Уақыт өте келе, ұл болып туылған адам қыз кезінде өзін жайлы сезінеді. Өкінішке орай, кейбір ер адамдар әр түрлі себептермен әйелдер сияқты оңай өмір сүре алмайды, мысалы, ер адамдар азшылықтың бір бөлігі. Есіңізде болсын, егер ауысуды бастау сіз үшін ең қолайлы нұсқа болса, онда бұл әдіс. Бұл мақалада мұны жасауға көмектесетін нұсқаулық бар.
Қадам
3 әдіс 1: Өзіңді түсіну
Қадам 1. Транссексуал болу нені білдіретінін түсініңіз
Транссексуалдар туралы ақпараттың өсуімен сіз трансгендер ретінде өмір сүрудің мәнін біле аласыз. Трансгендер адамдар басқа жыныспен туылған табиғи жынысты өзгертеді. Мысалы, әйелді ер адам деп санауға болады.
- Жынысты дене мүшелері емес, жүрек пен ақыл анықтайды. Егер сіз өзіңізді қыз сияқты сезінсеңіз, сіз қызсыз, бірақ мұны бәрі біле бермейді.
- Кейбір трансгендерлер өздерін дұрыс емес денеде туған деп ойлайды. Дегенмен, денесіне ыңғайлы адамдар да бар. Мысалы, трансгендер еркек болғандықтан денесі де еркек деп айтуы мүмкін.
Қадам 2. Екілік емес болу нені білдіретінін түсініңіз
Егер адам өзінің еркек те, әйел де емес екенін түсінсе, онда ол екілік емес. Екілік емес адамдарда «еркек» немесе «әйел» санатына толық сәйкес келмейтін жынысы бар. Көптеген болса да, төменде екілік емес жыныстар бар:
- адамдар жыныстық сұйықтық уақыт өте келе жынысын өзгерте алады. Мысалы, адам кеше еркек, бүгін әйел, ертең жыныссыз болуы мүмкін.
- Демибойлар/демиголдар олар «әйелдер» немесе «ерлер» санатына жатпайды.
- адамдар агент жынысы жоқ.
3-қадам. Трансгендер мен бинарлы емес, гей мен бисексуал арасындағы айырмашылықты түсініңіз
Кейбір адамдар трансгендерлік немесе екілік емес болу дегенді мүлде түсінбейді, кейде бұл туралы негізсіз ойлар болады. Көбінесе трансгендер немесе бинарлы емес адам әрқашан гей болып саналады. Гей болу - бір жынысты ұнату және өзіне тарту дегенді білдіреді, ал трансгендер болу - жынысқа сәйкес келмейтінді білдіреді. Егер адам өзінің әйел екенін түсінсе, ол гей емес, трансгендер болуы мүмкін.
Трансгендерлер мен екілік емес адамдар гей немесе бисексуал болуы мүмкін. Сіз басқа қыздарды ұнататын қыз бола аласыз, немесе сіз қыздарды ұнататын екілік емес бола аласыз. Ештеңе дұрыс емес
4-қадам. Өзін-өзі көрсетуге уақыт бөліңіз
Өзіңізді 10 жыл болашақта елестетіп көріңіз: еркек болсаңыз және «мырза/мырза», қыз болсаңыз және «ханым/ханым» деп аталатын болсаңыз және әр түрлі лақап аттармен екілік емес болсаңыз. Қайсысы ыңғайлы, қызықты немесе қызықты естіледі? Айнаға қарап: «Мен [еркек/әйел/екілік емес]» деп айтыңыз. Қайсысы дұрыс және дұрыс деп ойлайсыз?
- Егер сіз шынымен солай болсаңыз, әйелдік заттарды ұнататын жігіт болу жақсы. Қызғылт немесе кросс-көйлектерді ұнататын бала болу жақсы. Сізге жыныстық рөліңізге сәйкес әрекет етудің қажеті жоқ.
- Қыз болу үшін 100% әйел болу міндетті емес. Кейбір қыздар футболды, супер қаһармандарды және шалбар кигенді ұнатады. Егер сіз транссексуал әйел ретінде сезінсеңіз, бұл сіздің жынысыңызды өшірмейді
- Мұны аяқтау үшін қажет болғанша уақыт бөліңіз. Өзіңізді табуға асықпаңыз.
