Денсаулық 2024, Қараша

Ангиопластикадан кейін қалай қалпына келтіруге болады (суреттермен)

Ангиопластикадан кейін қалай қалпына келтіруге болады (суреттермен)

Ангиопластика немесе ангиография жүректің және коронарлық артериялар мен жүрек артерияларының бұзылыстарын диагностикалау және кейде емдеу үшін катетер деп аталатын ұзын, кішкентай түтікшенің көмегімен орындалады. Бұл процедура жүрек катетеризациясы кезінде орындалуы мүмкін, егер бітелу табылса немесе катетеризация коронарлық артерия ауруын растағаннан кейін жоспарланса.

Winstrol қалай алуға болады: 8 қадам (суреттермен)

Winstrol қалай алуға болады: 8 қадам (суреттермен)

Winstrol есірткі бренді туралы естідіңіз бе? Шын мәнінде, Winstrol - бұл синтетикалық анаболикалық стероидтердің бір түрінің бренді, атап айтқанда станозолол, ол нарықта сатылады. Бренд Америка Құрама Штаттарында таратылмаса да, станозололдың жалпы нұсқаларын басқа атаумен табуға болады.

Ауру хаттарды қалай алуға болады: 13 қадам (суреттермен)

Ауру хаттарды қалай алуға болады: 13 қадам (суреттермен)

Дәрігерлік хат немесе медициналық анықтама деп аталатын ауру туралы хат - бұл сіздің денсаулығыңыз туралы дәрігердің түсіндірмесі бар құжат, бұл жағдайдың сіздің мектепте немесе жұмысты жалғастыру қабілетіңізге әсері. Атап айтқанда, науқас хаттар жеңіл аурулары бар, ауыр аурулары бар немесе жақында кішігірім ота жасалған науқастарға берілуі мүмкін және әрқашан науқастың мектепте немесе жұмыста болмау ұзақтығы мен себебін қосады.

Трапеция бұлшықетін қалай созуға болады

Трапеция бұлшықетін қалай созуға болады

Иық пен артқы жағындағы трапециялы бұлшықеттер компьютерде жұмыс істегенде немесе телефон экранына қарап тұрып ұзақ уақыт бойы созылып қалудан ауыруы мүмкін. Бұл шағымды жеңіл созылу арқылы жеңуге болады, мысалы, солға және оңға бірнеше рет қарау немесе бұлшықет түйіндері мен ауру көздерін алып тастау үшін трапеция бұлшықетіне массаж жасау.

Жаман тісті жеңудің 3 әдісі

Жаман тісті жеңудің 3 әдісі

Көптеген адамдар тістерінің пайда болуына алаңдайды және басқа адамдар оларды байқайды деп алаңдайды. Егер сізде нашар тіс бар деп ойласаңыз, тістеріңізді жақсарту үшін бірнеше қарапайым қадамдар жасауға болады. Тіс емдегенде де, сенімді болсаңыз да, стоматологпен кеңескенде де, сіздің тістеріңіз жақсы көрінеді және сіз тістеріңіздің қалай көрінетініне сенімді бола аласыз.

Тестулярлық тестті қалай жасауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Тестулярлық тестті қалай жасауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Ұйқы безінің қатерлі ісігі - қатерлі ісіктің сирек кездесетін түрі, 5000 ер адамның тек біреуі ауырады. Бұл қатерлі ісік кез келген жастағы еркектерде болуы мүмкін, бірақ 50% жағдайда 20 мен 35 жас аралығындағы ер адамдар кездеседі. Жақсы жаңалық - ұрық безінің қатерлі ісігінің сауығу жылдамдығы өте жоғары, емделу деңгейі 95-99%.

Сағыздың қышуын қалай тоқтатуға болады (суреттермен)

Сағыздың қышуын қалай тоқтатуға болады (суреттермен)

Тістердің қышуы өте тітіркендіргіш болуы мүмкін, әсіресе себебі белгісіз болса. Аллергия, десен ауруы, тіпті ауыздың құрғауы сияқты ауыз қуысының әр түрлі жағдайлары қызыл иектің қышуын тудыруы мүмкін. Қабынуды азайтатын үйдегі дәрі -дәрмектермен қызыл иектің қышуын тоқтатыңыз және диагнозды растау және аузының ауруы/жағдайын емдеу үшін стоматологпен кеңесіңіз.

Аяқтар мен аяқтардағы ұйқышылдықты емдеудің 3 әдісі

Аяқтар мен аяқтардағы ұйқышылдықты емдеудің 3 әдісі

Аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздың шаншуы/жансыздануы немесе жансыздануы әр түрлі жағдайларға байланысты болуы мүмкін және көбінесе бірнеше инелермен шаншылған немесе электр тогымен ұрылған сияқты сезіммен бірге жүреді. Ұйқысыздыққа аяқтың ауыруы немесе қант диабеті немесе склероз сияқты ауыр нәрсе себеп болуы мүмкін (MS-орталық жүйке жүйесіне шабуыл жасайтын ауру).

