Өзін -өзі күту және стиль 2024, Қараша

Ұйқыдан тұрғанда немесе күні бойы жұмыс істегеннен кейін денеңіз қатып, ауырады ма? Сіздің денеңіздегі шиеленісті босату және қан айналымын жақсарту үшін кәсіби массажист қызметіне ақы төлеудің қажеті жоқ. Алайда, сіз күнделікті массаж жасауға бірнеше минут бөле аласыз, сонда сіз ауырсыну мен қысым денеден кететінін сезесіз.

Көздің ісінуінің көптеген себептері бар, соның ішінде аллергия, генетика, ұйқының болмауы және әрине кеш тұру. Егер көзіңіз ісіп кетпесе, оның себебін анықтауды сұраңыз. Егер көздің ісіп кетуіне кеш ұйықтау себеп болса, қияр тілімдерін қолданудан ісінген жерді уқалауға дейін оларды жаңа етіп көрсетудің көптеген әдістері бар.

Stick 'n' poke татуировкаларының тартымдылығына қарсы тұру қиын. Панк-рок үйірмелері арасында танымал бұл әдіс тек үнді сия мен инені қажет етеді. Бастамас бұрын бірнеше нәрсені есте ұстау керек. Таяқшаны басу әдісі өте қауіпті, сондықтан теріңізді бояудан бұрын оны қалай жасау керектігін біліңіз.

Жақсы сүлгілер жиынтығын сатып алған кез келген адам ақыр соңында келесі мәселеге тап болады: жуынатын бөлмедегі кез келген басқа орамал сияқты, орамал бірнеше рет қолданғаннан кейін өрескел және қатаң болады. Сүлгілеріңізді жаңа болған күйіне қайтару қиын болса да, олардың кейбір жұмсақтықтарын, тіпті ең тозған сүлгілеріне дейін қалпына келтіруге көмектесетін бірнеше амалдар бар.

Қолтық - бұл сезімтал аймақ, сондықтан шашты кетірудің ең қолайлы әдісін таңдаңыз. Қолтық астындағы шашты кетірудің ең танымал нұсқасы - бұл қырыну, себебі оны бір -екі минут ішінде жасауға болады. Бұдан басқа, сіз ұзақ уақыт нәтиже алу үшін балауыз және эпиляция жасай аласыз немесе шашты ауыртпайтын түрде кетіру үшін депиляцияға арналған кремдерді қолдана аласыз.

Көптеген адамдар алтын қоңыр теріге ие болғысы келеді. Теріні күңгірттендірудің әр түрлі әдістері бар және қажетті тотығуға қол жеткізу үшін көптеген факторларды ескеру қажет. Егер сіз жыл мезгілдері ауысатын жерде тұрсаңыз, күнде күн суыта алмайсыз.

Сіз әрқашан қалаған түтін көрінісін алу үшін сізге кәсіби визажист қажет емес. Бұл мақаланы ашық ауада кешке серпімді көрініс жасау бойынша қадамдық нұсқаулықпен танысыңыз. Қадам 2 бөлімнің 1 бөлігі: Бетіңізді дайындау Қадам 1. Бетіңізді жуыңыз және құрғатыңыз Теріңізден қалған макияжды, кірді және майды кетіру үшін макияжды кетіргіш пен мақта тампонын қолданыңыз.

Целлюлит - бұл әдетте әйелдердің іші, жамбасы, жамбасы мен бөксесінде кездесетін майдың жиналуына арналған тағы бір термин. Целлюлит әйелдерде жиі кездеседі, себебі олардың денесі майды бал тәрізді құрылымда сақтайды, бұл әдетте терісі жұқарған кезде байқалады.

Алтынның беті күмістен айырмашылығы уақыт өте келе бұлыңғыр болмайды. Алайда, қалыпты пайдалану кезінде алтын әлі де кір мен шаңды жинауы мүмкін. Сақиналардың, білезіктердің, алқалардың және басқа да қымбат алтын әшекейлердің жылтырлығын қалпына келтіру үшін сізге тек тұрмыстық техника мен бірнеше материалдар қажет.

