Денсаулық 2024, Қараша

АИТВ симптомдарын танудың 3 әдісі

АИТВ симптомдарын танудың 3 әдісі

АИТВ (адамның иммун тапшылығы вирусы) - бұл СПИД тудыратын вирус. АИТВ иммундық жүйеге шабуыл жасайды, ағзаға инфекция мен аурумен күресуге көмектесетін ақ қан клеткаларының түрлерін жояды. АИТВ бар -жоғын анықтаудың жалғыз сенімді әдісі - тест.

Мас болған кезде қалай құсуға болмайды: 13 қадам (суреттермен)

Мас болған кезде қалай құсуға болмайды: 13 қадам (суреттермен)

Түнгі көңілді кештен кейін ішкен алкоголь сізді жүрек айнуын тудырады және құсуды қалайды. Бұл шамадан тыс ішуге, дегидратацияға байланысты болуы мүмкін немесе сіздің денеңіздің көп ішуге деген тежегішті қою туралы сигнал болуы мүмкін. Егер сіз жүрек айнуын сезе бастасаңыз, мәселені нашарлатпау үшін абай болу керек.

Натрий деңгейін қалай сақтау керек: 13 қадам (суреттермен)

Натрий деңгейін қалай сақтау керек: 13 қадам (суреттермен)

Натрий маңызды электролит болып табылады және денеде судың таралуын бақылауда маңызды рөл атқарады. Натрийдің қосылуы немесе жоғалуы әдетте судың қосылуымен немесе жоғалуымен бірге жүреді. Натрий сонымен қатар жасушаның ішкі және сыртқы жасушаларының арасындағы электрлік байланыстарды ұстап тұру үшін қажет, бұл жасушалық функцияны мүмкін етеді.

Гипофизді қалай ынталандыру керек (суреттермен)

Гипофизді қалай ынталандыру керек (суреттермен)

Гипофиз - бұл ең маңызды мүшелердің бірі, себебі ол сіздің денеңізде көптеген гормондар шығарады. Егер бұл бездер дұрыс жұмыс істесе, сіз өзіңізді күш пен сау сезінуіңіз керек. Гипофиздің жұмысының бар -жоғын анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз.

Операциядан кейін қалай душ қабылдауға болады (суреттермен)

Операциядан кейін қалай душ қабылдауға болады (суреттермен)

Егер сіз хирургиялық процедурадан, соның ішінде шомылудан айығып жатсаңыз, қарапайым күнделікті әрекеттерді бірден орындау қиын және көңілсіз болуы мүмкін. Көптеген хирургиялық кесулер құрғақ күйде сақталуы керек, сондықтан дәрігердің арнайы нұсқауларына сәйкес шомылыңыз.

Буландырғышты қалай қолдануға болады: 12 қадам (суреттермен)

Буландырғышты қалай қолдануға болады: 12 қадам (суреттермен)

Буландырғыш - суды буға айналдыратын және буды қоршаған атмосфераға жіберетін механикалық құрылғы. Бұл машина әдетте құрғақ тыныс жолдарын бітеп тастау немесе ылғалдандыру үшін қолданылады. Әрбір буландырғыш модель нұсқаулықтар жиынтығымен бірге келгенімен, барлық қолданыстағы буландырғыш түрлеріне қолданылатын кейбір жалпы процедуралар бар.

Бөртпелерден құтылудың 3 әдісі

Бөртпелерден құтылудың 3 әдісі

Бөртпелер аллергия, тітіркендіргіш заттармен байланыс немесе кейбір химиялық заттардың немесе ерітінділердің әсерінен болуы мүмкін. Егер сіз бөртпе аллергияға немесе тітіркендіргішке байланысты деп ойласаңыз және ол жұмсақ болып көрінсе, сіз үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдана аласыз.

Басқаларды естімей теледидардың дыбысын тыңдаудың 3 әдісі

Басқаларды естімей теледидардың дыбысын тыңдаудың 3 әдісі

Барлық жастағы адамдар теледидардың дыбысын есту қиынға соқты. Егер дыбыс тым жоғары орнатылса, көршілеріңіздің назары басқа жаққа кетуі мүмкін. Көмекші тыңдау құрылғылары (ALD) басқаларға кедергі жасамай, теледидар тыңдауға көмектеседі. Таңдаудың көптеген нұсқалары бар, сондықтан сізге сәйкес келетінін табыңыз.

