Денсаулық 2024, Қараша

Іш қатуды жоюдың 3 әдісі

Іш қатуды жоюдың 3 әдісі

Төменгі тістер (мысалы, төменгі тістер жоғарғы тістерге қарағанда) сияқты жиі кездесетін стоматологиялық проблемалар сізді күлімсіретуге жол бермеңіз. Кейбір асты шағу проблемаларды тудырмаса, басқалары тамақтануды, сөйлеуді, жақтың ауыруын, бас ауруын және ұйқы апноэсын тудыруы мүмкін.

Түбірлік каналды емдеу кезінде қалай шыдамды болу керек (суреттермен)

Түбірлік каналды емдеу кезінде қалай шыдамды болу керек (суреттермен)

Түбір өзегі - бұл сіздің тіс түбірінің ортасындағы тесік. Целлюлоза немесе целлюлоза камерасы - бұл тістің нервтерін қамтитын түбір өзегіндегі нәзік аймақ. Түбір өзегін емдеу процедурасы целлюлоза немесе целлюлоза камерасына шірік, жарақат немесе қабынуды тудыратын және инфекцияға әкелетін басқа факторлар әсер еткен тістерді сақтау үшін қолданылады.

Сағыз қалталарын табиғи түрде азайтудың 4 әдісі

Сағыз қалталарын табиғи түрде азайтудың 4 әдісі

Сағыз қалталары денсаулыққа қатысты өте маңызды мәселе, бірақ бұл әлемнің соңы дегенді білдірмейді. Жалпы алғанда, сағыз қалталары қызыл иектің ақауын көрсетеді, ол периодонтит деп аталады және оны дәрігер дереу емдеуі керек. Көптеген жағдайларда қызыл иектегі саңылаудың немесе қалтаның тереңдігі әр түрлі табиғи әдістермен азайтылуы мүмкін, мысалы, ауыз қуысының гигиенасын сақтау, табиғи құралдарды қолдану және өмір салтын өзгерту.

Брекет қолдануды қалай тездетуге болады: 14 қадам (суреттермен)

Брекет қолдануды қалай тездетуге болады: 14 қадам (суреттермен)

Бекіткіштер тістерді белгілі бір уақытқа баяу сырғыту үшін белгілі бір уақыт бойы үздіксіз қысым көрсете отырып жұмыс істейді. Мәселе мынада, үзеңгі баяу жұмыс істейді. Көптеген жақша пайдаланушылар жақшаларды қашан жоюға болатынын білгісі келеді.

Кронштейндегі ауырсынуды қалай азайтуға болады (суреттермен)

Кронштейндегі ауырсынуды қалай азайтуға болады (суреттермен)

Тістің орналасуын түзету - оңай процесс емес. Брекет тағатын әр адам кем дегенде бірнеше күн бойы ауырады немесе ауырады. Ауырсынуды басатын құралдар, жұмсақ тағамдар мен стоматологиялық балауыз (стоматологиялық балауыз) міндетті болып табылады.

Тістерді қалай реминерализациялау керек: қандай табиғи құралдар көмектесе алады?

Тістерді қалай реминерализациялау керек: қандай табиғи құралдар көмектесе алады?

Сіздің тістеріңіз - сырты қатты эмальданған ұлпаның бір түрі. Бұл экстерьер минералды компоненттерден, яғни натрий, хлорид пен магнийдің аз мөлшерімен кальций фосфаты тұздарынан жасалған. Бұл эмальды деминерализация деп аталатын процесте бактериялар зақымдай алады.

Кронштейндерді алып тастауға қалай дайындалу керек: 12 қадам (суреттермен)

Кронштейндерді алып тастауға қалай дайындалу керек: 12 қадам (суреттермен)

Кронштейндерді киюдің ұзақ және мүмкін қиын кезеңінен кейін сіз оларды алып тастауға дайынсыз. Сіздің ортодонтолог сізге жақындатулар келесі сапарға шығарылатынын айтты. Дайындық кезінде жақшаларды алу процесі қалай жүретінін және одан кейін не істеу керектігін біліңіз.

Тіс ауруынан қалай арылуға болады: үйдегі қандай құралдар көмектесе алады?

Тіс ауруынан қалай арылуға болады: үйдегі қандай құралдар көмектесе алады?

Тіс ауруы өте ауыр болуы мүмкін, сізді бақытсыз етеді және күнделікті әрекеттерге кедергі келтіреді. Тістің ауырсынуынан басқа, сіз төмен дәрежелі қызба, жұқтырған тіс аймағының ісінуі немесе жақтың ауруы сияқты басқа белгілерді сезінуіңіз мүмкін.

