Денсаулық 2024, Қараша

Менструация кезінде ұзақ қашықтыққа қалай ұшуға болады

Менструация кезінде ұзақ қашықтыққа қалай ұшуға болады

Көптеген адамдар үшін ұзақ уақытқа созылатын рейстер өте жалықтыратын және ыңғайсыз болуы мүмкін, әсіресе егер бір мезгілде адамның етеккірі келсе! Сіз оны жақын арада сезінесіз бе? Егер сіз әйел затына арналған өнімдерді өзгерте алмаймын деп алаңдайтын болсаңыз, бұл уайымдарды тастаңыз!

Жатыр миомасын қалай болдырмауға болады: 9 қадам (суреттермен)

Жатыр миомасын қалай болдырмауға болады: 9 қадам (суреттермен)

Жатыр миомасы немесе лейомиома - бұл әйелдің жатырының ішінде пайда болатын қатерсіз ісіктер. Олардың мөлшері өте кішкентайдан (тұқымның мөлшерінен) өте үлкенге дейін болуы мүмкін (бұрын айтылған ең үлкен миома қарбыздың өлшемі болды, бірақ бұл өте ерекше).

Периней массажын қалай жасауға болады (суреттермен)

Периней массажын қалай жасауға болады (суреттермен)

Перинальды массаж - бұл перинэяны, қынап пен анус арасындағы аймақты босаңсытып, иілуге арналған әдіс. Бұл тәжірибе әдетте жүктіліктің соңғы алты аптасында, босану кезінде перинэяның жыртылуын азайту және босану кезінде пайда болған сезімге дайындалуға көмектесу үшін жасалады.

Менструация кезінде қан ұйығышын қалай болдырмауға болады: 12 қадам

Менструация кезінде қан ұйығышын қалай болдырмауға болады: 12 қадам

Менструация ауыр болған кезде қан ұйыған көптеген әйелдер, бұл қалыпты жағдай. Дене әдетте қан ұйығышын болдырмайтын антикоагулянттар шығарады. Алайда, менструальды қан кету кезінде антикоагулянттардың жұмыс істеуге уақыты жетпейді, сондықтан үлкен қан ұйығыштары пайда болады.

Маститтің ауырсынуын азайтудың 5 әдісі

Маститтің ауырсынуын азайтудың 5 әдісі

Мастит - бұл сүт түтігі бітелгенде немесе сүт безінің инфекциясы болған кезде пайда болатын сүт безінің қабынуы. Бұл өте ауыр ауру, әсіресе ұзақ уақыт емделмесе. Емдеу кезінде шешуді қажет ететін негізгі мәселе - бұл ауырсыну. Қадам 5 -ші әдіс:

Кезеңдер арасындағы нүктелерді қалай болдырмауға болады (суреттермен)

Кезеңдер арасындағы нүктелерді қалай болдырмауға болады (суреттермен)

Әйелдің етеккір циклі шамамен 28 күн сайын болады, 21-35 күн қалыпты деп саналады. Менструация немесе «менструация» әдетте 3 -тен 8 күнге дейін созылады. Әдетте «дақ» деп аталатын циклдің ортасында қан кету менструальдық циклге жатпайды, бірақ көп жағдайда оны оңай емдеуге болады.

Әйелдердегі хламидиоз инфекциясының белгілерін танудың 3 әдісі

Әйелдердегі хламидиоз инфекциясының белгілерін танудың 3 әдісі

Хламидиоз инфекциясы - жыныстық жолмен берілетін қауіпті ауру, ол бедеулікке және жамбастың созылмалы ауруына әкелуі мүмкін. Бұл қауіпті болса да, бұл инфекциялар жиі кездеседі және оларды емдеуге болады. Өкінішке орай, хламидиозды жұқтырған әйелдердің 75% -ында асқынулар пайда болғанға дейін ешқандай белгілер байқалмайды.

Саңырауқұлақ инфекциясының алдын алудың 3 әдісі

Саңырауқұлақ инфекциясының алдын алудың 3 әдісі

Ашытқы инфекциясы, қынап аймағында тітіркендіретін қышу мен күйдіруді тудыруы мүмкін, әйелдерде жиі кездесетін ауру. Әйелдердің шамамен 75% -ында ашытқы инфекциясы өмірінде кемінде бір рет болған. Дегенмен, ашытқы инфекциясының алдын алуға көмектесетін қадамдар бар.

