Жатыр мойнының қабілетсіздігі - жүктілік кезінде пайда болатын жағдай. Бұл сіздің жатыр мойнының әлсірегенін және оның түсу қаупін арттырып, кеңейгенін (немесе ашылғанын) білдіреді. Бақытымызға орай, сіз жатыр мойнының және дамып келе жатқан нәрестенің денсаулығын қолдау үшін жасай алатын нәрселер бар. Қосымша ақпарат алу үшін 1 -қадамға өтіңіз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Бұл жағдайдың алдын алу үшін дәрігерлермен жұмыс
Қадам 1. Жатыр мойнының қабілетсіз екенін түсініңіз
Жатыр мойнының қабілетсіздігін жатыр мойны жеткіліксіздігі деп те атауға болады. Бұл сіздің жатыр мойны жүктіліктің екінші триместрінде қысқарған, шұңқыр тәрізді немесе кеңейгенін білдіреді. Егер жатыр мойнының пішіні өзгерсе, түсік тастау ықтималдығы бар. Сіздің жатыр мойны әртүрлі себептерге байланысты өзгеруі мүмкін, соның ішінде (басқа себептермен):
- Анамнезінде жатыр мойны хирургиясы мен жарақат.
- Анамнезінде вагинальды босану кезінде жатыр мойнының жыртылуы.
- Туа біткен ақаулар (анатомиялық ауытқулар).
Қадам 2. Жатыр мойнының қабілетсіздігінің белгілерін біліңіз
Егер сізде бұл аурудың пайда болу қаупі бар деп қорқатын болсаңыз және денсаулығыңызда проблемалар туындаса, сізде жатыр мойнының қабілетсіздігі бар -жоғын анықтау үшін не іздеу керектігін білу маңызды. Әр әйел үшін бұл әр түрлі болса да, келесі белгілерге назар аудару керек:
- Іштің тартылуы және төменгі арқадағы ауырсыну.
- Вагинальды разряд.
- Қынаптан қан кету.
Қадам 3. Дәрігерге толық медициналық тарихыңызды беріңіз
Сіз өзіңіздің медициналық тарихыңыз туралы, оның ішінде түсік түсіру тарихыңыз туралы толық шынайы және ашық болуыңыз керек. Бұл ақпарат сізде жатыр мойны жарамсыз болу қаупі бар -жоғын анықтауда үлкен рөл атқаруы мүмкін. Сізге ұсынылатын ақпарат мыналарды қамтиды:
- Хирургиялық процедура.
- Аборт тарихы (бірінші немесе екінші триместрде).
- Мерзімінен бұрын босану.
Қадам 4. Тексеру үшін кездесуді жоспарлаңыз
Жатыр мойны жарамсыз ба, жоқ па, жоқ па, соны анықтауға болатын жалғыз әдіс - емтихан. Егер сізде осындай жағдай болуы мүмкін деп алаңдайтын болсаңыз, жүктіліктің 14-16 -шы аптасында трансвагинальды ультрадыбысты тағайындаңыз. Сіздің дәрігеріңіз жатыр мойынының қалыпты кеңейгенін (ашылмағанын) көре алады.
- 18 -ден 22 -аптаға дейін сіз жатыр мойнының ультрадыбысын жасай аласыз.
- Егер сіз жүкті болмасаңыз, бірақ сізде жатыр мойны жарамсыз болуы мүмкін деп алаңдасаңыз және болашақ балаларыңыз туралы уайымдайтын болсаңыз, сіз физикалық тексеруден өтуге болады, онда сіздің жатыр мойныңыздың қауіпті немесе жоқтығын анықтау үшін жатыр мойны тексеріледі және өлшенеді. жоқ
5 -қадам. Дәрігермен жатыр мойны тігісін (церклаж) талқылаңыз
Жатыр мойнының тігісі - бұл жатыр мойынының ішкі саңылауының астынан жүргізілетін тігіс түрі, және жатыр мойны дөңгелек тігістермен бекітілген (яғни жатыр мойны кеңейе алмайтындай немесе ашылмайтын етіп созылғанын білдіреді) керек). Бұл іс жүзінде қабілетсіз жатыр мойнының алдын алудың ең жақсы әдісі, сондықтан егер сізде бұл жағдайдың даму қаупі жоғары болса, дәрігермен процедура туралы сөйлесіңіз.
