Жеке қарым -қатынас 2024, Қараша

Егер сіз бұл бетті оқып жатсаңыз, сіздің қарым -қатынасыңызда күмән болуы керек. Көптеген сұрақтар қою және сіздің кім екеніңізді білу кез келген қарым -қатынас үшін керемет, бірақ сіздің ыңғайсыздық сізге онымен қарым -қатынасты тоқтататын уақыт келгенін айтып тұрғанын қайдан білесіз?

Қазіргі технология адамдарды бір -бірімен байланыстырып, өз қызметін бұрынғыдан да оңай жасыра алады. Әріптесіңіздің белсенділігін тексеру әрқашан олардың әрекеттері мен мінез -құлқын бақылаудан интернетте олардың әрекетін бақылауға дейін бақылау іс -шараларын қамтиды.

Ерлі -зайыптылық өмірде кейде бізге психикалық үзіліс қажет. Неке біз үшін күйзеліске ұшыратуы мүмкін, кейде жаман әдеттер мен көңіл -күйді елемеу қажет. Қажет болса, күйеуіңізді елемеу үшін қолдануға болатын көптеген тактика бар. Дегенмен, күйеуіңізді ұзақ уақыт үнсіз ұстау қарым -қатынасқа нұқсан келтіретінін ұмытпаңыз.

Жалғыздықты сезінгенде жүрегіңді жаралайтын армандаған қызды сағыну табиғи нәрсе. Басында ауырса да, уақыт өте келе бәрі жақсы болатынына сеніңіз. Егер сіз жоғалтуды жеңе алатын болсаңыз, сіз бұл туралы ұмыта аласыз, мысалы, көңіл көтеру кезінде бос уақытты ұстап, қолдау көрсететін адамдармен уақыт өткізу.

Егер сіз біреуді ұнатсаңыз, бірақ келіспесеңіз не істеу керек? Сіздің назарыңызға еріксіз жауап беретін ғашықпен қалай күресуге болады? Біржақты махаббат жиі кездеседі, бірақ бұл тәжірибе өте ауыр және ұмыту қиын. Сіздің сүйіспеншілігіңіз сізді ұнатпайтындықтан ба, әлде сіздің жігітіңіз сізге назар аудармайтындықтан ба, жараланған жүректі жеңу оңай емес және көп уақытты қажет етеді.

Көптеген адамдар үшін ұнататын адамнан бас тартуды қабылдау алақанды айналдыру сияқты оңай емес. Шындығында, бұл сіз ойлағандай оңай емес, әсіресе егер адам сіздің жақын досыңыз болса. Біреуден бас тарту жағымды жағдай болмаса да, іс жүзінде әркім өмірінде кем дегенде бір рет кездеседі.

Сізге ұнайтын адамнан бас тартудан гөрі қиын жағдай бар ма? Жауап - сізге ұнайтын адам оны қабылдамайды, содан кейін ол сізді мазақ етеді, ойнайды немесе тіпті қорлайды! Есіңізде болсын, сізге бұлай қарау өте қымбат. Сізге ұнайтын адамның әрекеті және/немесе сөзі сіздің өміріңізді бұзуына жол бермеңіз.

Сіз өзіңізді қараған кезді сезіндіңіз бе? Егер сізді біреу бақылап отырғанын сезсеңіз, сіз қатты күйзеліске түскен боларсыз. Кімге сенуге болады? Кішкене хабардар бола отырып, сіз қауіптің нақты немесе сіздің басыңызда екенін анықтай аласыз.

Сізге ұнайтын жігітті елемеуді қалайсыз ба, ол сізді одан да жақсы көреді? Немесе сіз кетуге мәжбүр болған адамды елемеуді қалайсыз ба? Бірнеше қарапайым кеңестер мен тәртіппен сіз өзіңізге ұнайтын жігітті елемеу үшін оны елемеуге немесе жіберуге болады.

Егер сіздің сүйікті адамыңызбен қарым -қатынасыңызды бұзу сіздің жүрегіңізді бұзса, сіз басында қиын болса да, оны жеңе аласыз. Сіз сезінетін терең қайғы сізге бақытты сезінетін гормон - допамин тудыратын қарым -қатынастың аяқталуынан туындайды.

