Денсаулық 2024, Қараша

Сіз білесіз бе, адамның қан қысымы оның барлық мүшелерге қан айдау үшін қаншалықты қиын екенін көрсетеді. Жалпы, сіздің қан қысымыңызды төмен (гипотензия), қалыпты немесе жоғары (гипертония) деп санауға болады. Гипотензия да, гипертония да жүрек ауруы немесе ми қызметінің бұзылуы сияқты елеулі медициналық мәселелерді тудыруы мүмкін.

Сізден есірткіге тест тапсыру сұралды ма? Бүгінгі күні есірткіге тесттер әр түрлі себептерге байланысты жиі жүргізіледі. Мысалы, жұмысқа орналасуға үміткерлердің көпшілігі іріктеудің бастапқы кезеңінде есірткіге тест тапсырады. Егер сізде жазатайым оқиға болса, сақтандыру компаниясы заңсыз есірткі мен алкогольдің болуын анықтау үшін арнайы тексерулер жүргізуі мүмкін.

Зәр анализі көбінесе баланың медициналық көмегінің бөлігі болып табылады және ауруды, инфекцияны немесе басқа да проблемаларды диагностикалау үшін қолданылады. Баланың зәрін тексеру үшін балаға нұсқау қажет болуы мүмкін немесе үлгіні алу үшін ересектердің көмегі қажет болуы мүмкін.

Зәрді кейінірек дәрі -дәрмекке тексеру үшін сақтаудың әр түрлі себептері бар. Мүмкін сіз досыңыздан сізді алмастырып, зәрдің таза үлгісін беруін сұрағыңыз келер, немесе болашақта пайдалану үшін өзіңіздің таза зәр үлгісін қалдырғыңыз келер. Сіз өзіңіздің немесе басқа біреудің зәрін сақтайсыз ба, неғұрлым тезірек қолданылса, нәтиже соғұрлым жақсы болады.

Адамның зәр шығару жолдарының инфекциясы немесе бүйрек ауруы бар -жоғын анықтау үшін әдетте зәр үлгісі қажет. Зәр шығару жолдары мен қуық инфекциялары балаларда жиі кездеседі, сондықтан зәр үлгісін жинау және бактерияларды тексеру маңызды. «Таза ұстау» әдісі (несеп шығару арасында зәр алу) үлкен балалармен жақсы жұмыс істейді, олар кесеге зәр шығару керектігін түсінеді.

Артериялық қысыммен ауыратындар үшін «ортостатикалық қан қысымы» термині бейтаныс емес болуы мүмкін. Ортостатикалық қан қысымы - бұл қан қысымымен проблемалары бар науқастарды медициналық тексеруден өткізу арқылы алуға болатын маңызды көрсеткіш.

Аневризм артерия қабырғасының зақымдануына немесе әлсіреуіне байланысты артериядағы қан тамырының кеңеюі немесе ісінуі кезінде пайда болады. Аневризмалар кез келген жерде пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе қолқада (жүректен шығатын үлкен артерия) және мида кездеседі.

Зәрде қанның болуы гематурия деп аталады. Зерттеулер көрсеткендей, бұл жағдайға халықтың 21% -ы ұшырайды. Бұл жағдай зиянсыз болуы мүмкін немесе бүйрек тастары немесе ісіктер сияқты басқа проблемалардың белгісі болуы мүмкін. Гематурияның екі түрі бар:

Крон ауруы, ішектің қабыну ауруларының бір түрі, ас қорыту жүйесінің шырышты қабығының қабынуы, ауыр диарея мен іштің ауыруы. Қабыну кейде зақымдалған тіндердің қабаттарына таралады. Ойық жаралы колит, ішектің басқа қабыну ауруы сияқты, Крон ауруы ауыр және әлсіретуі мүмкін, кейде өмірге қауіпті асқынуларға әкелуі мүмкін.

Америка Құрама Штаттарында жыл сайын тері ісігінің 3,5 миллионнан астам жағдайы диагноз қойылады және бұл көрсеткіш соңғы онжылдықта тұрақты түрде өсуде. Сіз қай жерде тұрсаңыз да және теріңіз қаншалықты қараңғы болса да, сіз ультракүлгін сәулелердің әсерінен көп уақытты күн сәулесінен немесе солярийден өткізсеңіз, тері қатерлі ісігіне шалдығу қаупі бар.

