Жақсы әзіл бәріне ұнайды, бірақ бұл әзіл сізге әсер еткенде, қалай әрекет етуді, жауап беруді және жақсы уақытты жалғастыруды білу қиын. Сабырлы болыңыз және әзілшінің ниетін ескеріңіз. Егер ниет зиянды болмаса, оған ренжудің қажеті жоқ. Күлкі жиі автоматты түрде болады, бірақ ренжу - бұл таңдау. Сіз әзілдерді жүрекке қабылдамауды таңдай аласыз.
Қадам
4 әдіс 1: Әзілдің ниетін ескеру
Қадам 1. Өзгелерде ең жақсысын ойлаңыз
Есіңізде болсын, әзілдердің көпшілігі шынайы күлкілі болып көрінуге тырысады. Кейде біз күлкілі болып көрінудің ең оңай әдісін қолданамыз, ал бұл кейде біреуге шабуыл жасайтын әзіл түрінде болады. Егер шабуыл сізге бағытталған болса, бұл адам жай ғана күлкілі болып көрінгісі келетінін есте сақтауға тырысыңыз - мүмкін бұл сіз туралы емес, ол туралы.
- Әзіл шынайы болуы мүмкін, бірақ сөз таңдау жақсы емес. Немесе әзілші сіздің тақырыпқа қаншалықты сезімтал екеніңізді қате бағалаған шығар.
- Кейде адамдар мұқтаж адамдарға қолдау көрсету немесе көңіл -күйді жеңілдету мақсатында нәзік тақырыптар бойынша әзіл айтады.
Қадам 2. Жағдайды қарастырыңыз
Атмосфераға назар аударыңыз. Егер әзіл шынымен жеңіл жүректі болса (өзіңізге немесе басқаларға зиян келтірмейінше), сіз жеңіл жауап бере аласыз. Сіз әзілкешті әңгімені жалғастыру үшін күлдіре аласыз және оны елемеуге болады.
- Әзіл жасаушымен әзілдескенде әзілдеріңізді ашық ұстаңыз. Есіңізде болсын, ол сізбен көңілді және ақымақ болуға тырысады.
- Егер үн қатал немесе қорқытатын болса, әзілкешке сыпайы әзіл көрсету қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Дереккөзді қарастырыңыз
Кейбір адамдар ақымақ немесе жақсы ниетті, бірақ сөзбен жақсы емес. Мұндай жағдайларда оны жалғыз қалдыру жақсы болар еді. Досының әзіл -оспақ сезімі болуы мүмкін. Бұл оның әзілінің бір бөлігі екенін және ол жаман нәрсені білдірмейтінін мойындаңыз.
Бәрімізде жаман қасиеттер бар. Өте сарказмды дос, мүмкін, олардың жеке басын түбегейлі өзгертпейді, сондықтан ренжіп, қарым -қатынасты бұзудың қажеті жоқ
4 -ші әдіс 2: Сізге не қажет екенін шешіңіз
Қадам 1. Өзіңізге ұсақ қорлықты кешіріңіз
Түсініңіз, кейде біз бәріміз сызықты кесіп өтеміз және ұсақ тітіркенуді елемейміз. Егер досыңыз әзілдеп, сыпайы пікір айтуға қатты қызықса, оны кешіріңіз. Қате болды деп қорытынды жасаңыз, ол айтқанына өкініп отыр деп ойлаңыз және оның дос ретінде басқа міндеттемелерін жанашырлық пен жанашырлықпен орындауын күтіңіз.
Егер құрметтемейтін түсініктемелер немесе әзіл-қалжың проблема болып қала берсе, сіз бұл мәселені досыңызбен талқылауды қарастыруыңыз мүмкін
Қадам 2. Күлімсіреп, зиянсыз әзілдерді орындаңыз
Бұл жауап дұрыс болуы мүмкін бірнеше сценарий бар, мысалы, мектепте әзіл айтқан адам сізді жақсы білмейді немесе сізді мазалайтынын түсінбейді. Кейде, егер сіз өзіңізді мейірімді және мейірімді адам ретінде көрсете алсаңыз, сіз түсініктеме беретіндердің құрметіне ие бола аласыз және соңында жаңа достар табасыз.
Мысалы, біреу сізге су төгіп, біреу: «Сіз шомылуға барасыз ба?» Сіз айта аласыз: «Қарғыс ату, мен жағажай сүлгісін үйде қалдырдым!»
Қадам 3. Ренішті әзілдерді елемеңіз
Әзілдің негізін құрайтын нәрсе әр түрлі. Біздің физикалық кемелденуіміз, эмоционалды күйіміз бен жеке жағдайымыз біздің әзіл -оспақ сезіміміздің бір бөлігін құрайды. Сіздің әзіл сезіміңіз басқа адамдардан түбегейлі ерекшеленуі мүмкін екенін қабылдаңыз.