Ажырасу қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз басынан ажырасқыңыз келмесе. Бірақ егер сіз оның сізге сәйкес келетін жігіт екеніне сенімді болсаңыз, үміт үзбеңіз. Ол сізді қайтару үшін келесі идеяларды орындаңыз. Қадам 3 -ші әдіс 1: Бос орын беріңіз Қадам 1.

Әйелді сені қайтаруға мәжбүр ету қиын болуы мүмкін, әсіресе сіздің қарым -қатынасыңыз нашар аяқталса. Алайда, егер сіздің араңызда әлі де тығыз байланыс бар екенін білсеңіз, онда сіз ылғалданған көмірді қайтарып алуыңыз керек, содан кейін бұрын жанып тұрған отты қайта жағуыңыз керек.

Төсекте болсын, болмасын, жаңа немесе ескі қарым -қатынас, бәрі жақсы ғашық бола алады. Сіздің серіктесіңіз оған лайық! Керемет кеңестер мен амалдар үшін төмендегі мақаланы оқыңыз және одан да қызықты және бақытты қарым -қатынасқа қадамдарыңызды бастаңыз.

Серіктесіңізден кешірім сұрау және шын жүректен айту - қарым -қатынастағы ең қиын нәрселердің бірі болуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл ең маңызды сәттердің бірі. Мысалы, егер сіз жігітіңізбен қарым -қатынаста болғыңыз келсе, ақырында сізге шынайы, түсінікті, шартсыз және қатесіз кешірім сұрау қажет болады.

Ажырасу - бұл қиын нәрсе. Бірақ, әрине, егер сіз оны сізді қайтаруға мәжбүрлей алсаңыз, бұл жақсы. Оны қайтару процесі сіз онымен ажырасқаннан кейін басталады. Дегенмен, сіз не істесеңіз де, жағдайды нашарлатуы мүмкін, тіпті жағдайды жақсарта алады (және оның жүрегін жаулап алуға мәжбүр етеді).

Сүйіспеншілік немесе сүйіспеншілік - бұл сезімдерді білдіретін физикалық көрініс. Сүйіспеншілік әдетте махаббатпен және ұзақ мерзімді қарым-қатынаспен байланысты, себебі сүйіспеншіліктің үнемі төгілуі адамды жақындатады. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, махаббат пен қамқорлыққа ие балалардың стресс деңгейі төмен болады.

Көптеген адамдар үшін олар қамқорлық жасайтын және ренжіткен адамдарды ренжіткеннен жаман ештеңе жоқ. Сондықтан сіздің сөздеріңіз және/немесе әрекеттеріңіз сіздің өміріңіздегі маңызды әйелді ренжіткен болса, жағдайды тезірек жақсарту үшін өз қателігіңізді бірден мойындаңыз және кешірім сұраңыз.

Жақсы жігіт болу оңай емес, сіздің серіктесіңіз өте керемет қыз болса да. Жақсы жігіт қашан сөйлеуді, тыңдауды, кеңес беруді және қашан жанашыр болуды біледі. Жақсы жігіт сондай -ақ назар аударудың жақсы уақыты мен өзіңе қашан уақыт беру керектігін білуі керек.

Кешірім сұрау қабілетін дамыту әркімге пайдалы болуы мүмкін. Қателік үшін кешірім сұрау - бұл әлеуметтік және эмоционалды сезімталдықты қажет ететін күрделі нәрсе. Тұқым қуалаушылыққа немесе тәрбиеге қарамастан (немесе екеуіне де), ерлер мен әйелдер кешірімді қабылдауға қатысты әр түрлі күтулерге бейім.

Сонымен, сіз жігітті, мүмкін досыңызды, жігітті немесе сүйіктіңізді енді ұнатпайтынын сезесіз. Мүмкін ол сізді елемей бастайды немесе сіздің бірге шығуға шақыруыңыздан бас тарта алады, сондықтан не істеу керек? Егер сіз оған жеке сөйлесу қиын болса, сіз оны смс -хабарламамен қайта жеңуге тырыса аласыз.