Тонзиллит-бұл тамақтың артқы жағындағы сопақша пішінді екі тін болып табылатын бадамша бездердің қабынуы немесе ісінуі. Бұл инфекциялар көбінесе вирустардан болады, бірақ бактериялар да қоздырғышы болуы мүмкін. Тонзиллитті емдеу оның себебіне байланысты, сондықтан дәл және жедел диагноз - емнің кілті.

Термометр - ас үйде де, дене температурасын тексеруге де өте пайдалы құрал. Алайда, қолданғаннан кейін термометрді дұрыс тазалау керек. Сізде бар термометрдің түріне байланысты, оны тек спиртпен, тазартқыш ерітіндімен немесе ыстық сумен шайып, дезинфекциялау қажет болады.

Сізден немесе жақын адамыңыздан ДНҚ үлгісін алудың көптеген себептері бар. Әр түрлі компаниялар әке болуды анықтау, генеалогиялық тексеру немесе ауруды генетикалық тексеру мақсатында үйде қолдануға ыңғайлы ДНҚ жиынтығын ұсынады. Көптеген құқық қорғау органдары ата -аналарды сәйкестендіру мақсатында балаларынан ДНҚ үлгілерін алуға шақырады.

Сіздің өміріңіздің белгілі бір уақытында сіздің дәрігеріңіз нәжістің үлгісін беруді сұрайды. Бұл процедура паразиттер, вирустар, бактериялар, тіпті қатерлі ісік сияқты асқазан -ішек жолдарының (асқазан мен ішекке байланысты) әр түрлі ауыр ауруларын диагностикалау үшін қолданыла алады.

Бейкер кистасы (поплитальды киста)-тізе артында орналасқан сұйықтыққа толы қап. Атап айтқанда, оның болуы тізені кернеу мен ауыртпалықты тудырады. Бейкердің кистасы - бұл өте кең таралған медициналық ауру және оны тізе буынының ісінуіне әкелетін кез келген жағдай, соның ішінде артрит тудыруы мүмкін.

Малабсорбция - бұл қабыну, ауру немесе жарақат жіңішке ішекке қажетті қоректік заттардың жеткілікті мөлшерде сіңуіне жол бермеу кезінде пайда болатын жалпы жағдай. Малабсорбцияны диагностикалау үшін сізде дұрыс белгілердің бар -жоғын қарастырыңыз, содан кейін негізгі себептерді анықтау үшін дәрігерге барып, ең жақсы емді таңдаңыз.

Аяқтың нейропатиясы (өлген нервтер) екі аяқтың ұсақ нерв талшықтарының бұзылуын немесе ақаулығын көрсетеді. Невропатия симптомдарына ауырсыну (жану, электр тогының соғуы және/немесе өткірлік), шаншу, жансыздану және/немесе бұлшықеттердің әлсіздігі жатады.

Адам аяғы 26 сүйектен тұрады және олардың көпшілігі жарақат алуға бейім. Сіз тепкен кезде саусақтарыңызды сындыра аласыз, өкшелеріңіз белгілі бір биіктіктен секіріп, аяқтарыңызға қонбайды, немесе басқа да сүйектерді жұлынғанда немесе жұлынғанда сындыруға болады.

Қызба - бұл дененің негізгі жағдайға табиғи реакциясы және әдетте инфекциялардан, вирустардан және басқа аурулардан туындайды. Дене қызуы көтерілгенде дене температурасы көтеріліп, аурудың көзі үшін ыңғайсыз жағдай туғызады (ол әдетте бірнеше күн ішінде өледі).

Булимия нервозасы немесе бұлимия сияқты - бұл артық тамақтану мінез -құлқымен сипатталатын тамақтанудың бұзылуын сипаттайтын медициналық термин, содан кейін салмақ алу қаупін болдырмау үшін әр түрлі әдістерді қолданады. Сондықтан, әдетте, булимиямен ауыратын адамдар тамақ ішкеннен кейін асқазанның мазмұнын сыртқа шығару үшін құсуға бейім.