Сілекей өндірудің 3 әдісі

Сілекей өндірудің 3 әдісі

Сілекейдің жетіспеушілігі аузына ыңғайсыздық туғызады және стоматологиялық проблемалар туғызады, себебі сілекей іс жүзінде тісті қорғайды. Егер сіздің аузыңызда сілекей жеткілікті мөлшерде өндірілмесе, оның өндірісін ұлғайтудың бірнеше әдістері бар.

Тіс щеткасын қалай таза ұстау керек: 14 қадам

Тіс щеткасын қалай таза ұстау керек: 14 қадам

Көптеген күнделікті қолданылатын тіс щеткалары таза болмауы мүмкін. Іс жүзінде, Ауруларды бақылау орталықтарының мәліметі бойынша, «Бірнеше зерттеулер тіс щеткалары тазартылғанша шаюдан кейін де патогенді организмдермен ластануы мүмкін екенін көрсетті».

Жетілмеген тіспен күлудің 3 әдісі

Жетілмеген тіспен күлудің 3 әдісі

Тістері қисық немесе күлгенде өзіңізді сенімді сезінбеу, қатты күлу керек кезде, сіздің көзқарасыңызды бәсеңдетуі мүмкін. Егер сіз басқа адамдардың сіздің тістеріңізге қарап тұрғаны үшін алаңдайтын болсаңыз, жай күлу қиын. Сіз еркін күле аласыз, ең жақсы күлкіңізді табасыз және оны жасай аласыз.

Тіс протезімен қалай тамақтану керек: 10 қадам (суреттермен)

Тіс протезімен қалай тамақтану керек: 10 қадам (суреттермен)

Тіс протезін киген кезде тамақтану, әрине, қалыпты тамақтанудан өзгеше. Ауыздың бір жағын шайнау тіс протездерін босатып, құлап кетуіне әкелуі мүмкін. Белгілі бір текстурасы бар тағамдар протездерді сындыруы немесе сындыруы мүмкін. Сондықтан, шыдамды болыңыз және протезге үйрену үшін бірнеше апта қажет.

Даналық тістің өсуін қалай тануға болады: 9 қадам

Даналық тістің өсуін қалай тануға болады: 9 қадам

Сіз даналық тістері туралы естідіңіз бе? Шын мәнінде, даналық тістер - бұл төрт артқы молярлар (азу тістер). Анықтама бойынша төрт даналық тіс жоғарғы және төменгі тістердің артқы жағында орналасқан. Даналық тістер кейінірек өсетін тістер тобы болғандықтан, сіз әдетте жасөспірім немесе 20 жастың басында өсу белгілерін сезінесіз.

Ерінді ылғалдандырудың 3 әдісі

Ерінді ылғалдандырудың 3 әдісі

Құрғақ және жарылған еріндер тартымсыз көрінеді, тіпті ауырады. Бақытымызға орай, ерніңіз сау және толық болу үшін сізге қандай өнімдерді қолдану керектігін білу және жаман әдеттерден бас тарту қажет. Суды көп ішу, ылғалдандыратын ерін далабы мен ерін бальзамын қолдану және үнемі қабыршақтану еріндердің толықтығын сақтауға көмектеседі.

Тіс хирургиясынан кейін қалпына келудің 3 әдісі

Тіс хирургиясынан кейін қалпына келудің 3 әдісі

Сізде даналық тіс жұлу болды ма? Кейбіреулер үшін бұл тәжірибе өте ауыр, өйткені ол кейін ауыр ауру мен ыңғайсыздықты қалдырады. Егер сіз осылай жоспарласаңыз, қалпына келтіру үдерісін жеделдету үшін, кем дегенде, операциядан кейін денеңізге демалу үшін мүмкіндігінше көп уақыт бөліңіз.

Даналық тіс алынғаннан кейін қалай ұйықтау керек: 10 қадам (суреттермен)

Даналық тіс алынғаннан кейін қалай ұйықтау керек: 10 қадам (суреттермен)

Даналық тістерді алып тастау операциясы жиі қорқынышты және операциядан кейінгі қалпына келтіру кезеңі әдетте жағымды емес. Тамақтану мен ішудің қиындығынан басқа, қызыл иектің ауруы мен ауруы сізді жақсы ұйықтай алмайды. Бұл мақалада тез ұйықтап, түні бойы тыныш ұйықтау үшін даналық тістерін алудың ыңғайсыздығымен күресуге арналған бірнеше кеңестер сипатталған.