Тігістер жүктіліктің 12-14 аптасында жасалады және жүктіліктің 36-38 аптасында алынады
2 -ші әдіс 4: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Қарқынды жаттығулардан аулақ болыңыз
Денеге стресс түсіретін барлық спорт түрлерінен аулақ болу керек. Жаттығудың бұл түрі жатыр мойнының күшіне әсер етуі мүмкін және сізде жатыр мойны жарамсыз болуы мүмкін. Спорттың бір түрі - йога. Сіз йога жаттығуларын жүктілік бойынша йога сабақтарынан өтетін сертификатталған нұсқаушымен бірге жүргізуіңіз керек. Сіз аулақ болуыңыз керек:
Жүгіру, гимнастика және денені жоғары және төмен жылжытатын кез келген спорт
Қадам 2. Көп демалыңыз
Стрессті сезіну немесе физикалық жұмыспен айналысу сіздің мойныңыздың жарамсыздығына әкелуі мүмкін, әсіресе егер сіздің қызметіңіз сәл әлсіз болса. Стресс қан қысымы мен глюкоза деңгейінде маңызды рөл атқарады, екеуі де баланың денсаулығына және жатыр мойнының күшіне әсер етуі мүмкін. Кез келген асқынулардың алдын алу үшін жүктілік кезінде демалуға және демалуға рұқсат етіңіз.
- Өзіңізді тыныш ұстау үшін тыныс алу жаттығуларын жасаңыз.
- Күнделікті демалу үшін медитация жасаңыз.
- Ауыр заттарды көтеруден және басқа физикалық жұмыстан аулақ болыңыз.
3 -қадам. Алкоголь мен темекі сияқты улы заттардан аулақ болыңыз
Бұл заттар сіздің балаңызға зиянды екені белгілі, сондықтан сіз жатыр мойны әлсіз болса да, олардан аулақ болуыңыз керек. Жатыр мойнының жарамсыздығына келетін болсақ, алкоголь мен есірткі сияқты заттар сіздің шешім қабылдауға әсер ететіні белгілі, бұл жарақатқа және жатыр мойнының қабілетсіздігіне әкелуі мүмкін. Одан аулақ болыңыз:
- Алкоголь.
- Кез келген түрдегі темекі.
- Қате қолдануға болатын есірткі.
- Кофеин.
Қадам 4. Кейбір дәрі -дәрмектерді пайдаланудан аулақ болыңыз
Токогендік препараттардан аулақ болу керек. Токогендік - бұл жатырдың жиырылуын ынталандыруды сипаттайтын термин. Атап айтқанда, келесі дәрі -дәрмектерден бас тартуға тырысыңыз (егер дәрігердің нұсқауы болмаса):
- Мисопростол (Citotec).
- Динопростон (Цервидил).
- Метилергометрин (Methergine сауда белгісі).
- Эрготамин (Эргомар).
- Окситоцин.
Қадам 5. Акушеріңізбен ай сайынғы тексеруді жоспарлаңыз
Егер сізде жатыр мойнының қабілетсіздігі қаупі бар деп қорқатын болсаңыз, жүктіліктің қалыпты өтетініне көз жеткізу үшін акушерге айына кемінде бір рет (жиі емес) көріну керек.
3 -ші әдіс 4: Диетаны байытыңыз
Қадам 1. Сіз күнделікті тұтынатын фолий қышқылының мөлшерін көбейтіңіз
Фолий қышқылы (В дәрумені деп те аталады) жүктілік кезінде өте маңызды, себебі ол жасушалардың бөлінуін және өсуін ынталандырады.
