Милия - бұл нәрестелерде жиі кездесетініне қарамастан, теріде кез келген жаста пайда болатын ұсақ бөртпелер. Милия зиянсыз және сыртқы келбетке ғана әсер етеді. Көп жағдайда милия өздігінен кетеді. Алайда, егер бұл тітіркендіргіш болса, милия жоғалту процесін жылдамдату және жылдамдату үшін бірнеше әрекеттерді орындауға болады. Ашық теріге саяхатыңызды бастау үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз немесе кәсіби тері күтімімен айналысыңыз!
Қадам
4 -ші әдіс 1: Үйде емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Күн сайын бетіңізді тазалаңыз
Теріңізді жақсы күтуге үйрене отырып, милияны кетіру процесін бастаңыз. Күніне екі рет бетіңізді жылы сумен жууды ұмытпаңыз. Біз жұмсақ және жұмсақ тазартатын құралды қолдануды ұсынамыз. Нақты «нәзік» немесе «сезімтал тері» деп аталатын өнімдерді таңдауға тырысыңыз.
Тазартқышты терінің бетіне 20-30 секунд ақырын жағыңыз. Мұқият шайыңыз, содан кейін таза, құрғақ сүлгімен сүртіңіз
Қадам 2. Теріні тазартуға көмектесетін қабыршақтайтын өнімді қолданыңыз
Жасөспірімдер мен ересектердегі милияны қабыршақтайтын құралдармен емдеу керек. Сіз қабыршақтайтын ылғалдандырғышты немесе қабыршақтайтын арнайы өнімді қолдануға болады.
- Егер сіздің бетіңізде үлкен милия аймақтары мен теріңіз құрғақ болса, қабыршақтайтын ылғалдандырғыш жақсы таңдау болады. Ылғалдандырғыш терінің бетінде өлі тері жасушаларының жиналуын азайтады. Сонымен қатар, оның қабыршақтайтын ингредиенттері терінің жинақталған өлі жасушаларын кетіруге көмектеседі. Құрамында А дәрумені бар ылғалдандырғышты іздеңіз, сонымен қатар оның құрамында ауыр майлар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Мамандандырылған қабыршақтайтын процедуралар, егер сіз жойғыңыз келетін милия аз болса және терінің басқа ілеспе проблемалары болмаса, жақсы қолданылады. Құрамында салицил қышқылы бар арнайы емді таңдаңыз. Бұл емдеу милия бетіне күніне бір рет жоғалып кеткенше тікелей қолданылуы керек. Қолданудың нақты нұсқауларын орындау үшін өнім белгілерін оқыңыз.
Қадам 3. Ретинол бар өнімдерді күнделікті тері күтіміне қосыңыз
Ретинол әдетте безеуді емдеуде және қартаю белгілерімен күресуде қолданылады. Оның қабыршақтайтын қасиеттері теріңізді тегіс және таза етеді. Жақсы нәтиже алу үшін арнайы ретинол лосьонын қолданыңыз және тікелей милия аймағына жағыңыз.
- Ретинолдың кішкене тамшысын екі күнде бір рет бетіңіздің милия аймағына жағыңыз. Тазартудан кейін ретинолды қолданар алдында шамамен 30 минут күтіңіз.
- Ретинолды жоғарғы қабаққа қолданбаңыз, себебі ол көзге тиген кезде тітіркену мен зақым келтіруі мүмкін.
Қадам 4. Химиялық пилингті қолданып көріңіз
Пилинг - милиядан құтылудың ең тиімді әдістерінің бірі. Егер сізде дерматологқа бару үшін ақша жеткіліксіз болса, алаңдамаңыз. Үйде қолданылатын химиялық пилингтер өте жақсы және қолдануға оңай.
- Сүт қышқылы мен гликоль қышқылы сияқты ингредиенттерді іздеңіз.
- Қаптамада қолдану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз. Бұл нұсқаулар сіз таңдаған пилингке байланысты өзгереді.
Қадам 5. Тесіктерді ашу үшін буды қолданыңыз
Тері тесігін ашу және тазарту - бұл теріні тазартудың күшті әдісі. Кеуектерді буға айналдыру үшін үлкен ыдысты әрең қайнаған сумен толтырыңыз. Ыдысқа жайлап иіліп, бетіңізді ыстық суға жақындатыңыз. Будың кетпеуі үшін басына сүлгі қойыңыз және бұл күйді 5-10 минут ұстаңыз.
