Жеке қарым -қатынас

Сізге уақыт бөлмейтін серіктеспен қалай күресуге болады (әйелдер үшін)

Сізге уақыт бөлмейтін серіктеспен қалай күресуге болады (әйелдер үшін)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бір сәтте сіз серіктесіңіздің уақыты сіздің қалауыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келмейтінін сезінуіңіз мүмкін. Мүмкін, ол енді сізді көргісі келмейді немесе сізді қарым -қатынасқа тартпайды деп ойлайсыз. Немесе ол өз уәделерін аз -аздап орындап, екеуіңіз келіскен жоспарлардан бас тартуы мүмкін.

Қарым -қатынасты қалай сақтауға болады: 11 қадам (суреттермен)

Қарым -қатынасты қалай сақтауға болады: 11 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз қиын немесе қиын жағдайға тап болғандай сезінсеңіз, оларды қалай құтқару керектігін білмеуіңіз мүмкін. Көптеген ерлі -зайыптылар жиі қақтығысатын немесе бір команда ретінде жұмыс істей алмайтын кезеңдерді бастан кешіреді.

Сізге ұнайтын адамдармен қалай достасуға болады: 10 қадам

Сізге ұнайтын адамдармен қалай достасуға болады: 10 қадам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз досыңызға мойындауға батылдық жинадыңыз ба, бірақ өкінішке орай, оның аузынан бас тартуды естідіңіз бе? Ол сенімен сөйлескісі келмейтіндіктен, жағдай одан да нашарлай ма? Олай болса, салдары міндетті түрде кеудеңізді тұншықтырады! Сонымен, сіз ол адаммен қайтадан дос бола аласыз ба?

Доспен ашуланғаннан немесе қайғырғаннан кейін қарым -қатынасты қалай түзетуге болады

Доспен ашуланғаннан немесе қайғырғаннан кейін қарым -қатынасты қалай түзетуге болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз қасақана немесе байқаусызда досыңызды ренжіту үшін бірдеңе жасасаңыз, сізге алаңдаудың қажеті жоқ. Қарым -қатынасты қалпына келтіруге және қалыпты жағдайға оралуға әлі кеш емес. Қадам 3 бөліктің 1 бөлігі: Өзара түсіністікке жету Қадам 1.

Сізді үнемі айыптайтын серіктеспен қалай күресуге болады

Сізді үнемі айыптайтын серіктеспен қалай күресуге болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әр түрлі жағдайда серіктесіңіз сізді кінәлай ма? Егер солай болса, қазіргі уақытта екеуіңіздің қарым -қатынасыңыз жағымды емес. Мұны жеңу үшін сіз жасай алатын ең жақсы тактика - серіктесіңізбен ауыр сезімдерді талқылау. Алайда, егер сіздің серіктесіңіз нарцист болса, ака сізді үнемі кінәлауға бейім, және ол бас тартпайды, мүмкін жағдай одан әрі қиындауы мүмкін.

Алаяқтықтан кейінгі қарым-қатынасты түзетудің 4 әдісі

Алаяқтықтан кейінгі қарым-қатынасты түзетудің 4 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сенім - қарым -қатынастың негізгі негізі; серіктестің сенімін жою - қарым -қатынастың өзін бұзумен тең. Осылайша, опасыздықты (кез келген түрде) ақтауға болмайды және, әрине, қарым -қатынасқа өте теріс әсер етеді. Егер сіздің қарым -қатынасыңыз сіздің жетекші ретінде сіздің қарым -қатынасыңызбен боялған болса, серіктесіңізден татуласуды сұрау мүмкін емес.

Үзілген қарым -қатынасты қалпына келтірудің 4 әдісі

Үзілген қарым -қатынасты қалпына келтірудің 4 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ауыр қарым -қатынаста ауырсынуды болдырмау мүмкін емес. Алайда, қайғы -қасірет пен келіспеушілік жақын арада үзіледі дегенді білдірмейді. Көптеген ерлі -зайыптылар проблемаларды шешу әдетте олардың қарым -қатынастарын бұрынғыға қарағанда күшейте алатынын түсінеді.

Қарым -қатынасты сақтаудың 3 әдісі

Қарым -қатынасты сақтаудың 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіздің қарым -қатынасыңыз сәтсіздікке ұшырау қаупі бар екенін сезсеңіз, онда сіздің қарым -қатынасыңыз туралы ойланып, оны сақтауға тырысатын кез келді - егер сақтауға тұрарлық болса. Егер сіз қарым-қатынасыңызды қалай сақтау керектігін білгіңіз келсе, қарым-қатынасыңызды қайта қарап, барлық мәселелерді мүмкіндігінше шешуге кірісуіңіз керек.