Қадам 5. Басқа адамдарға сіздің жеке басыңызды анықтауға жол бермеңіз
Бұл адам қаншалықты жақсы болса да, сіз өзіңіздің шынайы болмысыңызды таба аласыз. Басқа адамдарға сіздің жынысыңызды анықтауға жол бермеңіз - тек сіз біле аласыз. Сізді жақсы білетін адамдар сіздің шынайы сезіміңізді білуде қателесуі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Әйелге ауысу
Қадам 1. Өзіңіз болыңыз
Еркек болсын, әйелдік болсын, өзгеге еліктеу шаршататын және пайдасыз. Өз стиліңізді біліңіз. Әлемде әйелдердің көптеген түрлері бар және сіз өзіңізге сәйкес келетін түрді таңдай аласыз.
Технология немесе спорт сияқты еркектік қызығушылықтары бар қыз болу жақсы. Қыз болу үшін сіздің қызығушылықтарыңыз бен жеке басыңызды жасырудың қажеті жоқ
Қадам 2. Баяу бастаңыз
Сіздің келбетті еркектен әйелдікке өзгерту өте қиын болуы мүмкін және бұл жақсы. Егер сіз дайын болмасаңыз, шашты, зергерлік бұйымдарды, ауыр макияжды және т. Бұл процесті қалағаныңызша ұзақ немесе жылдам орындаңыз.
Кейбір транссексуал әйелдердің макияж кигенде өзін жайлы сезінуі қалыпты жағдай. Өтудің «дұрыс» әдісі жоқ
Қадам 3. Шашты ұзартуды бастаңыз
Шашыңызды пиксиге кесіңіз, содан кейін иықтың ұзындығына немесе одан да ұзартыңыз. Шашыңыздың күн сайын жуылатынына көз жеткізіңіз және оған жақсы күтім жасаңыз. Шашыңызды қалағаныңызша тараңыз және сәндеңіз. Ақыр соңында, шаш сіздікі.
- Егер сіз шашқа дұрыс күтім жасауды білмесеңіз, оны интернеттен немесе журналдардан іздеңіз. Шаш күтімі бойынша мақалаларға wikiHow сайтына кіру де көмектесе алады.
- Кейбір ата -аналар балаларының шашын өсіруге рұқсат етпеуі мүмкін. Егер сіздің ата -анаңыз сіздің шашыңызды өсіруге рұқсат бермесе, оларды тыныштандыратын әдістер бар. Мысалы, шашты өсіру сізге басқалардан өзгеше көрінуге көмектеседі деп айтыңыз.
4 -қадам. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Кітаптардағы немесе фильмдердегі әйелдер әрқашан өздеріне жақсы күтім жасайды, және сіз мұны істегенде әйелдік сезімін сезінесіз. Тері мен тырнаққа күтім жасаңыз, күн сайын душ қабылдаңыз. Өзіңізге күтім жасау арқылы сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және сенімді боласыз.
Өзіңізге күтім жасау ауысуды жеңілдетуге көмектеседі
5 -қадам. Әйелдік сезіміңізді арттыруға көмектесетін аксессуарларды таңдаңыз
Шашқа арналған аксессуарлар, алқа және/немесе білезіктер сізді әйелдік сезімге бөлейді. Көптеген әйелдер тырнақты тартымды ету үшін лак қолданады. Бұл барлық әйелдерге ұнамаса да, кейбіреулер әйелдік нәрселерді ұнатады, себебі бұл көңілді және олардың әйелдік талғамын ерекше көрсетеді. Қалаған нәрсені алу үшін бірнеше дүкенге барыңыз.
- Сіз сондай -ақ құлағыңызды тесуге болады. Көптеген әйелдер құлағын теседі, бұл сізге қызықты сырға табуға және тағуға мүмкіндік береді. Алайда, егер сіз қаламасаңыз немесе ата -анаңыз рұқсат етпесе, мұны істеудің қажеті жоқ. Құлағы тесілмеген әйелдер де аз емес.
- Сатып алу қызықты болғанымен, өзіңізді жайлы сезінбейтін немесе жеке қасиеттеріңізге сәйкес келмейтін аксессуарларды сатып алмаңыз. Егер гүл кронасы сәйкес келмесе, оны сатып алудың қажеті жоқ.
