Балалы болған кезде ажырасу процесі өте қиын және эмоционалды жағдай. Жеке эмоционалды толқуларға жауап беруден басқа, ажырасудың балаға әсері туралы ойлану керек. Шындығында, ажырасу процесін балалар жақсы шеше алатынын түсініңіз, егер сіз оны жақсы жеткізе алсаңыз және процесте әрқашан сізбен бірге болсаңыз. Сонымен қатар, сіз балаңызға бұрынғы жұбайымен бірге тұрмаса да, жақсы ата-ана бола алатындай барынша қолдау көрсетуіңіз керек.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Балаларға ажырасу туралы хабарлау
Қадам 1. Ажырасу жоспарын жасаңыз
Сіз және сіздің бұрынғы жұбайыңыз ажырасу туралы ақпаратты балаңызға алдын ала хабарлауға дайын болуыңыз керек. Мұны істеу үшін бұрынғы күйеуіңізбен отырыңыз, кім қалатынын және үйден кім кететінін талқылаңыз. Сонымен қатар, отбасының күнделікті қажеттіліктерін қанағаттандыруға және балалардың іс -әрекеттеріне, сондай -ақ ажырасу процесінің басталуына жауап беретін тараптарды талқылаңыз. Барлық осы мәліметтерді нақты айту сізге және сіздің бұрынғы жұбайыңызға балаңызды тыныштандыруға көмектеседі, сонымен қатар сіз және сіздің бұрынғы жұбайыңыздың дауысы тең екенін көрсетеді.
Мысалы, бұрынғы жұбайы үйден шығуға және жақын маңдағы пәтерде немесе жалдамалы үйде тұруға келісуі мүмкін. Сонымен қатар, сіз және сіздің бұрынғы жұбайыңыз келу жағдайымен келісе алады, мысалы, бұрынғы жұбайы балаларына үйде немесе бала олардың пәтерінде бола алады
Қадам 2. Дұрыс уақыт пен орынды таңдаңыз
Баладан жағдайды жасырмаңыз! Оның орнына, бұрынғы жұбайыңызға балаңызға ажырасу туралы шешімді хабарлаңыз, сонда ол ата-анасының екеуінен де бірдей ақпарат алады. Сонымен қатар, бұл балаға шешімнің екі жақтың келіскенін түсінуге мүмкіндік береді. Нәтижесінде ақпаратты қорыту процесі оңай жүреді және балаларды шатастырмайды.
- Сіз ажырасу туралы жаңалықты үйдегі ең жайлы бөлмеде жеткізе аласыз. Балаңызға оған таныс жағдайларда сөйлесуді үйрету оған ажырасуды жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, өте маңызды және жеке тақырыптарды талқылауға қатысты барлық тараптардың құпиялылығы сақталуы мүмкін.
- Сіз әңгімені былай бастауға болады: «Анам мен әкемнің саған айтары бар. Бұл ақпарат өте маңызды және әркімге әсер етеді, бірақ қандай жағдай болмасын, сіз біздің бір -бірімізді жақсы көретін отбасы екенімізді білуіңіз керек ».
3 -қадам. Ашық және анық сөйлеңіз
Балаңыз үшін маңызды ақпаратпен ғана бөлісетіндігіңізге көз жеткізіңіз және олар білуге қажет емес мәліметтерді енгізбеңіз. Мысалы, сіз: «Сіз жақындаған сайын, анам мен әкеме сәйкестікті табу қиынға соғады. Тұрақты күресудің орнына, біз ажырасу ең жақсы әрекет болып көрінді деп шештік ». Сөйлемді байыппен айтыңыз, балаңыздан көзіңізді алмаңыз.