Үзілген достықты қалай қалпына келтіруге болады

Үзілген достықты қалай қалпына келтіруге болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Достықта кішігірім проблемалар болуы қалыпты жағдай, бірақ кейде үлкен ұрыстан кейін қарым -қатынасты қалпына келтіру қиын. Егер бұл достық сіз үшін көп нәрсені білдірсе, эмоцияларды басқара білу қазіргі мәселелерді шешуде маңызды рөл атқарады.

Қыздың жүрегін қалпына келтірудің 3 әдісі

Қыздың жүрегін қалпына келтірудің 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қыздың жүрегін жаулап алу жаңа қыздың назарын аударудан гөрі қиын, бірақ егер сіз шынымен де махаббаттың алауын қайта жандандырғыңыз келсе, сіздің мүмкіндігіңізді арттыру үшін жасай алатын нәрселер бар. Оны қайтару үшін сіз оны сізді қалайтындай етіп, қаншалықты алыс жүргеніңізді көрсетіп, содан кейін көзқарас жасауыңыз керек.

Қалай кешіруге және әрі қарай жүруге болады (суреттермен)

Қалай кешіруге және әрі қарай жүруге болады (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз шынымен басқа біреуді ренжіткен болсаңыз, сіз қатты қайғырасыз және ашуланасыз. Өмір мықты болу үшін бар күшіңізді салатын фильм сияқты көрінуі мүмкін. Ал, сізге көмектесейік. Төменде сіз өзіңіздің жаман тәжірибеңізді сау жолмен шешуге, сізді ренжіткен адамдарды кешіруге және өмірді жалғастыруға қатысты көптеген жақсы кеңестер таба аласыз.

Уәдесін бұзған адамдарды қалай кешіруге болады (суреттермен)

Уәдесін бұзған адамдарды қалай кешіруге болады (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Уәдесін бұзған адамды кешіру қиын болуы мүмкін, әсіресе егер ол дос, отбасы мүшесі немесе басқа жақын қарым -қатынастың бір бөлігі болса. Бұзылған уәде үлкен опасыздық сияқты көрінуі мүмкін және уәдені бұзған адамға қатты ашулануыңыз мүмкін.

Сізді ренжіткен адамдарды қалай кешіруге болады: 14 қадам

Сізді ренжіткен адамдарды қалай кешіруге болады: 14 қадам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сізді ренжіткен адамдарды кешіру оңай емес. Дегенмен, біреуді шын жүректен кешіру сіздің сезімдеріңізді жақсартуға және тіпті қарым -қатынасты жақсартуға көмектеседі. Сізді ренжіткен адамды кешіру стрессті жеңілдететіні дәлелденді, демек сіз өзіңізге осы процесте көмектесесіз.

Тұрақты және бақытты қарым -қатынас құрудың 3 әдісі

Тұрақты және бақытты қарым -қатынас құрудың 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз қарым -қатынаста сәтсіздікке ұшырадыңыз ба? Немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынасты бастауға лайықты адамды табу қиын ба? Егер сіз екі сұраққа да «иә» деп жауап берсеңіз, сіз ұзақ және бақытты қарым -қатынасқа қол жеткізе алмайтыныңыз заңды.

Кешірім қабылданбаған кезде жауап берудің 3 әдісі

Кешірім қабылданбаған кезде жауап берудің 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз жақында біреумен ұрысып қалсаңыз немесе қателік жасасаңыз, сіз кешірім сұрауды білмей шатасып қалуыңыз мүмкін. Егер ол кешіргісі келмесе, жағдай одан да қиын болады. Егер сіз кешірім сұрасаңыз, бірақ жауап алмаған болсаңыз, сабырлық танытып, қайтадан кешірім сұрап, ақылмен жауап беру арқылы бас тартуға дайын болыңыз.

Жан досыңызды қалай қайтаруға болады (суреттермен)

Жан досыңызды қалай қайтаруға болады (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қарым -қатынастың үзілуіне көптеген себептер бар; кейде бұл махаббат хикаясының соңы мәңгілік, кейде болмайды. Егер сіздің қарым -қатынасыңыз шынымен аяқталмады деп ойласаңыз, қарым -қатынаста не бар екенін талдап, қайтадан бастау үшін онымен ажырасуды қарастырыңыз.

