Денсаулық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз қалай ақымақ болғыңыз келетінін білгіңіз келсе, онда сіз басқаларға ыңғайсыздық туғызып, өзіңізді біртүрлі етіп көрсетуден сақ болуыңыз керек. Егер сіз ерсі болғыңыз келмесе де, адамдарды біртүрлі ететін ақпарат іздесеңіз, онда сіз де дұрыс жерге келдіңіз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Алақаныңыз ылғалды болғандықтан қол ұстасудан аулақсыз ба? Сіздің шұлықтарыңыз бен аяқ киімдеріңіз әрқашан иісті және дымқыл ма? Киімдегі тер дақтары сізді ұятқа қалдырды ма? Егер бұл мәселе сізде болған болса, біліңіз, сіз жалғыз емессіз. Бақытымызға орай, терлеудің алдын алудың әр түрлі әдістері бар, бұл сіздің сенімділігіңізге нұқсан келтірмейді және сіздің өміріңізді бұзбайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз дене температурасын өлшегіңіз келсе, ең дәл нәтиже беретін әдісті қолданыңыз. Нәрестелер мен 5 жасқа дейінгі балалар үшін ең дәл әдіс - тік ішекті өлшеу (тік ішек арқылы). Балалар мен ересектер үшін ауызша (ауызша) өлшеулер өте дәл.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Денеде токсиндерден құтылудың 2 әдісі бар, атап айтқанда бүйрек пен тері арқылы. Терден токсиндер тер арқылы шығарылады, сондықтан адамдар бу ванналарын қабылдайды. 5-20 минуттық бу ваннасынан кейін сіздің теріңіз терлеп, ағзаңыздан токсиндерді шығарып бастайды, сіз өзіңізді сау сезінесіз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ароматерапия ғасырлар бойы денені босаңсытып, сергітуге, тіпті ауруларды емдеуге қолданылған. Ароматерапиямен шомылу бір уақытта бірнеше артықшылықтарды береді, мысалы, ақыл -ойды тыныштандыру, теріні ылғалдандыру және денені сергіту. Сезімтал теріңіз болса да, ароматерапияға шомылудың бірнеше әдісі бар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сізге есірткіге тестілеуді қысқа мерзімде тапсыру қажет болса, бірінші білуіңіз керек, тестілеу технологиясы соншалықты жетілдірілген, оны алдаудың классикалық әдістері, мысалы, зәр сынамасына тұз себу немесе жалған зәрді қолдану өте жақсы.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз жұмысқа қабылдаудың шарты ретінде есірткіге тест тапсырғыңыз келсе немесе сіз жұмыс істейтін компания кенеттен есірткіге тест жүргізетінін білсеңіз, сіз тестке дайын болу үшін денеңізді тазартқыңыз келуі мүмкін.. Әрине, сіздің жүйеңізді марихуанадан тазартудың жалғыз жолы - темекі шекпеу немесе оны мүлдем қолданбау.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Адамдағы патологиялық құмар ойынға құмарлыққа тәуелділікті басқара алмау жатады, нәтижесінде психологиялық, қаржылық, кәсіптік және құқықтық мәселелер туындайды. Құмар ойындар кез келген басқа тәуелділік сияқты мидың марапаттау жүйесін белсендіре алады, бұл нашақордың жұмыстан шығуын қиындатады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз заңсыз есірткі қабылдайтын болсаңыз, сіз оларды жүйеден бірден шығарғыңыз келуі мүмкін - мысалы, зәр анализін тапсыру немесе препаратты қабылдауды толығымен тоқтату. Дәрілік заттардың барлық түрлерін денеден бірдей шығаруға болады: сұйықтық пен пайдалы тағамдарды қабылдауды жоғарылату, детоксикалық сусындармен токсиндерді кетіру және дәрілік заттардағы токсиндерді терге айналдыру үшін жаттығулар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз анимеге (жапондық анимациялық фильмдерге) соншалықты құмарсыз ба, оны күн сайын көруді тоқтата алмайсыз ба? Сіз сандық әмбебап дискілерге (цифрлық әмбебап дискілер немесе DVD дискілер), манга (жапон комикстері), экшн фигуралар мен аниме конвенцияларына ақша жұмсай бастай аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Кез келген тәуелділікті, оның ішінде метамфетаминге тәуелділікті жеңу процесі физикалық және эмоционалды жағынан өте шаршатуы мүмкін. Бұл байыпты міндеттемені талап етеді және процесті өту кезінде сізге көп қолдау қажет болуы мүмкін. Метамфетаминге тәуелділікті жеңу ұзақ уақытты қажет етеді және қажетсіз кетудің симптомдарына әкелуі мүмкін (есірткіні қолдануды тоқтатқан кезде пайда болатын белгілер).