Арқаға емдік массаж жасау айтарлықтай кәсіби тәжірибені қажет етсе де, сіз кез келген жаттығуды қажет етпей, артқы тіндерге тыныштандыратын және ынталандыратын массаж жасай аласыз. Массаждың негізгі әдістері мен әдістерін үйрене отырып, сіз үйде сапалы массаж жасауды бастауға болады.

Бүріккіш тотығу (тері илейтін спрей) теріде жолақтар немесе апельсин жарқылының пайда болуына әкелуі мүмкін. Егер сізде бұл мәселе туындаса, сіз одан арылуыңыз керек. Теріден, алақаннан және тырнақтардан бүріккішті кетірудің бірнеше нұсқасы бар.

Шашты қыру - ерлер мен әйелдердің көпшілігінің сексуалды үрдісі, бірақ бұл әрекет жақсы болу үшін белгілі бір дағдыларды қажет етеді. Сіз еркек пе, әйел ме, бәрі бірдей немесе аз - шашты кетіру және тітіркенуді болдырмау. Жыныс мүшелерін тазалауды бастау үшін 1 -қадамға көшейік.

Күміс - әшекей бұйымдарды жасауға болатын жұмсақ жылтырлығы бар әмбебап металл. Өкінішке орай, күміс басқа да қарапайым металдармен салыстырғанда өте сынғыш және тез бояуы, кетуі немесе сызылуы мүмкін. Күміс зергерлік бұйымдарды тазалау да қиын болуы мүмкін, себебі күміс өте нәзік және нәзік.

Кеудесін толтыруға ұялудың қажеті жоқ. Табиғат берген нәрсеге кішкене көлем қосу хирургиялық үлкейтуге қарағанда жеңіл әрі арзан. Сонымен қатар, бюстгальтерді қысу икемділіктің қосымша артықшылығына ие: бір күні сізде кішкентай кеуде, содан кейін бір түнде үлкен, толық кеуде болуы мүмкін.

Жұмсақ еріндер сіздің бетіңізді сау және әдемі етеді. Бірақ ерніңізді қалай керемет етіп жасауға болады? Еріннің жақсы көрінуіне көмектесу үшін үнемі қабыршақтанудан және ылғалдандырудан бастаңыз. Осыдан кейін ерін әдемі және жарқын болып көрінуі үшін түс пен жылтыр қосыңыз.

Жамбастың көлемін 2 см кішірейту - салмақ жоғалту бағдарламасындағы ең қиын мақсаттардың бірі. Дегенмен, жаттығу бағдарламасын ұстану және диетаны түзету нәтижеге тезірек жетуге көмектеседі. Сонымен қатар, жаттығулар аз әсер ететін жамбас айналасындағы майды кетіру үшін хирургиялық процедуралар бар, бірақ бұл процедуралардың кейбір қауіптері мен жанама әсерлері бар.

Көбінесе сіз қарым -қатынас орнату және сіздің саланың басқа мамандарына жақсы әсер ету мақсатында конференцияларға қатысасыз. Сондықтан сіз дұрыс киімді таңдау арқылы ең жақсы бейнені көрсетуіңіз керек. Нені кию керектігін шешпес бұрын, сіз қатысатын конференцияда киім үлгісі бар екеніне көз жеткізіңіз.

Сіз іш киім тартпасын ұйымдастырып жатырсыз ба? Ішкі киімді бүктеу оны жаңа және қолдануға дайын етеді. Мүмкін, трусикалар асимметриялы болып көрінуі мүмкін, бірақ оларды сақтау үшін кішкене тіктөртбұрыштарға бүктеу әдістері бар. Сіз трусиканы, трусиканы, боксшыны немесе байлауды бүктесеңіз де, сіздің күш -жігеріңіз есептеледі.

Сандал - ыстық мезгілде киілетін міндетті аксессуарлар. Алайда, сандалдар шаңның, кірдің және тердің жиналуына байланысты оңай ластануы мүмкін, тіпті жағымсыз. Сандалдың материалына байланысты сандалдарды тазалау үшін бірнеше заттарды қолдануға болады.

