Денсаулық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Интернетке тәуелділік - бұл эмоционалды және физикалық мәселелерді тудыруы, жеке қарым -қатынасты бұзуы және жұмыстағы немесе оқудағы өнімділікті төмендетуі мүмкін проблема. Алайда, егер сізде бұл проблемалар туындаса, интернетті пайдалануды шектеу, уақытты баламалы әрекеттермен толтыру және қолдау іздеу арқылы шешуге болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сізде тәтті печенье, тәтті вафли, тәттілер немесе басқа тәтті «тағамдарға» деген құмарлық бар ма? Олар дәмді болса да және сіздің құмарлықты тоқтата алатын болса да, бұл тағамдар сіздің денсаулығыңызға зиян тигізеді. Семіздік, летаргия және тіпті депрессия қоректік емес тағамдарды шамадан тыс тұтынудың теріс әсері ретінде пайда болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Фаст -фуд көптеген адамдардың диетасындағы негізгі тағамға айналды. Жақында фаст -фудтың зиянды екендігі туралы даулар көптеген адамдарды фаст -фудты әдетке айналдырудың тиімді әдістерін іздеуге мәжбүр етті және сау тағамдарды таңдауға себеп болды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Героиннен бас тарту - бұл сізді басқарғысы келетін, сізді иемденгісі келетін және өлтіргісі келетін тәуелділермен күресу. Заңсыз есірткіні қолдануды тоқтату және өзіңізді бақылауды таңдау - сіз жасаған ең маңызды таңдау болады. Сіздің өміріңіз сіздікі, сіз оны басқаруды үйренуіңіз керек.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Іс жүзінде ересектердің көпшілігінде жөргекті киетін «ерекше» хобби бар. Олар үшін бұл мінез -құлық қауіпсіздік, жайлылық және көңілділік сезімін бере алады. Кейбір адамдар мұны эмоционалды қолдауды немесе тіпті жыныстық қанағаттануды сезінетіндіктен жасайды!

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

LSD лизерг қышқылының диэтиламидін білдіреді. LSD - есірткінің ең күшті түрлерінің бірі. LSD пайдаланушылары қатып қалу деп аталатын күшейтілген әсерді бастан кешіреді, кейде паранойямен, көру бұзылыстарымен, уақытша психозбен немесе қорқынышпен сипатталатын жағымсыз сезім пайда болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Темекі - бұл денсаулыққа байланысты көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін қауіпті өнім, оның ішінде қан қысымы, жүрек ауруы, инсульт, лейкоплакия және қатерлі ісік қаупінің жоғарылауы. Темекіге тәуелділіктен бас тарту қиын, бірақ сіз алатын пайда көп күш жұмсауға тұрарлық.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Кокаин - бұл тәуелділікті арттыратын стимулятор, ол денсаулығына байланысты әр түрлі ауыр проблемаларды, соның ішінде дозаланғанда және өлімді тудыруы мүмкін. Кокаинді теріс пайдалану белгілері басқа денсаулық проблемаларына ұқсас болғандықтан, біреудің кокаин қолданатынын білу қиын болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Метамфетамин - өте тәуелді психостимулятор. Бұл препарат метамфетамин деп те аталады, мөлдір кристалдары бар ақ немесе ақшыл қоңыр ұнтақ түрінде қол жетімді. Оны қалай қолдануға болады, әдетте, түтінді күйдіреді және деммен жұтады, сонымен қатар инъекцияға немесе таблетка түрінде алуға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Метадон - бұл ауруды басатын немесе героин тәрізді опиаттарға тәуелді адамдарда детоксикация мен кетудің белгілерін азайтуға көмектесетін дәрі. Метадонның жұмыс әдісі - бұл ми мен жүйке жүйесінің ауруға реакциясын өзгерту. Бұл ауруды апиын шығару белгілерінен босатады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Буындарды сындыру - адамдар жиі жасайтын әдет. Бұл өзіңізді жақсы сезінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің айналаңыздағы адамдарға тітіркендіреді және ұзақ мерзімді перспективада жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін. Ұстау артрит туғызбаса да (кейбіреулер айтады), зерттеулер оның буындардың ісінуіне және қолдың әлсіреуіне немесе тіпті ауырлығына және қанша уақыт болғанына байланысты жүйке бұзылуына әкелетінін анықтады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Темекі шегуден «Суық Түркия» әдісімен немесе темекі шегуден бас тарту әдісінен бас тарту - үлкен жауапкершілік пен табандылықты қажет ететін қиындық. Егер сіз темекі шегуді біржола тастағыңыз келсе, онда сіз ақыл -ойыңызбен мықты болуыңыз керек, бос емес және белсенді болуыңыз керек, егер темекі шегудің қайталануы қайталанса, оған дұрыс әрекет етуіңіз керек.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ішу проблемасы бар деп айтатындардың көпшілігі реабилитацияға балама бар екенін түсінбейді. Бұл мақалада, мысалы, процесс сипатталған НЕГІЗГІ , бұл білдіреді C жіберіп алу (міндеттеме), O bjectify (Бетон), R espond (Жауап беру) және E рахаттану (рахаттану).