Алғашқы көмек кезінде ауыр қан кетуді қалай жеңуге болады

Алғашқы көмек кезінде ауыр қан кетуді қалай жеңуге болады

Көптеген адамдар ауыр қан кетумен айналысқысы келмесе де, төтенше жағдайда қан жоғалтуды тоқтатуды үйренуге тура келуі мүмкін. Кішкентай жаралардан айырмашылығы, үлкен жаралар қан түкіруі немесе түкіруі мүмкін. Қан тез ұйып кетпеуі мүмкін және медициналық көмек қажет.

Электр тогының соғуынан күйікті қалай емдеуге болады (суреттермен)

Электр тогының соғуынан күйікті қалай емдеуге болады (суреттермен)

Электр тогының күйіп қалуы адам жерге қосылған электр құрылғысы сияқты электр көзіне тигенде және адам денесінен электр тогы өткенде пайда болуы мүмкін. Күйік дәрежесі де өзгереді, зардап шегуші жараланған электр тогымен қанша уақыт байланыста болғанына, ағынның күші мен түріне және денеден өтетін электр тогының бағытына байланысты 1 -ден 3 -ші дәрежелі күйікке дейін.

Қолдың күйіп қалуын емдеудің 4 әдісі

Қолдың күйіп қалуын емдеудің 4 әдісі

Пешті пайдалану кезінде қолдарыңыз немесе қолдарыңыз күйіп қалды ма? Сіз не істеу керектігін немесе күйіктің қаншалықты ауыр екенін білмейсіз бе? Қауіпсіздікті қамтамасыз ету және күйіктерді емдеу үшін сіз жасай алатын бірнеше қадамдар. Қадам 3 -ші әдіс 1:

Инфекцияланған майлы кистаны қалай емдеуге болады (суреттермен)

Инфекцияланған майлы кистаны қалай емдеуге болады (суреттермен)

Майлы кисталар-жақсы, жабық, тығыз қапшықтар, олар теріде жатыр және көбінесе астындағы тіндерге жылжи алатын эпидермиске бекітілген күмбез тәрізді түйін құрайды. Бұл кисталар негізінен бет, мойын, иық немесе кеудеде (дененің түкті бөліктерінде) пайда болады.

Беттегі қара дақтардан қалай арылуға болады: 14 қадам

Беттегі қара дақтардан қалай арылуға болады: 14 қадам

Ешкім денесінде қара дақтардың болғанын қаламайды, әсіресе бетінде. Қара дақтар әдетте күн сәулесінің әсерінен пайда болады, бұл жағдай гиперпигментация деп аталады. Алайда, кейде (әсіресе жүктілік кезінде) гормондар теріде қара дақтар мен дақтарды тудыруы мүмкін, олар мелазма деп аталады.

Шрамды қалай болдырмауға болады (суреттермен)

Шрамды қалай болдырмауға болады (суреттермен)

Егер сіз жарақат алсаңыз, мейлі ол кішкентай болсын, үлкен болсын, жараның тыртықтану қаупі бар. Бұл жараларды емдеу процесінде табиғи; Ашық терінің төменгі қабаттарындағы коллаген жараны жабу үшін бетіне көтеріледі, бірақ процесс кезінде тыртық пайда болады.

Өсуді жоюдың 4 әдісі

Өсуді жоюдың 4 әдісі

Медицинада акрохордон деп аталатын өркенделген ет - бұл дененің әр түрлі бөліктерінен шығатын жұмсақ, қара тері. Әдетте, өскен ет жиі сүртілмесе немесе бұрылмаса, ауырмайды және медициналық қауіп төндірмейді. Дәрігерлердің көбісі өсіп келе жатқан етті шынымен алып тастау қажет болмаса, жалғыз қалдыруды ұсынады.

Күйікті балмен емдеудің 3 әдісі

Күйікті балмен емдеудің 3 әдісі

Балдың бірнеше түрлері емдік қасиетке ие екені белгілі және адамдар жүздеген жылдар бойы жараларды емдеу үшін қолданған. Манука сияқты емдік бал табиғи түрде бактерияға қарсы қасиетке ие және жараларды ылғалдандырады және оларды тез сауықтырады.

Безеу мөлшерін қалай тез азайтуға болады (суреттермен)

Безеу мөлшерін қалай тез азайтуға болады (суреттермен)

Дақтар немесе безеулер терінің кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін, дегенмен бұл бұзылулар бетте жиі кездеседі. Безеудің көптеген себептері бар, оның ішінде артық май, өлі тері жасушалары, бітелген тесіктер мен бактериялар. Безеулер ұлғайып, ауыруы және көрінбеуі мүмкін.

