Денсаулық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жамбастың ішкі майды кетіру өте ауыр жұмыс болуы мүмкін. Жамбас майын сәтті жоғалту үшін сіз дұрыс тамақтану мен тұрақты жаттығуларды біріктіруіңіз керек. Алайда, бұл тек жамбастың ішкі майына бағытталған диета немесе жаттығулар емес екенін есте ұстаған жөн.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Подагра шабуылы соншалықты ауыр, ол сізді түнгі ұйқыдан оятады. Бұл шабуылдар зәр қышқылының кристалдары буындарда жиналған кезде пайда болады. Аяқ пен қолдың буындарында пайда болуы мүмкін болса да, ол көбінесе үлкен саусақта кездеседі. Бұл шабуылды бастан өткерген буындар ауыру мен қабынуды сезінеді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Адамға клизманың қажет болуының әр түрлі себептері бар. Сонымен қатар, қолдануға болатын әр түрлі шешімдер бар. Сіз дәріханадан қолдануға дайын клизмаларды сатып ала аласыз немесе клизмалы пакетті қолдана аласыз. Сіз қайсысын таңдасаңыз да, клизманы енгізу процесі өзгеріссіз қалады;

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ауру шынымен мазалайды. Емделіп келе жатқанда, сіз, әсіресе, бірнеше күн жалғыз қалсаңыз, скучно сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, уайымдамаңыз! Өзіңізді бос ұстаудың және өзіңізді жақсы және бақытты сезінудің бірнеше жолы бар. Қадам 3 -ші әдіс 1:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Көптеген адамдар дені сау және мықты болғысы келеді. Оған жету үшін сізге бірнеше қарапайым қадамдар жасау қажет, себебі дені сау және мықты болу сіз ойлағандай қиын және күрделі емес. Күнделікті өмірге өзгерістер енгізуден бастаңыз және зиянды әдеттерден арылыңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сублингвальды дәрі -дәрмектер - бұл аузында еритін немесе бөлінетін дәрілер, оларды тіл астына қою арқылы қабылдайды. Бұл препарат ерігеннен кейін ауыз қуысының шырышты қабаты арқылы қанға енеді, ол тез сіңеді, сонымен қатар препараттың потенциалы төмендемейді, себебі ол асқазанда және бауырда метаболизмнен өтпейді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Миға оттегі бұлшықеттерге үш есе қажет. Оттегі мидың жұмысы мен емделуі үшін қажет. Мидың оңтайлы қызметі сау қан ағымына байланысты. Миға оттегіне бай қан ағымын арттыру үшін қолдануға болатын түрлі әдістер бар. Қадам 3 -ші әдіс 1:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Көптеген адамдар марихуананы қолданудың ең қауіпті жағы оның «есік» ретінде потенциалды пайдаланушылар есірткінің басқа түрлеріне қиянат жасап, тәуелді болып қалуы деп ойлайды. Алайда, қосымша зерттеулер көрсеткендей, тек қана марихуана, басқа препараттар болмаған жағдайда, өздігінен тәуелділікке әкелуі мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бас терісінің құрт ауруы саңырауқұлақ инфекциясынан болады. Ағылшын тіліндегі атауынан айырмашылығы (сақина құрты), бұл шын мәнінде құрт (құрт) емес. Бұл жұқтырған беттермен, жануарлармен немесе адамдармен байланыста болғанда сізге шабуыл жасайтын саңырауқұлақтар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Нәжісті талдау - бұл медициналық қызметкерлер жиі қолданатын диагностикалық құрал. Бұл сынақтан алынған ақпарат ас қорыту ауруларының диагнозын қоюға көмектеседі, паразиттік инфекциялардан тоқ ішек ісігіне дейін. Нәжістің өзгеруі дәрігерге бару уақытын білу үшін үйде байқауға болатын ерте ескерту белгісі болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Күйік жиі кездеседі және өте ауыр болуы мүмкін. Кішкене күйіктер медициналық көмексіз емделсе де, ауыр күйіктер инфекцияның алдын алу және мүмкін болатын тыртықтарды азайту үшін ерекше күтімді қажет етеді. Күйікті емдеуден бұрын күйіктің түрін немесе дәрежесін түсіну қажет.