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Темекіні тастау-қиын және уақытты қажет ететін жұмыс. Егер сіз осы мақсатқа қол жеткізгіңіз келсе, сізге күшті ерік пен терең міндеттеме қажет. Бұған жетудің түрлі стратегиялары бар, бірақ темекіге тәуелділікті жеңудің бірде -бір әдісі тиімді емес.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Аллен Каррдың темекіні тастаудың оңай жолы кітабын оқу, егер сіз темекіні тастағыңыз келсе, жағымды әсерге ие бола аласыз. Бұрын ауыр темекі шегуші жазған бұл кітап нарықта 20 жыл ішінде 6 миллион данамен сатылған. Карр ұсынған әдістерді темекіні тастауға көмек сұрайтын көптеген адамдар сәтті ұстанды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

YouTube тәуелділігі ауыр болуы мүмкін. Алдымен сіз жұмыстан кейін күлкілі бейнелерді көру үшін YouTube -ке кіруіңіз мүмкін, бірақ содан кейін тәуелділікті сезінесіз және онда қызықты бейнелерді көру үшін сағаттарыңызды өткізіп алмаңыз. YouTube -ті шамадан тыс пайдалану тәуелділікке әкелуі мүмкін және сіздің өміріңізге теріс әсер етеді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Көптеген жұмыс берушілер есірткінің қолданылуын тексеру үшін өз қызметкерлеріне тампон тесттерін өткізеді. Ауызды тазартудан зәр немесе қан анализіне қарағанда оңай өтеді, себебі ол әдетте бірнеше күн бұрын болған есірткіні қолдануды анықтай алмайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Дәл қазір барлығына интернет қажет сияқты көрінсе де, әлеуметтік желілердегі парақтарды қажет деп тексеру мен интернетке тәуелділіктің арасында айқын айырмашылық бар. Егер сіз интернетте серуендеуді ұнататындықтан басқа нәрсеге қызығушылығыңыз жоғала бастаса, сіз интернетке тәуелді бола бастаған боларсыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз қарапайым папирустарды айналдыруды меңгердіңіз бе және жаңа сынақты қалайсыз ба? Келесі трюктерді қолданып көріңіз! Қадам 3 -ші әдіс 1: Қызғалдаққа папири айналдыру Папир қызғалдағы Еуропада кең таралған. Бұл күрделі болып көрінгенімен, оны айналдыру оңай.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қарапайым тілмен айтқанда, адам есірткіні қолданады, себебі ол өзін басқаша және жақсы сезінгісі келеді. Бұл сезімді алуға деген ұмтылыс есірткіні ақырында қолданғанға дейін күшейе түсті. Әрине, әркімнің заңды немесе заңсыз есірткіге тәуелді болудың өзіндік себептері бар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Аяқтың қышуы терінің құрғауынан, экземадан, инфекциядан немесе сирек жағдайда белгілі бір аурулардың симптомынан туындауы мүмкін. Терінің қышуы өте тітіркендіргіш болуы мүмкін, ал сызу қан кетуге және инфекцияға әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, аяқтың қышуының көптеген себептерін үйде емдеуге болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Беттегі бөртпелер кір жууға арналған құрал, бет кремі, тамақ немесе экспозиция немесе соңғы 24-48 сағат ішінде алынған дәрі-дәрмектер сияқты әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Бақытымызға орай, бұл бөртпелер бір -екі күннен кейін өздігінен өтеді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әдетте біз әдетке соншалықты терең енеміз, тіпті біз бұл әдетпен айналысып жатқанымызды түсінбейміз. Бұл тітіркендіргіш сияқты жаман әдет немесе темекі шегу сияқты маңызды әдет болсын, сізге бұл қайталанатын әрекетті тоқтату үшін саналы күш пен ақылды жоспар қажет.