Егер сіздің денеңіздегі темір мөлшері қалыпты шектен тыс деп күдіктенсеңіз, ең жақсы нәрсе - оны дәрігерге тексертіп алу. Егер сіздің қаржыңыз шектеулі болса, қан тапсыру шараларына қатысыңыз. Әдетте, гемоглобин деңгейінің жақсы екеніне көз жеткізу үшін медициналық техник алдымен қан анализін жасайды. Бұл әдіс әдетте темір деңгейі тым жоғары немесе тым төмен потенциалды донорларды жою үшін қолданылады. Бұл мақала арқылы дәрігерге қаралу үшін қай уақытта болатынын білу үшін әр түрлі белгілерді білуге болады.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Дәрігермен кеңесіңіз
Қадам 1. Темірдің төмен деңгейі үшін дәрігермен кеңесіңіз
Медициналық тексеруден өту - сіздің денеңіздегі темір деңгейін анықтаудың ең қуатты және дәл әдісі. Сіз шаршау сияқты анемияның жалпы белгілерін сезінгеннен кейін кем дегенде 1-2 аптадан кейін дәрігермен кездесуге тырысыңыз. Әдетте, дәрігер сіздің медициналық тарихыңыздан бұрын темір тапшылығын сезінгеніңізді анықтауды сұрайды. Осыдан кейін дәрігер сіздің қазіргі денсаулығыңыз бен қандай белгілерге байланысты сұрақтар қояды.
- Егер сізде тахикардия (жүрек соғу жиілігінің күрт жоғарылауы) немесе тыныс алудың қиындауы байқалса, дереу жақын жердегі емханаға немесе ауруханаға барыңыз. Сонымен қатар, егер сіз бір мезгілде кеуде ауыруы мен тыныс алу проблемаларын сезінсеңіз, жедел медициналық көмекке хабарласыңыз.
- Мүмкін, дәрігер сіздің диетаңызды тексереді. Әйелдер үшін, әдетте, дәрігер сіздің ағымдағы етеккіріңіз туралы сұрайды.
- Мүмкін болса, дәрігерге барар алдында барлық белгілеріңізді жазуға тырысыңыз. Осылайша, сіз дәрігерге айтуды ұмытып кеткен маңызды белгілер болмайды.
Қадам 2. Физикалық емтиханға дайындалыңыз
Мүмкін, дәрігер сіздің аузыңызды, теріңізді және тырнақ төсегіңізді тексереді. Сонымен қатар, дәрігер сіздің жүрегіңіз бен бауырыңызды тыңдап, іштің төменгі бөлігін темірдің тым жоғары немесе тым төмен екенін тексереді.
- Темір жетіспеушілігінің кейбір симптомдары - шаршау, ентігу, бас айналу, қатты суық, терінің бозаруы, тәбеттің төмендігі және тамақ ретінде жіктелмейтін нәрселерге құмарлық (pica бұзылуы деп аталады). Егер сіз олардың біреуін немесе бірнешеуін байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарлаңыз.
- Басқа физикалық белгілер - тырнақтардың сынуы, тілдің ісінуі, ауыздың жарылған жақтары және тұрақты инфекциялар.
Қадам 3. Қан анализіне дайын болыңыз
Егер сіздің темір деңгейіңіз тым жоғары немесе төмен деп күдіктенсеңіз, сіздің дәрігеріңіз дәл диагноз қою үшін қан анализінің бірнеше түрін тағайындайды. Әдетте тест нәтижелері емтихан өткізілгеннен кейін 1-3 күн ішінде шығады.
Бұл тест арқылы дәрігер сіздің денеңіздегі гемоглобин деңгейін анықтайды. Бұл көрсеткіш эритроциттермен оттегінің қаншалықты байланысатынын анықтайды
3 -ші әдіс 2: Қан тапсыру кезінде темір деңгейін тексеру
Қадам 1. Қан донорының жақын орналасқан жерін табыңыз
Интернетті шолуды немесе Индонезияның Қызыл Крест (PMI) веб -сайтына кіріп көріңіз, қан донорының орналасуын оңай табуға болады. Кейде PMI бірнеше жерде тоқтайтын арнайы қан тапсыру көліктерін ұсынады. Егер сіз оларды тапсаңыз, оларға баруға тырысыңыз.
Қан донорлық комитеті сіздің денеңіздегі гемоглобин деңгейін тексеру үшін қан анализін өткізетініне көз жеткізіңіз. Кейбір ұйымдар тіпті қан тапсыратын адамның ағзасындағы темірдің деңгейін анықтау үшін тесттер жүргізеді
Қадам 2. Қан тапсыру шараларына қатысыңыз
Әдетте, сіз алдын ала жазылусыз тікелей қан тапсыру орнына келуге болады. Қан тапсырар алдында сіздің қан күйіңіз бен денсаулығыңыздың жеткілікті жақсы екеніне көз жеткізу үшін түрлі тексерулерден өту қажет. Сонымен қатар, сіз 17 жастан асқан болуыңыз керек және салмағы шамамен 49 кг.
«Дені сау» - бұл сіздің күнделікті ісіңізді жақсы жүргізе алатындығыңызды және созылмалы аурумен ауырмайтындығыңызды білдіреді. Егер сізде қант диабеті болса да, мысалы, деңгей әлі де қалыпты шектен төмен екеніне көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, сізде тұмау немесе безгегі сияқты инфекциялар болмауы керек, сондай -ақ безгек, мерез немесе ВИЧ/СПИД сияқты жұқпалы аурулар болуы керек
Қадам 3. Зерттеу үшін қан алуға дайын болыңыз
Қан тапсырар алдында дәрігер немесе денсаулық сақтау технигі саусағыңыздың ұшын стерильді инемен шаншады. Қан тамшы сіздің гемоглобин деңгейіңізді тексеретін құрал ретінде қолданылады.