Сөйлемдерді баланың жасына және түсіну деңгейіне қарай реттеңіз. Мысалы, кішкентай балаға ақпаратты түсіну үшін оны жеңілдетіңіз. Сонымен қатар, жеткілікті жастағы балалар ақпаратты жақсы түсініп, өңдей алатындықтан, сіз күрделі және егжей -тегжейлі түсініктемелерді қолдана аласыз
Қадам 4. Балаға ажырасу оның кінәсі емес екенін білсін
Есіңізде болсын, балалар екі ересек адамның ажырасуы жеке мәселе екенін және олардың кінәсі емес екенін және ешқашан болмайтынын түсінуі керек. Сондықтан, сіз және сіздің бұрынғы жұбайыңыз ажырасудың олардың мінез-құлқына немесе іс-әрекетіне қатысы жоқ екенін анық көрсетуі керек.
Балаңыздың оны жақсы көретіндігіңізді білетініне көз жеткізіңіз. Мысалы, сіз: «Мен бұл ажырасудың сіздің кінәлі емес екеніңізді және біз сізді ешнәрсеге қарамастан жақсы көретінімізді білгіңіз келеді. Біз енді бірге өмір сүрмесек те, сенің ата -анаң болып қала береміз »
Қадам 5. Балаға сұрақтар қоюға рұқсат етіңіз
Мүмкін, сіздің балаңыз практикалық мәселелер бойынша сұрақтар қояды, мысалы, осыдан кейін қайда тұру керек немесе бұрынғы жұбайы ажырасқаннан кейін үйден кете ме? Балаңызға барлық сұрақтарды қоюға мүмкіндік беріңіз және оларға мүмкіндігінше жауап беріңіз. Есіңізде болсын, сұрақтар қою - бұл балалар үшін табиғи реакция, және сіз балаларға ажырасу туралы хабарды өңдеуді жеңілдету үшін ең шынайы жауаптар беруіңіз керек.
- Бала қоя алатын кейбір сұрақтарға: «Сонда біздің үйде кім тұрады?» «Мен мектептерді ауыстыруым керек, солай ма?» «Мен әлі де достарыммен кездесе аламын, солай емес пе?» және «Мен кіммен бірге тұруды шеше аламын?» Осы сұрақтардың барлығына адал және эмпатиялық түрде жауап беруге тырысыңыз. Сонымен қатар, сіз балаға оқиғаға жақсы жауап беру үшін нақты және сенімді жауаптар беруіңіз керек.
- Егер қаласаңыз, оған: «Бұдан былай бұл үйді тек қана Анасы алады. Сіз апа мен апамен бірге боласыз, демалыс сайын сізге барады, немесе қаласаңыз сенбіде әкеге баруға болады. Анам мен әкем ресми түрде ажырасқанша, біздің барлық жеке қажеттіліктеріміз бірге пайдаланылады ».
- Немесе сіз туған күніңіз немесе спорттық оқиға сияқты балаңыз үшін маңызды белгілі бір оқиғаға түсініктеме бере аласыз. Мысалы, сіз: «Анашым мен әкем сені жексенбіде Стефанидің туған күніне апарады деп шешті, ал сені анам сені сол жерден алып кетеді» немесе «Анасы мен әкесі сенің ойыныңды жұмада әлі де тамашалайды. ? »
3 бөліктің 2 бөлігі: Ажырасу кезінде балаларды ертіп жүру
Қадам 1. Балаңыздың эмоционалды реакциясына дайын болыңыз
Шындығында, әр баланың ажырасуға әр түрлі реакциясы болады, мысалы, таңдану, ашулану, абыржу немесе тіпті кінә. Сондықтан, балалардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін, өте қарқынды эмоционалды реакцияларға дайын болыңыз. Балаңыздан басқа, сізде де эмоционалды реакциялар болуы мүмкін, ал сіздің балаңыздың жанында болу сізге ажырасуды жақсы шешуге көмектеседі.
Егер сіздің балаңыз өте кішкентай болса, олар өз реакциясын балалық мінез -құлық арқылы көрсетеді, мысалы, төсекті сулау немесе саусағыңызды сору. Сонымен қатар, үлкен балалар өздерінің реакциясын қызару, мазасыздық және қайғы арқылы көрсетеді. Сонымен қатар, балалар депрессияға ұшырап, жақындарынан алыстауы мүмкін
2 -қадам. Жақсы тыңдаушы болыңыз
Шын мәнінде, сіз балаңызға жақсы ата-ана және тыңдаушы бола отырып, ажырасудан кейінгі қиындықтарды жеңуге көмектесе аласыз. Ақыр соңында, сіздің балаңызға оның алаңдаушылығы мен алаңдаушылығын тыңдау қажет болуы мүмкін. Қандай жағдай болмасын, баламен бірге отыруға және оның мәселелерін тыңдауға дайын болыңыз.
