Жақсы адам болу кейде айтуға оңай. Егер сіз білмейтін адамдарға күлімсіреп, «өтінемін» немесе «рахмет» деп айтуға дағдыланбасаңыз, күнделікті өмір қиын болады. Сонымен, неге бұл әдісті таңдау керек? Мейірімді болу басқа адамдарға жақсы көңіл -күй сыйлайды және сізбен жақсы қарым -қатынас орнатқысы келеді. Егер бұл жеткіліксіз болса, біліңіз, жақсы болу сіздің тілегіңізді орындауға көмектеседі, өйткені егер сіз оларға ұнамды болсаңыз, адамдар көмектеседі. Барлығына мейірімді болу үшін келесі қадамдарды үйреніңіз және қолданыңыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Күнделікті әдет ретінде мейірімді болу
Қадам 1. Күліңіз
Басқа адамдарға күлімсіреу сіздің көңілді адам екеніңізді көрсете алады. Біреудің жанынан өтіп бара жатқанда, көзбен байланыс жасаңыз және оған кішкене күлкі немесе үлкен күлімсіреу беріңіз. Бұл кездесуді жақынырақ етеді және ол әдетте сізге күледі. Егер олай болмаса, онда ол үлкен қиындыққа тап болуы мүмкін. Көңіліңізді қалдырмаңыз, жақсы болу басқа адамның сізге оң жауап беретініне кепілдік емес, бірақ бұл әдетте өте пайдалы.
- Көшеде өтіп бара жатқан адамға, дүкенде дүкенде сатушыға, таңертең мектепке келген кезде немесе басқа біреуге көз жұмған кезде күліңіз.
- Сіз қайғылы кезде де күліңіз. Сіз ренжіген кезде де жақсы бола аласыз. Неліктен теріс энергияны басқалармен бөлісу керек?
- Егер сіз ренжіген болсаңыз және басқа адамдарды тыңдағыңыз келмесе, музыка тыңдауға, сурет салуға немесе өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға тырысыңыз. Бұл әдіс қатал немесе дөрекі (тіпті байқаусызда) мінез -құлықтың пайда болуына жол бермейді.
2 -қадам. Басқа адаммен сәлемдесу
Біреудің қасынан өтіп бара жатып, соқтығысқан кезде (егер сіз оны танымасаңыз да) «сәлем» немесе «сәлем» деп айтуға тырысыңыз немесе оларға жай ғана қол бұлғаңыз немесе бас иіңіз. Басқа адамдарға сіздің көргеніңізді білу жақсы, өйткені бұл оларға қамқорлық сезімін береді.
- Егер сіз көпшіліктің арасында жүрсеңіз, кездескендердің бәріне сәлем беру қиын болуы мүмкін. Ең болмағанда автобуста немесе ұшақта қасыңда отырған адамға немесе кездейсоқ саған соғылған адамға мейірімді бол.
- Таңертең келгенде сыныптастарыңызға, мектептегі мұғалімдерге немесе жұмыстағы әріптестеріңізге «қайырлы таң» деп айтыңыз. Бұл жақсы адам ретінде беделді қалыптастырудың жылдам әдісі.
Қадам 3. Олардан хал -жағдайын сұраңыз
Уақыт бөліп, айналаңыздағылардың күнделікті өмірі туралы сұрауға қызығушылық танытпаңыз. Егер олар сөйлегісі келмесе, оларды сөйлеуге мәжбүрлемеңіз.
4 -қадам. Жақсы тыңдаушы болыңыз
Басқа адамдар сізбен сөйлескенде мұқият тыңдаңыз. Пікір айтатын немесе әңгіме айтатын басқа адамдарды елемеу жағымды көзқарас емес. Егер сіз екеуіңіз позицияны ауыстырсаңыз, ол сізге сөйлескіңіз келетін сияқты сөйлесін.
- Егер сіздің сұхбаттасыңыз дөрекі немесе дөрекі бола бастаса, оны үндемеңіз немесе ренжіген сөз айтпаңыз. Оның сөйлеуін аяқтағанша күтіңіз, содан кейін ол тақырыпты өзгертеді.
- Жақсы болу басқа адамдарға қысым жасауға рұқсат беруді білдірмейді. Танымайтын адамдармен сөйлескенде ыңғайсыздық сезіне бастайды, қоштасып, кетуге болады.