Егер сізде қант диабеті бар деген күдік болса, дереу дәрігермен кеңесіңіз. 1 типті қант диабеті ұйқы безінің аралық жасушалары инсулинді шығаруды тоқтатқан кезде дамиды. Қант диабетінің бұл түрі - бұл жасушалардың жұмысын тоқтататын аутоиммунды ауру.

Кейде ауырған кезде мектептен/жұмыстан демалыс сұраудың ең жақсы екенін анықтау қиын. Бір жағынан, сіз өзіңізді жақсы сезінбеуіңіз мүмкін және ауруды басқа адамдарға бергіңіз келмеуі мүмкін. Алайда, екінші жағынан, сіз орындауыңыз керек көптеген тапсырмалар бар.

Егер сіз дәрі -дәрмекті үнемі қабылдасаңыз, есірткіге тест тапсыру қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін. Егер сізге жұмыс жоғалып кету қаупі төніп тұрса және сіздің жүйеден Xanax препаратының іздерін қысқа мерзімде жою қажет болса, сіз бірнеше тәсілдерді қолдана аласыз.

Электрокардиограмма немесе ЭКГ белгілі бір уақыт ішінде жүректің электрлік белсенділігін өлшейді. Бұл белсенділік терінің бетіне қойылған электродтардың көмегімен өлшенеді және дененің сыртқы құрылғысымен жазылады. Адамның жүрек соғу жиілігін олардың импульсінің көмегімен оңай есептеуге болатынына қарамастан, ЭКГ жүрек ақауының болуын, аппараттың немесе дәрі -дәрмектің тиімділігін, жүректің қалыпты соғып тұрғанын анықтауға немесе оның орналасуы мен мөлшерін анықтауға көмектесед

Ректальды термометрлер әдетте нәрестелердің дене температурасын өлшеу үшін қолданылады, дегенмен қазіргі уақытта бұл әдіс науқас қарт адамдардың дене температурасын өлшеу үшін де қолданылады. Атап айтқанда, дәрігерлер тік ішек арқылы температураны өлшеу ең дәл сандарды шығарады, әсіресе 4 жасқа дейінгі балалар үшін немесе ауыз қуысының температурасын өлшей алмайтындар үшін.

Пронация - табанның табиғи айналуы, сіз қадам басқанда пайда болады. Орташа айналу жылдамдығы сау. Алайда, егер сіздің аяғыңыз ішке қарай қатты бұрылса, сіз шамадан тыс жаттығулар жасайсыз және бұл әдеттен аяғыңызды жарақаттап алуыңыз мүмкін.

Сарапшылар демалу кезінде жүрек соғу жылдамдығы сіздің фитнес деңгейіңіз бен жүрек -қан тамырлары денсаулығыңыздың маңызды көрсеткіші екеніне келіседі. Демалыс кезінде жүрек соғу жиілігін есептеу өте қарапайым және оны үйде жасауға болады. Зерттеулер көрсеткендей, жүрек соғу жиілігін есептегеннен кейін сіз бұл ақпаратты жүрек жағдайыңыз бен денсаулығыңыз туралы біле аласыз.

Холестерин - бұл бауыр шығаратын табиғи жұмсақ зат және жасуша мембраналарының денсаулығын сақтау үшін қанда айналады. Бұл зат организмде гормондар мен витаминдердің түзілуіне көмектеседі. Холестерин сонымен қатар біз жейтін жануарлардың тағамдарынан келеді.

Аспергер синдромы, қазір аутизм спектрінің бұзылуы деп аталады, DSM-V деңгейінің 1-деңгейі адамның қарым-қатынас жасауына және әлеуметтенуіне әсер етеді. Аспергері бар адамдар орташа және жоғары интеллект деңгейіне ие және өмірде үлкен жетістікке жете алады, бірақ әлеуметтік ыңғайсыздық пен ауызша емес қарым -қатынаста шектеулер бар.

Буынның индексі (ABI) - бұл аяқтың немесе тобықтың түбіндегі қан қысымының қолдағы қан қысымына қатынасы. ABI білу маңызды, себебі оны перифериялық артериялық аурудың көрсеткіші ретінде қолдануға болады. Дененің перифериялық артериялары коронарлық артериялар (жүрек артериялары) сияқты әсер етуі мүмкін.