Қадам 6. Ыңғайлы және тартымды киім киіңіз
Әйелдер киімі бөлімінде сатып алудан қорықпаңыз. Бұл бөлімде сізге сәйкес келетін киімдерді іздеңіз. Егер сіз юбка алғыңыз келсе, юбка киіңіз. Егер сіз джинсы таңдасаңыз, оны киіңіз.
- Егер сіз креативті болғыңыз келсе, қандай түстер жұмыс істейтінін және сіздің денеңіздің түрін көрсететін киім киюді біліңіз.
- Әйелдердің бірде -бір киімі сізге ұнамаса, ерлер киімін киюге болады. Мысалы, егер әйелдердің шалбары ыңғайсыз болса, еркектерге арналған шалбар киюге болады. Сіздің жайлылығыңыз маңызды.
Қадам 7. Сөйлесетін адамды табыңыз
Бұл жақын дос болсын, туыс болсын, тіпті психиатр болсын, өз сезіміңізді білдіріп, басқа адамның пікірін білу маңызды. Егер сізге жынысыңызды анықтауға көмек қажет болса, интернетте кеңестер, кеңестер немесе практикалық көмек беретін көптеген веб-сайттар бар.
Қадам 8. Басқа трансгендерлермен байланысыңыз
Сіз үлкен өзгеріс жасадыңыз, сіздің жолыңызда көптеген кедергілер болады. Оны кім бастан өткерді? Тағы бір трансгендер. Олар кеңес беру мен қолдау көрсету арқылы сіздің ауысуыңызға көмектесе алады. Басқа трансгендерлермен сөйлесіп, мәселелерді талқылау пайдалы, және сіз жаңа достар табасыз!
Әлеуметтік желілерді қолданған кезде абай болыңыз. Интернетте басқаларға трансгендер екенін немесе жынысы жоқ екенін айтуды ұнататындар көп. Мұндай адамдармен араласу сізге күмән тудыруы немесе өзіңізді аяуы мүмкін. Сондықтан мұндай адамдардан аулақ болыңыз
Қадам 9. Трансгендерлік мәселелер бойынша маманданған терапевт табыңыз
Жасөспірімдік кезең - қиын кезең, әсіресе трансгендерлік жастар үшін өтпелі кезеңде кедергілерді жеңуге және қоршаған ортадан кемсітушілікпен күресуге тура келеді. Дұрыс терапевт таңдау қиын болуы мүмкін, бірақ нәтиже оған тұрарлық болады. Сізге ыңғайлы терапевттен көмек алу өте пайдалы болуы мүмкін, әсіресе қиын кезде.
- Гендерлік мәселелермен айналысатын терапевт іздеудің қажеті жоқ. Трансгендерлік мәселелерді түсінетін терапевттерді де таңдауға болады. Алайда, егер сіз физикалық ауысудан өтсеңіз, гендерлік терапевт - жақсы таңдау.
- Терапевт сізге қажет емес гендерлік рөлді алуға, жынысыңызды айтуға немесе сізге ыңғайсыз нәрсені жасауға мәжбүрлемеуі керек. Егер сіздің терапевт мұны жасаса, ол дұрыс терапевт емес және оны ауыстыру керек.
10 -қадам. Мүмкіндігінше қыз сияқты киініңіз
Апаның бөлмесіне барып, оның киімін киюге болмайды. Хэллоуин мерекесіне киіну - сізді қыз сияқты көңілді өткізудің ең жақсы әдістерінің бірі. Бұл сіздің тұрақты әйел болу мүмкіндігі туралы сөйлесуге мүмкіндік береді.
11 -қадам Қыздар достарымен бірге болыңыз
Достар маңызды, әсіресе егер олар сізге сенімділікті арттырса. Егер сіз достар табатын қыздар таба алсаңыз, олармен араласыңыз! Егер олар сізбен сән туралы сөйлесетін қыздардың түрі болмаса да, достарыңыздың сенімді болуы сіздің сенімділігіңізді арттырады.
- Сіз ұлдармен достаса аласыз. Сіздің достарыңыздың арасында әйелдер басым екеніне көз жеткізіңіз. Мектепте бір жыныстағы адамдардың көпшілігі жиі жиналады. Әйелдермен араласу сізді әйел ретінде сезінуге мүмкіндік береді.