- Балаңыздың сөзіне кедергі жасамаңыз және оларды тыңдау кезінде ашық күйді көрсетпеңіз. Бұл сөйлесу кезінде онымен көз байланыстыруды, екі қолыңызды босаңсытуды және сөйлескен кезде балаңызға сүйенуді білдіреді.
- Сонымен қатар, сіз сұрақ қойып, қажет болған жағдайда баланы тыныштандыра аласыз. Оның барлық сұрақтары мен алаңдаушылықтарына жауап беруге тырыспаңыз. Егер сіз қандай жауап беру керектігін білмесеңіз, былай деп айтуға тырысыңыз: «Мен не деп жауап берерімді білмеймін, бірақ мен сені әрқашан жақсы көретінімді және сенің қасында болатынымды біл. Бұл ажырасу әкеге / шешеге деген махаббатты өзгертпейді ».
Қадам 3. Қажет адамдармен қарым -қатынас жасаңыз
Балаңыздың өміріндегі басқа билік өкілдеріне хабарласыңыз және оларға ажырасу жоспарын хабарлаңыз. Содан кейін олардан қасында болмау кезінде (мысалы, сіздің балаңыз мектепте болған кезде) балаңызды бақылауға көмектесуін сұраңыз. Осыдан кейін, егер сіздің балаңыз ажырасу процесінде мазасыз мінез көрсетсе, сізбен хабарласуын сұраңыз.
Оларға: «Жақында күйеуім екеуміз ажырасуды шештік. Шынымды айтсам, бұл ажырасу процесі балаларға кері әсерін тигізеді деп уайымдаймын. Бұл жағдай оларға қиынға соғуы мүмкін болғандықтан, егер оның әрекеті мен мінез -құлқының алдағы бірнеше аптада немесе айларда проблемалық болып көрінсе, менімен хабарласуға дайын болар ма едіңіз? »
4 -қадам. Тұрақты тәртіп пен әдеттерді орнатыңыз
Балаңызға сәйкес келетін әдеттер мен әдет -ғұрыптарды құру оларға ажырасуды жақсартуға көмектеседі, сондай -ақ оларға таныс ортада жайлылық табуға көмектеседі. Шындығында, балалардың көпшілігі күткен кезде өздерін қауіпсіз және жайлы сезінеді және олардың үміттерін, әсіресе қиын жағдайларда, жүзеге асыруға болатынын біледі.
- Сіз және сіздің серіктесіңіз күнделікті күнделікті режимді немесе кестені құруға келісуі керек, содан кейін бұл кестені балаңызбен бөлісіңіз. Осылайша, сіздің балаңыз күнделікті қандай үміт күтетінін біледі және сіз оған әлі де сенуге болатынына сенесіз.
- Сіздің ажырасу кезінде сіздің балаларыңыз екі түрлі үйде кезектесіп өмір сүретін болса да, сіз және бұрынғы жұбайыңыздың балаңызды тәрбиелеудегі әдеттерін өзгертпеңіз. Басқаша айтқанда, сіз және сіздің бұрынғы жұбайыңыз өмірдегі тұрақтылық пен бірізділікті сақтап қалу үшін балаңыздан күтуге, жазалауға және марапаттауға қатысты бірдей ережелерді сақтауыңыз керек. Қолданыстағы ережелерді өзгертпеңіз немесе майыстырмаңыз, себебі бұл баланың ашуын немесе абыржуын тудыруы мүмкін.