Тамақтағы іріңді қалталарды емдеудің 3 әдісі

Тамақтағы іріңді қалталарды емдеудің 3 әдісі

Сізде фарингит болуы мүмкін, оны стрептококк деп те атайды, ол жұлдырудың артқы жағындағы ақ дақтардың пайда болуымен сипатталады, сол аймақта ауырсынумен жүреді. Сарғыш ақ дақтар әдетте бактериялық немесе вирустық инфекциядан туындаған іріңді қалталар болып табылады.

Лабиринтитті қалай емдеуге болады: 14 қадам (суреттермен)

Лабиринтитті қалай емдеуге болады: 14 қадам (суреттермен)

Лабиринтит (вестибулярлық неврит) - бұл ішкі құлақтың ісінуі мен қабынуы, ол әдетте вирустардан немесе (сирек болса да) бактериялардан болады. Лабиринтиттің жиі кездесетін белгілеріне есту қабілетінің жоғалуы, айналуы, бас айналуы, тепе -теңдіктің бұзылуы және жүрек айнуы жатады.

Тілдегі көпіршікті қалай емдеуге болады (суреттермен)

Тілдегі көпіршікті қалай емдеуге болады (суреттермен)

Адамдардың көпшілігі өмірінің бір сәтінде тілінің күйіп қалуын бастан кешірген шығар. Бұл күйіктердің ауырлығы жұмсақ шаншудан ауыр күйіктерге дейін көпіршіктер мен қатты ауырсынуды қамтиды. Егер сіздің тіліңіз күйіп қалса, ауырсынуды жеңілдету және қалпына келтіру үдерісін жылдамдату үшін мына әрекеттерді орындауға болады.

Күннің күйіп қалуынан көпіршікті күйдіруді емдеудің 5 әдісі

Күннің күйіп қалуынан көпіршікті күйдіруді емдеудің 5 әдісі

Барлығы дерлік өмірінде күннің күйіп қалуын бастан өткерді. Әдетте, бұл жаралар теріні тітіркендіреді және қызыл түске айналдырады, кейде аздап пиллингтен басқа. Бұл күйіктерді тудыратын негізгі элемент - ультракүлгін сәулелену (UVR). Ультракүлгін сәуле әр түрлі көздерден келуі мүмкін, мысалы, күн сәулесі, тотығу және т.

Білек тендинитін бағалаудың 3 әдісі

Білек тендинитін бағалаудың 3 әдісі

Білектер шынтақтан білекке дейін созылады. Білектің үстіңгі және астындағы әрбір буындарда бұл буындардың қозғалуына және сүйектеріңіз бен бұлшықеттеріңіздің жұмыс істеуіне көмектесетін сіңірлер бар. Білек тендиниті кезінде сіз шынтағыңызды білек пен білекке байланыстыратын сіңірлердің қабынуын сезінесіз.

Қалай жайлы ұйықтау керек (суреттермен)

Қалай жайлы ұйықтау керек (суреттермен)

Егер сіз түнде сегіз сағат немесе одан да көп ұйықтасаңыз да, сапасыз ұйқы сізді шаршатады, ашуландырады немесе ауыртады. Төсектің айналасындағы ортаны, сондай -ақ түнгі уақыттағы жаттығуларды реттеп көріңіз, сіз айтарлықтай жақсартуларды көресіз.

Effexor қолдануды қалай тоқтатуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Effexor қолдануды қалай тоқтатуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Effexor және Effexor XR - миллиондаған адамдарды емдеуге арналған Америка Құрама Штаттарындағы Венлафаксин деп аталатын антидепрессант таблеткасының фирмалық атаулары. Эффексорды дәрігерлер депрессияны, мазасыздық пен дүрбелең бұзылуларын емдеуге тағайындайды.

Миды қайта бағдарламалаудың 3 әдісі

Миды қайта бағдарламалаудың 3 әдісі

Егер сіз ойлау мен мінез -құлықты өзгерткіңіз келсе, әрине жасай аласыз. Біздің миымыз үнемі жаңа байланыстар жасайды және сіз айтқандай жұмыс жасау үшін өзін қалыптастырады. Өзін-өзі тануды дамытып, есте ұстай отырып, сіз теріс ойлар мен деструктивті әдеттерді басқара аласыз және бұдан былай жақсы, позитивті мен бола аласыз.