Сенесіз бе, сенбеңіз, инсулин сынағы қандағы қантты тексеруден өзгеше. Қандағы қант сынағы тек қандағы қант мөлшерін өлшейді, ал инсулиндік тесттер қандағы қанттың төмен деңгейін, инсулинге төзімділікті және ұйқы безінің ісіктері сияқты басқа жағдайларды өлшейді.

Өмір жалғаса береді және оқиғалар болады, бірақ көптеген адамдар өмір сүрудің ең жақсы әдісін білмейді. Сіз күнделікті өмірде жасағыңыз келетін әрекеттерді анықтай аласыз. Дегенмен, мағыналы және қызықты өмірден ләззат алудың ең жақсы жолы - жүрегіңмен үйлесімді шешімдер қабылдау.

Сіз қартайдыңыз, бірақ сіз қалаған нәрсені әлі ала алмадыңыз ба? Не істеу керектігін білмейтін және өмірдің мақсатсыз ағуына мүмкіндік беретін адам сияқты сезінесіз бе? Жауапкершілікті орындамады деп өзіңізді кінәлаудың орнына, бұл сезімді ескерту ретінде қабылдаңыз.

Өмір үлгісін жақсарту үлкен жоспар сияқты болады, оны іске асыру қиын, ал күнделікті әдеттерді бірден өзгерту мүмкін емес. Шын мәнінде, сіздің өміріңізді қызықты ету үшін физикалық, эмоционалды және психикалық денсаулықты жақсарту үшін үнемі бірнеше шағын өзгерістер енгізу қажет.

Ең жақсы әлеуетті білгеннен кейін, келесі қадам - оны іске асыру. Жоспарлау, уақыт пен күш қажет болса да, сіз мұны жасай аласыз. Өзіңіздің ең жақсы әлеуетіңізді іске асыру үшін сіз өзін-өзі дамыту процесіне ұмтылуыңыз керек, бұл оңай емес.

Сіз күнделікті әрекеттерден алуға болатын қызықты нәрселер бар екенін түсіндіңіз бе? Мүмкін сіз айналаңыздағы адамдарға жақын болғыңыз келеді. Сіз әр іс -шараның назарында бола алмасаңыз да, сіз әр түрлі іс -шараларда басқа адамдармен жағымды қарым -қатынас орната аласыз.

Таңертең уақытында тұруға қиналасыз ба? Сіз төсектен тұра алмайсыз ба, жұмысты жоғалтып алудан қорқасыз ба? Егер бұл кідіріс созылмалы кезеңге жеткен болса немесе ертең таңертең ұшуды жіберіп алмайтындығыңызға сенімді болу қажет болса, мына қарапайым қадамдарды орындаңыз.

«Ешкім мінсіз емес». «Әркім қателеседі». Біз бәріміз шындықты білеміз, бірақ қателік үшін кінә, өкіну және ұят тұрақты және ауыр болуы мүмкін. Өзіңізді кешіру - көбінесе кешірудің ең қиын түрі. Сіздің қателіктеріңіз үлкен немесе кіші болсын, сіз өзіңіздің (және айналаңыздағылардың) амандығы үшін олардан қабылдап, одан шығуыңыз керек.

Мейірімді болу - өмірдің мәнін берудегі маңызды қадам. Мейірімділік айналамыздағы адамдарға бақыт әкеледі. Сонымен қатар, мейірімді бола отырып, біз жақсы қарым -қатынас жасай аламыз, үлкен махаббат пен қамқорлық көрсете аламыз және басқалардың өміріне оң серпін бола аламыз.

Ақыл -ой - бұл практикалық ойлау, ол әдетте ресми дайындық арқылы емес, өмірлік тәжірибе арқылы қалыптасады. Осы мақаланың атауын оқығанда, алдымен ақылға қонымды ойды дамытудың қаншалықты қиын екені есіне түседі. Уайымдама! Сіз шешім қабылдағанға дейін айналаңызды бақылауды және ықтимал салдарын қарастыруды әдетке айналдыру арқылы ақыл -ойды қолдана аласыз.