- Кейбір адамдар сізді қыз сияқты ұстағаныңыз немесе үнемі қыздармен жүргеніңіз үшін сізді қорлауы мүмкін. Мұндай адамдар бұл әлемде сіз сияқты көптеген адамдар бар екенін түсінбейді. Оларға сізді қорлауды тоқтатуды қатаң түрде айтыңыз. Егер сіз әлі қорқытатын болсаңыз, ересек адаммен сөйлесіңіз. Әрқашан есіңізде болсын, сіз қателеспейсіз және адам зұлым.
3 -ші әдіс 3: Өтпесіз күрес
Егер сіздің жынысыңызды ашып, көшуді бастау сіз үшін қауіпсіз болмаса, психикалық денсаулықты қорғау үшін күресу механизмдерін бастау маңызды.
Қадам 1. Жынысыңызды ашу үшін қолайлы уақытты қарастырыңыз
Мысалы, егер сіз ата -анаңыз сізді қуып жібереді және сіздің оқу ақыңызды алады деп алаңдайтын болсаңыз, колледж аяқталғанша күтіңіз және сіздің жеке баспанаңыз болады. Сізге мұны жасауға болатын уақытты мұқият жоспарлаңыз. Бұл сізге жақсы болашақты құруға көмектеседі.
Сіздің жынысыңыз туралы жеке ақпаратты ата -аналармен бөлісу міндетті емес, әсіресе олар сізді бағалауға бейім болса. Айтпау өтірікті білдірмейді. Сіз мұны білім мен өзіңіздің қауіпсіздігіңіз үшін жасайсыз
Қадам 2. Өзіңізге жақсы күтім жасаңыз
Егер сіз ауысуды жасай алмасаңыз, сіз күйзеліске ұшырап, физикалық және психикалық денсаулығыңыз бұзылуы мүмкін. Тіпті егер сіз өзіңізді тұзаққа түсіргендей сезінсеңіз де және өзіңізді қалай сезінетіндігіңізге мән бере алмасаңыз да, өзіңізге қамқорлық жасау сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
- Дұрыс тамақтаныңыз және жаттығу жасаңыз.. үйден шығуға және таза ауамен демалуға уақыт бөлуге тырысыңыз, бұл да көмектеседі.
- Кішігірім масштабта, сіз өзіңіздің бөлмеңізде құлыптаудан гөрі душ қабылдау, тамақтану және қозғалу сияқты әрекеттерді жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Өзіңізге ұнайтын іспен айналысыңыз, мысалы, хобби, теледидар көру, жаңа нәрсе үйрену және т.
- Әрқашан психикалық денсаулығыңызға назар аударыңыз. Өкінішке орай, трансгендерлерде (әсіресе жасөспірімдерде) суицидке бейімділік жоғары. Өзіне зиян келтірмеу және суицидтік ойлармен күресу маңызды. Егер бұл өте қиын болса, сіз ЛГБТ мәселелерін шешетін мекемеге хабарласуға болады.
3 -қадам. Өз ойын білдірудің қауіпсіз әдістерін қарастырыңыз
Мысалы, егер сіз көйлек киіп жүрсеңіз, сіздің қауіпсіздігіңізге қауіп төнуі мүмкін, бірақ сіздің ата -анаңыз сіздің шашыңыздың ұзындығы мен торсықтары немесе тығыз джинсы киюіне мән бермеуі мүмкін. Кейде басқаша болса да, ата -анаңызбен «ымыраға келу» қиын болса да, сіз өз ойыңызды білдіре аласыз. Сізге тек тереңірек қазу керек.
- Егер сіздің киінуіңіз проблема болса, ата -анаңыз қарсы болмайтындай ұлдар санатына жататын киімдерді табуға тырысыңыз. Сондай -ақ, ерлер бөлімінде осы стильдегі киімдерді табуға болады (мысалы, тар джинсы).
- Сіз сондай -ақ тырнақтарыңызды таза лакпен бояу, жеңіл макияжды қолдану (егер ол қауіпсіз болса) немесе теріңізді қыру немесе ылғалдандыру сияқты әйелдік бет күтімін жасау сияқты әрекеттерді жасай аласыз. Бұл әрекеттер әдетте тым жарқын көрінбейді.