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Кейбір табиғи дәрігерлер тоқ ішекті (тоқ ішекті) жүйелі түрде тазартуды ұсынады. Бұл әдіс ас қорыту жүйесінен токсиндерді кетіруге болады. Қадам 4 -ші әдіс 1: Диетаны қолдану Қадам 1. Тағамның кейбір түрлерінен аулақ болыңыз Тоқ ішек детоксингін бастаудың ең жақсы әдісі - бұл проблеманы тудыратын тағамдарды жою.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Іштің майы жүрек аурулары, қант диабеті және қатерлі ісік сияқты денсаулыққа байланысты түрлі аурулар мен ауруларды тудыруы мүмкін. Бұл тәуекелдің пайда болуы негізінен висцеральды май жасушаларының (денеде іш қуысында сақталатын май) құрсақ майының терең қабатында гормондар мен денсаулыққа зиянды басқа қосылыстар шығаратындығынан болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жыныстық қудалау қажетсіз физикалық байланысқа қатысты болуы мүмкін. Сонымен қатар, жыныстық қудалауға сонымен қатар дене мүшелерін көрсету, жыныстық сипаттағы нәрсе сұрау, ұятсыз фотосуреттер көрсету, жыныстық қатынасқа шақыратын пікірлер немесе әзілдер де кіреді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ұйқы кезінде асқазанның ісінуі көңіл -күйді бұзуы мүмкін, әсіресе егер сіз отбасы мүшелерімен, достарыңызбен немесе серіктестеріңізбен ұйықтасаңыз. Егер сіз өз денеңізді басқара алмайтындай сезінсеңіз де, ұйқы кезінде құсу ықтималдығын төмендететін қадамдар бар.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жамбастың тең емес биіктігі-бұл ауыр медициналық проблема, себебі ол бұлшықет тарылуы, илиотибиальды жолақ синдромы және пателлар-феморальды синдром сияқты ауыр ауру мен жарақатқа әкелуі мүмкін. Белгілі бір терапияны дәрігер жасауы керек болса да, сіз ауырсынуды жеңілдетуге және бұлшықеттерді нығайтуға көмектесетін кейбір қозғалыстар жасай отырып, өз бетіңізше жаттығулар жасай аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Денсаулықты сақтау күнделікті өмірде бос емес болу үшін өте пайдалы. Әрекеттердің тығыздығы көптеген адамдарды күйзеліске ұшыратады, зиянды тағамдарды жейді және денсаулыққа үлкен әсер ететін зиянды өмір салтын қабылдайды. Нашар тамақтану мен тұрақты емес жаттығулар салмақты жоғарылату және созылмалы ауруларды (мысалы, қант диабеті немесе гипертония) қоздыруы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Инъекция алу ересектерге де, балаларға да қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін. Белонефобия - бұл инелерден қатты қорқу, және халықтың шамамен 10 пайызы осы фобиямен ауырады. Сіз өз тәжірибеңізден инъекция алу туралы ой ауырсынудан гөрі нашар екенін біле аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Лимфедема - лимфа түйіндерінің бітелуіне немесе жоғалуына байланысты дененің жұмсақ тіндерінде сұйықтықтың жиналуы. Лимфедема көбінесе қатерлі ісікті емдегеннен кейін лимфа түйіндерінің кетуіне байланысты пайда болады, бірақ ол экологиялық немесе генетикалық факторлардың әсерінен де пайда болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Аяқтың шаршауы - бұл көптеген адамдарға, әсіресе ұзақ уақыт тұруға мәжбүр адамдарға (мысалы, кассирлер мен жол полициясы) немесе ұзақ қашықтыққа (мысалы, мейрамхана даяшылары мен пошташылар) жүгіруге мәжбүр адамдар үшін жиі кездесетін шағым.