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Марихуана басқа заңсыз химикаттар сияқты тәуелді және денсаулыққа зиянды болмаса да, бұл қауіпті әдетке ену өте оңай. Бұл әдет күнделікті әрекеттерге, әлеуметтік қарым -қатынас пен физикалық қабілеттерге көп зиян келтіретіні даусыз. Бұл әсіресе ұзақ жылдар бойы темекі шегетін ұзақ мерзімді пайдаланушыларда байқалады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Есірткіге тестілеу кейде физикалық және психикалық сау адамдардың табысына кедергі болатын жалғыз кедергі болып табылады. Есірткіге тестілеу нәтижелері білікті жұмысқа үміткерлердің жұмысқа орналасуына кедергі келтіруі мүмкін немесе бұрыннан бар заңдық мәселелерді қоса алады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз ерніңізді мәжбүрлеп шайнауыңыз мүмкін немесе жүйке күйінде ерніңізді автоматты түрде тістеуіңіз мүмкін. Тырнақтарыңызды жинау немесе тым көп жыпылықтау сияқты, ерніңізді тістеу - бұл шығуды қажет ететін күйзелісті бастан кешіргенде, сіз бейсаналық түрде жасай алатын нәрсе.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз күйзеліске түссеңіз және темекі шегуді қажет етсеңіз, сіз жеміс -жидектен қарапайым темекі түтігін шелпек немесе қаламмен екі тесік қазу арқылы жасай аласыз. Сіз сондай -ақ су бөтелкесі мен таза розетканы пайдаланып, темекі түтігін неғұрлым күрделі етіп жасай аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Өмірдің көптеген қысымы бізді босаңсуды қиындатады. Дегенмен, сіз қандай іспен айналыссаңыз да, әрқашан демалуға және ойыңызды тыныштандыруға болады. Өзіңізге лайықты демалыстан ләззат алу үшін күнделікті өмірдің бос емес уақытына уақыт бөлуге тырысыңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Зейін медитация - медитацияның негізгі үш түрінің бірі. Қалған екі медитация тәжірибесі - бұл медитация мен басқарылатын медитация. Ақыл -ой медитациясы белгілі бір объектіге, мысалы: сурет, тыныс, шамның жалыны, сөз немесе фразаға, назар аудару арқылы назар аударуды мақсат етеді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ауыз қуысын тазарту маңызды, себебі ол зиянды бактерияларды жоя алады. Гарглинг - бұл күнделікті жасалатын әрекет емес және оны көптеген адамдар көреді. Бірақ бәрібір, сіз әдетте ваннада осылай жасайсыз және оны ешкім көрмейді. Шайқау туралы көбірек білу үшін төмендегі нұсқаулықты оқыңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Дүрбелең шабуылы - бұл сізді жүрек соғысы, бақылауды жоғалту немесе тіпті өлу сияқты сезінетін қорқынышты және кенеттен болған оқиға. Ересектердің көпшілігінде өмірінде тек 1-2 шабуыл болады, бірақ басқаларында дүрбелең шабуылдары қайталанады және бұл дүрбелең бұзылуы деп аталатын негізгі жағдайдың көрсеткіші болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Тұз ерітіндісі тамақ ауруы, пирсингтік жаралар немесе тері инфекциясы сияқты денсаулыққа қатысты көптеген мәселелерде қолданылады. Ең жақсы жағы - бұл шешімді бірнеше минут ішінде сіздің ас үйдегі екі ингредиент қоспасымен жасауға болады. Бұл табиғи және тиімді шешім қабылдау үшін дұрыс коэффициентті алуды білу үшін осы мақаланы оқуды жалғастырыңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіздің тістеріңіздің біреуі босап қалса және құлап кете жаздаса, сіз оларды алып тастауға тырысқыңыз келуі мүмкін, бірақ ауыртпалықсыз. Сіз тісті толық