Сіздің серіктесіңізбен ұрысу жиі кездеседі, бірақ сіз қарым -қатынасты қалпына келтіру үшін қайтадан қалай татуласуды білесіз бе? Жекпе -жектен кейін әр әрекетіңізге жауапкершілікпен қарап, қателік жасасаңыз кешірім сұраңыз. Серіктесіңізді ашық сөйлесуге және жақсы тыңдаушы болуға шақырыңыз.

Жанжалдар әрқашан болуы мүмкін, тіпті өте жақын және жағымды қарым -қатынаста. Бұл тәжірибе кейде дауларды бейбіт жолмен шешуге болатын жағдайда, басқа адамдарды жақсы түсінуге мүмкіндік береді. Бұл оңай болмаса да, оны орындаудың бірнеше жолы бар.

Сіздің жүрегіңізде ерекше әйел бар ма? Сіз серіктесіңізбен қарым -қатынасты нығайтқыңыз келе ме? Әйелге сүйіспеншілікті көрсетудің көптеген жолдары бар. Дегенмен, әркімнің «махаббат тілі» әр түрлі. Бұл сөздерді тыңдағысы келетін әйелдер бар, сүйіспеншілік пен жанасуды қажет ететіндер бар, сонымен қатар сыйлықтар қабылдауға немесе сіздің уақытыңызды қуана қабылдағандар да бар.

Платоникалық, отбасылық немесе романтикалық қарым -қатынастың кейде өз қиындықтары болады. Көбінесе адамдар жүректің ауыруынан өтеді және ренжіген адамның сенімін қалпына келтіру үшін көп уақыт пен күш қажет. Егер қатысушы екі тарап бір -біріне адал болса, онда олардың екеуі де бітімге келуі мүмкін емес.

Кешірім сұрау әдетте қиын, себебі олар тараптардың бірінен өз кінәсін мойындауын талап етеді. Бұл кезде кейде біреуге мұны істеу қиынға соғады. Алайда, егер сіз досыңызбен достығыңызды сақтағыңыз келсе, одан кешірім сұрағаныңыз маңызды. Еркектер (немесе еркектер) әдетте әйелдерге қарағанда эмоционалды емес.

Қарым -қатынас қаншалықты күшті болса да, оның проблемалары бар және ұрыс -керіске толы. Гендерлік қарым -қатынас саласындағы зерттеулер ер адам өзінің қателескенін мойындаған кезде де кешірім сұрауда жиі шиеленіс болатынын байқады. Көп жағдайда кешірім сұрау даудан кейін диалог ашудың оң әдісі болып табылады және қарастырылуы тиіс.

Неке - бұл бір -бірін жақсы көретін екі адамның арасында болатын негізгі байланыс. Сіз бір -біріңізді көтерілу мен құлдырау арқылы жақсы көруге ант бересіз, бірақ кейде қарым -қатынас шиеленісіп кетеді. Мүмкін сізде үлкен төбелес болған шығар, немесе сіз екеуіңіз бір -біріңізден алыстап бара жатқандарыңызды сездіңіздер ме, әлде сіздер қарым -қатынасыңызды түзету қажет екенін түсінген боларсыздар.

Үйлесімді қарым -қатынас көбінесе романтикалық ертегілер ретінде елестетіледі, бірақ шындығында ол күш пен еңбекқорлықты қажет етеді. Тіпті ең бақытты жұптар үйлесімді болу үшін күресуі керек. Егер сіз қарым -қатынасты әр түрлі жолмен қалпына келтіру үшін жақсы ниет білдіргіңіз келсе, сіз жалғыз емессіз.

Байланыс - бұл ауыр жұмыс. Сондықтан қарым -қатынас - сау қарым -қатынастың кепілі. Егер сіз қарым -қатынаста жақсы қарым -қатынас жасағыңыз келсе, сіз өз пікіріңізді білдіруді ғана емес, сонымен қатар серіктесіңізді «шынымен» тыңдай білуіңіз керек.

Ең жақын досыңызға ғашық болдыңыз ба? Сізге жағдайдың қиын болуы заңдылық. Бір жағынан, сіз оған өз сезімдеріңізді мойындауды ойлайсыз; бірақ екінші жағынан, сіз бас тартуды қабылдауға қорқасыз. Уайымдама; егер ол сізге әрқашан оң реакция көрсеткен болса, ол сізге де ұнайтын шығар.

