Жасөспірім қыздар арасында бетте немесе кеудеде немесе арқада басқа дене бөліктерінде безеу жиі кездеседі. Жасөспірім қыздар арасында безеу проблемалары жиі кездеседі, себебі дененің өзгеруі бездердің майдың көп мөлшерде бөлінуін ынталандырады, бұл жарылуға әкелуі мүмкін. Қаншалықты ауырлығына қарамастан, безеу кез келген жасөспірім қызға стрессті тудыруы мүмкін, әсіресе етеккір кезінде. Теріңізді үнемі тазалап, дұрыс өнімдерді қолдана отырып, сіз безеуді тиімді түрде кетіре аласыз.
Қадам
2 бөліктің 1 бөлігі: Теріні тазартады, қабыршақтайды және ылғалдандырады
Қадам 1. Теріні үнемі тазалаңыз
Кір мен артық май тері тесігін бітемеуі үшін теріні үнемі тазалап отыру керек. Тұрақты, жұмсақ тазарту сонымен қатар безеуді кетіруге және алдын алуға көмектеседі.
- Нейтралды рН бар жұмсақ бет тазартқышты қолданыңыз, мысалы, Cetaphil, Aveeno, Eucerin және Neutrogena.
- Тітіркендірмейтін тері тазартқыштарын көптеген супермаркеттер мен дәріханалардан сатып алуға болады.
- Егер сіздің теріңіз өте майлы болса, майсыз тазартқышты қолдануды қарастырыңыз. Екінші жағынан, егер сіздің теріңіз құрғақ болса, глицерин негізіндегі тазартқышты немесе кремді қолданып көріңіз.
- Бар сабын қолданбаңыз, себебі оның құрамындағы ингредиенттер тері тесігін бітеуі мүмкін.
- Теріні тазарту үшін жылы суды қолданыңыз. Тым ыстық су теріні қажет майлардың қабығынан тазартып, тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 2. Теріні жиі тазаламаңыз
Оны тазалау керек болса да, оны жиі жасамаңыз. Тым жиі немесе тым қатты тазалау теріні тітіркендіреді, майды кетіреді және жарылуларға әкелуі мүмкін.
Оны таза және безеусіз ұстауға көмектесу үшін, күніне екі рет және жаттығудан немесе терлегеннен кейін безеуді тазартыңыз
Қадам 3. Күн сайын ылғалдандырғышты жағыңыз
Бетіңізді жуғаннан кейін теріңіздің түріне сәйкес келетін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ылғалдандырғыш өлі теріні кетіруге көмектеседі, сондықтан ол тері тесігін бітемейді және жарылудың алдын алмайды. Ылғалдандырғыштар безеуді емдеуге арналған көптеген өнімдерден туындаған қызаруды, құрғақтықты және пиллингті азайтады.
- Майлы теріге ылғалдандырғыш қажет. Майсыз және комедогенді емес өнімдерді таңдаңыз.
- Терінің түрін анықтау үшін дерматологпен немесе тері күтімінде жұмыс істейтін адаммен сөйлесіңіз. Сіздің теріңіздің түріне арналған өнімдерді көптеген дәріханалардан және көптеген дүкендерден немесе супермаркеттерден сатып алуға болады.
Қадам 4. Терінің өлі қабатын үнемі алып тастаңыз
Өлі тері тесіктерді бітеп, безеуді тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін. Теріңізді үнемі қабыршақтау өлі теріні және безеуді тудыратын бактерияларды жууға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, қабыршақтайтын құралдар тек терінің бетін көтереді және безеуді кетіру үшін тереңге кетпейді.
- Гранулалары бірдей пішінді жұмсақ скрабты таңдаңыз (синтетикалық немесе табиғи). Дөрекі скраб теріні тітіркендіріп, безеудің пайда болуына себеп болуы мүмкін. Жұмсақ сүлгілер өлі теріні ақырын алып тастай алады.
Қадам 5. Комедогенді емес және гипоаллергенді өнімдерді қолданыңыз
Егер сіз косметиканы немесе ылғалдандырғыш немесе күн қорғанысы сияқты тері күтімі құралдарының басқа түрлерін қолдансаңыз, комедогенді емес өнімдерді таңдаңыз. Бұл өнімдер тері тесігін бітемейді және тітіркенуді болдырмайды. Сондай -ақ су немесе минералды негізде және майсыз косметиканы іздеңіз.