Жаңа немесе тығыз жақшамен қалай тамақтану керек: 13 қадам

Жаңа немесе тығыз жақшамен қалай тамақтану керек: 13 қадам

Егер сіз жақында ғана жақшаңызды тағып қойсаңыз немесе жақшаңызды қатайтсаңыз, сіздің тістеріңіз бірнеше күн бойы ауырады. Ауырсыну бірнеше күннен кейін басылады, бірақ сіз тамақты жақсы таңдауыңыз керек. Қатты, жабысқақ тағамдар сіздің жақшаңызды зақымдайды және ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Тістің жоғалуын қалпына келтірудің 3 әдісі

Тістің жоғалуын қалпына келтірудің 3 әдісі

Тістің сүйегінің жоғалуы тістің тірек сүйегі кішірейгенде пайда болады, осылайша тіс розеткада бос болады. Егер сүйек зақымдалмаса емделмесе, сүйек жеткіліксіз болғандықтан, тіс толығымен түсіп кетуі мүмкін. Тіс сүйегінің түсуі әдетте қызылиектің ауыр проблемаларына (периодонтит), остеопорозға және 2 типті қант диабетіне байланысты болады.

Ауыз қуысының кандидозы бар -жоғын айтудың 3 әдісі

Ауыз қуысының кандидозы бар -жоғын айтудың 3 әдісі

Ауыз кандидозы - саңырауқұлақ инфекциясы, аузында Candida ашытқысының жоғарылауынан болады. Candida ашытқысы әркімнің аузында болғанымен, шамадан тыс мөлшер денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін. Алайда, уайымдамаңыз, өйткені ауыз қуысы кандидозының симптомдарын анықтау өте оңай, әсіресе олар әдетте ақ немесе сарғыш дақтарды, аузындағы қызыл реңді немесе тілдің және/немесе ішкі жақ аймағының ауырсынуын қамтиды.

Тісті қалай ағартуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Тісті қалай ағартуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Тістеріңізді ағарту немесе ағарту сіздің күлкіңізді тартымды әрі жаңа етіп көрсете алады. Егер дұрыс жасалса, ағарту процесі өте қауіпсіз және тиімді және сіздің тістеріңізді зақымдамайды. Егер сіз күлкіңізді жарқыратқыңыз келсе, қосымша ақпарат алу үшін 1 -қадамды қараңыз.

Қартайған кезде стоматологиялық денсаулықты сақтаудың 3 әдісі

Қартайған кезде стоматологиялық денсаулықты сақтаудың 3 әдісі

Қартайған сайын тіс денсаулығына күтім жасауды жалғастыру керек, атап айтқанда тіс дәрігеріне бару және үйде тіс гигиенасын сақтауға дағдылану. Сондай -ақ, сіздің жасыңызға сәйкес тіс күтімі мен тісті қалай тазарту керектігін, ол тиімді болып қалуы үшін және ауыздың қартаю жағдайына сәйкес реттеу керек.

Құлақ соғудан құтылудың 3 әдісі

Құлақ соғудан құтылудың 3 әдісі

Қатты дыбысты естігеннен кейін құлақтың шырылдауы (сондай -ақ құлақ шуы) ішкі құлақтың микроскопиялық жүйке ұштарының зақымдануының нәтижесі болып табылады. Тиннит сонымен қатар жүйке зақымының немесе қанайналым жүйесіндегі проблемалардың белгісі болуы мүмкін.

Естен тану сезімін қалай емдеуге болады: 15 қадам

Естен тану сезімін қалай емдеуге болады: 15 қадам

Естен тану сезімі жағымды емес еді. Айналада айналу, көру қабілеті нашарлау, басын көтеру мүмкін болмаған кезде қорқынышты сезіледі. Сіздің денеңіз жүрек пен миға қан жеткіліксіз екенін айтады, сондықтан қалпына келтіру үшін жүйені біраз уақытқа өшіру керек.

Аяқтағы невропатияны қалай емдеуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Аяқтағы невропатияны қалай емдеуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Нейропатия - перифериялық жүйке жүйесіне (PNS) әсер ететін ауру. PNS дене қозғалыстарын, сезімдерін және терлеу мен қан қысымы сияқты автоматты функцияларды басқарады. Егер сіздің нервтеріңіз зақымдалған болса, зақымдалған жүйке түріне байланысты әр түрлі белгілер пайда болуы мүмкін.