Сіздің жеңдеріңіз тым ұзын ба? Бөлме тым жылы ма? Немесе сіз жай кездейсоқ және босаңсып көрінгіңіз келе ме? Жеңдеріңізді жинаңыз! Сіз тез үйренетін үш стиль бар: классикалық орама, 2/3 жеңді ролик және стильді шынтақ орамы. Қадам 3 -ші әдіс 1:

Тұрақты уайым мен күмән сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін және сіздің стресстің деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Бұл эмоциялар мен стресстің жоғары деңгейі сізді жақсы көретін нәрселерден немесе ләззат алуға кедергі келтіруі мүмкін.

Егер сізде қастың сәл қырқылуын қалайтын қалың қастарыңыз болса, оларды тартымды етіп көрсету үшін көп нәрсе жасауға болады. Қастарыңызды тараңыз, тараңыз және тым тығыз жерлерді кесіңіз. Сондай -ақ, қастар айналасындағы шашты ұқыпты етіп көрсету үшін жұлып алуға болады.

Егер сіз соңғы кездері айнаға қарап, өзіңізді тартымсыз және түтіксіз деп ойлайтын болсаңыз, мүмкін шашыңыздың түсін қайта қараудың уақыты келді. Кездейсоқ өзіңізге ұнайтын түсті таңдаудың орнына, түс теріңіздің түсі мен өңіне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.

Сіздің теріңіз, әсіресе қыста құрғақ, қабыршақтанған және өрескел болады ма? Балалардың терісі жұмсақ, жібектей болады, бірақ уақыт өте келе біздің теріміз де өзгереді. Теріңізді жібектей жұмсақ күйге қайтаруға болатын әдістер, өнімдер мен емдеу әдістері туралы біліңіз.

Бұйра және толқынды шаш тартымды және қызықты көрінуі мүмкін, бірақ оны ұқыпты ұстау қиын. Сондықтан, егер сіз түріңізді өзгерткіңіз келсе, шашыңызды түзетуге тырысыңыз. Көптеген адамдар шашқа зақым келтіруден қорқып, шашты түзетуге құлықсыз.

Адамдардың көпшілігінде тілді айналдыру мүмкіндігі бар. Бұл қабілетке генетикалық және экологиялық факторлар әсер етеді. Егер сіз азшылық болсаңыз және тіліңізді айналдыра алмасаңыз, бұл мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Мүмкін сіз тіліңізді мәжбүрлеуге тырысқан боларсыз, бірақ нәтиже бермеді.

Фургондар әр түрлі аяқ киімдер шығарады, негізінен кенептен жасалған ақ табанды коньки. Бұл аяқ киім таза және жаңа жуылған кезде ең жақсы көрінеді. Егер сіз автокөліктеріңізді жаңа етіп жасағыңыз келсе, аяқ киіміңізден ұзақ өмір сүру үшін оларды тазалауға, ағартқышты қолдануға және бірнеше минут сайын терең тазалауға болатын бірнеше кеңестерді біле аласыз.

Қызыл далаптың барлық жерде жабысып қалғанын көруден шаршадыңыз ба? Егер сіз еріндеріңіздің мұндай былықсыз қалдырмай қызыл түске боялғанын қаласаңыз, ерніңізді олардың табиғи түсін ашу үшін жайластыруды бастаңыз. Жидектерден немесе қызылша шырынынан жасалған еріннің ашық қызыл түсі - бұл табиғи әдіс, бұл сіздің ерніңізге түс қажет болған күндермен күресудің тамаша әдісі.

Femme fatale сөзбе -сөз француз тілінен аударғанда «өлім әйелі» дегенді білдіреді. Милдред Пирс фильміне сәйкес, оны «еркектер қалайтын, бірақ қаламайтын әйел түрі!» Деп анықтауға болады. Сіз еліктіретін және тартымды, бірақ ақылды, сәл зұлым және жұмбақ әйелді көрдіңіз бе?

Сіз бикини киіп, жағажайға немесе бассейнге баруға дайынсыз ба? Бикини кию сәл қиын болуы мүмкін. Материал кең немесе ұзын емес, сіз оны «өзгерте» аласыз, бірақ бикини сіздің денеңізді жабатын дұрыс жерде болуы керек. Бикиниді қалай кию керектігін біліңіз, сонда ол өзін дұрыс сезінеді, сонымен қатар купальникте өзіңізді жайлы сезіну үшін денеңізді дайындаңыз.