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сүйікті адамның Альцгеймер ауруы немесе деменцияның басқа түрімен ауыратынын көру жүректі ауыртады. Деменция - бұл күнделікті әрекеттерге кедергі келтіретін және есте сақтау, ойлау және әлеуметтік дағдыларға әсер ететін аурудың барлық белгілерін қамтитын термин.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сізде колостомиялық сөмке болса, оны ауыстыруды меңгеруге уақыт қажет. Медбике колостомиялық сөмкені ауыстырудың дұрыс тәртібі туралы нұсқаулар береді. Уақыт пен жаттығудың арқасында сіз бұл сөмкелерді еш қиындықсыз ауыстыра аласыз. Қадам 2 бөліктің 1 бөлігі:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Фурункция - дененің әр түрлі жерлерінде пайда болуы мүмкін сұйық, жартылай қатты немесе газ тәрізді материалдан тұратын дөңгелек немесе капсулалы құрылымдар. Қайнау теріде, тізеде, ми мен бүйректе пайда болады. Әйелдерде кеудеде, қынапта, жатыр мойнында немесе аналық безде жаралар пайда болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Терең венаның тромбозы немесе терең венаның тромбозы (DVT) - бұл терең венада, әдетте бұзауда, жамбаста немесе жамбаста қан ұйығышының (тромбының) түзілуінен болатын медициналық жағдай. Сіздің денеңіз уақыт өте келе салауатты өмір салтын ұстанатын ұсақ және орташа түйіршіктерді тарата алады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Мойынның қаттылығы, әдетте, денсаулығының ауыр мәселесінің белгісі емес, бірақ ол күнделікті әрекетке кедергі келтіріп, ұйқыны қиындатады. Мойынның қатып қалуының себебі әр түрлі проблемалармен байланысты болуы мүмкін, оның ішінде жұмыстағы дұрыс емес қалып, ұйқының дұрыс емес орналасуы, жаттығулар кезінде бұлшықеттердің кернеуі, мазасыздық немесе басқа да денсаулық проблемалары.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Біздің денеміз артериялар мен веналардан тұрады. Артериялар қанды дененің әртүрлі бөліктеріне жеткізеді, ал тамырлар қанды жүрекке қайтарады. Тік ішек пен анустың веналары кейде қанға толып, үлкейіп ісінеді. Нәтижесінде геморрой пайда болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

X-leg немесе genu valgum-бұл тізе бірге тұрғанда аяқтың бөлінуі. Х-аяғы бар жасөспірімдер немесе ересектер үшін жаттығулар мен өмір салтын өзгерту тізені қолдайды және нығайтады, бірақ олар оны емдей алмайды. Ауыр жағдайларда немесе туа біткен ауруға алаңдайтын болсаңыз, дәрігерге қаралыңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жаяу серуендеу-денсаулыққа өте пайдалы әсер етпейтін жаттығулар. Бұл жаттығу өте арзан және оны орындау оңай. Дегенмен, көптеген адамдар денсаулықты сақтау үшін ұсынылатын күнделікті қадамның 50% -нан азын орындайды. Жүру жүрек аурулары мен қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуға пайдалы және созылмалы ауру мен стрессті жеңілдетеді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Уақыт өте келе, әсіресе ауа қысымының кенеттен өзгеруі кезінде (мысалы, суға түсу немесе ұшақта ұшу кезінде), құлағыңыздағы Эстахи түтігі бітелгенде, сіздің құлағыңыз жарылып жатқанын немесе бірдеңе шыққанын сезуі мүмкін. Эстахи түтігі ортаңғы құлақты жұлдырудың артқы жағымен байланыстырады, сонымен қатар түтік құлақтан сұйықтықты ағызып, құлақтың ішіндегі қысым деңгейін бақылайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Доғалы аяқтар немесе гену варум деп аталатын жағдай - бұл бір немесе екі аяғы сыртқа қисайған жағдай. Аяқтары доғалы науқастарда жіліншік сүйек сүйегі, кейде жамбас сүйегі (жамбас сүйегі) доғалы болады. Иілген аяқтар үш жасқа дейінгі балалардың дамуының қалыпты кезеңі болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Дианабол («Метандростенолон» немесе «Метандиенон» деп