Алдау күйеулерді кешірудің 4 әдісі

Алдау күйеулерді кешірудің 4 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Алдау күйеуімен қарым -қатынасты қалпына келтіру оңай емес, әсіресе егер сіз оның әрекетін кешіргіңіз келмесе. Дегенмен, эмоцияларыңызды басқаруға тырысыңыз және салқындау үшін өз бетіңізше шығыңыз. Егер сіз дайын болсаңыз, күйеуіңізді пайдалы нәрселерді талқылауға шақырыңыз.

Қалай табысты онлайн танысу: 14 қадам (суреттермен)

Қалай табысты онлайн танысу: 14 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жақында ROBLOX сайтын қолданушылардың бірі Saeclus жүргізген сауалнама негізінде интернетте танысу сайттарын немесе қосымшаларын қолданатындардың саны уақыт өткен сайын артып келе жатқаны анықталды. Сіз де мұны жасауға қызығасыз ба? Кездесуді табу үшін Интернетті тексермес бұрын, дұрыс адамды алу мүмкіндігіңізді жоғалтуға бейім қарапайым қателіктерді түсініңіз.

Әйелдің ашуын қалай анықтауға болады: 10 қадам (суреттермен)

Әйелдің ашуын қалай анықтауға болады: 10 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіздің серіктесіңіздің немесе басқа әйел достарыңыздың көзқарасы басқаша көрінеді ме? Сізге жағымсыз қарым -қатынас жасалып жатқанын сезінесіз бе немесе сізге ыңғайсыздық туғызатын басқа сигналдар түсе ме? Оны елемеудің орнына, оның шынымен ашуланғанына және сіздің ойлаудың шектен шықпайтынына көз жеткізу үшін мәселенің түп -тамырын анықтауға тырысыңыз.

Өтіріктен кейін біреудің сенімін алудың 3 әдісі

Өтіріктен кейін біреудің сенімін алудың 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Өтірік айтқаннан кейін біреудің сенімін қайтару оңай болмайды. Сіз өтірік айтқаныңыздан, сізді алдағаныңыздан немесе өз сезімін шынымен ренжіткен басқа әрекеттен кейін сізге қайтадан сену өте қиын. Алайда, бұл жерде қиын мүмкін емес дегенді білдірмейді.

Бауырлармен қалай араласуға болады: 12 қадам (суреттермен)

Бауырлармен қалай араласуға болады: 12 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бауырлар ата -аналарға қарағанда бір -бірімен көбірек уақыт өткізеді. Сіз бұлай сезінбеуіңіз мүмкін, бірақ сіздің жеке қарым -қатынасыңыздың ең ұзыны - сіздің әпкеңізбен қарым -қатынасыңыз. Бұл қарым -қатынастың ұзақтығы мен маңыздылығына байланысты сіз қазірден бастап бауырларыңызбен қарым -қатынасты бастау үшін бар күш -жігеріңізді салуыңыз керек.

Әйелді қайтарудың 3 әдісі

Әйелді қайтарудың 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әрине, әйелді қайтару басқа әйелмен жаңа әңгіме бастауға қарағанда қиын болады, бірақ сізде керемет қарым -қатынас бар екенін білсеңіз, сіз оны қайтаруға лайықсыз. Әйел сізбен ажырасуға шешім қабылдаса да, немесе сіз ажырасуды шешсеңіз және бұл үлкен қателік екенін түсінсеңіз де, мұнда сіз алдымен әйеліңізбен романсыңыздың отын тұтатуға тырысуға болады.

Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалайтын еркектерді қалай түсінуге болады

Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалайтын еркектерді қалай түсінуге болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз бір жігітпен ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз, сіз қарым-қатынастың созылмайтындығына көз жеткізу үшін бар күшіңізді салуыңыз керек. Алайда, кейде ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалайтын ер адамды түсіну шатастырады. Сіздің өміріңізде кейбір қателіктер жіберуіңіз табиғи нәрсе, бірақ кішкене міндеттеме мен ашық оймен серіктесіңізді түсінуге болады.

Ұзақ уақыт бойы болмаған адамға қоңырау шалудың 4 әдісі

Ұзақ уақыт бойы болмаған адамға қоңырау шалудың 4 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Біреумен қарым -қатынасты жоғалту - өмірдегі өте өкінішті жағдай. Сізге барлық қарым -қатынасты сақтау қиын болады, әсіресе қартайғанда және сіз көп адамдармен кездескенде. Егер сіз ескі досыңыз, сыныптасыңыз немесе бұрынғы жұбайыңыз болса да, біреумен байланысыңызды үзген болсаңыз, оған қайта қоңырау шалып, олардың жағдайын көргіңіз келуі мүмкін.

Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады (суреттермен)

Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сенім екі тарап үшін де бақытты және қанағаттандырарлық қарым -қатынастың негізі ретінде өте қажет. Жақсы қарым -қатынаста болғысы келетін ерлі -зайыптылар мұндай сенімді құруды үйренуі керек. Алайда, ерлі -зайыптылардың көпшілігі тек жыныстық мәселелерге байланысты нанымдар туралы ойлайды.

Үйлену тойын қалай қалпына келтіруге болады: 14 қадам (суреттермен)

Үйлену тойын қалай қалпына келтіруге болады: 14 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Неке сенімге негізделген қарым -қатынасты қажет етеді. Егер бұл сенім, мысалы, опасыздық, есірткі тұтыну, адалдық немесе басқа нәрсеге байланысты бұзылса, некеге тұрған екі жақ некені қалпына келтіруге тырысуы керек. Сенімді қалпына келтіру арқылы некені қалпына келтіруге болады.

Серіктесті қалай алыстатуға болады (әйелдер үшін): 10 қадам

Серіктесті қалай алыстатуға болады (әйелдер үшін): 10 қадам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіздің серіктес қарым -қатынаста қашықтық қажет дейді? Жарақат алуға асықпаңыз! Есіңізде болсын, кез келген маңызды қарым -қатынас салауатты қашықтықты қажет етеді. Бұл мақаланы оқып шығыңыз және қарым -қатынаста дұрыс қашықтықты құрудың бірнеше қарапайым кеңестерін табыңыз!

Алдап жүргеніңізді қалай мойындауға болады: 14 қадам (суреттермен)

Алдап жүргеніңізді қалай мойындауға болады: 14 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Алдау - кең таралған құбылыс. Жыл сайын үйленгендердің шамамен 10 пайызы өздерінің қарым -қатынаста екенін мойындайды. Бұл көрсеткіш 35 жасқа дейінгі ерлі -зайыптылар үшін артады. Кейбір адамдар өз істерін мойындамауға шешім қабылдайды, ал басқалары мойындауға мәжбүр.

Қарым -қатынаста күмәнді жеңудің 3 әдісі

Қарым -қатынаста күмәнді жеңудің 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз және сіздің серіктесіңіз бұрын бақытты болған шығарсыз, сіздің ойыңызға күмән кірмес бұрын. Содан кейін сіз жігіттер бір -біріңізге шынымен жақсы екеніңізге алаңдай бастайсыз. Сіздің серіктесіңіз басқа адамдарды қызықтырады ма? Егер сіз бұл мәселені шешпесеңіз, сіздің қарым -қатынасыңыз бұзылуы мүмкін.

Қарым -қатынаста жанжалмен қалай күресуге болады: 13 қадам (суреттермен)

Қарым -қатынаста жанжалмен қалай күресуге болады: 13 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қарым -қатынаста сіз және сіздің серіктесіңіз бір -бірімен өте үйлесімді және бір -бірін жақсы көрсе де, ұрысқан болар едіңіз. Жанжалды қызыл жарық ретінде қарастыруға болмайды. Бірге тұратын екі адам кейде келіспеуі керек. Қақтығыс шын мәнінде облигацияларды нығайтудағы маңызды компонент болып табылады.

Жігіт сізді елемеуін қалай тоқтатуға болады: 11 қадам

Жігіт сізді елемеуін қалай тоқтатуға болады: 11 қадам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Кейбіреулер үшін өте аз жағдайлар жігіттің назарынан тыс қалуымен бәсекелесе алады. Егер жігіт хабарламаларға жауап бермеу немесе немқұрайлы қарау арқылы қарым -қатынасты төмендетсе, нәтиже зақымданады және қарым -қатынаста проблемалар туындайды.

Махаббат қарым -қатынасында романтика отын қайтарудың 3 әдісі

Махаббат қарым -қатынасында романтика отын қайтарудың 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жүгері жасындағы романтикалық қарым -қатынастың құмарлығы мен оты уақыт өте келе буланып кетуі мүмкін. Егер қарым -қатынас нәзік болса, романтика отын қайтару үшін бірнеше нәрсені жасауға болады. Өзіңізді жақсартыңыз, серіктесіңізбен уақыт өткізіңіз және қарым -қатынасыңыздың жақсы сәттерін еске түсіріңіз.