Қара зире майы, қара тұқым немесе Nigella sativa деп те аталады, шаштың түсуіне қарсы қабыну ауруларын емдеуге қабілетті деп саналатын балама медицинаның бір түрі. Жалпы алғанда, бұл майды шикі күйінде тұтынуға немесе сіз жейтін тағамға немесе сусынға алдын ала араластыруға болады.

Сіз өзіңіздің коуч сөмкеңізді шынымен жақсы көресіз. Сіз оған көп ақша жұмсауға тұрарлық деп ойлайсыз, өйткені сіз оны түнде де, күнде де қолдана аласыз және қайда барсаңыз да әрқашан мақтаулар аласыз. Бір ғана мәселе бар. Сіз оны жиі қолданасыз, сөмкеңіз лас және боялған болып көрінеді.

Қазіргі заманда сыртқы келбетіне қанағаттану мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Бүгінде бұқаралық ақпарат құралдары бізді шексіз ұсыныстармен толтыруды жалғастыруда. Олар бізді «сіздің теріңізге ұқсамайды» немесе «сізге бұл дене пішіні қажет» сияқты әр түрлі ынталандырулармен азғырады.

Жеке мотивация - өмірдің барлық аспектілерін қолдаудың кілті. Егер бізде мотивация болмаса, біз уақытты босқа өткізіп, жеке және кәсіби мақсаттарымызды елемейміз. Тіпті ең батыл адамдар да кейде көңілсіз болады. Өзіңізді қайтадан ынталандыру үшін сенімді кеңестер алу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Ұлы болу дегенді әркім әрқалай түсінеді. Бір адам үшін бұл сахнаға шығып, Бродвейде ән айту, екіншісі үшін Трижа медбикесі болып жұмыс істеу арқылы өмірді құтқару. Сізді нені керемет ететінін тек сіз анықтай аласыз, бірақ ұлы адамдардың өмірінде айқын ұқсастықтар бар!

Ұзын кірпіктер көзді үлкен, тығыз және тартымды етіп көрсете алады. Барлығымызда мінсіз кірпіктер жоқ, ал жалған кірпіктер - бұл ең жақсы таңдау. Дұрыс тағылған кезде жалған кірпіктер байқалмайды! Қадам Қадам 1. Кірпіктерді өлшеңіз Кірпіктерді қолданар алдында кірпіктердің көзге тым кең емес екеніне көз жеткізу керек.

Егер сізде алғашқы етеккір болса, онда сіз жастықшаларды қолдануды бастауыңыз мүмкін. Жастықшаларды қолдану тампондарға қарағанда қарапайым және жеңіл. Оны қолдану процесі сәл қиын, себебі оны дұрыс кию керек, әйтпесе әйелдер аймағына санитарлық майлықтарды қою мәселесі қиындық туғызады.

Сіз әрқашан дұрыс нәрсені жасайтын керемет жігіт болғыңыз келді ме? Немесе сіз өмірде жеңілдік пен мейірімділікпен жүретін керемет қыз болғыңыз келе ме? Егер сіз өзіңізді салқын деп санайтын барлық адамдар туралы ойласаңыз, олардың арасында ортақ қасиеттерді табасыз:

Кейде бетінде кенеттен жаңа безеу пайда болады, тіпті келесі күні маңызды оқиғаға қатысу керек болса да. Мұндай жағдайда, әрине, сіз бұл безеуді тезірек жойғыңыз келеді. Сіз әлі де безеуді тез арада кетіруге тырыса аласыз, мүмкін бір түнде, бірақ бұл безеудің барлық түріне немесе терінің барлық түріне тиімді екеніне кепілдік жоқ.

Жұлдызды аспанға ұқсайтын галактика көйлектері соңғы жылдары танымал болды, бірақ коллекцияның бір бөлігін жасау үшін көп ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Қара киімді, ағартқышты және ақ бояуды қолдана отырып, өзіңіз жасаңыз. Бұл сіз істеуіңіз керек.