- «Комедогенді емес» деп аталатын өнімдер безеуге бейім теріге тексерілген және безеуді ауырлатпайды немесе тудырмайды.
- «Гипоаллергенді» деп белгіленген өнімдер сезімтал теріге сыналған және терінің тітіркенуін тудырмайды.
- Комедогенді емес және гипоаллергенді өнімдер макияж, күн қорғанысы, ылғалдандырғыш және тоник сияқты әр түрлі формада болады. Сіз оны дәріханалардан, супермаркеттерден, интернет -дүкендерден, тіпті кейбір дүкендерден сатып ала аласыз.
Қадам 6. Ұйықтар алдында макияжды алып тастаңыз
Ұйықтар алдында тазартылмайтын макияж немесе косметикалық өнімдер тері тесігін бітеуі мүмкін. Ұйықтар алдында барлық макияжды немесе косметиканы жұмсақ бет тазартқышпен немесе майсыз макияж кетіргішпен алып тастаңыз.
- Сіз оны арнайы макияж кетіргішпен (әсіресе су өткізбейтін өнімді қолдансаңыз) немесе жұмсақ бет тазартқышпен ұйықтар алдында тазалай аласыз. Бет тазартқыштардың көпшілігі макияжды кетіруде тиімді.
- Тері тесігін жабатын бактерияларды кетіру үшін ай сайын макияж жаққышты немесе косметикалық губканы сабынды сумен тазартуға болады.
Қадам 7. Жаттығудан немесе жаттығудан кейін душ қабылдаңыз
Егер сіз көп жаттығулар жасасаңыз немесе белсенділік танытсаңыз, аяқталған соң душ қабылдаңыз. Терде безеуді тудыратын бактериялар мен майдың пайда болуына себеп болады.
Денеңізді қатты сабынмен жууға болмайды және жұмсақ сабын қолданыңыз
Қадам 8. Бетіңізге тигізбеңіз
Безеуді ұстау немесе қысу арқылы кетірмеңіз. Егер теріге тиіп, басылса, май мен бактериялар таралып, безеуді тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін.
Теріге тигізу мен қысым одан әрі тітіркенуді тудыруы мүмкін. Сондай -ақ, бактериялардың таралмауы мен безеудің пайда болуына жол бермеу үшін қолыңызды бетке қою кезінде абай болыңыз
Қадам 9. Дұрыс тамақтану
Диеталық теңдестірілген тамақтану терінің тазалығын сақтауға көмектесетіні туралы кейбір дәлелдер бар. Дұрыс емес және тез тамақтанбау арқылы қара нүктелер мен безеудің басқа түрлерінің алдын алуға болады.
- Май мен қантқа бай тағамдар жасуша айналымын бәсеңдетіп, тері тесігін бітеуі мүмкін. Қуырылған немесе тәтті тағамдарды көп жемеуге тырысыңыз.
- Таңқурай мен сәбіз сияқты жемістер мен көкөністерді қоса алғанда, А дәрумені мен бета-каротинге бай тағамдар сау теріге жасуша айналымын жылдамдатады.
- Сары және қызғылт сары жемістер мен көкөністерде А дәрумені мен бета-каротин көп. Судың көп мөлшерін қосқанда, бұл тағамдар жасушалардың айналымын тездетеді, осылайша тері сау болады және жарылуға бейім болады.
- Май қышқылдары көп тағамдар, мысалы, жаңғақ немесе зәйтүн майы, тері жасушаларын ылғалдандыруға көмектеседі.
- Зиянды емес тағамдар сау теріге қажетті дәрумендер мен антиоксиданттар беретін тағамдардың орнын алады.
- Теңгерімді диета жақсы ылғалдандыруды қажет етеді. Дене мен терінің сау болуы үшін күніне кемінде 8 стакан су ішуге тырысыңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Безеуге қарсы құралдарды қолдану және дәрі қабылдау
Қадам 1. Қолды және бетті тазалаңыз
Безеуді емдеуге арналған кез келген жергілікті өнімді қолдануды бастамас бұрын, қолыңызды және бетті жуыңыз. Бұл безеуді тудыруы мүмкін бактериялардың таралу қаупін азайтуға көмектеседі.