5 -қадам. Әдепті болыңыз
«Өтінемін», «рахмет» және «қош келдіңіз» деп айтуды әдетке айналдырыңыз. Шыдамды, ұқыпты және мұқият болуға тырысыңыз. Өзгелерді білгіңіз келмесе де, басқаларға құрметпен қараңыз.
- «Жолдан кет!» Дегеннің орнына «кешіріңіз» деп айтуды ұмытпаңыз. егер біреу сізге жүруге кедергі жасаса. Басқа адамдар - сіз құрметтеуіңіз керек және ерікті түрде қажет болмайтын адамдар. Сіз құрметтейтін адамдар сізге әдетте осылай қарайды.
- Қоғамдық көлікпен жүргенде қарттарға, мүгедектерге немесе жүкті әйелдерге орын ұсыныңыз. Бұл жақсылық жасаудың бір әдісі.
- Құлаған затты алуға тырысатын немесе биік сөреде бірдеңеге қол жеткізіп жатқан адамға көмектесіңіз.
6 -қадам. Жануарларға жақсы қарау
Егер сіз шынымен жақсы болғыңыз келсе, жануарларға да жақсы болуыңыз керек. Жануарларды ренжітпеңіз немесе өзіңіз қалағандай емдеуге болатын кішкентай роботтар деп ойламаңыз. Жануарлар кез келген басқа тіршілік сияқты құрметке лайық.
- Ешқашан жануарды ұрмаңыз немесе ренжітпеңіз, мейлі ол сіздің жеке үй жануарыңыз болсын, басқа біреу болсын, қаңғыбас немесе жабайы жануар болсын.
- Жәндіктер, өрмекшілер, тышқандар, құстар, тиіндер, балықтар және сіз кездестіретін басқа да тіршілік иелері сияқты жануарларға көңіл көтеру үшін алаңдамаңыз.
- Егер сіздің үйіңізде жануарлар немесе жәндіктер болса, оларды сыртқа көшіріңіз немесе олардың санын адамгершілікпен шектеңіз.
3 -ші бөлімнің 2 -бөлігі: Таныс адамдарға мейірімді болыңыз
Қадам 1. Позитивті ойлауды әдетке айналдырыңыз
Кеңес сұрайтын немесе өз сезімдеріңізбен бөлісу үшін сөйлескісі келетін досыңызға теріс пікір айтпаңыз немесе оны сынға алмаңыз. Әр мәселенің оң жағын тауып, достарыңызды қуантыңыз. Әр мәселенің екі жағы болады: оң және теріс. Позитивті адамдар басқаларға әр жағдайдың даналығын көруге көмектеседі.
- Досыңыздың жетістігі үшін алғыс айтыңыз. Егер досыңыз емтихан тапсырса немесе сыйлық алса, құттықтаңыз.
- Достарыңызға комплимент айтыңыз. Егер досыңыз оның шаш үлгісіне ренжіген болса, оған оның әдемі шашы бар екенін айтыңыз немесе сүйкімді күлкісін мақтаңыз.
- Кейде адамдар теріс эмоцияларды жіберуі керек. Сіздің пікіріңіз досыңыздың әңгімесімен сәйкес келуі үшін дауысыңыздың реңін сақтай отырып, сіз қатты толқып кетпестен позитивті және жағымды бола аласыз.
2 -қадам. Кішіпейіл бол.
Сіз басқалардан ерекшеленетін немесе «біртүрлі» болып көрінетін адамдарға төмен қарауға бейімсіз бе? Өзгелерден жақсы екеніңізге сену - жақсы көзқарас емес. Адам ретінде әркімнің өз проблемасы бар. Бір -біріне мейірімді болу әркімнің өмірін жақсартады. Біз бәріміз бірдейміз, бірақ егер сіз өзіңізді жоғары көтерсеңіз, басқалар қорланған сезінеді.
- Мақтанбаңыз және өзімшіл болмаңыз. Сіз жетістікке жеткенде мақтана аласыз, бірақ сіздің табысқа қолдау көрсеткен басқа адамдарды бағалауды ұмытпаңыз.
- Басқа адамдарды жақсы білмейінше соттамаңыз. Сыртқы келбетіне немесе сөйлеу мәнеріне байланысты біреу туралы болжам жасамаңыз. Алғашқы әсер әрқашан дұрыс бола бермейтінін түсініңіз.