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қышыма - бүкіл әлемде жиі кездесетін ауру және барлық жастағы, нәсілдік және табыс деңгейіне әсер етеді. Бұл тері ауруы дене гигиенасына қатысы жоқ. Қотырдың пайда болуына ғылыми түрде Sarcoptes scabiei түрі деп аталатын терідегі адам қышымалы кенесінің зақымдануы себеп болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Tinea cruris (джок қышуы) спортшыларда ғана болмайды, бірақ олар көп терлеуге байланысты инфекцияға өте сезімтал. Сонымен қатар, ерлер де, әйелдер де ауруды жұқтыруы мүмкін. Tinea cruris - қышымалы және қызарған саңырауқұлақ инфекциясы, науқастың жамбасы мен бөксесі арасындағы жыныс аймағының терісінде өседі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Абсцесс-бұл қабынған және ауыратын іріңге толы түйін, бұл бактериялық инфекция. Абсцесс (қайнау деп те аталады) дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Кейбір кішкентай тері абсцессі емделусіз өздігінен емделуі мүмкін, бірақ сізге үлкен немесе емделмейтін абсцесс емдеу үшін қосымша ем қажет болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Созылу белгілері әдетте жүктіліктен кейін, салмақтың күрт өсуі мен жоғалуынан, тіпті өсу кезеңінде де пайда болады. Терінің артық салмақ әсерінен тез созылуы кезінде созылу белгілері пайда болады. Созылу белгілерінің алдын алуға болмайды және оларды толығымен алып тастауға болмайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сізде созылу белгілері болса, алаңдамаңыз, себебі сіз жалғыз емессіз! Көптеген адамдар (әсіресе әйелдер) өмірінде созылу белгілерін бастан кешіреді. Созылу сызықтары дене мөлшерінің кенеттен өзгеруіне байланысты пайда болуы мүмкін, мысалы жүктілік кезінде, жыныстық жетілу кезінде және салмақтың күрт өсуі (немесе жоғалуы).

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Созылу белгілері - бұл ауысудың белгілері, бірақ егер сіз оларды жасырғыңыз келсе, олардан қалай құтылуға болады немесе, кем дегенде, оларды өшіруге болады? Нақты шешім жоқ, бірақ сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар. Табиғи жолдар да бар!

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Tinea pedis, немесе әдетте спортшы табаны ретінде белгілі - бұл табандағы саңырауқұлақ инфекциясы және қышу мен ауыру бөртпелерімен сипатталады. Бұл ауру - бұл құрттың түрі және әдетте үш негізгі түрге шабуыл жасайды, атап айтқанда, саусақтағы ұсақ қабыршақтар (саусақтардың торы), табанның терісінің қалыңдауы (мокасин) немесе түйіндер (везикулярлы).