Фолий қышқылының көп мөлшерін 0,5 мг фолий қышқылы бар пренатальды мультивитаминді қабылдау арқылы күніне екі рет немесе дәрігердің нұсқауы бойынша алуға болады
2 -қадам. Сіз күнделікті тұтынатын кальций мөлшерін көбейтіңіз
Кальций баланың тістерінің, сүйектерінің, қан тамырлары мен бұлшықеттерінің дамуында маңызды рөл атқарады. Кальций сонымен қатар жатыр мойнының беріктігін сақтайды. Сіз кальций қоспаларын қабылдауға болады, бірақ сонымен қатар кальцийге бай тағамдарды қабылдауды көбейте аласыз, мысалы:
- Сүт және йогурт пен ірімшік сияқты басқа сүт өнімдері.
- Брокколи, бұйра қырыққабат, бенди, ноқат сияқты көкөністер.
- Бадам, жаңғақ, фундук, күнжіт сияқты жаңғақтар.
- Өрік, інжір және қарақат сияқты жемістер.
Қадам 3. Магнийді тұтынуды көбейтіңіз
Жақында жүргізілген бірнеше зерттеулер көрсеткендей, магний ерте жатырдың жиырылу ықтималдығын төмендетуі мүмкін (бұл жиырылу қабілетсіз жатыр мойнына әкелуі мүмкін). Магнийдің жақсы көздеріне мыналар жатады:
- Шпинат және швейцариялық пияз.
- Асқабақ, соя, күнжіт және күнбағыс тұқымдары.
- қара бұршақ, квиноа, көк бұршақ және соя.
4 -қадам. Д витаминін жеткілікті мөлшерде тұтыныңыз
Жүктілік кезінде және босанғаннан кейін Д витаминінің сау деңгейінің болуы маңызды, себебі бұл организмдегі фосфат пен кальций деңгейін реттеуге көмектеседі. Сіз күн сайын 10 микрограмм Д витаминін тұтынуды мақсат етуіңіз керек. Сіз қоспаларды қабылдауға немесе D дәруменіне бай тағамдарды жеуге болады, мысалы:
- Жабайы лосось.
- Скумбрия.
- Зең.
- Сүт, йогурт және ірімшік.
- Жұмыртқа сарысы.
4 -ші әдіс 4: жарамсыз жатыр мойнын шешу
Қадам 1. Сіздің нәресте әлі де сау болып туылуы мүмкін екенін біліңіз
Жатыр мойнының қабілетсіздігі диагнозы қойылса, дүрбелеңге түспеуді ұмытпаған жөн. Сіз әлі де бақытты және сау бала туа аласыз, бірақ сіз дәрігердің нұсқауларын орындауыңыз керек. Жатыр мойнының жарамсыздығын емдеудің екі әдісі бар: медициналық және хирургиялық.
Қадам 2. Медициналық тәсіл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Егер сіздің қабілетсіз жатыр мойныңыз тым ауыр болмаса (ол тым кеңеймегенін білдіреді), сіз медициналық әдісті қарастырғыңыз келуі мүмкін. Бұл көбінесе төсек демалысын, барлық жыныстық белсенділікті тоқтатуды және дәрі қабылдауды білдіреді. Препарат индометацин болып табылады.
Индометацин: Бұл препарат сонымен қатар оның сауда белгісімен аталады, атап айтқанда Indocin, Indocin SR және Tivorbex. Бұл препарат NSAID (стероид емес қабынуға қарсы препарат) болып табылады, ол жүктіліктің 24 аптасына дейін жатыр мойны қысқа пациенттердің ерте босану қаупін төмендетеді. Қолданылатын доза бір рет 100 мг құрайды, содан кейін 48 сағат ішінде әр 6 сағат сайын 50 мг немесе дәрігердің нұсқауы бойынша. Бұл емді тек маман жүргізуі керек
Қадам 3. Дәрігермен хирургиялық әдісті талқылаңыз
Жатыр мойнының тігісі 1 -әдісте жатыр мойны жарамсыздығының алдын алу әдісі ретінде талқыланды, бірақ бұл сонымен қатар ауруды емдеу әдісі болып табылады. Жоғарыда айтылғандай, тігістер жатыр мойны саңылауына қойылады, осылайша түсік түспеуі үшін саңылау жабық болады. Босанар алдында тігістер жойылады, сондықтан сіз табиғи жолмен босанасыз.
