Бүйрек тастары - бұл қатты кристалдар, олар бүйректе түзіледі және минералдар мен қышқыл тұздарынан тұрады. Бүйрек тастарының өтуі қиын болуы мүмкін және егер олар жеткілікті мөлшерде өссе, қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Егер сіз бұрын бұл ауруды бастан өткерген болсаңыз, бүйрек тастарының қайта пайда болуын қалай болдырмауға болатынын біліңіз, себебі оның қайталану ықтималдығы 60-80% құрайды.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Бүйректегі тастардың түріне жүгіну
Қадам 1. Бүйрек тасының түрін анықтаңыз
Дәрігерден бүйректегі тас түрін анықтауды сұраңыз. Сізде бүйректегі тастың қай түрі бар екенін білу өте маңызды, сондықтан оның қайта пайда болуын болдырмау үшін арнайы шаралар қолдану қажет. Дәрігер бүйрек тастарының пайда болуын жеңілдетуі мүмкін факторларды болдырмау үшін паратироидты тексеретініне көз жеткізіңіз.
- Кальций тастары бүйректе несеппен толық шығарылмайтын кальцийдің жиналуынан болады. Содан кейін кальцийдің жиналуы басқа қалдықтармен қосылып, тас пайда болады. Кальций тасының ең типтік және жалпы таралған түрі - кальций оксалаты. Кальций фосфатының бүйрек тастары өте кең таралған емес, бірақ олар қиынырақ, себебі олар құрылымы жағынан үлкенірек болады, бұл оларды емдеуді қиындатады.
- Струвитті тастар зәр шығару жолдарының инфекциясынан кейін пайда болуы мүмкін және олар магний мен аммиактан тұрады.
- Зәр қышқылының тастары денеде қышқылдың шамадан тыс болуынан болады. Ет тұтынуды азайту бүйрек тасының бұл түрінің пайда болуын тоқтатуға көмектеседі. Несеп қышқылының бүйрек тастары әдетте подаграмен байланысты және ұқсас емдеуге жауап береді.
- Бүйректе цистиннің пайда болуы сирек кездеседі және отбасыларда жүреді. Цистин - амин қышқылы, ал кейбір адамдар оны көп мөлшерде мұра етеді.
Қадам 2. Болашақта бүйректе тас пайда болу қаупін анықтаңыз
Сізде бүйрек тастарының пайда болу қаупі бар, себебі сізде бұрын болған. Сіз білмейтін қауіп факторлары бар -жоғын қараңыз. Бүйрек тастарының даму қаупін бағалаудың жылдам әдісі үшін қосымшаны https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks сайтынан жүктеп алыңыз. Сіз өзіңіздің тәуекел факторларыңыз туралы дәрігермен көбірек сөйлесе аласыз және айтуыңыз керек.
Қадам 3. Дәрігермен кеңесіңіз
Сіздің дәрігеріңіз сіздегі тастың түріне, жасыңызға, жынысына және отбасылық медициналық тарихыңызға байланысты бүйрек тастарының қайталану қаупін азайту үшін жоспар құруға көмектеседі. Жоспарға әдетте диеталық өзгерістер, көп мөлшерде сұйықтық қабылдау, кейбір жағдайларда дәрі -дәрмектер немесе тіпті хирургия кіреді (бірақ өте нақты жағдайларда).
3 -ші әдіс 2: Бүйрек тастарының алдын алу үшін тағамды қолдану
Қадам 1. Сұйықтықты көбірек ішіңіз
Сұйықтықтар бүйректе тас түзілуін тудыратын заттарды кетіруге көмектеседі. Су - ең жақсы сұйықтық таңдауы. Су бүйрек тастарының алдын алуға көмектеседі, бүйректі қант, натрий немесе басқа сусындардың құрамындағы басқа ингредиенттерді қоспастан тазартады. Күніне кем дегенде 10 235 мл стакан су ішіңіз. Кофеині бар сусындардан аулақ болыңыз, себебі олар денені ылғалдандырудың орнына құрғатуы мүмкін. Несеп күніне кемінде 1 л шығарылуы керек және сәл ашық сары түсті болуы керек.
Қадам 2. Тұздан аулақ болыңыз
Бүйрек тастарының пайда болуының негізгі себептерінің бірі - концентрацияланған зәр. Тұз денені құрғатуы мүмкін, бұл концентрацияланған зәрдің пайда болуына ықпал етеді. Егер сіз тұзды тұтынсаңыз, кейін үлкен стакан су ішіп, әсерін бейтараптандырыңыз.