Безеуді тоқтатудың немесе емдеудің 3 әдісі

Безеуді тоқтатудың немесе емдеудің 3 әдісі

Безеулер, сепкілдер, қайнаулар, олар қалай аталады, көпшілік адамдар кездесетін тері мәселесі. Бақытымызға орай, қазір безеуді емдеуге арналған көптеген шешімдер бар, қатаң теріні емдеуден, дәрі -дәрмектер мен кремдерден бастап, үйдегі инновациялық құралдарға дейін.

Безеуді үйдегі дәрі -дәрмектермен жоюдың 5 әдісі

Безеуді үйдегі дәрі -дәрмектермен жоюдың 5 әдісі

Бөртпе - бұл балалар, жасөспірімдер, ересектер және тіпті қарттардан бастап барлық жастағы адамдарды мазалайтын тері денсаулығының бұзылуы. Жақсы жаңалық, бұл шағымды жеңуге болады, себебі сіз үйдегі өнімдермен безеуді емдей аласыз. Алайда, егер үйдегі өнімдерді қолданғаннан кейін безеу кетпесе, нашарласа немесе аллергия пайда болса, дәрігермен кеңесу керек.

Proactiv қолдану 4 әдісі

Proactiv қолдану 4 әдісі

Рецептсіз немесе рецептсіз безеуді бірден жоя алатын ғажайып ем жоқ, бірақ емдеу әдістері Proactiv және Proactive+ көмегімен безеуді емдеуге және жаңа безеулердің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Proactiv+ бет терісінің тесіктерін бітеп тастайтын өлі тері жасушаларын және кірді кетіру арқылы жұмыс істейді, безеу тудыратын бактерияларды өлтіреді және жаңа безеулердің пайда болуына байланысты қызару мен ісікті азайтады.

Безеудің қызаруы мен мөлшерін қалай азайтуға болады (Аспирин әдісі)

Безеудің қызаруы мен мөлшерін қалай азайтуға болады (Аспирин әдісі)

Егер сіз кенеттен бетіңізде пайда болатын алып безеуді тапсаңыз және одан тез арылғыңыз келсе, безеудің мөлшерін және қызаруын азайту үшін суға араластырылған ұсақталған аспиринді қолданыңыз. Алайда, бұл препаратты қолданғанда абай болыңыз, өйткені аспиринді ұзақ уақыт қолданудың әсері белгісіз.

Арқадағы безеуден тез арылудың 4 әдісі

Арқадағы безеуден тез арылудың 4 әдісі

Сіз, әрине, безеу - бұл ересек жастағы барлық адамдарда кездесетін тері проблемасы. Кейде безеулер арқа сияқты қол жетпейтін жерлерде өседі. Егер бұл сізге де қатысты болса, онда бұл мақаланы оқып, арқадағы безеуді тез жою туралы кеңестер алыңыз!

Безеулерден тез арылудың 8 әдісі (мақта матасын шешу әдісі)

Безеулерден тез арылудың 8 әдісі (мақта матасын шешу әдісі)

Теріде безеудің пайда болуы, әрине, өте тітіркендіргіш. Сіздің алғашқы бейнеқосылғыңыз оны саусақтарыңызбен шығаруға итермелеуі мүмкін, бірақ бұл безеуді тітіркендіріп, безеуді ұзақ уақытқа созуы мүмкін. Мақта таяқшасы әдісімен терінің күйін тітіркендірместен және асқындырмай безеулерден тез арылуға болады.

Ашық терідегі безеулерден арылудың 4 әдісі

Ашық терідегі безеулерден арылудың 4 әдісі

Барлық тері типтері бірдей емес, бірақ барлық тері түрлері безеуге бейім. Ашық түсті тері көбінесе ақ немесе бозғылт деп сипатталады, бұл кавказдық («кавказдық») немесе шығыс азиялық адамдарға тән. Барлық тері типтеріндей (құрғақ, майлы немесе аралас) ақшыл тері типтері де кетуі мүмкін.

Ашық қара нүктелерден құтылудың 5 әдісі

Ашық қара нүктелерден құтылудың 5 әдісі

Қара нүктелер тері тесігі май мен өлі теріге бітелген кезде пайда болады. Қара түс кір емес. Ауамен байланыста болған май мен өлі тері тотығып, түсі қара болады. Қара нүктеден құтылудың әр түрлі әдістері бар, үйдегі дәрі -дәрмектерден бастап, емдеуге дейін.