3 -қадам. Шынайылықты көрсетіңіз
Әдейі жақсы болмаңыз. Егер сіз артықшылықты алу үшін жақсы болсаңыз, бұл жақсы болу әдісі емес, алдамшы, ақымақ және арсыз. Жақсы болыңыз, өйткені сіз бір күні артқа қарасаңыз да, бәрібір өзіңізді жақсы адам ретінде көргіңіз келеді. Жақсы болыңыз, себебі сіз қалайсыз.
Қадам 4. Екіжүзді болмаңыз
Басқа адамдар туралы ешқашан жаман сөз айтпаңыз. Басқалардың алдында мейірімді болу сізге сенімділік береді, бірақ басқа адамдар туралы олардың артында сөйлеу сатқындықпен тең. Бұл жаман карма және сізді ақымақ және зұлым етіп көрсетеді.
5 -қадам. Күніңізді кішігірім мейірімділікке толтырыңыз
Кішкентай күнделікті нәрселер, мысалы, сіз білмейтін мұғалімге есік ашу немесе сізге әрқашан жақсы қараған адамға күлімсіреу тривиальды болып көрінуі мүмкін. Алайда, бұл әрекет болашақта жақсы адам болып көрінуі мүмкін.
Қадам 6. Кемсітуге жол бермеңіз
Кез келген адамға мейірімді болыңыз. Сіз әрқашан достарыңыз бен мұғалімдеріңізге жақсы қарым-қатынаста болсаңыз да, егер сіз салқын немесе танымал емес адамдармен достық қарым-қатынаста болмасаңыз, сіз өзіңізді шынымен жақсы көре алмайсыз. Басқаларды нәсіліне, жасына, жынысына, қабілетіне немесе дініне қарап бағаламаңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Жақындарыңызға мейірімді болыңыз
Қадам 1. Көмек көрсетуді ұсыныңыз
Егер сіздің ата -анаңыз үйдің жұмысымен айналысатын болса, оларға көмектескіңіз келетінін айтыңыз. Бос уақытыңыз бен күшіңіз болса, басқаларды бірінші орынға қойыңыз. Сіз жасаған жақсылық бір күні жақсы болады, сондықтан өзімшіл болмаңыз.
- Көмек сұрауды күтпеңіз. Басқа адамдарға көмек қажет болған кезде түсінуге тырысыңыз.
- Шығармашылық тәсілдерді іздеңіз. Кіші іні -сіңлілерге үй тапсырмасын орындауға көмектесіңіз, серіктесіңіздің жаңа жобасы туралы ойларын тыңдаңыз, отбасына таңғы ас дайындаңыз, үй жануарларыңыздың итімен серуендеңіз, апаңызды мектепке апарыңыз және т.б.
Қадам 2. Бөлісуді үйреніңіз
Бөлісу - бұл сіңлісімен тағамдарды бөлісуді немесе уақыт, орын немесе кеңес сияқты маңызды нәрсені беруді білдіруі мүмкін. Жомарттық - мейірімді болудың бір қыры. Бергеннен азырақ алуға тырысыңыз, бірақ мүмкін болса, алғаннан көп беріңіз.
Қадам 3. Сенімді адам болыңыз
Отбасы мүшелеріне және жақындарыңызға мейірімді болудың бір жолы - қажет болған жағдайда көмектесуге дайын болу. Электрондық поштаға жауап беріңіз, телефон қоңырауларына жауап беріңіз, жоспарларды жіберіп алмаңыз және біреу сізді тыңдауды сұраса, уақыт бөліңіз.
- Егер біреу сізге хабарлама қалдырса, тез арада қайта қоңырау шалыңыз, себебі басқа адамдарды бірнеше күн күту жақсы емес.
- Келуге уәде берсеңіз келіңіз. Егер сіз бірдеңе жасауға уәде берсеңіз жасаңыз. Немқұрайлылық адамдардың сізге деген сенімін жоғалтады және әрекет етудің жақсы әдісі емес. Достықта қабылдаған міндеттемелеріңізді берік ұстаңыз.
Қадам 4. Ең жақсы жолды таңдаңыз
Кейде жақсы болу оңай емес. Сіздің мейірімділік қабілетіңіз сыналатын кездер болады. Егер сіз жақсы көретін адамдар кейде немқұрайды, пікірлес, өзімшіл, эгоицентристік немесе ашуланшақтық білдірсе де, олар сияқты өзіңізді төмендетпеңіз. Сіздің шыдамдылығыңыз сыналып жатқандықтан, жақсылықтан жамандыққа бармаңыз.
