Денсаулық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әйелдерде етеккір кезінде әртүрлі белгілер байқалады, соның ішінде құрысулар, метеоризм, іш қату, бас аурулары және көңіл -күйдің өзгеруі. Сізге жақын әйелдердің мұндай жағдайға тап болғанын көру сізді қажетсіз сезінуі мүмкін. Дегенмен, оның жағдайын жақсарту үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Мүмкін сіз фаллопиялық түтіктерде бітелу бар деген мәлімдемені естуден қорқатын шығарсыз. Блокада - әйел бедеулігінің негізгі себебі. Демек, сіздердің жүкті болғыңыз келетіндер оны ренжітуі мүмкін. Фаллопиялық түтіктер әртүрлі себептермен, соның ішінде жыныстық жолмен берілетін инфекциялармен, жарақатпен немесе эндометриозмен бітелуі мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Менструальды шыныаяқтар әйелге айлық циклін басқаруға көмектесетін ыңғайлы нұсқа болуы мүмкін. Менструальды шыныаяқты қолдану жастықшаларға немесе тампондарға балама болуы мүмкін. Менструальды шыныаяқтарды бір рет қолдануға болатын немесе қайта қолдануға болатын нұсқалар бар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Менструация - бұл ересек екендігіңіздің белгісі. Алайда, етеккір кейде ең күтпеген уақытта болады. Сонымен, сіз етеккір жабдығымен әрқашан дайын екеніңізге көз жеткізіңіз. Қадам Қадам 1. Кішкене сөмке немесе әмиян дайындаңыз Сізге тісті ұстау үшін бірдеңе керек болады!

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Емшектің мөлшері - бұл әйелдердің жиі еститін шағымы. Көптеген әйелдер кеуде мөлшерінің ұлғаюы оң өзгеріс деп санайды. Мұның себебі сүт безі қатерлі ісігінің қалпына келуі немесе жай кеудеде туылуы болуы мүмкін. Қалай болғанда да, желді әйелдің мінсіз көрінуі мен сезінуі табиғи нәрсе.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әйелдер мен жасөспірім қыздардың көпшілігі етеккір кезінде құрысуды сезінеді. Құрысулар жеңіл ыңғайсыздықтан денені әлсірететін жағдайларға дейін болуы мүмкін. Асқынудан толық құтылуға болмайды, бірақ оларды азайту және бақылауды жеңілдету әлі де мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз алғаш рет тампон кию туралы ойдан қорқасыз ба? Көптеген әйелдер дәл осылай сезінеді, бірақ сіз қорқыныштан арылуға және алғашқы тәжірибеңізді жеңілдетуге болатын қадамдар бар. Денені және жалпы тампондарды түсінуді үйренуден бастаңыз. Кеңес алу үшін достар мен отбасы мүшелеріне хабарласыңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Кейде етеккір келмеуі кейде сізді алаңдатады, себебі сізде етеккір осы айда болмады ма, әлде мереке алдында етеккір келгенін қалайсыз ба. Дүрлікпеңіз. Менструация кеш немесе біркелкі емес, бұл барлық әйелдерде дерлік байқалады. Әдетте, бұл аурудың негізгі проблемасы жоқ.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз жүкті болсаңыз да немесе қажетсіз жүктіліктің ықтималдығы туралы алаңдасаңыз да, қол жетімді нұсқаларды түсіну маңызды. Кейбір әйелдер үшін түсік түсіру дұрыс таңдау болуы мүмкін, ал басқалары үшін баланы күту немесе асырап алуға беру - ең жақсы әдіс.