Қадам 5. Бұрынғы жұбайыңызға дұрыс қарым-қатынас жасаңыз
Бұрынғы жұбайыңызды шиеленіс пен ықтимал жанжалдың алдын алу үшін балаларыңыздың алдында қорламаңыз. Егер бұрынғы жұбайыңызбен жақын болу қиын болса, ең болмағанда баланың ыңғайлылығы үшін оған дұрыс және сыпайы қарым-қатынас жасауға көңіл бөліңіз.
- Бұрынғы жұбайыңызбен балаңыздың көзінше ұрысып қалмаңыз, сонда сіздің балаңыз одан бетер ренжімейді. Балаңызға бұрынғы жұбайыңызбен, егер олар бір-бірімен үйлесімсіз болса да, оған қолдау көрсететін және функционалды ата-ана бола алатынын көрсетіңіз.
- Бұрынғы жұбайыңызбен сөйлесу үшін балаңызды көпір немесе пешка ретінде пайдаланбаңыз. Сақ болыңыз, бұл әрекеттер баланың эмоционалды мәселелерін тудыруы мүмкін, сонымен қатар барлық тараптар арасындағы шиеленісті күшейтуі мүмкін.
Қадам 6. Балаңызға кәсіби көмек пен қолдау алыңыз
Егер сіз балаңыздың ажырасу мәселесін шешуде қиналып жатқанын көрсеңіз және оны қолдау үшін ең жақсы мүмкіндіктер болмаса, оны кеңесшіге немесе кәсіби терапевтке апарып көріңіз. Шындығында, кейбір балалар ажырасуды дұрыс шешіп, дені сау ересек болып өсу үшін кәсіби көмекке мұқтаж.
- Балаларға ата-аналарының ажырасудан кейінгі жағдайларын шешуге көмектесу бойынша тәжірибесі бар мамандандырылған терапевт немесе кеңес берушіні табуға тырысыңыз.
- Балаңыздан басқа, сізге ажырасу кезінде кеңес беру немесе терапияға бару қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын, балаңызға қиын кезеңдерде көмектесуге және бірге жүруге тырыспас бұрын алдымен өзіңізге көмектесуіңіз керек.
3 -тен 3 -ші бөлім: Ажырасқаннан кейін балалардың қажеттіліктерін қанағаттандыру
Қадам 1. Балаңызға ескі достарымен және туыстарымен байланыста болуға рұқсат етіңіз
Сіз және бұрынғы жұбайыңыз ресми түрде ажырасқан болсаңыз да, бұл сіздің балаңыз бұрынғы өмірінде адамдармен байланыс орнатпауы керек дегенді білдірмейді! Оның орнына, сіз балаңызға бұрынғы серіктестің туыстарымен, сондай-ақ ескі достарымен жақсы қарым-қатынаста болуға шақыруыңыз керек, осылайша оның өмірінің жайлылығы мен тұрақтылығы дұрыс сақталады.
- Балаңызға отбасымен және ескі достарымен уақыт өткізуге мүмкіндік беріңіз. Сонымен қатар, сіз ажырасу алдындағы бала медбикесін жұмысқа алуыңыз керек.
- Балаға ажырасу алдында өз өмірін бояған адамдармен байланыста болуға рұқсат етіңіз. Мұны баланың әлеуметтік желісінің тұрақтылығын сақтау үшін, сондай -ақ баланың дені сау ересек болып өсуіне және ажырасуға оң көзқараспен жауап беруге қабілетті болу үшін жасаңыз.
Қадам 2. Баланың өмір сүру шығындары мен басқа қаржылық міндеттемелерге қатысты келісімді орындаңыз
Сірә, сіз және сіздің серіктесіңіз ажырасу кезінде сіздің қаржылық қажеттіліктеріңіз туралы келісімге келесіз. Келісім жасалғаннан кейін, жанжалдың ықтималдығын азайту және баланың қаржылық қиындықтарға тап болмауын қамтамасыз ету үшін барлық тараптардың оны дұрыс ұстайтынына көз жеткізіңіз.