Сіз күлкілі деп санамайтын әзілді елемеу - қажетсіз шиеленіс тудырмай, өзіңіздің жақтырмайтындығыңызды көрсетудің оңай әдісі
3 -ші әдіс 4: Өзіңе күлу
Қадам 1. Өзіңізге тым байыпты қарамаңыз
Өзіңіздің адам екеніңізді түсініңіз, және сіз басқалар сияқты қателесуіңіз мүмкін, кейде өте күлкілі. Көзқарасыңызды жеңілдету үшін жеңіл -желпі мазақтау жақсы болар еді.
Егер сіз өзіңіз туралы әзілдің күлкілі жағын табу қиын болса, бөтен адамның көзқарасын қолданып көріңіз. Әзілді өз басыңызда қайталаңыз, бірақ басқа адамдар туралы, мүмкін сіз білмейтін адамдар туралы. Бұл қорғаныс сезімдерін азайтуға көмектеседі
Қадам 2. Джокерге жеңілгенше шабуыл жасаңыз
Егер біреу сіз туралы құпия сақтағыңыз келетін нәрсемен бөліссе, әңгімеңізді бақылауға алыңыз. Әңгіменің кейбір жағын түзету немесе түсіндіру арқылы әзілшінің әңгімесін кесіңіз, содан кейін аяқтаңыз. Басқалар мұны сізден естуді жөн көруі мүмкін, сондықтан олар әзілқойдың орнына сізге назар аударатын шығар.
Сіз әзілдегенде ұятқа қалдыратын сәттер аз болады, сондықтан жағымсыз сезімдерден арылуға мүмкіндік ретінде пайдаланыңыз
Қадам 3. Әзілкештен жақсы бол
Өзіңіз туралы одан да жақсы әзілдер айтып, әзіл сізді мазаламайтынын көрсетіңіз. Өзін-өзі төмендететін әзіл стресстік жағдайларды төмендетуге өте ыңғайлы, себебі ол сізді басқа адамдармен байланыстырады. Басқалар сіз өзіңізге және жағдайға қарап, өзіңізге күле алатындығыңызды сезінетін болады.
- Бұл басқа адамның назарын сізге аударады және жағдайды бақылауға алуға көмектеседі.
- Біреуге қарағанда жақсы әзіл ойлап табудың оңай жолы - бұл ештеңе емес, мен көргенде сіз оны көресіз …
4 -ші әдіс 4: Шекараларды құру
Қадам 1. Жараланған сезімдеріңізді сабырмен білдіріңіз
Әзілкештің әзіл айтуға еркіндігі бар сияқты, сізде дауласуға және оның салдарын талқылауға еркіндік бар. Терең тыныс алыңыз, қажет болған жағдайда дәретханаға баруға рұқсат сұраңыз және өзіңізді тыныштандырыңыз. Содан кейін мәселені мүмкіндігінше анық және сыпайы түрде айтыңыз.
Әдепсіз тақырыптағы әзіл үшін сіз әзілкешке: «Бұл туралы әзіл айтпаңыз, бұл мен үшін өте нәзік тақырып», - деп айта аласыз
2 -қадам. Ниеті нашар басқаларды мазақ етуге қатыспаңыз
Сіздің ниетіңіз де қате түсіндірілуі мүмкін екенін түсініңіз, сондықтан басқаларға зиян келтіруі мүмкін әзілдерге қатысудан абай болыңыз. Басқалар қабылдағысы келетін мінез -құлықты ұстаныңыз.
Егер сіз басқаларды ренжітпей әзіл -қалжыңды қалай табуға болатынын білмесеңіз, өзіңізді мазақ етуге тырысыңыз. Өзін-өзі төмендететін әзіл шынымен басқа адамды тыныштандыруға көмектеседі және шиеленісті төмендетеді
Қадам 3. Әзілге арналған сыпайы тақырыптарды талқылау үшін пікірталас өткізіңіз
Егер әзілдің үні тым жағымсыз немесе қатал болса, әңгімені тоқтатыңыз. Сіз өзара әрекеттесудің проблемалы тақырыпқа алып келетінін сезінетіндігіңізді түсіндіріңіз және әңгіме бағытын жақсартатын ережелерді ұсыныңыз. Сіз талқылауға болмайтын тақырыптарды айта аласыз және тіпті талқылау ережелерін бұзудың салдарын көрсете аласыз.
Ережелер жиынтығын құру әңгіменің нюанстарын нашарлатпай, әңгіме бағытын өзгертеді
Кеңестер
- Күлімсіреу мен ренжіту өрнектер жақсы қорғаныс болып табылады.
- Жалпы әзілдер туралы оқыңыз. Әзілдерді тану сізге дайындықты жақсы сезінуге көмектеседі.
Ескерту
- Егер әзіл сізге өзіңізді нашар сезінуге, сізді ұятқа қалдыруға немесе әлеуметтік позицияңызды төмендетуге бағытталған болса, сізді қудалауға ұшыраған болуы мүмкін. Жағдай туралы сенетін адаммен сөйлесіңіз.
- Кейде белгілі бір жағдайларды болдырмау жақсы екенін түсініңіз. Өкінішке орай, өзіңіз үшін тұру сізді қатыгездік жағдайында одан да үлкен мақсатқа айналдыруы мүмкін.
Қатысты мақала
- Өзіңізді қауіпсіз сезініңіз
- Сенімділік қалыптастыру
