Денсаулық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Тамақ ауруы - жұтылу немесе сөйлеуді қиындататын тамақтың қышуы. Бұл симптомдар дененің сусыздануы, аллергия және бұлшықет кернеуі сияқты әртүрлі жағдайлардан туындайды. Алайда, жұлдырудың ең көп таралған себептері - вирустық және бактериялық инфекциялар, мысалы, тұмау немесе жұлдыру.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз есірткіге тәуелді адамға көмектескіңіз келсе, не істеу керектігін білмесеңіз не істеу керек? Тәуелділікке шалдыққан адамдарға қалай көмектесуге болатыны туралы көптеген қате түсініктер бар. Сіз оны тәуелділікті жеңе алмайсыз және оның тәуелділігін жеңе алмайсыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз қылмыстың құрбаны боласыз немесе тіпті өлтіремін деп уайымдап, қорқатын болсаңыз, сіз жасай алатын кейбір нәрселер бар. Сіз тым қорғансыз ба және сіздің қауіпсіздігіңіз туралы алаңдайсыз ба, сонда сіз өзіңізді психикалық шаршадыңыз ба?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қорқыныш - бұл әркім бастан кешетін нәрсе, әсіресе жаңа қиындықтарға келгенде. Сәтсіздік - ең көп таралған және қауіпті қорқыныш, және оны жеңу қиын. Алайда, сәтсіздік әдетте табысқа жетудің алғашқы қадамы болып табылады: Гарри Поттердің авторы Дж.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ол шағып жатқанда, от құмырсқалары терінің қышуын, ісінуін және қызаруын тудыратын уға енеді. Кішкентай қызыл дақтар пайда болған кезде ауырсыну пайда болады, содан кейін көпіршіктер пайда болады. Көпіршіктің ішіндегі сұйықтық бұлыңғыр болуы мүмкін, ал аймақ қышуы, ісінуі және ауыруы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қан қысымын үнемі тексеріп отыру - жақсы нәрсе. Алайда, көптеген бақытсыз адамдарда «гипертония немесе ақ халаттылар синдромы» пайда болады, бұл қорқынышты стетоскоп киген медицина қызметкерлерінің қасына жақындағанда қан қысымының көтерілуіне әкеледі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Кортизол - бұл табиғи түрде бүйрек үсті безінде шығарылатын гормон. Кортизол метаболизмді бақылауға, қан қысымын реттеуге және иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді, сондықтан сіздің денеңізде кортизолдың сау деңгейін ұстап тұру өте маңызды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сусыздандыру - бұл өте қауіпті жағдай және адамдар жиі байқалмайды. Сондықтан сіз өзіңіз үшін де, басқалар үшін де сусызданудың себептері мен белгілерін түсінуіңіз өте маңызды. Сусыздандыру медициналық көмекті қажет ететін дәрежеге жетуі мүмкін, сондықтан барлық адамдар үшін дегидратацияның себептері мен емделуін білу өте маңызды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Декубит жарасы (төсек ауруы), сондай -ақ төсек немесе қысым жарасы деп аталады, бұл аймаққа тым көп қысым түскен кезде денеде пайда болатын ауыр нүктелер. Бұл тез ауыр болуы мүмкін, нәтижесінде ашық жаралар емделуі керек. Ең төтенше жағдайларда қысымның жарасына операция қажет болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Жеңіл депрессия өмірінің белгілі бір кезеңінде адамдардың шамамен 15% әсер етеді. Егер сізде жеңіл күйзеліс болса, сіз өзіңізді қайғылы, кінәлі, түкке тұрғысыз немесе ештеңеге қызығушылықсыз сезінуіңіз мүмкін. Жеңіл депрессия адамның жеке және кәсіби өміріне әсер етуі мүмкін, бірақ оны кейбір қадамдар жасау арқылы емдеуге болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Біз нәсілшілдікке байланысты жеккөрушілік қылмыстар, тәртіпсіздіктер, тіпті полицияның зорлық -зомбылығы туралы әңгімелерді естімей -ақ, жаңалықтарды көре алмайтын сияқтымыз. Рас, нәсілшілдік деген не және онымен күресу үшін не істей аламыз?