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Аяқтың тырнағы (аяқтың тырнағы) ыңғайсыз және өте ауыр болуы мүмкін. Аяқтың тырнақтары тырнақ саусақтың айналасындағы жұмсақ тінге енген кезде пайда болады, ал тері тырнақтың астына емес, үстінен өсе бастайды. Аяқтың тырнақтары үлкен саусақтарда жиі кездеседі, бірақ кез келген саусақтарда пайда болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Саңырауқұлақтар сіздің теріңізге және тырнақтарыңызға жұқтыруы мүмкін. Терінің саңырауқұлақ инфекциясы, оны спортшы табаны немесе су бүргесі деп те атайды, терінің қышуын, жануын және пиллингін тудырады. Егер емделмеген болса, инфекция тырнаққа таралуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қайнау, сонымен қатар тері абсцессі немесе фурункул деп аталады, терінің бетінде пайда болатын ауыратын, іріңге толы түйіндер. Қайнау бұршақ немесе гольф допының өлшемі сияқты кішкентай болуы мүмкін және дененің кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Үлкен жаман қотыр сіздің юбка немесе шорт киюге болмайтындықтан маңызды шарада сіздің келбетіңізді бұзуы мүмкін, және бұл ұнамсыз. Қабынудан құтылудың ең тиімді әдісі - оны тез сауықтыру үшін оны дұрыс таңу. Сіз ыңғайсыздықты азайту және қышуды азайту үшін жұмсақ күтім әдістерін қолдануға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Экзема - терінің ылғалдылығы мен майдың жетіспеушілігінен туындаған тері ауруы. Сау тері қоршаған ортаның зақымдануына, тітіркенуіне және инфекциясына қарсы тиімді тосқауыл жасау үшін осы екі компоненттің тепе -теңдігін сақтай алады. Бас терісінің экземасы себореялық немесе атопиялық (тұқым қуалайтын) дерматитке байланысты болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Экзема - бұл терінің көптеген проблемаларына арналған термин. Алайда, көздің айналасында пайда болатын экземаның түрі әдетте атопиялық дерматит болып табылады. Бұл мәселе нәрестенің көз айналасында жиі кездеседі. Шындығында, бұл тері проблемасы көбінесе нәрестелер мен балаларда кездеседі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әрине, сіз ұйқысынан оянып, өзіңізді айнаға қараған кезде, алдыңғы күні болмаған кішкентай, қабынған қызыл төмпешікті тапқанда, хаос сезімін түсінесіз. Сіз оны тастап, өмірден ләззат алуды таңдай аласыз немесе онымен күресу үшін әрекет жасай аласыз және басқа безеудің пайда болуына жол бермеуге тырысасыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Тері - дененің ең үлкен органы. Ол денені патогендерден және судың жоғалуынан қорғайтындықтан, теріге әр түрлі факторлар әсер етеді, оның ішінде біз не жейміз және қандай элементтер теріге тиеді. Терінің қызаруының ең көп тараған себебі - розацея, терінің созылмалы ауруы, ол әр түрлі факторлардың әсерінен болуы мүмкін, мысалы, ыстыққа, күн сәулесіне, кейбір тағамдарға немесе алкогольге әсер ету.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Гангрена - бұл ауыр ауру, сондықтан оны емдеу үшін медициналық көмекке жүгіну өте маңызды. Гангренаны емдеуге қанша уақыт жүгінсеңіз, толық қалпына келу ықтималдығы соғұрлым төмен болады. Дәрігерлер гангренаны емдейтін өлі тіндерді алып тастау, антибиотиктерді тағайындау және оттегі терапиясы мен құрт тәрізді басқа емдеу әдістерін қолдану арқылы емдейді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Экзема дененің барлық бөліктерінде ауырсыну мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ қолдардағы экзема одан да күрделі мәселелерді тудыруы мүмкін. Экземаның себебі тітіркендіргіш, аллергия немесе тұқымқуалаушылық болсын, оны емдеуге көмектесетін қадамдар бар.