Жүректің ишемиялық ауруының белгілерін танудың 4 әдісі

Жүректің ишемиялық ауруының белгілерін танудың 4 әдісі

Жүректің ишемиялық ауруы, сонымен қатар жүректің ишемиялық ауруы деп аталады, бүкіл әлемде өлімнің бірінші себебі болып табылады. Бұл ауруды коронарлық артерия ауруы деп те атайды, себебі оның себебі артериялардың бітелуі болып табылады. Жүрек артериясының бітелуі қанның жетіспеушілігін тудырады және дененің әртүрлі бөліктеріне оттегі мен басқа қоректік заттарды жеткізе алмайды.

Жоғалған кірпікті қалай өсіру керек (суреттермен)

Жоғалған кірпікті қалай өсіру керек (суреттермен)

Кірпіктің түсуі бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін; олардың кейбіреулері қалыпты себептерге байланысты, ал басқалары денсаулығының ауыр проблемаларына байланысты болуы мүмкін. Егер сіздің кірпігіңізде бір немесе екі түк күн сайын түссе, бұл қалыпты жағдай, себебі сіздің денеңіздегі барлық шаш үнемі жаңарып отырады және уақыт өте келе өседі.

АИТВ бөртпесін қалай анықтауға болады: 15 қадам (суреттермен)

АИТВ бөртпесін қалай анықтауға болады: 15 қадам (суреттермен)

Терідегі бөртпе - ВИЧ инфекциясының жиі кездесетін симптомы. Көптеген жағдайларда терінің бөртпесі АИТВ-ның алғашқы белгісі болып табылады және вирусты жұқтырғаннан кейін 2-3 апта ішінде пайда болады. Алайда, тері бөртпелері аллергиялық реакциялар немесе жалпы тері проблемалары сияқты басқа да жеңіл проблемалардан туындауы мүмкін.

Антибиотикалық аллергия тудыратын тері бөртпелерінен құтылудың 3 әдісі

Антибиотикалық аллергия тудыратын тері бөртпелерінен құтылудың 3 әдісі

Антибиотиктер, әсіресе пенициллин мен сульфа тобына жататындар, дәрілік аллергияның ең көп тараған себебі болып табылады. Әдетте есірткі аллергиясының көпшілігі есекжеммен, ісінумен және тері бөртпелерімен шектеледі, бірақ кейбір адамдар анафилаксия деп аталатын сирек кездесетін және өмірге қауіпті реакцияны бастан кешіреді.

Бұлшықет массасын жоғалтпай майды қалай жағуға болады: 9 қадам

Бұлшықет массасын жоғалтпай майды қалай жағуға болады: 9 қадам

Сіз салмақ жоғалтуға және артық майды жағуға тырысқанда, бұлшықет массасының кетуі табиғи нәрсе. Алайда, бұлшықет массасының көп мөлшерін жоғалту сау немесе идеалды емес. Бұған жол бермеу үшін салмақ жоғалтуға, май жағуға және бұлшықет массасын сақтауға көмектесетін бірнеше диеталық бағдарламалар, мәзірлер немесе жаттығулар түрлері бар.

Аяқтағы спазмды қалай емдеуге болады (суреттермен)

Аяқтағы спазмды қалай емдеуге болады (суреттермен)

Ағылшын тілінде кейде «чарли аттары» деп аталатын аяқтың қысылуы әдетте кенеттен пайда болады және бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін созылады және өте ауыр. Бұлшықеттердің кез келген бөлігінде кернеу немесе қысылу болуы мүмкін, бірақ әдетте аяқтың қысылуында қысылатын бұлшықеттер - төменгі бұзау бұлшықеттері, тарамыс бұлшықеттері (тарамыс бойындағы бұлшықеттер) және төртбұрышты бұлшықеттер.

Подаграны қалай жеңуге болады (суреттермен)

Подаграны қалай жеңуге болады (суреттермен)

Подагра - буын тінінде несеп қышқылының жиналуынан туындаған артриттегі қабынудың түрі, еркектерде әйелдерге қарағанда жиі кездеседі. Ауырсыну, буындардың ісінуі және топи сияқты подаграмен бірге жүретін симптомдарды емдеу үшін ең қолайлы әдісті табу үшін келесі мақаланы оқып көріңіз.

Сиатиканы емдеудің 3 әдісі

Сиатиканы емдеудің 3 әдісі

Сиатика немесе сіатика - бұл омыртқадан басталып, аяғыңызбен өтетін сіатикалық нервтің кернеуі немесе зақымдануы бар ауыр жарақат. Ауырсынудың ауырлығына және аурудың себебі қайда болатынына байланысты сіатиканы емдеуге болатын әртүрлі нұсқалар бар.