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Терідегі патч сынағы екі түрлі нәрсені білдіруі мүмкін. Алдымен дәрігер теріңізге белгілі бір аллергенді тексереді. Екіншіден, жаңадан сатып алынған өнімді теріге қолдануға қауіпсіз екендігін тексеру үшін патч -тест жүргізіледі. Екеуі де аллергенді заттарға аллергиялық реакцияларды тексереді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ақуызды жеке жасушалардан иммундық жүйеге дейін дененің барлық дерлік бөліктері қолданады. Ақуыз жаңа бұлшықет тінін құруға да қызмет етеді. Сіздің денеңіздің ақуызға мұқтаж екенін білу - бұл жақсы ақпарат, бірақ сізге қажет ақуыздың мөлшерін білу сізге теңдестірілген диетаны сақтауға және сау денеге қол жеткізуге көмектеседі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Гемоглобин - бұл оттегіні бүкіл денеге тасымалдауға көмектесетін қандағы ақуыз. Медициналық мәселелердің көпшілігі гемоглобиннің төмен болуынан туындаса да, гемоглобиннің жоғары деңгейі дәрігердің нұсқауымен емделу керек медициналық немесе өмір салтының проблемасын көрсетуі мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Гиперемеза гравидарум - бұл жүктіліктің бірінші триместрден кейін қатты жүрек айнуы мен құсуды бастан өткеретін жағдай. Жүкті әйелдердің көпшілігінде бірінші триместрде жүрек айнуы мен құсу пайда болады, бірақ олар көбінесе құмарлықтың бір бөлігі болып саналады, бірақ егер ол бірінші триместр өткеннен кейін де сақталса, бұл жағдай гиперемеза гравидарум деп аталады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Қышқыл рефлюкс немесе асқазан қышқылының өңешке, тамаққа немесе ауызға кері ағуы - гастроэзофагеальды рефлюкс ауруының (ГЕРД) жалпы симптомы. Бұл созылмалы ауру емделмеген жағдайда ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, қышқылдық рефлюкс жағдайларының көпшілігі емделуге өмір салтын өзгерту мен дәрі -дәрмектерді қолдану арқылы жақсы жауап береді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Эпштейн-Барр вирусы (EBV) шын мәнінде герпес вирусының отбасына жатады және АҚШ-тағы ең жұқпалы аурулардың бірі болып табылады (АҚШ халқының кем дегенде 90% -ы бұл вирусты жұқтырған). Көптеген адамдар (әсіресе балалар) бұл вирусты жұқтырған кезде ешқандай дерлік белгілерін көрсетпейді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Цервицит - жатыр мойнының қабынуы немесе инфекциясы, ол жатырды қынаппен байланыстыратын қалың мата. Цервицит әр түрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде жыныстық жолмен берілетін инфекциялар, аллергиялар, химиялық немесе физикалық тітіркендіргіштер.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Дислексия - бұл ең алдымен оқу қиындықтарымен сипатталатын оқу бұзылысы. Бұл ауру Америка Құрама Штаттарындағы (АҚШ) адамдардың 20% -на дейін әсер етеді, ал миллиондаған адамдарға әлі диагноз қойылмауы мүмкін. Дислексия мидың қалай жұмыс жасайтынымен байланысты және білімінің төмендігімен, интеллектінің төмендігімен немесе көру қабілетінің нашарлығынан туындамайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