4 -қадам. Сізді қолдайтын адамдармен байланысыңыз
Сіз жалғыз емессіз - барлық адамдар ауысуға дайын емес және дайын емес, сонымен қатар сіздің сезіміңізді естуге және түсінуге дайын адамдар бар. Психикалық денсаулығыңызды бақылауда ұстау үшін сізді қолдауға және тыңдауға дайын достар мен қауымдастықтарға хабарласыңыз. Транссексуалдар қауымдастығы айтарлықтай көмек көрсете алады, өйткені транссексуал адамдардың көпшілігі бір нәрсені басынан өткерді (немесе бастан кешуде).
- Тіпті ауыспаған немесе трансгендер емес достар сізге көмектесе алады. Кейде сіздің шағымдарыңызды тыңдайтын, түсінетін және сізді жігерлендіретін іспен айналысатын адам қажет болады.
- Тікелей қолдауы жоқ адамдар үшін Интернетте көптеген трансгендерлік топтар бар. Адамдар сіздің нақты жынысыңызды білмеуі үшін топтың жасырылғанына көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Кәсіби көмекке жүгініңіз
Жынысты жасыру стресстік болуы мүмкін, сонымен қатар өте қиын. Сіздің психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасауға көмектесетін кеңесші, терапевт немесе дәрігер табуға тырысыңыз. Психикалық денсаулық өте маңызды, сондықтан қолдау мен көмекке дайын адаммен өз сезімдеріңіз туралы сөйлесу маңызды.
- Депрессия белгілерін тексеріңіз. Дұрыс емделмеген жағдайда трансгендерлерде бұл ауруға бейімділік жоғары болады. Дәрі -дәрмектер мен емдеу сіздің өміріңізді жақсартады.
- Неліктен кәсіби маманға ауысу кезінде өзіңізді қауіпсіз сезінбейтіндігіңізді түсіндіріңіз. Олар сізге көмектесуі мүмкін.
Қадам 6. Нағыз жынысыңызды білдіретін қауіпсіз орынды табыңыз
Кейде ер адам ретінде өмір сүру қиын, сондықтан сіз өзіңізді ер адам ретінде сезінбеуіңіз керек, сондықтан өз ойыңызды білдіру үшін қауіпсіз орын табу маңызды. Егер сіз мұны үйде жасай алмасаңыз, сіз өзіңіздің жынысыңызды білетін досыңыздың үйінде өзіңізді көрсете аласыз.
Егер мектепте ЛГБТ қауымдастығы болса, сіз сол қоғамдастыққа мүше болып, өз ойыңызды білдіре аласыз. Ата -анаңыз сіздің осы қауымдастықтың мүшесі екеніңізді білмейтініне көз жеткізіңіз
Кеңестер
- Егер сіз ауысуды шешсеңіз, өтпелі кезеңнің әсерінен құтылу үшін көп ақша жұмсамау үшін жас кезіңізде көшкеніңіз жөн, бірақ бұл кезде мектепті және жұмысты назардан тыс қалдырмаңыз. процесс Кейде орта мектепті бітірер алдында көшу - тиімді нұсқа.
- Егер сіз өте еркек болсаңыз және қыз бола алмасаңыз, сезіміңізге басқа шешімдер табыңыз.
- Достарыңызбен және отбасыңызбен сізге сәйкес келетін қоңыраулар туралы сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, басқа жынысты сезіну қате емес. Егер олар оны қабылдамаса, олардың кінәсі сенікі емес.
- Есіңізде болсын, қызға ұқсау - бәрі емес. Егер сіз өзіңізді қызға ұқсамайтындай сезінсеңіз, бұл жақсы. Басқалар сізді қалай көретіні емес, сіздің сезіміңіз маңызды
Ескерту
- Өкінішке орай, бұл дүние тар және зұлым адамдарға толы. Бұл адамдардың жанында әрқашан абай болыңыз.
- Жеке тұлға тек бір жынысқа сәйкес келеді деп ойламаңыз. Күш әйелдікке қарама -қарсы емес
- Қорқыныш пен ыңғайсыздық көмек сұрауға кедергі жасамаңыз. Ақылға қонымды адамдар соттамайды немесе сізге көмектесуден бас тартпайды.