- Сіз қолыңызды сумен және сабынмен жууға болады, олар бактерияларды тазартуда тиімді.
- Бет теріңізге арнайы жасалған жұмсақ бет тазартқышпен бетіңізді тазалаңыз. Безеуге бейім теріге арналған бет тазартатын құралдар да бар. Бұл бет тазартқыш бактериялардың таралуын тоқтатуға және безеудің қайталануын болдырмауға көмектеседі.
Қадам 2. Артық майды сіңіріңіз
Артық май немесе май безеуді тудыруы мүмкін. Егер сізде майлы тері болса, артық майды сіңіру үшін жергілікті өнімді немесе масканы қолданыңыз. Бұл өнімдер майды кетіруге ғана емес, сонымен қатар безеуді тудыратын бактериялар мен өлі теріге де көмектеседі.
- Сіз рецептсіз салицил қышқылын қолдана аласыз, неғұрлым ауыр жағдайларда дәрігерден рецепт сұраңыз.
- Балшықтан жасалған масканы апта сайын қолдану артық майды сіңіруге және теріні тазартуға көмектеседі.
- Бетіңізге артық майды сіңіру үшін май сіңіргіш қағазды қолдануға болады.
- Дәрігердің немесе өнімнің қаптамасындағы затбелгідегі нұсқауларды орындауды ұмытпаңыз, сондықтан өнім шамадан тыс пайдаланылмайды және терінің тітіркенуін тудырады.
- Майды сіңіретін өнімдердің көпшілігін дәріханалардан, тері күтімі дүкендерінен, супермаркеттерден немесе интернет косметикалық дүкендерден сатып алуға болады.
3 -қадам Безеуікке бензоил пероксидін жағыңыз
Бензоил пероксиді-бұл безеу тудыратын бактерияларды өлтіретін бактерияға қарсы препарат. Бензоил пероксиді безеулерге қарсы дәрі-дәрмектердің көпшілігінде кездеседі. Безеуді кетіруге және алдын алуға көмектесу үшін бензол пероксидін қолданыңыз.
- Безеуге қарсы дәрі-дәрмектерде 2,5%, 5%немесе 10%концентрацияда бензоил пероксиді бар. Безеуді кетіру үшін бензоил пероксидінің ең таза түрін қолданыңыз. Сіз бензоил пероксидін көптеген дәріханалардан сатып ала аласыз және фармацевтке қатысты сұрақтар қоя аласыз.
- Препаратты біртіндеп қабылдауды бастаңыз. Бетіңізді жуғаннан кейін күніне бір рет 2,5% немесе 5% концентрациядағы бензоил пероксидті гель немесе лосьон жағыңыз.
- Егер сіз басқа препараттарды қолданбайтын болсаңыз, бір аптадан кейін қолдану жиілігін күніне екі ретке дейін арттырыңыз.
- Егер безеу мәселесі 4-6 апта ішінде жақсармаса және 5% бензол пероксиді теріңізді тым құрғақ немесе тітіркендірмесе, сіз 10% бензол пероксидін қолдана аласыз.
Қадам 4. Дәрігерге қоңырау шалыңыз
Рецептсіз жергілікті дәрі-дәрмектер безеудің ауыр немесе сирек жағдайларда көмектеспеуі мүмкін. Егер бұл препараттар бірнеше аптадан кейін безеуді кетірмесе, дәрігерге немесе дерматологқа хабарласыңыз. Сіздің дәрігеріңіз немесе дерматологыңыз безеуді емдеуге күшті дәріні тағайындай алады.
Дәрігерлер сонымен қатар химиялық пилинг, микродермабразия немесе лазерлік және жеңіл емдеу сияқты безеулерге арналған арнайы емдеуді ұсына алады
Қадам 5. Рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолданыңыз
Қатты безеуді емдеу үшін дәрігерлер ауызша дәрі -дәрмектерді немесе жергілікті кремдерді тағайындай алады. Кремдер мен таблеткалар безеуді емдеуге және алдын алуға көмектеседі.