MCH (орташа корпускулярлық гемоглобин) сіздің эритроциттеріңіздегі гемоглобиннің орташа мөлшерін білдіреді. Көбінесе MCH деңгейінің төмен болуы темір тапшылығынан және/немесе анемиядан болады. Нәтижесінде, оны жақсартудың ең жақсы әдісі - диетаны өзгерту және күнделікті қоспаларды тұтыну тәртібі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Эмоционалды зорлық -зомбылық белгілі бір уақыт ішінде біреудің сезімін қасақана және үнемі ренжіту үшін бірдеңе айтылғанда, айтылғанда немесе жасалғанда пайда болады. Қарым -қатынаста күнделікті дау -дамай, азғырулар, қорлау немесе басқа жағымсыз әдеттер жиі кездеседі.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Гормондардың қалыпты деңгейі өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі. Дегидроэпиандростерон (DHEA) - организмдегі ең маңызды гормондардың бірі, себебі ол андрогендердің (еркек ерекшеліктерін тудыратын гормондар) және эстрогендердің (әйелдердің ерекшеліктерін анықтайтын гормондар) өндірісін реттейді.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Армандау - жаңа идеяларды құрудың тамаша тәсілі. Егер сіз ақылға қыдыруға мүмкіндік берсеңіз, сіз өзіңіздің шығармашылық қабілетіңізге таң қаласыз. Мақсаттарға жету туралы армандау сізді жетуге талпындырады. Егер сізде бірнеше минут бос болса, бейне ойындар ойнаудың немесе Интернетте жаңалықтарды оқудың орнына қиялдап көріңіз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер жағдай нашарлай алмайтынын сезсеңіз, кенеттен сіздің досыңыз ересектерге арналған жөргектерді киюі керек екенін байқайсыз! Бірақ сіз онымен қалай күресесіз? (Қандай жағдай болмасын, ол сенің досың.) Оған нәресте сияқты қарау керек пе? Немесе оған ересек адам сияқты қарайды ма?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сізде ересек сусындар болса, оларды қаптамада ұстау қажет болса, шығармашылықпен айналысатын кез келді. Қалтаңызда, курткаңызда, сөмкеңізде немесе соған ұқсас алкогольді жасыру, алкогольді ішуге тыйым салынған жерлерге жасырынып кіру және ішімдікті көзге түспеу - бәрін ақылды жоспарлаумен жасауға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Ірі құрттар - өте кішкентай және адамдарға жұқтыратын құрттар. Әдетте, адам кездейсоқ құрт жұмыртқасын қабылдағаннан кейін жұқтырады. Осыдан кейін құрттар ішекте көбейіп, ересек құртқа айналады. Содан кейін аналық құрт фекальды-оральды жолмен анусқа қарай жылжиды, сол жерге жұмыртқа салады, содан кейін құрттың тіршілік циклы жалғасады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Дәмді түскі асты ішкеннен кейін, көбіміз қатты ұйқышылдыққа бейімбіз. Сондықтан көптеген адамдар ұйықтайды. Күндізгі ұйқысыздықты жеңу үшін сіз тамақтанатын тағамға мұқият болуыңыз керек, сонымен қатар денеңізге толық сауықтыру керек. Сіз күндізгі уақытта дұрыс тамақтану, жеткілікті ұйықтау және түскі астан кейін белсенді болу арқылы энергия деңгейіңізді ұстап тұруға тырысуға болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Досының есірткі қолданумен күресіп жатқанын көру өте қиын тәжірибе болуы мүмкін. Өкінішке орай, заңсыз есірткі миға зақым келтіреді, бұл сіздің досыңызға ұтымды шешімдер қабылдауды қиындатады. Бұл өзін-өзі бұзатын мінез-құлыққа әкелуі мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Зоб - қалқанша безінің қалыпты емес ісігі. Қалқанша безі көбелек тәрізді және мойын бөлігінде, Адам алмасының астында орналасқан. Зобтың кейбір жағдайларда, қалқанша безі жөтелу, тамақ ауруы және/немесе ентігу тудыратындай ісінуі мүмкін, бірақ ауырсыну болмайды.