Синустық қысымды төмендету үшін буды қолданудың 3 әдісі

Синустық қысымды төмендету үшін буды қолданудың 3 әдісі

Бумен пісіру - есірткі мен химиялық заттарды қолданбай синус қысымын жеңілдетудің көне әдісі. Бу мұрын қуыстарын ашуға көмектеседі және кейде қалыңдайтын шырышты босатады, осылайша оның синусынан шығуына мүмкіндік береді. Бумен емдеуді дәрігер тағайындаған рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілермен, антибиотиктермен және саңырауқұлақтармен бірге қолдануға болады.

Қызыл қан жасушаларының санын көбейтудің 3 әдісі

Қызыл қан жасушаларының санын көбейтудің 3 әдісі

Егер сіз әлсіздік пен летаргияны сезінсеңіз, сіз анемиямен ауыруыңыз мүмкін. Темір мен басқа қоректік заттардың жетіспеушілігі - эритроциттер санының төмендеуінің ең көп тараған себебі. Гемоглобиннің төмен деңгейі және эритроциттердің төмен саны - дұрыс тамақтанбаудың, тамақтанбаудың, ал кейбір жағдайларда лейкемия сияқты қауіпті аурулардың екі белгісі.

Дәрісіз безгекті қалай төмендетуге болады: 12 қадам (суреттермен)

Дәрісіз безгекті қалай төмендетуге болады: 12 қадам (суреттермен)

Егер сізде (немесе сіздің балаңызда) дене қызуы көтерілсе, сіз оны тезірек түсіргіңіз келеді. Шын мәнінде, безгектің пайдасы бар: дене температурасының жоғарылауы иммундық жүйені ынталандырады және инфекциялық агенттерді өлтіреді деп саналады.

Варикозды паукадан мұрыннан құтылудың 4 әдісі

Варикозды паукадан мұрыннан құтылудың 4 әдісі

Өрмекші варикозды тамырлар, сонымен қатар телангиэктазия деп аталады, мұрынның жанында пайда болған кеңейтілген қан тамырлары. Эффектілер жиі зиянсыз болғанымен, нәтижесінде өзіңізге деген сенімділік төмендейді. Өрмекші варикозды веналардың пайда болуы көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін:

Ауру адамдарға өздерін жақсы сезінуге қалай көмектесуге болады: 8 қадам

Ауру адамдарға өздерін жақсы сезінуге қалай көмектесуге болады: 8 қадам

Емделушілерге сауығу кезеңінде көрсетілетін медициналық көмек олардың сауығуын қолдаудың маңызды факторларының бірі болып табылады. Мүмкін дос немесе отбасы мүшесі қазіргі уақытта қатты суықтан, аурудан немесе инфекциядан зардап шегуі мүмкін.

СДВГ бар балаларды тәрбиелеудің 4 әдісі

СДВГ бар балаларды тәрбиелеудің 4 әдісі

Зейіннің шоғырлануының бұзылуы мен гиперактивтілікпен ауыратын баланы тәрбиелеу оңай емес, себебі ол басқа балаларға ұқсамайтын арнайы тәртіп әдістерін қажет етеді. Егер бала тәрбиелеу әдістері сараланбаса, сіз балаңыздың мінез -құлқын кешіре аласыз немесе оны қатаң жазалауыңыз мүмкін.

Таңертең асқазан ауруын емдеудің 3 әдісі

Таңертең асқазан ауруын емдеудің 3 әдісі

Кейде сіз таңертең оянып, асқазаныңыз ауырады. Әрине, бұл сізге ыңғайсыздық әкеледі және жаман күннің бастауы болуы мүмкін. Іштің ауырсыну симптомдары, басқалармен қатар, кеудедің төменгі бөлігінде немесе іштің жоғарғы бөлігінде жану сезімінің пайда болуы, кебулер, белшинг, кебулер және жүрек айнуы.

Шынтақ қабынуын емдеудің 3 әдісі

Шынтақ қабынуын емдеудің 3 әдісі

Шынтақтың қабынуы - білек пен шынтақты байланыстыратын сіңірдің зақымдануы нәтижесінде шынтақтың сыртқы бөлігіндегі ауырсыну мен сезімталдық. Бұл, әдетте, теннис ойнауды қоса алғанда, күнделікті әрекеттермен байланысты. Шынтақ қабынуы емделу үшін хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін, бірақ қарапайым өзін-өзі емдеу әдістері де осы жалпы ауруды тиімді емдей алады.