Безеуді табиғи жолмен емдеудің 6 әдісі (теңіз тұзы әдісі)

Безеуді табиғи жолмен емдеудің 6 әдісі (теңіз тұзы әдісі)

Теңіз тұзды суымен безеу терапиясы - бұл ғасырлар бойы қолданылып келе жатқан бальнеологиялық әдіс. Теңіз тұзы безеуді қалай азайтатыны белгісіз. Мүмкін тұздың көптігі терідегі бактерияларды жоюға көмектеседі немесе теңіз тұзы жоғалған минералдардың орнын басады және терінің емделуіне көмектеседі.

Мұрындағы безеулерден арылудың 4 әдісі

Мұрындағы безеулерден арылудың 4 әдісі

Мойындаңыз, безеу - бұл жеңіл ауру, бірақ оған жақындағанда сізді қатты ренжітуге болады. Бұл тері проблемалары жыныстық жетілуге келген және өсіп келе жатқан адамдарда жиі кездеседі, тіпті мұрын сияқты дененің күтпеген жерлеріне де шабуыл жасайды.

Безеуді қалай кетіруге болады (суреттермен)

Безеуді қалай кетіруге болады (суреттермен)

Барлығы безеусіз бетті алғысы келеді. Бірақ мойындаңыз - бәрі де бет терісін кірден, майдан және қабынудан тазарту үшін қажет нәрсені жасауға дайын емес. Дегенмен, бетіңізді безеуден тазарту-сіз жасай алатын нәрсе. Мұны істеу үшін кейбір пайдалы кеңестерді оқыңыз.

Қалай шытырман болуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Қалай шытырман болуға болады: 14 қадам (суреттермен)

Приключения формуласы өте қарапайым: жаңа нәрсе + батылдық = шытырман оқиға. Тәуекелшіл адам ұшақтан секіре алады, біреуді құтқаруды бірінші болып ұсына алады немесе тіпті біреуді кездесуге сұрай алады. Сіз тәуекелге бара алмайтын адамсыз. Егер сіз ынталы болсаңыз және шытырман оқиғаларға жаңа әдеттер жасасаңыз, сіз тез арада жаңа әлемді зерттейсіз.

Ерік күшін арттырудың 3 әдісі

Ерік күшін арттырудың 3 әдісі

Күрделі тапсырмаларды орындау үшін табандылық қажет. Егер сіз салмақ тастағыңыз келсе, темекіні тастағыңыз келсе немесе белгілі бір мансаптық мақсаттарға қол жеткізгіңіз келсе, сізге батылдық қажет. Уақыт өте келе ерік -жігерді жоғарылатудың жолдары бар.

Сүйектің құрғақ ауруының алдын алудың 3 әдісі

Сүйектің құрғақ ауруының алдын алудың 3 әдісі

Қабырғаның ауыруы немесе медиальды tibial стресс синдромы жиі төменгі аяқты әлсіретеді, себебі жамбас сүйегі және/немесе айналасындағы бұлшықеттер ауырады және қабынады. Қабырғаның ауруы әдетте жүгіру, тауға шығу, арқанмен секіру немесе би сияқты спорт кезінде төменгі аяқтың бұлшықеттерін шамадан тыс жүктеуден туындайды.

Ештеңе жасамаудың 3 әдісі

Ештеңе жасамаудың 3 әдісі

Кейде ештеңе жасамау үшін үзіліс жасау керек. Сіз өзіңізге демалуға және сергітуге мүмкіндік беру үшін «өнімді» деп аталатын әрекеттерден көбірек уақыт бөлуді үйрене аласыз. Сіз бос уақытыңызды ештеңеге жұмсамауға, жұмыста қосымша уақытты ұрлауды үйренуге және ұзақ уақыт бойы ештеңе жасамауға міндеттей аласыз.

Стоматологты кигенде қалай сөйлеуге болады: 9 қадам

Стоматологты кигенде қалай сөйлеуге болады: 9 қадам

Егер сіз стоматологиялық ауруларды емдеуге арналған ұстағыштарды тағуды жаңадан білсеңіз, сізде күрделі жанама әсерлер пайда болуы мүмкін; аузына ұстағышты кию кезінде сөйлеудің қиындығы. Бұл жаңа пайдаланушылармен жиі кездесетін мәселе. Құрылғыға үйрену үшін сізге біраз уақыт қажет болуы мүмкін, сондықтан сіз қайтадан кекірместен сөйлесе аласыз.