Бас ауруынан табиғи түрде арылудың 8 әдісі

Бас ауруынан табиғи түрде арылудың 8 әдісі

Бас ауруы - бұл әркім өмірінде кем дегенде бір рет кездесетін неврологиялық ауру. Ауырсынудың жиілігі мен ауырлығы әр түрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар жылына бір немесе екі рет бас ауырады, ал басқалары айына 15 күннен артық. Алайда, егер бас ауруы немесе мигрень жиілесе, сіздің күнделікті әрекеттеріңіз бұзылады.

Көбірек терлеудің 3 әдісі

Көбірек терлеудің 3 әдісі

Сіз терлеудің жиілігі мен қарқындылығы адамның денсаулығын өлшейтін аспектілер екенін білесіз бе? Терлеу - бұл дененің табиғи түрде салқындату, жоғалған электролиттерді ауыстыру және терінің күйін жақсарту әдісі. Егер сіз тек жылы ауа райында немесе жоғары қарқынды жаттығулар кезінде терлеген болсаңыз, жиілікті арттыру үшін осы мақаланы оқып көріңіз.

Иықтарды қалай қысу керек: 11 қадам (суреттермен)

Иықтарды қалай қысу керек: 11 қадам (суреттермен)

Күнделікті жаттығулар кезінде иық буыны өте мобильді, сондықтан ол жиі ауырады немесе ауырады. Физикалық жүктемеден басқа, иықтың ауыруы нашар қалыптан немесе омыртқаның қаттылығынан туындауы мүмкін. Егер иық ауырса немесе ауырса, иықты араластыру - бұл шешім.

Жұлын дискілерін қалай қалпына келтіруге болады (суреттермен)

Жұлын дискілерін қалай қалпына келтіруге болады (суреттермен)

Арқадағы қаттылық пен арқа ауруы жиі кездеседі, сондықтан біз оларға лайықты назар аудармаймыз. Әдетте бұл жай ғана демалу немесе нашар жағдайда ауырсынуды басатын дәрілерден кейін жақсарады. Алайда, бұл жағдайға байыпты қарау керек, себебі бұл сіздің омыртқаларыңыздағы дискілерден судың біртіндеп жоғалуының алғашқы белгісі болуы мүмкін, егер ол емделмеген болса, дискінің дегенерациясына әкелуі мүмкін.

Бас ауруы синусынан құтылудың 4 әдісі

Бас ауруы синусынан құтылудың 4 әдісі

Көптеген адамдар бас ауруларын бастан кешіреді, бірақ егер сіздің басыңыз маңдайдың, көздің немесе щектің артындағы қысым мен ауырлықты сезінсе, сізде синус бас ауруы болуы мүмкін. Синус - бұл бас сүйегінің арасындағы ауаны сүзу мен ылғалдандыру үшін қызмет ететін бос орындар.

Қызылшаны қалай тануға болады: 7 қадам (суреттермен)

Қызылшаны қалай тануға болады: 7 қадам (суреттермен)

Қызылша (қызамық деп те аталады) - бұл вирус тудыратын инфекция және әдетте бала кезінен адамға әсер етеді. Қызылша бір кездері Америка Құрама Штаттарында өте кең таралған ауру болған, бірақ қазір вакцинацияның арқасында қызылша сирек кездеседі.

Галлюцинацияны қалай жеңуге болады (суреттермен)

Галлюцинацияны қалай жеңуге болады (суреттермен)

Галлюцинация - зардап шеккендер үшін де, жанындағылар үшін де алаңдаушылық туғызатын жағдай. Жұмсақ галлюцинацияның кейбір жағдайларын үйде өз бетімен емдеуге болады. Алайда, ауыр немесе созылмалы аурулар әрдайым кәсіби медициналық емдеуді қажет етеді.

Чиді бақылаудың 3 әдісі (өмір энергиясы)

Чиді бақылаудың 3 әдісі (өмір энергиясы)

Мандарин тілінде «ци» деп оқылатын Чи - қытай медицинасындағы ұғым. Олар хи өмір энергиясын білдіретін ғаламдағы барлық нәрселерде, соның ішінде адамдарда бар деп есептейді. Көптеген адамдар өздерінің денсаулығын, зейінін шоғырландыру мен әл-ауқатын жақсартуға болатынына сенетіндіктен, хи-ге назар аударудың әр түрлі әдістерін үйренеді.