Егер сіз және сіздің бұрынғы жұбайыңыз балаңыздың қаржылық қажеттіліктерін қанағаттандыруға және/немесе басқа қаржылық міндеттемелерді қанағаттандыруға қиналса, балаңыздың мәселесін талқылаңыз! Басқаша айтқанда, оны балалардың алдында айтпаңыз және оны қиындықтарыңызда пешка ретінде қолданыңыз. Маған сеніңіз, бұл әрекеттер тек шиеленісті күшейтіп, баланың эмоционалды жағдайына нұқсан келтіреді
Қадам 3. Балаға тұрақты және салауатты орта құру
Есіңізде болсын, сіз бұрынғы жұбайыңызбен бірге өмір сүрмесеңіз де балаңызға жақсы ата-ана болу үшін бар күшіңізді салуыңыз керек. Басқаша айтқанда, сіздің балаңызға тұрақты және салауатты өмір сүру ортасын құру үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Сонымен қатар, екеуіңіз де денсаулығыңызға қамқорлық жасайтындығыңызға және жеке қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратындығыңызға көз жеткізіңіз, осылайша қажет болған кезде сіз әрқашан баланың жанында бола аласыз.
- Дұрыс тамақтаныңыз және үнемі жаттығулар жасаңыз. Сонымен қатар, сіз өзіңізге үнемі қамқорлық жасауыңыз керек және әр түрлі жеке қажеттіліктердің дұрыс қанағаттандырылуын қамтамасыз етуіңіз керек.
- Сондай -ақ, сіз қарым -қатынасты жалғастырып, сізге жақын адамдармен үнемі кездесіп отыруыңыз керек. Есіңізде болсын, ең жақын достар мен туыстар - емделу кезінде жеке қолдау көрсете алатын, сонымен қатар болашақта сіздің балаңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектесетін тараптар.
Қадам 4. Сіздің жаңа серіктесіңізді, кім болса да, балаңызбен талқылаңыз
Есіңізде болсын, баланың қажеттіліктері мен жағдайлары жаңа романтикалық қарым -қатынас орнату процесіне қатысуы керек. Сондықтан, әкесі мен шешесі ажырасқаннан кейін көп ұзамай сіздің жаңа қарым -қатынасыңызды көргенде бала қорықпауы үшін асықпаңыз. Егер сіз басқа адаммен байыпты қарым -қатынаста болғыңыз келсе, балаңыздың бұл туралы білетініне көз жеткізіңіз. Сіз өзіңіздің өміріңізді жалғастыруға дайын екеніңізді айтыңыз және сіздің қарым-қатынасыңызды жаңартып отырыңыз, сонда сіздің балаңыз оған қосылғанын сезінеді.
Сондай -ақ, егер сіз үйленіп, жаңа адаммен тұруды шешсеңіз, айтыңыз. Мұндай шешімдер балалардың көңілін қалдыруы мүмкін, әсіресе егер олар ажырасқаннан кейін көп ұзамай қабылданса. Сондықтан оны балалармен талқылауға ерінбеңіз және қандай да бір шешім қабылдамас бұрын олардың пікірін тыңдаңыз
Қадам 5. Дұрыс қолдау жүйесін табыңыз
Қолдау жүйесін табу - сіздің және сіздің балаңыздың қажеттіліктерін дұрыс қанағаттандыруды қамтамасыз ететін маңызды қадам. Ажырасу барлық қатысушылар үшін қиын жағдай болғандықтан, қуатты қолдау жүйесіне ие болу оқиғаны сипаттайтын стрессті немесе алаңдаушылықты азайтады.
- Сіз сондай -ақ кеңесші немесе терапевт сияқты кәсіби қолдау жүйесін ұстануыңыз керек. Қаласаңыз, сіз жеке терапия сеансын өткізіп, балаңызға кеңес берушімен басқа терапия сеансын ұсына аласыз.
- Сондай -ақ жақын дос немесе туысқандай жеке қолдау жүйесі болуы қажет. Мысалы, сіз оларды достарыңызбен немесе туыстарыңызбен аптасына бір рет түскі асқа апара аласыз, сондықтан сіздің балаңыз қолдауды сезінеді және жалғыз емес.