- Егер сіздің аға -әпкеңіз сізді жекпе -жекке шақырса, жауап бермеңіз. Сабыр етіңіз және жамандық жасамаңыз.
- Егер сіз ашулана бастасаңыз немесе жамандық жасағыңыз келсе, дөрекіліктің орнына басқа жолды табыңыз. Жүгіруге, жастықты ұруға немесе бейне ойын ойнау арқылы өзіңізді тыныштандыруға тырысыңыз. Сіз өзіңіздің әрекеттеріңіз бен мінез -құлқыңызды басқарасыз.
Кеңестер
- «Сәлем» деп айтуды жалғастырмаңыз, өйткені бұл оғаш естіледі, әсіресе егер сіз бұл адамды білмесеңіз.
- Егер сіздің досыңыз мейірімсіз болса, ұялмаңыз! Оны кездесуге шақырыңыз және себебін сұраңыз. Басқа адамның сезімін түсінуге тырысыңыз.
- Егер біреу жалғыз отырса, олардың қасына отырыңыз және танысыңыз.
- Басқаларға қалай қарағысы келсе, солай қарым -қатынас жасаңыз.
- Басқаларды мақтаңыз. Осылайша, егер адам проблемаға тап болса, өзін жақсы сезінуі мүмкін.
- Ынталандыратын сөз немесе артқы жағын сипау әсіресе әріптестерге/командаларға өте пайдалы болуы мүмкін.
- Қателіктерге күлмеңіз немесе басқалардың кемшіліктерін ашық көрсетпеңіз. Сіз әзілдей аласыз, бірақ ақылға қонымды түрде қолданыңыз. Сіз не айтқыңыз келетінін алдын ала ойлаңыз және сіз түсініксіз пікірлер басқа адамдарға зиян тигізуі мүмкін екенін есте сақтаңыз.
- Басқаларды өзіңіз қойған стандарттар бойынша бағаламаңыз, себебі біреу жақсы деп санайтын нәрсені басқалар жаман немесе ренжіту ретінде қарастыруы мүмкін.
- Егер сізге ұнамайтын адаммен жақсы қарым -қатынаста болу қиын болса, ол ауырады немесе жылайды деп елестетіңіз. Егер сіз «ол соған лайық» деп ойласаңыз, нақты ойлауға тырысыңыз. Егер сіз оны жұбатуға немесе көмектесуге дайын болсаңыз, жеккөрушілік әдетте алаңдаушылыққа айналады.
- Егер біреу құпияны айтса және сіз оны сақтауға уәде берсеңіз, өз сөзіңізден қайтпаңыз. Бұл әрекет оның сізге сенімсіздігін тудыруы мүмкін.
Ескерту
- Өте жақсы болмаңыз. Ымыраға келу жақсы, бірақ сіз де әділетті ем алуыңыз керек. Дұрыс нәрсені айтудан қорықпаңыз және қорғанудан қорықпаңыз. Егер сіз оған біраз уақыт бергіңіз келсе, бірақ ол сізге мән бермесе, кетіңіз және онымен қайта хабарласпаңыз.
- Мүмкін сіз «Сырт келбет маңызды емес, ең бастысы - адамның қабілеті» деген сөзді естіген шығарсыз. Бұл рас болғанымен, сізде біреумен кездесуге бір ғана мүмкіндік бар. Егер сіз бірінші кездесуде дөрекі сөйлесеңіз, сізді осылай атай береді. Егер сіз достық қарым -қатынаста болсаңыз, адамдар сізді мейірімді және шынайы адам ретінде таниды.
- Сізде қиындық туындаған адамға күлімсіреу немесе сәлемдесуде абай болыңыз. Бұл сіз үшін жаман болуы мүмкін, себебі сізді жалған деп қабылдауға және жағымсыз пікірлермен жауап беруге мүмкіндік бар.
- Сыпайы болудан абай болыңыз, себебі бұл адамдарға сізді ұнатпауы мүмкін.
- Өзгелердің сіздің мейірімділігіңіз бен достық қарым -қатынасыңызды пайдалануына жол бермеңіз, себебі бұл сізге зиян келтіруі және басқалардың көңілін қалдыруы мүмкін. Болашақта қиындық туғызбау үшін өз мүдделеріңізді және басқалардың мүдделерін қатаң және сыпайы түрде көрсетіңіз.
WikiHow қатысты мақалалар
- Қалай кішіпейіл болу керек
- Қалай саналы болу керек