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Менструальды синдром (ПМС) менструацияға байланысты әр түрлі мазалайтын белгілерді тудырады. ПМС -ның кейбір жағдайларда пайда болатын симптомдар көңіл -күйдің өзгеруі болып табылады, дегенмен әр түрлі физикалық белгілер пайда болуы мүмкін. Жүрек айнуы мен диарея - бұл PMS -тің орташа белгілері, оны өмір салтын өзгерту және дәрігердің рецептісіз сатып алуға болатын кейбір дәрі -дәрмектерді қабылдау арқылы жеңуге болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Поликистозды аналық без синдромы (PCOS) - әйелдердің репродуктивті жылдарында әсер етуі мүмкін гормоналды ауру. Менструальдық цикл тұрақты болмауы мүмкін, сіз құнарлылықты төмендете аласыз. Дене ерлердің андрогендік гормондарын шамадан тыс шығарады, бұл шаштың шамадан тыс өсуіне, безеу мен салмақтың өсуіне әкеледі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Маммограммалар сүт безінің қатерлі ісігін ерте диагностикалауға және сүт безі обырынан болатын өлімді төмендетуге пайдалы. Маммография-бұл рентген сәулелерін қолданып, сүт безі обырының белгілерін сканерлейтін радиологиялық зерттеу. Маммограмманы жүйелі түрде тексеру әйел денсаулығын сақтаудың маңызды бөлігі болып табылады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Менструальды ауырсыну-репродуктивті жастағы әйелдердің 50-90% -ында кездесетін өте жиі кездесетін мәселе. Менструация кезінде ауырсыну жатыр қабырғасындағы бұлшықеттердің кернеуінен болады. Жатырдың бұлшықеттерінің күшті және ұзақ созылуы спазмды тудырады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ауырса да, іштің төменгі байламдарының ауыруы жүкті әйелдердің жиі шағымданады. Бұл жағдай әдетте жүктіліктің екінші триместрінде жатырдың ұлғаюына байланысты басталады. Іштің төменгі іш байламдары созылып кетуі мүмкін, резеңке тәрізді жіңішке және тығыз болып өсіп келе жатқан жатырды қолдау үшін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Гинекологиялық тексеруде не болатынын білген сайын, өзіңізді тыныш сезінесіз. Қадам 4 -тің 1 -бөлігі: Емтиханға дайындық Қадам 1. Кездесуді жоспарлаңыз Менструальдық кезең арасында тұрақты кездесулер жоспарлануы керек. Егер сізде етеккір келсе, дәрігер толық тексеруден өте алмайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Менопауза кезінде сіздің теріңіз кенеттен қышуды сезінуі мүмкін, ол өздігінен кетпейді. Эстроген деңгейі төмендей бастағанда, сіздің денеңіздің май шығару қабілеті баяулайды, нәтижесінде теріңіз құрғап, қышиды. Бақытымызға орай, терінің қышуын емдеуге арналған бірнеше қадамдар бар, соның ішінде белгілі бір дәрі -дәрмектер, әдеттеріңіз бен өмір салтыңызды өзгерту және әр түрлі табиғи емдеу әдістерін қолдану.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Аборт жасатқандар үшін кеуде ауыруы жағымсыз жанама әсер етеді, бірақ, өкінішке орай, бұл денеде гормоналды теңгерімсіздікке байланысты жиі кездеседі. Атап айтқанда, денеде гормондардың тепе-теңдігі 1-2 аптаға созылуы мүмкін, сондықтан осы уақыт ішінде жүрек айнуы мен кебулер, кеуде ауыруы сияқты әр түрлі жағымсыз жанама әсерлер пайда болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Кейде менструальдық циклдің тұрақты болмауы әйелдерге зиян келтіруі мүмкін (әсіресе жүктілікті жоспарлап жүргендер үшін). Менструальдық циклдің бұзылуы овуляцияны болжаудың қиындығына тікелей әсер етеді, бұл сіздің аналық бездеріңіз ұрықтануға болатын жұмыртқаны шығаратын уақыт.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әйелдің овуляциясы кезінде оның аналық безі фолликулярлық сұйықтық пен қанмен бірге жұмыртқаны шығарады. Көптеген әйелдер үшін қалыпты овуляция ешқандай белгілермен жүрмейді, бірақ кейбір әйелдер овуляция кезінде ауырсыну мен ыңғайсыздықты үнемі сезінеді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Менструация барлығына өте тітіркендіреді, бірақ егер ол ауыр болса, бұл сіздің өмір салтына, махаббат қатынастарына және әмиянға теріс әсер етуі мүмкін. Жақсы жаңалық - ауыр кезеңдерді диетаны өзгерту, үнемі жаттығулар жасау және гормоналды бақылауды қолдану