4 -қадам. Гемоглобин деңгейін тексеріңіз
Шын мәнінде, гемоглобин деңгейі сіздің денеңіздегі темір деңгейінің қалыпты екенін көрсете алады. Егер сіздің дәрігеріңіз қан тапсыруға тыйым салса, гемоглобин деңгейінің тым төмен немесе тым жоғары екенін анықтауға тырысыңыз.
- Әдетте, дәрігер сізге қалыпты гемоглобин сандарын береді және сіздің гемоглобин деңгейіңіз осы диапазоннан төмен немесе жоғары екенін түсіндіреді. Егер сіздің гемоглобиніңіз тым жоғары немесе тым төмен деп есептелсе, сізге қан тапсыруға рұқсат берілмейді.
- Гемоглобин деңгейі 12,5 г/дл -ден төмен әйелдер мен гемоглобин деңгейі 13 г/дл -ден төмен ерлерге қан тапсыруға рұқсат етілмейді, себебі олардың темір деңгейі тым төмен.
- Екінші жағынан, гемоглобин деңгейі 20 г/дл -ден жоғары әйелдер мен еркектерге де қан тапсыруға рұқсат етілмейді, себебі олардың темір мөлшері тым жоғары. Алайда мұндай жағдайлар өте сирек кездеседі.
3 -ші әдіс 3: Темір деңгейінің тым жоғары немесе төмен белгілерін түсіну
Қадам 1. Темір жетіспеушілігінен шамадан тыс шаршау немесе энергия жетіспеушілігінен сақ болыңыз
Шаршау - ағзадағы темір жетіспеушілігімен бірге жүретін негізгі белгілердің бірі. Есіңізде болсын, темір - сіздің эритроциттеріңіз үшін маңызды тамақтану, және сіз эритроциттердің дененің барлық бөліктеріне оттегінің таралуын бақылайтынын білесіз. Егер эритроциттердің деңгейі нормадан төмен болса, сіздің денеңіз оттегінің максималды мөлшерін автоматты түрде ала алмайды. Нәтижесінде сіз одан кейін қатты шаршауды сезінесіз.
Әдетте, шаршау сезімі уақытша емес, тұрақты және тұрақты болып көрінеді
Қадам 2. Темір жетіспеушілігінен ентігуге немесе бас айналуға назар аударыңыз
Дене оттегіні жеткіліксіз алатындықтан, темір тапшылығы әдетте бас айналумен немесе «қалқып» жүреді. Кейбір жағдайларда, бұл сіздің тыныс алуыңызды қиындатады! Алайда, бұл симптомдар өте сирек кездесетінін және әдетте үнемі көп мөлшерде қан жоғалтатын адамда болатынын түсініңіз.
Темір жетіспеушілігімен байланысты тағы бір симптом - бас ауруы
Қадам 3. Темір жетіспеушілігінен тым суық қол мен аяқтың температурасын біліңіз
Темір жетіспейтін денеде оттегіні бүкіл денеге тарататын жасушалар жеткіліксіз. Нәтижесінде жүрек дененің барлық бөліктеріне қан айдау үшін көп жұмыс жасауға мәжбүр болады. Демек, темір деңгейі нормадан төмен адамның қолы мен аяқтарының температурасы әдеттегіден суық болуы мүмкін.
Қадам 4. Темір жетіспеушілігінен тым бозарған теріге назар аударыңыз
Жүрек қанды тиімді түрде сорғыза алмайтындықтан, темір жетіспеушілігі бар адамдардың терісі өте бозғылт болады. Теріден басқа, бұл белгілер сіздің тырнақтарыңызда және қызыл иектеріңізде де пайда болады.
Қадам 5. Темір жетіспеушілігіне байланысты жүрек ауруларына назар аударыңыз
Дене айналасында қан сору үшін жүрекке көп күш жұмсау қажет болғандықтан, темір тапшылығы бар адамның жүрек ауруына шалдығу ықтималдығы жоғары. Мысалы, сіз аритмияны (тұрақты емес жүрек соғысы) немесе жүрек шуын сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 6. Тағамға жатқызылмайтын нәрсені жеуге деген ұмтылыстың пайда болғанын біліңіз
Әдетте, бұл ерекше тілек - қоректік заттар мен темірдің жетіспеушілігіне дененің реакциясы. Егер сіз кенеттен кір, мұз немесе ұн жегіңіз келсе, сіздің денеңізде темір тапшылығы болуы мүмкін.
Қадам 7. Асқорытуға әсер ететін денсаулықтың бұзылуы туралы біліңіз
Шынында да, іш қату, құсу, жүрек айнуы немесе іштің ауыруы сияқты ас қорыту бұзылыстары сіздің денеңізде темірдің жоғары мөлшерін көрсетуі мүмкін.
Алайда, ас қорытудың бұзылуы басқа да денсаулыққа байланысты проблемалардың негізі болуы мүмкін екенін түсініңіз, сондықтан оны темірдің қалыпты деңгейімен байланыстыруға болмайды
Ескерту
- Егер сіз темір деңгейінің тым жоғары немесе төмен белгілерін байқасаңыз, жақын арада емханаға немесе ауруханаға қан анализін жасаңыз.
- Темір препараттарын қабылдау немесе тоқтату туралы әрқашан кеңес алыңыз. Дәрігер сізге дұрыс және қауіпсіз дозалау мен тұтыну үлгісін ұсына алады.