Қадам 6. Теріге ретин-А жағыңыз
Ретин-А-бұл қатты безеуді емдеуге дәрігер тағайындай алатын А витаминінің өзекті кремі. Безеуді кетіруге және алдын алуға көмектесу үшін түнде кремді теріге жағыңыз.
- Ретин-А дәріханасынан сатып алуға болады.
- Retin-A теріңізді күн сәулесіне сезімтал етеді. Сондықтан сапарға шықпас бұрын күн қорғанысын қолданыңыз.
- Ретин-А терінің тітіркенуін, қызаруын және құрғауын тудыруы мүмкін. Ретин-А терінің пилингін тудыруы мүмкін, бірақ бұл әдетте уақытша және бірнеше апта ішінде жақсаруы мүмкін.
- Ретин-А-ны түнде ғана қолданыңыз.
- Ретин-А көмегімен безеуді кетіру үшін қажет уақыт-2-3 ай. Сондықтан бағдарламаны жүйелі түрде орындап, дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
Қадам 7. Бөртпе тудыратын бактерияларды жою үшін антибиотиктер қабылдаңыз
Қатты безеуді тудыратын бактерияларды өлтіретін бактерияға қарсы таблеткаларды ішіңіз (ақ нүктелерді қоса). Антибиотиктер сонымен қатар ауыр безеу кезінде ісік пен қабынуды азайтуға көмектеседі. Жергілікті рецепт бойынша кремдерде әдетте антибиотиктер бар, тіпті бензоил пероксиді немесе ретиноидтермен біріктіріледі. Антибиотиктердің бұл түрі ауызша антибиотиктерге қарағанда ұзақ қолданылуы мүмкін.
- Безеуге қарсы антибиотиктерді қабылдаған кезде дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
- Есіңізде болсын, безеуді емдеуге қолданылатын кейбір антибиотиктер сізді күнге сезімтал етеді. Сыртқа шықпас бұрын күннен қорғайтын крем жағыңыз.
Қадам 8. Безеудің өте ауыр жағдайлары үшін Accutane қолданып көріңіз
Егер басқа әдістер көмектеспесе, Accutane қабылдауды қарастырыңыз. Аккутан - бұл өте күшті дәрі және басқа емдеумен кетпейтін безеулерге, ауыр кисталар мен тыртықтарға ғана қолданылады.
- Аккутанды рецепт бойынша ғана сатып алуға болады, ал кейбір дәрігерлер оны тағайындамайды. Себебі Accutane терінің, еріннің және көздің өте құрғауына әкелуі мүмкін. Аккутан сонымен қатар депрессия мен ішектің қабыну қаупін арттыруы мүмкін.
- Дәрігерлер науқастарға Accutane тағайындамас бұрын қан анализін тапсыруды талап етеді, себебі бұл препарат қан жасушаларына, холестерин мен бауырға әсер етуі мүмкін.
- Дәрігерлер сонымен қатар әйел емделушілерден жүкті еместігін және контрацепцияның екі түрін қабылдамайтынын немесе қолданбайтынын дәлелдеуді талап етеді, себебі Accutane нәрестеде туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін.
Қадам 9. Дәрігерден контрацепцияға қарсы таблетка рецептін сұраңыз
Кейбір зерттеулер көрсеткендей, орташа және ауыр безеулер контрацептивті таблеткаға әсер етеді. Дәрігерден рецепт сұраңыз, егер сіздің безеуіңіз басқа емдеумен жақсармаса және контрацептивтік таблетка сізге сәйкес келсе.
- Көптеген босануды бақылау таблеткаларындағы гормондар безеудің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, босануды бақылау таблеткаларымен безеуді емдеу бірнеше айға созылуы мүмкін.
- Босануға қарсы таблеткаларды рецепт бойынша сатып алу керек, ал егер 18 жасқа толмаған болсаңыз, кейбір дәрігерлер немесе дәріханалар ата -аналарының келісімін сұрайды. Контрацепция қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттыруы мүмкін болғандықтан, сіздің дәрігеріңіз сізге кез келген қауіп туралы хабарлайды. Егер сіз контрацептивті таблеткаларды қабылдасаңыз, дәрігер сізге темекі шегуге тыйым салады.