Ісінген тізені емдеудің 4 әдісі

Ісінген тізені емдеудің 4 әдісі

Тізе сіңірлердің, байламдардың немесе менискустың зақымдануы нәтижесінде ісінуі мүмкін. Артрит сияқты басқа да денсаулық проблемалары тізе буынының ісінуін тудыруы мүмкін. Тіпті шамадан тыс белсенділік сіздің тізеңіздің ісінуіне әкелуі мүмкін.

Аппендицит белгілерін қалай тануға болады: 15 қадам

Аппендицит белгілерін қалай тануға болады: 15 қадам

Егер сізде іштің төменгі бөлігінде қабыну болса, сізде аппендицит болуы мүмкін. Көбінесе бұл жағдайды 10 жастан 30 жасқа дейінгі адамдар бастан кешіреді, ал 10 жасқа дейінгі балалар мен 50 жастан асқан әйелдер бұл дәстүрлі симптомды сирек кездеседі.

Беліңіз ауырғанда ұйықтаудың 4 әдісі

Беліңіз ауырғанда ұйықтаудың 4 әдісі

Миллиондаған адамдар жұмыс, жаттығу, тым ұзақ тұру немесе созылмалы жағдайлар сияқты әр түрлі факторлардан туындаған бел ауруынан зардап шегеді. Қаңқаның төменгі бөлігі немесе бел аймағыңыз ауырсынуға және бұлшықеттердің шаршауына бейім. Омыртқа күтімінің бір аспектісі - дұрыс ұйықтауды үйрену.

Өткенді қалай қалдыру керек (суреттермен)

Өткенді қалай қалдыру керек (суреттермен)

Өткенде болған жағымсыз оқиғалар қазіргі өмірді өмір сүруді қиындатады. Жағымсыз нәрселер туралы естеліктер адамның ұйқысын немесе күнделікті өмірін қиындатады. Бұрын болған нәрсені тастауға тура келетін кездер болады. Олай болмаған жағдайда, бұл сіздің болашағыңызды өткеніңізге мүмкіндік беретінін білдіреді.

Басқа адамдардың эмоциясын сіңіруді тоқтатудың 4 әдісі

Басқа адамдардың эмоциясын сіңіруді тоқтатудың 4 әдісі

Көптеген адамдар басқа адамдардың эмоциясына өте сезімтал. Сіз сондай болуыңыз мүмкін - басқаларға жанашырлық таныту, кейде сезімтал адам ретінде сіздің сезіміңіз қатты бұзылады. Достық қарым -қатынасты сақтай отырып, шекараны белгілеу сізге өзіңіздің сезіміңізге басымдық беруді үйренуге көмектеседі.

Тері жамылғысын қалай жаңартуға болады: 15 қадам (суреттермен)

Тері жамылғысын қалай жаңартуға болады: 15 қадам (суреттермен)

Сүндеттелген көптеген ер адамдар өздерінің денелерін табиғи күйіне қайтара алатынын түсінеді. Тері үнемі тартылған кезде созылуы мүмкін деген қағидаға сәйкес, теріні өсіру процесін де тиімді жүргізуге болады, бірақ бұл бірнеше жылға созылуы мүмкін.

Эктопиялық жүктіліктен қалай қалпына келтіруге болады (суреттермен)

Эктопиялық жүктіліктен қалай қалпына келтіруге болады (суреттермен)

Эктопиялық жүктілік кезінде (жатырдан тыс жүктілік) эмбрион (ұрықтанған жұмыртқа) жатырды емес, репродуктивті жүйенің басқа жеріне имплантация жасайды. Эктопиялық жүктіліктің жиі кездесетін жері фаллопиялық түтікте болғанымен, сирек жағдайларда эмбрион аналық безге немесе іш қуысына имплантациялауы мүмкін.

Көп склерозды қалай анықтауға болады: 9 қадам (суреттермен)

Көп склерозды қалай анықтауға болады: 9 қадам (суреттермен)

Мульти склероз (MS) - бұл аутоиммунды ауру, оның емі әлі жоқ. Бұл ауру бүкіл денеде ұйқышылдықпен немесе әлсіздікпен, көру проблемаларымен, тепе -теңдіктің жоғалуымен және шаршауымен сипатталады. Бұл аурудың нақты диагностикалық хаттамасы болмағандықтан, әдетте пациенттің симптомдарының басқа себептерін жоққа шығару үшін бірқатар зерттеулер жүргізіледі.