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Созылмалы немесе қатты ауырсыну жұмысқа қабілеттілікке, қарым -қатынасқа, ұйқының бұзылуына кедергі келтіруі мүмкін. Біз өз денемізде ауырсынуды сезінсек те, ақыл мен дененің байланысы өте күшті және зерттеулер көрсеткендей, сіз өзіңіздің ақылыңыздың күшін ауруды жеңілдету үшін қолдана аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Натрий немесе натрий - организмдегі маңызды электролит. Натрий қан қысымын бақылауға көмектеседі және бұлшықет пен жүйке қызметін қолдау үшін қажет. Қандағы натрийдің төмен мөлшерін гипонатриемия деп те атайды. Жалпы себептерге күйік, диарея, шамадан тыс терлеу, құсу және зәр шығаруды жоғарылататын дәрілерді қолдану жатады, мысалы, диуретиктер.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Бұлшықет спазмы - бұл бір немесе бірнеше бұлшықеттердің кенеттен және еріксіз жиырылуы. Жылдам жиырылу бұлшықеттердің спазмын тудырады, ал үзіліссіз жиырылу бұлшықеттердің тартылуына әкеледі. Құрысулар бұлшықеттердің қатаюына әкеледі, және сіз мұны көре және сезе аласыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Түнде жөтелу сіздің серіктесіңізді ренжітіп, түні бойы ұйықтауды қиындатады. Түнде жөтелдің кейбір белгілері респираторлық аурулардың белгісі болуы мүмкін, мысалы, тұмау, бронхит, көкжөтел немесе пневмония. Егер жөтел бір аптадан кейін түнде жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Сіз терінің қышуына байланысты қатты тітіркенуді сезіндіңіз бе? Қышу жәндіктердің шағуы, аллергиялық реакциялар, күн сәулесі, тері инфекциясы, ауа райы, дәрі -дәрмек, ауру, тіпті жүктілік немесе қартаю сияқты көптеген факторларға байланысты пайда болуы мүмкін.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Эозинофилия немесе денеде эозинофилдердің жоғарылауы қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің ағзаңыздың инфекциямен күресуге табиғи реакциясы, әсіресе эозинофилдер қабынудан туындаған инфекциялармен күресуге жауап беретін ақ қан клеткаларының бір түрі болғандықтан.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз кенеттен бірлескен қатты ауырсыну мен шыдамды ауруды сезінсеңіз, сіз подагра деп аталатын артрит түрінен зардап шегуіңіз мүмкін. Подагра несеп қышқылының жоғары мөлшерінен туындауы мүмкін. Зәр қышқылы-бұл әдетте бүйрек арқылы сүзілетін және денеден несеппен шығарылатын кристалды түзуші қосылыс.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Достық таспа (жараланған саусақты жанындағы саусақпен таңу) - бұл саусақтар мен қолдардың сынуын, дислокациясын және сынуын емдеудің өте пайдалы және арзан әдісі. Достық таспаны әдетте спорт дәрігерлері, физиотерапевттер, педиатрлар мен хиропрактиктер сияқты денсаулық сақтау мамандары орындайды, бірақ оны үйде де оңай үйренуге болады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Егер сіз сергек болмасаңыз, алкогольге тәуелділік оңай пайда болуы мүмкін. Егер сіздің әлеуметтік өміріңіз әр демалыс сайын барларға бару немесе сыра кештеріне барумен байланысты болса, сізге жағдайды бақылау қиын болады. Әдеттерді өзгерту және алкогольді тұтынуды азайту үшін байыпты жоспарлар жасау - жақсы бастама.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Басқаларды шын жүректен қуанту бұл әлемде сөзбен жеткізілмейтін бақыт сезімін тудыруы мүмкін. Біреудің күнін жарықтандыру, ол сіздің ең жақын досыңыз болсын, сізге қызмет көрсететін даяшы болсын, жақсы карма әкеледі және сіздің күніңізді де жарқын ете алады.

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 12:01

Іш қату немесе іш қату көбінесе диетада талшықтың болмауынан болады. Іш қату сонымен қатар жаттығулардың болмауынан немесе кейбір дәрі -дәрмектердің жанама әсерінен болады. Кез келген адам іш қатуды мезгіл -мезгіл сезінеді, бірақ жақсы жаңалық - іш қатуды жеңілдететін және алдын алатын көптеген қауіпсіз және жұмсақ табиғи құралдар.