Қадам 3. Ет тұтынуды азайтыңыз
Жануарлардың ақуызы несептің шоғырлануына әкелуі мүмкін, бұл бүйрек тастарының пайда болуына әсер ететін факторлардың бірі. Жануарлардың ақуызының қалдықтары несепке еніп, бүйрек тастарының пайда болу мүмкіндігін арттырады.
Қадам 4. Талшықты көбірек тұтыныңыз
Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, ерімейтін талшық несеппен кальциймен қосылып, нәжіспен шығарылады. Бұл зәрде кальцийдің мөлшерін азайтуға көмектеседі. Талшыққа бай тағамдардың көздеріне мыналар жатады:
- Сұлы, кебек немесе квиноа сияқты тұтас дәндер
- Жемістер мен шырындарды кесіңіз
- Шпинат, пияз немесе қырыққабат сияқты жапырақты жасылдар
5 -қадам. Егер сізде бүйректе кальций оксалатының тастары болған болса, оксалаттың мөлшерін бақылаңыз
Диетада бұл мәселені шешудің ең жақсы әдісі - бір тағамда кальций мен оксалатты жеу. Осылайша, кальций мен оксалат асқазанда бір -бірімен байланыстырылады, олар бүйректің өңделуін күтпейді және, мүмкін, бүйрек тасына айналады.
- Шпинат, шоколад, қызылша және ревень - оксалаттарға бай тағамдар. Бұршақ, жасыл бұрыш, шай және жержаңғақ құрамында оксалат бар.
- Сүт, ірімшік, кальциймен байытылған апельсин шырыны мен йогурт кальцийдің жақсы формалары болып табылады және оларды оксалатқа бай тағамдармен біріктіруге болады.
3 -ші әдіс 3: Бүйрек тастарының алдын алу үшін дәрі -дәрмектер мен хирургияны қолдану
Қадам 1. Кальций тастары үшін дәрі қабылдаңыз
Рецепт бойынша дәрі -дәрмектер - тиазидті диуретиктер немесе құрамында фосфаты бар қоспалар. Гидрохлоротиазид (тиазидті диуретиктердің бір түрі) несепке бөлінетін кальций мөлшерін басады, оны сүйектерде сақтауға көмектеседі және бүйректе кальций тасының пайда болу мүмкіндігін азайтады. Бұл дәрі -дәрмектер тұзды тұтыну азайған кезде жақсы жұмыс істейді.
Қадам 2. Дәрігерден несеп қышқылының бүйрек тастарын азайту үшін рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді сұраңыз
Аллопуринол (Зилоприм, Алоприм) несепті сілтілі ұстайды және қандағы және зәрдегі несеп қышқылының деңгейін төмендетеді. Кейде аллопуринол мен ұқсас сілтілік түзуші заттарды біріктіріп, несеп қышқылының бүйрек тастарын толық жоюға болады.
Қадам 3. Струвит бүйрегіндегі тастарды емдеу үшін антибиотиктерді қабылдаңыз
Антибиотиктерді қысқа уақыт ішінде қабылдау зәрде струвит тастарының пайда болуына әкелетін бактериялардың пайда болуына жол бермейді. Дәрігерлер әдетте антибиотиктерді ұзақ уақыт қолдануды ұсынбайды, бірақ қысқа мерзімдер айтарлықтай көмектеседі.
Қадам 4. Зәрді сілтілендіру арқылы цистинді бүйректегі тастарды кішірейту
Бұл емдеу әдетте сілтілік түзуші затты бүйрекке енгізетін катетерді қамтиды. Бүйректегі цистиндік тастар, әдетте, бұл емге жақсы жауап береді, әсіресе егер күндіз де, түнде де көп мөлшерде су ішсе.
5 -қадам. Кальций тастарын түзуді хирургиялық жолмен бақылау
Бұл қадамды сізде гиперпаратиреоз немесе қалқанша маңы бездерінің әсерінен бүйрек тастары болған жағдайда ғана таңдаңыз. Егер гиперпаратиреоз болса, кальций тастары қауіпті болуы мүмкін. Мойындағы екі қалқанша маңы безінің біреуін алып тастау әдетте ауруды емдейді және бүйрек тастарының пайда болу мүмкіндігін жоққа шығарады.