Қарым -қатынастың айналу дөңгелегі - бұл бір нәрседен аулақ болу және оны білу керек. Мүмкін бүгін бәрі жылы әрі жағымды болып көрінуі мүмкін, бірақ келесі күні серіктесіңізбен сәлемдесу қиынға соғады. Қарым -қатынастағы проблемалар, бір -бірімен жұмысбастылық және нашар қарым -қатынас үлгілері - сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасты нашарлататын факторлардың бірі.

Біз бәріміз ауыр ажырасудан аулақ болғымыз келеді, әсіресе бұл қажет емес кезде. Бірақ қарым -қатынаста кедергілер мен елеулі кедергілерді ажыратуды қалай үйренуге болады? Одан қалай жақсы өту керек? Мәселені қалай шешу керектігін білу үшін әрі қарай оқыңыз және тұрақты, тұрақты қарым -қатынас орнатыңыз.

Кейде біз біреу бізге ренжіді ме деп ойлаймыз, әсіресе оның мінез -құлқы әдеттегіден өзгеше болса және неге екенін білмейміз. Егер сіз оны бастан кешірсеңіз, алаңдаушылықпен отырмаңыз. Нақты не болып жатқанын білуге тырысыңыз. Егер сіз бұл мәселені шешудің ең жақсы жолы қандай екенін білмесеңіз, алаңдамаңыз.

Бір сәтте сіз серіктесіңіздің уақыты сіздің қалауыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келмейтінін сезінуіңіз мүмкін. Мүмкін, ол енді сізді көргісі келмейді немесе сізді қарым -қатынасқа тартпайды деп ойлайсыз. Немесе ол өз уәделерін аз -аздап орындап, екеуіңіз келіскен жоспарлардан бас тартуы мүмкін.

Егер сіз серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз қиын немесе қиын жағдайға тап болғандай сезінсеңіз, оларды қалай құтқару керектігін білмеуіңіз мүмкін. Көптеген ерлі -зайыптылар жиі қақтығысатын немесе бір команда ретінде жұмыс істей алмайтын кезеңдерді бастан кешіреді.

Сіз досыңызға мойындауға батылдық жинадыңыз ба, бірақ өкінішке орай, оның аузынан бас тартуды естідіңіз бе? Ол сенімен сөйлескісі келмейтіндіктен, жағдай одан да нашарлай ма? Олай болса, салдары міндетті түрде кеудеңізді тұншықтырады! Сонымен, сіз ол адаммен қайтадан дос бола аласыз ба?

Егер сіз қасақана немесе байқаусызда досыңызды ренжіту үшін бірдеңе жасасаңыз, сізге алаңдаудың қажеті жоқ. Қарым -қатынасты қалпына келтіруге және қалыпты жағдайға оралуға әлі кеш емес. Қадам 3 бөліктің 1 бөлігі: Өзара түсіністікке жету Қадам 1.

Әр түрлі жағдайда серіктесіңіз сізді кінәлай ма? Егер солай болса, қазіргі уақытта екеуіңіздің қарым -қатынасыңыз жағымды емес. Мұны жеңу үшін сіз жасай алатын ең жақсы тактика - серіктесіңізбен ауыр сезімдерді талқылау. Алайда, егер сіздің серіктесіңіз нарцист болса, ака сізді үнемі кінәлауға бейім, және ол бас тартпайды, мүмкін жағдай одан әрі қиындауы мүмкін.

Сенім - қарым -қатынастың негізгі негізі; серіктестің сенімін жою - қарым -қатынастың өзін бұзумен тең. Осылайша, опасыздықты (кез келген түрде) ақтауға болмайды және, әрине, қарым -қатынасқа өте теріс әсер етеді. Егер сіздің қарым -қатынасыңыз сіздің жетекші ретінде сіздің қарым -қатынасыңызбен боялған болса, серіктесіңізден татуласуды сұрау мүмкін емес.

Ауыр қарым -қатынаста ауырсынуды болдырмау мүмкін емес. Алайда, қайғы -қасірет пен келіспеушілік жақын арада үзіледі дегенді білдірмейді. Көптеген ерлі -зайыптылар проблемаларды шешу әдетте олардың қарым -қатынастарын бұрынғыға қарағанда күшейте алатынын түсінеді.