Тіс ауруына байланысты ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады

Тіс ауруына байланысты ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады

Әдетте, тіс аурулары тіс қуыстарынан немесе басқа емделмеген ауыз қуысының инфекцияларынан туындайды. Инфекция мен онымен бірге жүретін тұрақты зақым тістің жүйкесіне тигенде, адам төзгісіз ауырсыну пайда болады. Бұрын айтылған екі себепке қоса, ауруды тістердің жарылуы, борпылдақ пломбалар (әсіресе, егер пломбаның астында басқа қуыстар пайда болса) және абсцесс (тістің денсаулығына әсер ететін қызылиектің инфекциясы) туындатуы мүмкін.

Сынған жақшаларды қалай түзетуге болады: 6 қадам (суреттермен)

Сынған жақшаларды қалай түзетуге болады: 6 қадам (суреттермен)

Бекіткіштердегі сымдардың бірі босап қалған кезде сіз тамақ ішіп немесе жаттығулар жасап көрдіңіз бе? Немесе сізде щекке ұратын жақша проблемасы болды ма? Бұл қарапайым ортодонтиялық мәселелер, оларды бірнеше қарапайым қадаммен шешуге болады.

Тілдегі жараларды емдеудің 3 әдісі

Тілдегі жараларды емдеудің 3 әдісі

Сіздің тіліңізде жаралар болды ма? Әдетте тілдегі жаралар ақ, сұр немесе сары түсті жаралар тәрізді болады. Ықтимал тітіркендіргіш болса да, әдетте бұзылу ауыр емес және үйде 1-2 аптадан кейін емделуі мүмкін. Тілдегі жаралардың пайда болуының кейбір себептері - бұл генетикалық факторлар, тілді тістеу, стресс, белгілі бір тағамдық аллергендер, витаминдердің жетіспеушілігі немесе жетіспеушілігі, және өте сирек жағдайларда ауыз қуысының қатерлі ісігі.

Тіс ауруын жеңілдетудің 3 әдісі

Тіс ауруын жеңілдетудің 3 әдісі

Тіс ауруының екі негізгі себебі бар. Біріншісі - тістің түбіндегі нервтерді ашатын қуыста немесе тесік болған кезде. Екіншісі - сіздің тістеріңізді жақтайтын қызыл иектер жұқтырғанда (абсцесс деп аталады, қайнату сияқты). Сіз тіс ауруыңызды біраз уақытқа дейін жеңілдете аласыз, бірақ стоматологиялық мәселелерді тек тіс дәрігері тұрақты түрде емдеп, шеше алады.

Тіс ауруын қалампыр майымен емдеудің 4 әдісі

Тіс ауруын қалампыр майымен емдеудің 4 әдісі

Сізде тіс жиі ауырады ма? Кейбір адамдар үшін тіс ауруы жай ғана ыңғайсыз жағдай емес, сонымен бірге қорқынышты! Сондықтан олар жиі ауырсынудың қарқындылығын жеңілдетудің тез жолын іздейді. Бақытымызға орай, бұл мақалада тіс ауруларын тиімді емдей алатын және аузыңыздағы микробтарды өлтіретін бір табиғи ингредиент бар, яғни қалампыр майы.

Бос бекітпелерді уақытша түзетудің 3 әдісі

Бос бекітпелерді уақытша түзетудің 3 әдісі

Егер сіз жақша тағып жүрсеңіз, онда жақшаның ұштары жақшадан шығып кетуі мүмкін. Бұл көбінесе тіректерді орнатқаннан кейін көп ұзамай болады. Қандай себеп болса да, үрейленбеңіз. Уақытша шешім ретінде, ортодонтпен кездескенше бетіңізді немесе қызыл иегіңізді зақымдамау үшін сымды кронштейнге қайта салыңыз.

Саңырауқұлақты емдеудің 3 әдісі

Саңырауқұлақты емдеудің 3 әдісі

Тұмау Candida Albicans саңырауқұлақтарының шамадан тыс көбеюінен пайда болады. Бұл ауыр жағдай болмаса да, ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Дәрігерден көмек сұраудан және оны рецептсіз дәрі-дәрмектермен емдеуден басқа, үйде өзіңіз емдеуге болатын көптеген нәрселер бар.