тартпас бұрын мүмкіндігінше босату, тістің айналасындағы сезімді басу және тісті жұлғаннан кейін пайда болатын ауруды азайту арқылы ауырсыну ықтималдығын азайтуға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Грыжа - бұл іштің бұлшық еттерінің кейбір бөліктерінің әлсіздігіне байланысты іш қабырғасында саңылау арқылы сыртқа шығатын ішкі мүше. Жалпы, грыжаны емдеудің ең тиімді әдісі - хирургия. Бұл шешім - медициналық орган ұсынған негізгі нұсқа. Егер сізде грыжа бар болса, бұл мақалада операцияға дейін және одан кейін өзіңіз жасай алатын кейбір нәрселер сипатталған.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Төменгі жақ немесе жақ буынының бұзылуы, атап айтқанда, «TMD» (темпоромандибулярлық буын ауруы) деп аталатын беттің алдыңғы және төменгі бөлігінің аурулары, буындардың қаттылығы, жақ буыны мен бұлшықеттерінің ауызды ашу мен жабу кезінде шектелуімен сипатталады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Тіс жұлғанда, қызыл иек жарақаттанады. Тістің дұрыс емделмеуі ауыр және ауыр медициналық асқынуларға әкелуі мүмкін. Қажет профилактикалық шараларды, сондай -ақ емдеуді білу (тісті жұлу процедурасына дейін/кейін) емделу процесін жеңілдетуге көмектеседі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сүт тістерінің түсуі - балалар үшін маңызды кезең. Егер сіздің балаңыздың тістері бос болса және кез келген уақытта түсіп кетсе, сіз оған қалай көмектесуге болатынын сұрай аласыз. Бақытымызға орай, біз тістердің өздігінен түсуін күтуіміз керек.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Тіс нервтерінің ауруы әртүрлі себептермен туындауы мүмкін, мысалы, инфекция, жарақат, тіс жегісі, қызылиек ауруы, борпылдақ пломбалар және буындардың temporomandibular дисфункциясы (TMJ). Сондай -ақ, тіс ауруы құлақтың, синустың немесе бет бұлшықеттерінің әртүрлі проблемаларынан туындауы мүмкін және кейде инфаркт симптомы болып табылады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бұл әлемде ешқашан қышуды бастан кешпеген кім бар? Шынында да, еріннің ұйқышылдықпен немесе қышуын әркім басынан өткерген болуы керек және әдетте біраз уақыттан кейін өздігінен жоғалып кетуі мүмкін. Өкінішке орай, кейбір жағдайларда жансыздану басылмайды, сондықтан ол зардап шегушінің күнделікті өміріне кедергі жасай бастайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Пирсинг кронштейндері - бұл жалпы проблема және өте тітіркендіргіш. Сымның ұшынан шығып кетуі ауырсынуды тудырады, себебі ол қызылиек пен щекке ұсақ жаралар мен үйкеліс әкеледі. Мұны түзету үшін алдымен ыңғайсыздықты азайтуға тырысыңыз, содан кейін сымның орнын түзетіңіз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер үстіңгі азу тістері жоғары шығатын болса, үстіңгі және астыңғы азу тістер арасындағы алшақтық өте кең болса, сізде кларет тістері пайда болуы мүмкін. Тістерді қысқанда жоғарғы азу тістердің төменгі азу тістердің алдында болуы қалыпты жағдай.