Тендонитпен қалай күресуге болады: 9 қадам (суреттермен)

Тендонитпен қалай күресуге болады: 9 қадам (суреттермен)

Тендинит - бұл сіңірдің қабынуы, бұл сүйекке бекітілетін бұлшықеттің өткір ұшы. Бұлшықеттер жиырылып, сүйектер қозғалған кезде сіңірлер жұмыс істейді. Тендонит жиі пайда болады, себебі сіңір шамадан тыс пайдаланылады, мысалы, жұмыс кезінде қайталанатын қозғалыстар.

Термометрсіз безгекті қалай тексеруге болады (суреттермен)

Термометрсіз безгекті қалай тексеруге болады (суреттермен)

Дене қызуы көтерілгенде біздің дене температурамыз қалыпты шектен жоғары болады, ол 36,5 -тен 37,5 градусқа дейін. Қызба аурудың көптеген түрлерімен бірге жүруі мүмкін және оның себебіне байланысты бұл зиянсыз немесе ауыр нәрсенің болып жатқанын көрсетуі мүмкін.

Синовиальды сұйықтық деңгейін жоғарылатудың 4 әдісі

Синовиальды сұйықтық деңгейін жоғарылатудың 4 әдісі

Синовиальды сұйықтық - бұл майлаушы және буындық жастық ретінде әрекет ететін сұйықтық. Маңызды рөлді ескере отырып, синовиальды сұйықтық деңгейінің төмендеуі буындардың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін! Шынында да, адамның синовиальды сұйықтығы жасына қарай азаяды.

Кеудеге өзін-өзі тексеруді қалай жасауға болады: 13 қадам

Кеудеге өзін-өзі тексеруді қалай жасауға болады: 13 қадам

Сүт безі қатерлі ісігінің скринингі барлық әйелдер үшін өте маңызды. Бұл сүт безі қатерлі ісігінің белгілерін сезбейтін әйелдерде сүт безінің қатерлі ісігінің алғашқы белгілерін анықтау әдісі. Сондай -ақ, бұл сіздің кеудеңіздің сыртқы түрі мен сезімін тануға көмектеседі, осылайша өзгерістерді оңай анықтауға болады.

Таблетканы жұтудың 3 әдісі

Таблетканы жұтудың 3 әдісі

Таблеткаларды жұту ересектерге де, балаларға да өте қиын нәрсе. Тұншығып қалудан қорқу сіздің тамағыңызды қатайтады, сондықтан сіз оны лақтырғанға дейін таблетка аузыңызда қалады. Бақытымызға орай, бұл мәселені шешудің әр түрлі әдістері бар, осылайша сіз тынышталып, тұншығу қорқынышыңызды жеңе аласыз және таблетканы оңай жұтып қоясыз.

Алкогольді ішімдіктен бас тартуға қалай көмектесуге болады: 14 қадам

Алкогольді ішімдіктен бас тартуға қалай көмектесуге болады: 14 қадам

Досының немесе отбасы мүшесінің өмірінің маскүнемдіктен бұзылғанын көру - өте қайғылы және көңілсіз нәрсе. Адам маскүнемдікке айналған кезде, ол нашақорлықпен күресуге көмек алу үшін реабилитация бағдарламасына баруы керек. Егер сіз көмектескіңіз келсе, алдымен адамның шынымен маскүнем екенін анықтауыңыз керек.

Нәрестелердегі қышуды емдеудің 3 әдісі

Нәрестелердегі қышуды емдеудің 3 әдісі

Тұмау Candida albicans саңырауқұлағынан туындайды және әдетте анасы немесе баласы антибиотиктерді қабылдағаннан кейін пайда болады, себебі саңырауқұлақтар ағзадағы бактериялар жойылғаннан кейін өседі. Егер емізетін ананың емшек саңырауқұлағы немесе ашытқы инфекциясы болса, сонымен бірге нәрестеде де қышу болса, емделу кезінде емшек емізу кезінде бала ашытқы инфекциясын балаға бере алады.

Білек сіңірінің қабынуын емдеудің 3 әдісі

Білек сіңірінің қабынуын емдеудің 3 әдісі

Тендинит - бұл сіңірлердің қабынуы немесе ісінуі. Сіңірлер - бұлшықеттерді сүйектермен байланыстыратын дәнекер ұлпа. Білек тендинитінің шынтақ немесе білек тендинитінен айырмашылығы, ол тек білекке сіңірге әсер етеді. Бұл жағдайдың белгілеріне ауырсыну, ауырсынуға сезімталдық, ісіну және білектің қызаруы жатады.