Серіктесті қалай міндеттеуге болады: 7 қадам

Серіктесті қалай міндеттеуге болады: 7 қадам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіздің біреумен қарым -қатынасыңыз керемет және сіз бұл қарым -қатынасты жаңа деңгейге көтергіңіз келеді. Сіз оны өзінің сүйіктісі, күйеу жігіті немесе тіпті оған үйлендіргіңіз келе ме? Түсінікті, сіз оған міндеттеме бермес бұрын бірнеше нәрсені жасауыңыз керек.

Коучинг бағдарламасын қалай құруға болады: 7 қадам (суреттермен)

Коучинг бағдарламасын қалай құруға болады: 7 қадам (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Коучинг немесе тәлімгерлік әдетте мектептерде, діни мекемелерде және қызметкерлерді дамыту бағдарламаларында жүргізіледі. Ешқандай коучинг бағдарламасы бәріне сәйкес келмейді. Кейбір бағдарламалар ұйым ішінде формальды және формальды түрде жүргізіледі, ал басқа коучинг бағдарламалары өздігінен жасалған кездейсоқ және бейресми қарым-қатынасқа ұқсайды.

Адамгершілікке деген сенімді қалай қалпына келтіруге болады

Адамгершілікке деген сенімді қалай қалпына келтіруге болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Адам ретінде біз бәріміз махаббатқа, мейірімділікке және үмітке деген ниетпен туылғанбыз. Бірақ біз есейген сайын, біз өмір жолының әр түрлі аспектілерімен бетпе -бет келеміз, олар адам ретінде қиын және күту деңгейін төмендетеді. Біз сондай -ақ адамдардың кейбір әрекеттері көбінесе қатыгез, есептейтін және жеккөрушілік екенін білеміз.

Сізді елемеуді қалай тоқтатуға болады: 12 қадам

Сізді елемеуді қалай тоқтатуға болады: 12 қадам

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Достары, жұбайы немесе туыстары елемеуі өте жағымсыз. Егер сіз жауап бермейінше байланыста болуға шақырылсаңыз да, одан бас тартқан дұрыс. Адам өз сезімдерін өңдеп жатқанда, күнделікті режимді жалғастырыңыз. Сірә, ол сізді мәңгілікке елемейді.

Алаяқтықтан кейін кінәдан арылудың 3 әдісі

Алаяқтықтан кейін кінәдан арылудың 3 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз өзіңіздің серіктесіңізді алдауда қателік жасадыңыз ба? Егер солай болса, дәл қазір сіздің ойыңыз кінәға толы болады, ол жойылмайды. Уайымдамаңыз, бұл эмоциялар қалыпты жағдай, әсіресе сіз серіктесіңіздің сенімін бұзып, өзіңізді нашар сезінесіз.

Бұзылған жігітпен қалай күресуге болады (суреттермен)

Бұзылған жігітпен қалай күресуге болады (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әрине, сіз өзіңіздің жігітіңізге қамқорлық жасайсыз, бірақ сізге серіктес бергісі келетін кеңістікті қажет етуі мүмкін. Мүмкін сіздің серіктес сізге қажет болған кезде сізге қоңырау шалуды жалғастырады (және ол күн сайын қажет болады) немесе үнемі сіздің уақытыңызды, күшіңізді және ақшаңызды сұрайды.

Қызды қалай жақсы тануға болады (суреттермен)

Қызды қалай жақсы тануға болады (суреттермен)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қыздармен сөйлесу оңай, бірақ олармен жақынырақ танысу керек пе? Онымен жақынырақ танысу керек пе? Ол қажырлы еңбекті қажет етеді. Сіз жақсы әңгімелесуді үйренесіз немесе сөйлескенде өзіңізді жайлы сезінесіз, сөйлесіп отырған қызбен қарым -қатынасты нығайта аласыз және онымен жақынырақ танысасыз.

Басқалармен араласудың 4 әдісі

Басқалармен араласудың 4 әдісі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Басқа адамдармен тіл табысу өте қиын міндет болуы мүмкін. Кейбір адамдар басқа адамдармен жақсы қарым -қатынаста болмайды, кейбіреулер заттарға тым эмоционалды қарайды, ал кейбіреулер қажетсіз адамдармен достасады. Сіздің мәселеңіз қандай болса да, сіз осы нұсқаулықтан бірнеше кеңес аласыз.