Немесе желдеткішті қоспай жабық ванна бөлмесінде ыстық су шүмегін қосыңыз. Жуынатын бөлме бумен толтырылуы керек. Содан кейін 5-10 минут отырыңыз
Қадам 6. Жұмыртқадан маска жасаңыз
Жұмыртқа құрамында ретинол бар, сондықтан олар теріні тазартуға көмектеседі. Жұмыртқадан оңай маска жасау үшін 1 жұмыртқаның ағын, бадам майын, 1 ас қасық қарапайым йогуртты, 1 ас қасық шикі балды араластырыңыз. Паста қалыптастыру үшін араластырыңыз және милия аймағына жағыңыз.
- Масканы 30 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз және құрғатыңыз.
- Жақсы нәтижеге жету үшін бұл масканы аптасына 3 рет қолданыңыз.
2 -ші әдіс 4: Кәсіби көмекке жүгініңіз
Қадам 1. Дерматологпен проблемаңызды талқылаңыз
Егер үйдегі дәрі -дәрмектер милиядан құтылуға көмектеспесе, дерматологпен кеңесіңіз. Кездесу алдында жазбаларды дайындауға тырысыңыз, сонда сіз нақты ақпарат бере аласыз. Бетіңізде милия қаншалықты ұзақ және жиі пайда болатынын есте сақтаңыз.
Сенімді дерматологтан достарыңыз бен туыстарыңыздың ұсыныстарын сұраңыз. Сіз сондай -ақ жақсы беделге ие дерматологты табу үшін онлайн шолуларды оқи аласыз
Қадам 2. Кәсіби химиялық тазартуды қарастырыңыз
Дерматологтар үйдегі пилингтен күшті химиялық пилингтерді ұсына алады. Сіздің күтуіңізді дәрігермен бөлісіңіз, сонда ол сізге жұмсақ немесе агрессивті пилинг қажет екенін анықтай алады. Бұл процедура ауыртпалықсыз болады.
- Пилингтен кейін теріңіз бірнеше күн бойы қызарып, тітіркенуі мүмкін.
- Пилингтен кейін дерматолог ұсынған тері күтімі нұсқауларын орындаңыз.
Қадам 3. Кәсіби лазерлік экстракция немесе абляция процедурасы бар
Экстракция процедурасы кезінде кәсіби практик терінің бітелуін ашу үшін арнайы құралдарды немесе қолдарды қолданады. Бұл процедура әдетте ауыртпалықсыз. Бұл қыңыр милицияға сіз аздап қысым сезінуіңіз мүмкін. Сіз бет терісін экстракциямен дерматологпен немесе косметологпен бірге жоспарлай аласыз.
- Лазерлік абляцияның мақсаты экстракциямен бірдей, бірақ лазер сәулесін қолданады. Лазер төмен қарқындылықта орнатылады және терінің тығындары буланғанша немесе сублимацияланғанша жылытылады.
- Шығарудан кейін берілген барлық нұсқауларды орындаңыз. Құрамында ретинол бар өнімдерді қолдануды 1-2 күн бойы тоқтату қажет болуы мүмкін немесе күні бойы макияжды мүлде қолданбау қажет болуы мүмкін.
4 әдісі 3: Дәрігер ұсынған қоспаларды қолдану
Қадам 1. Ниацин қоспасын қолданып көріңіз
Ниацин немесе В3 дәрумені - бұл ағзадағы әр түрлі жүйелерді сақтауға көмектесетін маңызды қоректік зат. Әр түрлі артықшылықтардың ішінде көптеген адамдар ниацин сау теріні сақтай алады және милияны емдей алады деп санайды.
- Кез келген қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Ниациннің милиядан тезірек құтылатынына ешқандай ғылыми дәлел жоқ екенін ескеріңіз.
- Егер сіз ниацин қоспасын әлі қабылдамасаңыз, күнделікті 100 мг төмен дозадан бастаңыз. Бұл қоспаны тәулігіне 1500 мг -нан артық қолдануға болмайды, себебі ниациннің жоғары дозалары бауырдың зақымдануына әкелуі мүмкін.
- Тек таза ниацин қоспаларын қолданыңыз, себебі олардың құрамында улы ингредиенттер немесе зиянды қоспалар аз.