Қалай қоректік және пайдалы теңдестірілген тамақтану керек: 12 қадам

Қалай қоректік және пайдалы теңдестірілген тамақтану керек: 12 қадам

Салауатты өмір салтында теңдестірілген және қоректік диета өте маңызды. Дұрыс тамақтану сіздің денеңіздің оңтайлы деңгейде жұмыс істеуі үшін қажетті барлық қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, теңдестірілген тамақтану иммунитетті нығайтады, салауатты дамуды қолдайды, салмақты сақтауға көмектеседі және семіздік немесе қант диабеті сияқты созылмалы аурулардың алдын алуға көмектеседі.

Кішкене күйіктерді емдеудің 3 әдісі

Кішкене күйіктерді емдеудің 3 әдісі

Кішігірім күйіктерге алғашқы медициналық көмек көрсету шараларын білу сауығу процесіне және жеке қауіпсіздікті сақтауға көмектеседі. Күйіктің ауыр жағдайлары әрдайым кәсіби медициналық көмекті қажет етсе де, ұсақ күйіктерді емдеу мен емдеуді үйрену қиын емес.

Қалай бальзамдау керек (суреттермен)

Қалай бальзамдау керек (суреттермен)

Жарты ғалым және жартылай суретші, бальзамдаушылар мәйіттердің сыртқы түрін тазарту, сақтау және қалпына келтіру арқылы жерлеу үйлерінде қажет қызметтерді көрсетеді. Қызмет - бұл күрделі және күрделі процедура. Бальзамдау процесі туралы көбірек білу үшін келесі мақаланы оқыңыз.

Инфекцияланған күйікті емдеудің 3 әдісі

Инфекцияланған күйікті емдеудің 3 әдісі

Шындығында, күйік - бұл ауыр медициналық ауру, оны емдеу оңай емес. Күйік дененің бірінші қорғанысы болып табылатын тері тініне зақым келгендіктен, инфекцияға шалдығу ықтималдығы едәуір артады. Егер күйік жұқтырған болса, диагноз қою және тиісті ем алу үшін дереу дәрігерге қаралыңыз.

Біреуді күлдірудің 5 әдісі

Біреуді күлдірудің 5 әдісі

Адамдарды күлімсірету - бұл олардың көңіл -күйін көтеріп қана қоймай, көңіл -күйіңізді көтеретін позитивті және бақытты тәжірибе. Әзіл айту, мақтау айту, қолмен жазылған хаттар жіберу немесе сыйлықтар беру арқылы сіз адамдарға күлімсіреу ықтималдығы жоғары.

Геморройдың ішкі белгілерін қалай тануға болады: 9 қадам (суреттермен)

Геморройдың ішкі белгілерін қалай тануға болады: 9 қадам (суреттермен)

Медициналық анықтамаға сүйене отырып, геморрой немесе геморрой - бұл анустың ішіндегі немесе сыртындағы қан тамырларының кеңеюінен туындайтын денсаулыққа қатысты проблемалар. Бұл жағдай әдетте жамбас аймағындағы аймақтық тамырларда қысымның жоғарылауынан туындайды.

Естуді қалай жақсартуға болады (суреттермен)

Естуді қалай жақсартуға болады (суреттермен)

Есту қабілетінің жоғалуы жасына байланысты жиі кездеседі. Алайда, бұл проблема ерте жаста пайда болуы мүмкін, егер сіздің құлағыңызға шамадан тыс жүктеме түсіп, оларға дұрыс күтім мен тазалық жасалмаса. Есту қабілетінің жоғалуының екі негізгі категориясы - сенсорлық және өткізгіш.

Суық тигенде қалай ұйықтау керек: 14 қадам (суреттермен)

Суық тигенде қалай ұйықтау керек: 14 қадам (суреттермен)

Сіз түні бойы ұйықтағыңыз келсе, бұрылуды, лақтыруды және бұруды жалғастырғыңыз келмейді. Өкінішке орай, дәрі -дәрмектер мен мұрынның бітелуі сізге мұны жасауға мәжбүр етуі мүмкін. Алайда, суық тигенде, сіз түнде жақсы ұйықтап, денеңіз суық вирустан тезірек құтылу үшін кейбір өзгерістер жасай аласыз.