арқылы басқаруға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Дені сау әйелдерде аналық бездер аналық безден жетілген жұмыртқаны жатырға жеткізеді. Жүкті болу үшін кем дегенде бір жұмыртқа жолы ашық болуы керек. Егер тосқауыл болса, әдетте ұрықтану болатын жұмыртқа жолында сперматозоидтар мен жұмыртқалар жиналмайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Шын мәнінде, менструальдық циклдің ұзақтығын есептеуді кез келген адам оңай жасай алады. Ақыр соңында, мұны істеу сіздің денеңізді жақсы білуге көмектеседі, білесіз бе! Менструальдық циклдің орташа ұзақтығын біле отырып, сіз өзіңіздің құнарлы кезеңіңізді дәлірек және репродуктивті денсаулықты жан -жақты анықтай аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Аборт жасау туралы шешім қабылдау өте қиын, әсіресе жүктілік некеге дейін болған кезде немесе анасы балаға күтім жасауға дайын болмаған кезде. Бұл шешімді жеке қабылдауға болады және оны шешесі ғана шешеді. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз немесе достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізден кеңес сұраңыз, бірақ таңдауды өз еркіңізбен жасағаныңызға көз жеткізіңіз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әйелдердің көпшілігі үшін менструация - бұл күйзеліске және/немесе депрессияға бейім немесе тіпті ұятқа қалдыратын ауыр жағдай. Сіз де солай ойлайсыз ба? Шын мәнінде, етеккір келгенде сіздің денеңізді жайлы ұстау үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ашытқы инфекциясы ашытқының немесе ашытқының шамадан тыс өндірілуінен туындайды және қынап пен вульваның тітіркенуін, бөлінуін және қабынуын тудыруы мүмкін. Төрт әйелдің үшеуі ашытқы инфекциясын жұқтырады және олардың көпшілігі кем дегенде екі рет жұқтырады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Әйелдер үшін ең шатастыратын және алаңдаушылық тудыратын жағдайлардың бірі - бұл етеккірдің өткізіп жіберілуі, әсіресе егер жүктілік - бұл сәтті қабылдай алмайтын жағдай. Сіз қазір оны бастан кешіресіз бе немесе жиі? Сіздің ақыл -ойыңызды тыныштандыратын себептерді анықтауға тырысыңыз, психикалық және физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Орташа салмақтан төмен немесе дене салмағының индексі (BMI) немесе дене салмағының индексі 18,5 -тен төмен әйелдер салауатты өмір салтын сақтау үшін салмағын жоғарылатуды қарастыруы мүмкін. Салмақ жеткіліксіздігі әйелдердің денсаулығына көптеген проблемалар туғызуы мүмкін, мысалы, иммундық жүйенің әлсіреуі, бұлшықет массасының төмендеуі, шаштың, терінің және тырнақтың дұрыс еместігі, сүйектің әлсіреуі, етеккірдің келмеуі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Менопаузадан өтетін барлық әйелдер ыстық тітіркендіргішпен күресудің жолдарын іздейді. Кейбір әйелдер жану сезімін сәл жылы сезім ретінде сезінеді, ал басқалары өте қызарып, терлеп, ыңғайсызданады. Өмір салтын өзгерту, шөптермен емдеу және терең тыныс алу әдістерін қолдана отырып, сіз жану сезімінің ауырлығын төмендетіп, жағдайды сирек жасай аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қара зире, қара зире деп те аталады, бұл иммундық жүйені жақсартатын дәстүрлі үй құралдарының бірі және бактерияға қарсы, қабынуға қарсы, саңырауқұлақтарға қарсы және паразиттерге қарсы заттарға бай. Әдетте қара зире тыныс алу және ас қорыту проблемаларын емдеу үшін қолданылады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бүгін таңертең сіз кешке таңертең, сіз бұрын болмаған ең жабайы кешке бардыңыз. Өкінішке орай, сіздің асқазаныңыз кеше кешкі үстелдегідей ақылсыз би қимылдарымен