Қадам 2. Биотин қоспасын қарастырыңыз
Бұл кофермент пен В дәрумендері Н дәрумені деп те аталады. Адамдардың көпшілігі тамақ арқылы биотинді жеткілікті мөлшерде қабылдайды. Алайда, егер сіз оған көбірек қажет деп күдіктенсеңіз, қоспаларды қабылдауға болады.
- Жаңа қоспаны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Биотиннің көптеген пайдалы қасиеттері бар деп саналады. Биотин терінің сау болуына көмектеседі. Бұл биотин терінің милияны тезірек кетіруге көмектесетінін білдіреді.
- Назар аударыңыз, бұл пікірді растайтын ғылыми зерттеулер жеткіліксіз.
- Ересектер күніне 25-35 микрограмм биотинді ғана тұтынуы керек.
Қадам 3. KoQ10 қабылдауды көбейтіңіз
KoQ10 қабылдауды ұлғайтуды табиғи қоспаларсыз жасауға болады. Бұл витамин дененің көптеген жүйелері мен функцияларын сақтауға көмектеседі, сонымен қатар сау теріні нығайтуға көмектеседі.
- KoQ10 мен милия арасындағы тікелей байланысты растайтын ғылыми дәлел жоқ екенін ескеріңіз. Алайда, бұл қоспалар әдетте қауіпсіз болып саналады. Кез келген қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- KoQ10 - эмульгатор, сондықтан ол денеден майды кетіреді. Денеге майды оңай шығаруға көмектесу арқылы KoQ10 сонымен қатар милийдің бітелген тесіктерінен өлі тері жасушаларын кетіруге көмектесуі мүмкін.
- Дене жаттығулар кезінде KoQ10 шығарады, бұл витаминді ет пен балық сияқты тағамдардан да табуға болады.
4 -ші әдіс 4: Милияның алдын алу
Қадам 1. Күн сәулесінің әсерін азайтыңыз
Милияны күн сәулесі нашарлатуы мүмкін. Әсіресе, егер сіз терідегі көпіршіктерден туындаған қайталама милиядан зардап шегетін болсаңыз. Күннің күйіп қалуы милияның кеңеюіне әкеліп соғуы мүмкін. Сонымен, күн сәулесінің әсерін азайту милиядан тезірек құтылуға мүмкіндік береді.
- Мүмкіндігінше тікелей күн сәулесінен сақтаңыз. Сыртта уақыт өткізгенде, бетіңізді қорғау үшін бас киім киіңіз.
- Бет күтімі үшін арнайы әзірленген жұмсақ, майсыз күн қорғанысын қолданыңыз. Қатты, майлы күн қорғанысы тері тесігін одан әрі жабады, бұл милияны тудыратын өлі тері жасушаларының қабыршақтануын қиындатады.
- Жеңіл күн қорғанысы тері тесігін бітемей күннен қорғайды. SPF кем дегенде 15 немесе одан жоғары жеңіл күн қорғанысын іздеңіз.
Қадам 2. Ауыр кремдер мен косметикадан аулақ болыңыз
Сіз милияны макияжбен жасыруға азғырыласыз. Алайда, бұл іс жүзінде ұзақ уақытқа созылады. Сонымен қатар, макияж бетті ластайды, бұл милияны кетіруді қиындатады.
Ауыр кремдер мен косметика тері бетінде ұзақ уақыт сақталады және тері тесігін бітейді. Шындығында, милиядан құтылу үшін өлі тері жасушаларын қабыршақтау керек. Егер тері тесігі макияжбен бітелген болса, мұны істеу қиын болады
3 -қадам. Жақсы тері күтімін күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігіне айналдырыңыз
Милицияны толығымен болдырмау мүмкін емес. Дегенмен, сіз олардың пайда болу жиілігін азайту үшін шаралар қолдана аласыз. Күн сайын теріңізге күтім жасауды ұмытпаңыз. Бетіңізді тазалаңыз, ылғалдандырғышты қолданыңыз және дене сұйықтығын жеткілікті мөлшерде алыңыз. Егер сіздің бюджетіңіз рұқсат етсе, сіз үнемі бет күтімін қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Кеңестер
- Теріге арналған ең жақсы өнімді дерматологтан немесе косметологтан сұраңыз.
- Әр адамның терісі әр түрлі екенін ұмытпаңыз. Сондықтан сізге ең жақсы ем табылмайынша, жаңа нәрселерді қолданып көріңіз.