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Көптеген адамдар ақ түсті, тіпті тіс үшін де, денсаулық пен сұлулықпен байланыстырады. Егер сіздің тістеріңіз қисық болса, сіз косметикалық немесе медициналық себептермен жақша тағуды қарастыра аласыз. Дегенмен, сізге жақша қажет пе, жоқ па, қалай анықтауға болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жыртылған ерін өте ауыр болуы мүмкін. Егер дұрыс емделмесе, жара қарапайым тітіркенуден негізгі инфекцияға ауысуы мүмкін, әсіресе жараға кір мен басқа бөгде бөлшектер еніп, тазартылмаса. Бұл мақалада жарақаттан қан кетуді қалай тез тоқтату керектігі және инфекция немесе тыртықтың пайда болу қаупін болдырмау үшін одан әрі емдеу әдістері түсіндіріледі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Көптеген адамдар әдемі күлімсіреу біздегі ең жақсы аксессуар дейді, бірақ бәрі де тістерінің күйімен мақтана бермейді. Брекет тістерді түзетудің ең жақсы әдісі болып саналса да, жақшаның металл көрінісі бәріне ұнай бермейді. Бақытымызға орай, жақшаны қажет етпестен тісті түзетудің басқа әдістері бар;

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қызғылт сағыз - сау тіс. Қызғылт қызыл иекке қол жеткізу үшін шаш пен тері сияқты күтім қажет. Бұл мақалада тұрақты стоматологиялық гигиеналық күтіммен сау тістерді қалай құруға және сақтауға болатыны түсіндіріледі. Қадам 4 -ші бөлімнің 1 -ші бөлігі:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Даналық тісті жұлу әдетте қызыл иекте және оның астындағы сүйекте үлкен тесік қалдырады. Шұңқыр - бұл тамырлар бастапқыда орналасқан жер. Кейбір жағдайларда тесік бір молярдың мөлшеріне тең болады. Кейбір ауызша хирургтар тесікті жабады. Алайда, кейде тігістер қолданылмайды, мұндай жағдайларда сіз біраз қиындыққа тап болуыңыз мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Өткір және өткір тістер қатты затқа тигендіктен тілді немесе щектің ішкі бөлігін жарақаттауы мүмкін, бұл оны тітіркендіреді. Бұл шағымды тырнақ немесе қылшық тақтаның көмегімен тістерді кесу арқылы жеңуге болады, бірақ бұл әдіс ауыратын тіске жасалмауы керек.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

СДВГ жиі фильмдер мен теледидарларда әзіл -қалжыңға айналса да, шын мәнінде ауыр жұмысқа көңіл бөлуге тырысатын СДВГ бар адамдар үшін бұл күлкілі емес. Бақытымызға орай, СДВГ -ның жеңіл және орташа симптомдары көңіл мен зейінді жоғарылатуға бағытталған мінез -құлық пен психикалық стратегияларды енгізу арқылы басқарылады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Магнитті -резонансты бейнелеу (МРТ деп те аталады) магниттік өріс пен радио толқындарды қолданып, денеңіздің мүшелері, тіндері мен құрылымдарының суреттерін шығарады. МРТ дәрігерлерге диагноз қоюға көмектеседі және аурудың ең жақсы емдеу нұсқаларын ұсынады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Біреуді қытықтау жәбірленушіден әр түрлі физикалық рефлекторлық реакция тудырады. Жәбірленуші күлуі, күлуі, айқайлауы, жылауы немесе депрессияға ұшырауы мүмкін. Кейбіреулер қытықтауды байланыстыру әдісі ретінде ұнатады, ал басқалары оны қорқыту ретінде пайдаланады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз өзіңізге адал емес екеніңізді үнемі айтып, сіздің ойыңыздан кетпейтін сезімге тап болдыңыз ба? Мүмкін сіз қарым -қатынасыңыз бақытты емес деп өзіңізді алдап жүрген шығарсыз. Немесе сіз қаржылық мәселелер үшін өзіңізді жазалап жатқан шығарсыз, егер сіз бәрін жақсы істеп жатсаңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Миома немесе жатыр миомасы деп аталатын денсаулық жағдайы туралы естідіңіз бе? Негізінде, бұл екеуі де әйелдің жатырының ішінде немесе сыртында қалыпты емес массаның өсуін көрсетеді, және бұл бұзылыс әйел әлі де құнарлы болғанша пайда болуы мүмкін.