те аталады) - анаболикалық стероид. Жаңадан бастаған бодибилдерлер оның үлкен пайдасына құмар болуы мүмкін. Алайда, бұл препараттың қауіптілігі оның пайдасынан әлдеқайда жоғары. Бұл мақала Dianabol туралы жиі қойылатын сұрақтарға жауап береді, осылайша сіз оқу мақсаттарын қолдау үшін дұрыс шешімдер қабылдай аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Триггерлік саусақ немесе стенозды теносиновит саусақтардың сіңірлерінде қабыну пайда болып, олардың қажетсіз қатаюына әкеледі. (Ескерту: сіңір - бұлшықеттерді буынға/сүйекке қосатын қатаң сіңірлер). Егер жағдай салыстырмалы түрде ауыр болса, саусақ бүгілген күйде болады және кейде күшпен түзетілгенде тарсылдаған дыбыс шығарады - ауру деп аталатын мылтықты ұстаған адам сияқты.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ауыздан шыққан иістен басқа сенімділікке ештеңе әсер етпейді. Маңызды кездесудің ортасында аузыңыздан жағымсыз иіс шығады, сосын өзіңізді сенімсіз сезінесіз. Немесе жақын адамдардан жиіркенуден қорқып жақын болғыңыз келмейді. Сіз гүлді солып қалудан қорқып, дем алғыңыз келмейді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Іштің ауыруы - бұл іште ауырсыну немесе ыңғайсыздық. Бұл ауруды барлық жастағы адамдар дерлік бастан кешіреді, ал кейбір адамдар басқаларға қарағанда жиі кездеседі. Асқазанның ауырсынуының көптеген себептері бар, дұрыс емес тамақтанудан денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерге дейін, мысалы, аппендицит.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Адамдардың көпшілігі мезгіл -мезгіл бас ауруларын бастан кешіреді, олардың мазасыздығы жеңіл, немесе басына ауыр және ауыр болып көрінеді. Қол жетімді емдеу нұсқалары сізде бас ауруы түріне байланысты өзгереді, бірақ сіз бас ауруын тез жою үшін төмендегі стратегияларды қолдана аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз 2 аптаның ішінде 7 фунт немесе аптасына 3,5 фунт жоғалтқыңыз келсе, күнделікті шамамен 3500 калория тапшылығын жасауыңыз қажет. Бұған жету үшін сіз калориялы диетаны ұстануыңыз керек және күнделікті күшті жаттығулар жасауыңыз керек.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Салауатты салмақ ұстау - өмір бойы әрекет ету. Алайда, кейде сіз бірнеше фунт жоғалтуыңыз керек, белгілі бір салмақ мақсатына жету үшін бе, бикиниде жақсы сезіну немесе арманыңыздағы үйлену көйлегіне кіру үшін. Егер сіз үш күнде артық салмақ пен судан арылудың жылдам әдістерін іздесеңіз, сіз дұрыс жердесіз!

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бүйрек немесе бауыр функциясының бұзылуы бар емделушілерге аммиак немесе мочевина, улы азот метаболиттері ағзаға жиналмауы және олардың жалпы денсаулығына кедергі келтірмеуі үшін ақуыздың мөлшерін азайтуды үйренуге тура келуі мүмкін. Ақуызды тұтынуды азайту арқылы сіз бүйрегіңіз бен бауырыңызға жүктемені азайтуға көмектесесіз, сонымен бірге денеңіздегі стрессті төмендете аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Калорияларды санау кез келген салмақ жоғалту стратегиясының бөлігі болып табылады. Барлық оралған азық -түлік тағамдық құрамды қамтуы тиіс болғандықтан, әдетте мұны істеу оңай. Егер сіз диетадағы майдың, ақуыздың және көмірсулардың калорияларының нақты санын білмесеңіз, сізге аздап санау қажет болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бір айда 5 кг жоғалту - бұл сенімділікті арттырудың және жақсы өмір салтына жетудің салауатты әдісі. Егер сізде дұрыс ой болса, әрине, сіз өз денеңізбен арықтап, өзіңізді бақытты сезінесіз. Қадам 3 бөліктің 1 бөлігі: Аз тамақтану Қадам 1.