Қалай ересек болу керек (суреттермен)

Қалай ересек болу керек (суреттермен)

Егер сіз өзгермейтін балалық шағыңыздың құрсауында қалғаныңызды сезсеңіз, өзіңізді ересек өмірге тезірек итермелеу үшін күнделікті өміріңізді өзгертуді үйренуге тырысыңыз. Өсу тек адамның жасына немесе мінез -құлқына байланысты емес. Сіз өзіңізді қаншалықты жақсы білсеңіз және өз көзқарасыңызды білсеңіз, жетілуге жақындай түсесіз.

Жеңілдікті талғампаз түрде қалай қабылдауға болады: 13 қадам (суреттермен)

Жеңілдікті талғампаз түрде қалай қабылдауға болады: 13 қадам (суреттермен)

Басқалардан жеңілу мен басқалардан жеңілгенді сезінудің айырмашылығы бар. Жеңіліс пен қателіктерді үнемі елестетудің орнына, келесі жолы жақсартуға болатын нәрсеге назар аударыңыз. Бұл жеңілістің де өтетінін есіңізге түсіріңіз. Сіз өзгерте алмайтын нәрсені қалдыруға тырысыңыз және сізді ұрған адамға немесе затқа ең жақсы құрмет көрсетіңіз.

Шығармашылық ойшыл болудың 5 жолы және проблеманы шешуші

Шығармашылық ойшыл болудың 5 жолы және проблеманы шешуші

Ескі мәселелерді шешуден шаршадыңыз ба? Миыңызды креативті және ақылды етіп қалпына келтіргіңіз келе ме? Бірнеше қарапайым ақыл-ой кеңестері арқылы сіз тез арада шығармашылық жүйкеңізді күйдіре аласыз. Ойлау кезінде креативті болу проблемаларды шешу дағдыларын, қораптан тыс ойлауды және миға жаттығуларды қамтиды.

SLA (амиотрофиялық бүйірлік склероз) диагнозы: 15 қадам

SLA (амиотрофиялық бүйірлік склероз) диагнозы: 15 қадам

Амиотрофиялық бүйірлік склероз (ASL), әдетте Лу Гериг ауруы деп аталады, бұлшықет әлсіздігін тудыратын және физикалық функцияға теріс әсер ететін неврологиялық ауру. SLA мидағы жалпыланған және үйлестірілген қозғалыстарға жауап беретін моторлы нейрондардың бұзылуынан болады.

Төменгі арқаға қоңырау шалудың 3 әдісі

Төменгі арқаға қоңырау шалудың 3 әдісі

Төменгі арқадағы ауырсыну әдетте соншалықты ауыр, сондықтан оны дереу жою қажет. Шұғыл шешімдердің бірі - төменгі арқадағы қысылуды жасау, бірақ алдымен оның қауіпсіздігіне көз жеткізу үшін дәрігермен немесе физиотерапевтпен кеңесіңіз. Сіз орындықта отырғанда арқаңызды сындыра аласыз.

Уақытты қалай дұрыс пайдалану керек: 12 қадам (суреттермен)

Уақытты қалай дұрыс пайдалану керек: 12 қадам (суреттермен)

Сіздің күндеріңіз уақытпен жарысқандай сезінесіз бе? Егер солай болса, сіз мұны қалай жасай аласыз? Немесе, мүмкін, сіз күн тәртібінде қалып, күндізгі жүріс -тұрыстан шаршап жүрген боларсыз. Қандай себеп болмасын, уақытты үнемдеуді, жұмысты немесе мектептегі жұмысты басқаруды үйреніп, бос уақытыңыздан ләззат алыңыз.

Аз тамақтанудың 3 әдісі

Аз тамақтанудың 3 әдісі

Семіздік әлемнің түкпір -түкпірінде күрделі мәселеге айналды. Арықтаудың бір әдісі - аз тамақтану. Бірақ кейбір адамдар үшін бұл әдіс қиын, әсіресе егер сіз көп мөлшерде жеуге үйренсеңіз немесе аштықты жеңе алмасаңыз. Бақытымызға орай, аз жеуге және аштықты сезінбеуге болатын әдістер бар.

Арқадағы ауырсынуды жою үшін мұзды қалай қолдануға болады: 15 қадам

Арқадағы ауырсынуды жою үшін мұзды қалай қолдануға болады: 15 қадам

Арқа ауруы - барлық жастағы адамдарда кездесетін жалпы мәселе. Себептер әр түрлі болады, соның ішінде бұлшықеттердің қысылуы немесе шиеленісуі, жұлын дискісіндегі проблемалар, артрит немесе жай ғана дұрыс емес отыру жағдайы. Арқадағы ауырсынудың көптеген жағдайлары бірнеше аптадан кейін үйдегі дәрі -дәрмектермен жақсарады, соның ішінде ыңғайсыздықты жеңілдету үшін мұзды қолдану.