалуын көрсетуі мүмкін. Сенсоринейральды есту қабілетінің жоғалуы - фондық шу көп болған кезде естудің қиындауы және адамдардың айтқандарын түсінудің қиындауы. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, есту тестін алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
3 -қадам. Бәсекелестікті бағалаңыз
Биліктегі адамдар әдетте дауыстап және шешуші сөйлеуге машықтанған, бірақ бұл әдеті өздерін жоғары лауазымға тағайындалған немесе ойлайтындар автоматты түрде алады.
- Сіз өзіңізді биліктің қай жерінде ұстайсыз?
- Оның айналаңыздағы адамдарға әсері қандай?
- Егер сіз бір деңгейде сөйлесу үшін вокалдың қарқындылығын төмендетсеңіз, қандай да бір пайда бар ма?
4 -қадам. Мотивтеріңізді сұраңыз
Кейбір адамдар өздерін естімейтінін сезгендіктен тым қатты сөйлейді. Естімеу сезімі қайталанған сөйлеу арқылы көрінеді. Егер сіз мұны жиі жасасаңыз, дауыстап сөйлеудің себебі сізді есту қажеттілігімен байланысты болуы мүмкін.