ойын -сауық өткізіп жатқандай сезінеді, және сіздің басыңыз тез жарылып кетуі мүмкін - сіз енді айырмашылықтың не екенін білмейсіз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Алоэ вера геліндегі вирусқа қарсы және бактерияға қарсы заттардың мазмұны теріге, әсіресе бет пен мойынға сезімтал теріге көптеген пайда әкеледі. Алоэ вера сұлулық өнімдерінің құрамдас бөлігі ретінде кеңінен қолданылғанымен, таза алоэ вераны тікелей бетіңізге қолдануға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қалқанша безі - бұл дененің негізгі функцияларын реттейтін гормондар шығаратын мойын безі. Бұл без қалыпты жұмыс жасайтынына қарамастан, кейде қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі немесе белсенділігі төмендеуі мүмкін, бұл жүрек соғу жиілігінің бұзылуы, мазасыздық, бақыланбайтын салмақ жоғалту немесе жоғарылау, шаршау, тершеңдік және ұйқының бұзылуы сияқты көптеген белгілерді тудырады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Созылмалы ауырсыну - көптеген адамдар үшін маңызды мәселе. Созылмалы ауырсыну өткір немесе жеңіл болуы мүмкін, келуі немесе кетуі немесе үздіксіз болуы мүмкін. Сіз рецепт бойынша дәрі -дәрмектер мен басқа химиялық заттарды қолданбай ауруды емдеудің әр түрлі әдістерін жасай аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Тұнбалар - бұл алкоголь мен шөп өсімдіктерінің кесектерін қолдану арқылы жасалған шөп сығындыларының концентраттары. Тұнбалар әсіресе өсімдіктерден, әсіресе талшықты немесе ағаштан, тамырдан немесе шырыннан маңызды химиялық қосылыстарды алу кезінде тиімді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жөтел - бұл өкпенің және жоғарғы тыныс жолдарының шырышты қабығынан және бөгде заттардан құтылу әдісі. Бұл жөтел болған кезде есте сақтау маңызды, себебі оны ұстау өте қиын. Сіз жөтеліңіз жалғасқан кезде өз денеңіздің жинақталған шырыштан құтылу механизмін блоктамай, өзіңізді жайлы ұстағыңыз келеді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Алдыңғы поза (FHP) созылмалы ауруды, қол мен алақанның жансыздануын, нашар тыныс алуды, тіпті нервтердің қысылуын тудыруы мүмкін. Себебі сіздің денеңіздің әр сантиметрі алға қарай созылады, мойныңыз қосымша 4,5 кг көтеруі керек! Көптеген адамдар мойынның дұрыс емес екенін түсінбейді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Алоэ вера жапырақтары әр түрлі мақсаттарда қолданылады - күн сәулесінен күйген теріні жеңілдету үшін жергілікті түрде қолдануға болады, бет пен шашқа маска ретінде қолдануға болады, тіпті денсаулыққа пайдасын алу үшін сусын түрінде де қолдануға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Рефлексология - бұл белгілі бір дене мүшелеріне, әсіресе аяққа, қол мен құлаққа қысым жасау арқылы жасалатын терапия түрі. Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, рефлексология ауырсынуды басатын, босаңсытатын және қан айналымын жақсартатын өте тиімді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Алоэ вера гелі - бүкіл әлемде әр түрлі мақсаттарда, соның ішінде күнге күйген теріні емдеу, бет маскаларын жасау және диеталық қоспа ретінде қолданылатын табиғи зат. Бұл артықшылықтар гельді өсімдіктен тікелей алған кезде оңтайлы түрде алынады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Мигреннің бас ауруы шамадан тыс жұмыспен, стресстен, ауа райының күрт өзгеруімен, тіпті тамақ аллергиясымен байланысты. Алайда, қандай себеп болса да, бұл бас аурулары өте әлсіретуі мүмкін. Рефлексология - ежелгі емдеу әдісі, ол қол мен аяқтың нүктелеріне қысым жасайды, бүкіл денеге энергия бөледі.